⑴ 怎样准确地测血压
(1)在测血压前，受检者应不饮酒、咖啡、浓茶和吸烟，最好先休息20～30分钟，并且精神要放松，排空膀胱。不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
(2)室温最好20℃左右，并且环境要保持安静。
(3)病人采取坐式或卧式均可，无论哪种方式，被测者的肘部及前臂都应与心脏在同一平面的位置上。
(4)病人露出右上臂，若患者穿的是紧身衣服，应脱下衣袖，若衣袖单薄宽大，可将衣袖向上卷到腋窝处。打开血压计盒，并调整血压计到零点。
(5)缠缚袖带时，应先将气球内空气排空，再将袖带缠在右上臂肘关节上2～3厘米处，不能太紧也不能太松，以在肘窝内侧能摸到肱动脉跳动为宜。然后，将听诊器听头放在动脉上，关紧气门，向气球内充气。测量者视线应与水银柱上的刻度在一个水平上来观察水银柱的高度。
(6)当气球快速充气，直到肱动脉脉搏消失后，再加上4kPa(30mmHg)即可停止充气。然后，缓慢打开气阀门使血压计指数缓缓下降，当听诊器听到的第一声脉搏跳动缓缓下降到某一刻度，听诊器听到的声音突然变弱或消失时即为舒张压(低压)。
(7)一般情况下，需要连续测定几次，求出几次的平均值即为所得到的血压值。但是两次血压测定至少要间隔1分钟。
(8)血压测定完毕后，应把血压计恢复至零点，排空气球，关闭开关以备再用。
虽然血压测量的方法较简单，但是若操作不正确，测定的数值就会出现误差，不能客观真实地反映被测者的血压情况。因此，测量血压时，应注意下列事项，以避免误差：
(1)按世界卫生组织(wHO)专家的建议，测量血压前，被测者应先休息几分钟，而且隔几分钟后再重复测量，如此反复3次，才能确定可供临床参考的血压值。若仅靠一次测量，很难排除许多因素干扰，使血压出现误差。
(2)测量时坐正，把上衣一侧袖子脱下，不要卷起紧的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心脏在同一水平位上，肌肉要放松。如果是卧位，也要使上臂和心脏处于同一水平，不能过高或过低。
(3)测量血压时的听诊点，应是动脉最强搏动点。因此在放听诊器前，应仔细触摸动脉最强搏动点，不能任意找个听诊位置。若偏离动脉最强搏动点作为听诊点，听测定的血压就会出现误差。
(4)测量血压时，气球的减速压过程需要缓慢放气，使血压计缓慢下降，读数应精确到0．3kPa(2mmHg)。若在测量血压时，放气减压速度太快，判断误差会增大。
总之，测量血压的方法简单，但要做到正确的操作并不太容易。有时由于不正确测量所致的误差，其后果是相当严重的，因为血压的正常与非正常的临界值也就是几个毫米汞柱。
⑵ 怎么测血压
测血压有两种方法：一种是直接测压法；另一种是间接测量法。临床上多用的是间接测量法，也就是袖带加压法。袖带加压法需要注意以下几个方面：第一、半猜世小时之内最好禁烟、禁咖啡，在安静的环境下至少休息5分钟。第二、被检查者上肢裸露、伸直并外展，肘关节最好置于心脏的同一水平。戴袖带的时候使其下缘在肘窝上约2-3cm，气袖中央位于肱动脉表面，检查者摸到肱动脉搏动后将听诊器放于上面，准备听诊，逐渐向袖带内充气，边充气边听诊，肱动脉搏动消失后再升高20-30mmHg，缓慢放气，此厅双眼随汞柱下降，平视汞柱的表面，根据听诊结果读出血压值即可，测量血压森兆隐的时候一定要告诉患者不要紧张。
⑶ 测血压的方法与步骤视频教程
工具／原料：电子血压计
1、【时间】
测血压要固定时间，比如第一次上午测，以后就都上午测，上午十点测，就都上午十点测，每天都要测，这样才能更好的监测血压。
⑷ 如何量血压
血压在上午8到10点和下午16点到18点有两个高峰,在这个时间的安静状态测量血压,而且要在不同一天测量两贺昌次才能考虑高血压的诊断.
怎样测量血压最准确
在量血压前30分钟不做剧烈运动，不抽烟，不饮含咖啡因的饮料（如茶、咖啡等）。
在一个舒适的环境中，坐着休息5分钟，放松心情，避免焦虑与激动，不可憋尿。环境温度也须注意，低温环境下会使血压消备升高，最适宜量血压的室温为20℃左右。
测量时，手掌朝上，禅桥扒轻松放于桌上，手臂下垫毛巾或其他类似物品，使手腕带的高度与心脏位置平行。 测量过程中，不要移动手臂和身体，也不要交谈。
衣袖必须宽松，不要卡住手臂。若第一次量血压，最好左右手都测量。 若某一次量到的血压值偏高时，则应在不同时间多量几次，再取平均值。若每次量的血压值变化太大，如相差1.33千帕（10毫米汞柱）以上，则最好再量 1～2次，并记录血压值，以便了解血压变化情况。 不要长时间重复测量，否则会影响结果，且对肢体的血液循环也不利。 水银柱血压计比电子式或指针式血压计准确。
⑸ 如何正确的测量血压
一般来讲，测量血压有三种途径，一种是在医院由医生测量，一种是在家自己测量，还有一种是24小时动态血压监测。其中，24小时动态血压监测（每过15-30分钟就测量一次血压，连续监测24小时）测量的结果最为准确，这是因为人的血压在一天24小时内不是固定不变的，而是在一定的范围上下波动，且受多种外部因素的影响。
而我们自己在家测量血压的数值，其准确性是介于医生测量和24小时动态血压监测之间的。而且经过无数患者的经验表明，我们自己在家里测出来的血压，和24小时动态血压监测之间是没有明显差异的，只要你的测量方法没问题、仪器没有问题，那么测量的结果就会更准确。
在家自己测量血压，该如何正确测量血压？
1、准备一台复合国标标准、精准度高、便利性强的电子血压计；
2、让家人用中空的橡皮袖套缠绕被测者的上臂。这种皮袖套的一端是用橡皮管与压力计链接，另一端则连接橡皮气囊；
3、家人通过反复挤压橡皮气囊，把空气打进橡皮袖套，使上臂的动脉压扁，血液暂时中止流动，然后慢慢降压；
4、在这个过程中，当血液开始流动发生声音时记录下来的压力，就是收缩压，也就是高压；
5、然后继续将袖套内的空气放出，继续听血液流动的声音，当听不到声音的时候记录下来的压力，是舒张压，也就是说低压。
高血压的判断标准：由于血压存在波动，我国传统判断高血压的方法是，连续测量三次、每次间隔一个月。如果130mmHg≤收缩压≤139mmHg，85mmHg≤舒张压≤89mmHg，则为临界高压；如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，则为高血压。
测量血压前应注意哪些事项？
1、测量时间
测量血压的时间最好在早晨醒来以后、起床之前，或者是晚上睡觉之前。因为我们的血压通常在睡前2个小时开始下降、起床后2个小时开始上升，所以早晚测量的数值最具参考价值。
2、外部环境
测量血压的环境应该安静、温度要适当，这是必要的环境要求，否则测量结果会不准备。
3、饮食禁忌
测量前至少要休息5分钟，测量前半个小时不要吸烟、喝酒、浓茶和咖啡，也不要吃的太饱，且最好排空小便。
4、测量姿势
测量的时候最好要坐着，全身肌肉注意要放松。最好测量右上臂，测量时注意要把袖子捋上去，不要让袖子挤压到测量用的袖带，同时肘部和心脏最好保持在同一水平线上。
5、情绪控制
测量血压要避免紧张、焦虑、激动等情绪，因为它们都可能会引起血压数值的波动。
⑹ 怎样正确量血压
测量方法
一、选择水银柱式血压计或符合国际标准的电子血压计进行测量。(电子血压计要定期校验,用水银柱式血压计测量进行对激扰比，如发现不准确及时校验。)
二、血压计袖带要足够宽，袖带的大小至少要覆盖被测量者上臂的2/3。
三、被测量者至少要先安静休息5分钟。
四、被测量者最好坐于有靠背的座椅上，裸露出右上臂，上臂肘部、心脏、水银柱“0”点应基本在同一水平。特殊情况下可以取卧位或站立位。(并查看水银柱应在0点。)
五、袖带要紧贴缚在被测量者的上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处，（最多不应超过5厘米，过高过低均能影响测量的准确度。）将听诊器置于肘窝的肱动脉处。（另外注意听诊器不要放入袖带内，袖带和听诊器不能碰到的，袖带绑的位置要高一点的，听诊器离开袖带2-3厘米的）将血压计袖带里的空气挤出后，平展无褶地缠在右上臂下端近肘关节处。松紧适宜，以能插入2指为准。用手指摸到肘关节的肱动脉搏动后，戴好听诊器，将听诊器的听头放在动脉上。不要加压，亦不要塞于袖带之下。测量时听筒放正，皮管不要相互磨擦相碰。
六、关紧打气球上的螺旋帽，打气，随心跳所发出的搏动声音消失后，使水银柱再上升到20毫米左右，然后慢慢旋松气门，使水银柱逐渐下降，同时仔细听诊。两眼平视水银柱的刻度，当吸到第一声搏动时，水银柱所指刻度为收缩压。将袖带内空气继续放出，当动脉跳动的声音突然变弱或消失时，水银柱所指刻度为舒张压。在放气过程中仔细听取搏动的声者铅型音，要记录第一个声音（柯氏音第I时相）和消失音（柯氏音第V时相）时水银柱凸面的垂直高度，前者就是收缩压的读数，后者是舒张压的读首猜数。
七、应该间隔1—2分钟后再重复测量一次，取两次读数的平均值记录，如果收缩压或舒张压的两次读数相差超过了5毫米汞柱，应再次测量1次，以3次读数的平均值作为测量结果。
⑺ 如何准确的测量血压
1、在使用电子血压计测量血压前，应休息10~15分钟后在进行测量巧缓，消除一些疲劳和兴奋。运动后则必须休息30分钟再进行测量，室内的温度应保持在20℃左右，测量血压前先作3~4次深呼吸，躺着测量和坐着测量的血压值是不同的，所以在测量血压时的姿势必须要严格按照操作说明书进行，同时避免在测量时情绪紧张，在测量血压之前禁止吸烟、饮酒、淋浴及运动等宁人兴奋的举动。
2、在使用臂式电子血压计测量时，最常用的部位是上肢肱动脉，测量时应注意袖带的高度要与心脏的位置处于同一水平面，测量时手掌朝上，露出上臂，并将袖孝宏模带平整地缠绕于上臂中部，禁止缠在肘关节部，袖带的下缘距肘窝约1-2cm，袖带卷扎的松紧以能够刚好插入一指最佳。
3、坐位测量血压时，坐姿要正确，身体放松，不要说话，肘部不可离开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平位置。
4、在测血压的过程中如果发现血压出现异常，需等待一会再进行重测绝蚂一次，两次测量的时间间隔不得少于3分钟，并且测量的部位、体位要一致。
5、高血压的患者需每天定时监测血压，最好每次都能够定时间、定部位、定体位进行测量，并把所测量的血压值通通记录下来，以便对比，进行自我健康保健。
⑻ 如何准确的测量血压
准确测量血压的步骤:
1.要求受试者坐位安静休息5min后开始测量；选择定期校准的水银柱血压计．或者经过验证的电子血压计。大多数的成年人使塌弯用气囊长22～26cm、宽如衫颂12cm的标准规格袖带。
2.测量坐位时的上臂血压．上臂应位于心脏水平，以柯氏音第I音和第V(消失音)确定SBP和DBP水平。连续测量2次，每次至少间隔1-2min。
3.若2次测量结果差别比较大(5mmHg以上)．应再次测量。首诊时要渣郑测双上肢血压，以后通常测量较高读数一侧的血压。
4.对疑似有体位性低血压．应测量直立位的血压。
5.在测量血压的同时应测定脉率。
⑼ 如何测量血压
（1）室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。
（2）在测量前，受检者要精神放松，最好休息 20～ 30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。
（3）患者可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。
（4）打开血压计盒，放在患者肢体近旁的平稳处，并使水银柱垂直到零点。
（5）让患者脱下衣袖露出右上臂，如衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处。
（6）在缠血压计气袖时，先将气袖内空气挤出，再缠在右上臂肘关节上 2～ 3cm处，不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，打气测压。
（7）关紧气球上的气门，测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上，来观察水银柱的高度。快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压 4kPa（30mmHg）即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，当听到第一声脉搏跳动的声音时为高压，即收缩压。继续微微放气，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度，声音突然变弱或消失时为低压，即舒张压。
（8）第一次测量完成后应完全放气，至少等一分钟后，再重复测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3 次不同日的偶测血压值，才可以定为高血压。
（9）整理好袖带、听诊器，把水银柱恢复至零点关闭，以备再用。注意事项：打气时看袖带是否从旁鼓出，若鼓出应重新缠紧，以免产生误差；对脑血管意外偏瘫患者，应在健侧上肢测量，因患肢血管可能不正常，以致血压测量不准确；初诊患者应根据病情分别测左右两上肢血压，以作对照。
⑽ 如何正确测量血压
如何正确使用水银柱式血压表测量血压？1.取坐位或平卧位，上臂与心脏处在同一水平。通常测右上指悄肢血压，或是测量较高读数一侧的上臂血压。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压者，应加测站立位血压。站立位血压应
如何正确使用水银柱式血压表测量血压？1.取坐位或平卧位，上臂与心脏处在同一水平。通常测右上肢血压，或是测量较高读数一侧的上臂血压。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压者，应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后1分钟和5分钟时测量。2.将袖带紧贴绑在被测者的上臂，袖带的下缘应在肘弯上2.5cm。将听李册诊器探头置于肱动脉搏动处。3.快速充气，使气囊内压力达到桡动脉搏动消失后，再升高30mmHg，然后以恒定的速率（2-6mmHg/秒）缓慢放气。心率缓慢者，放气速率应更慢些。获得舒张压读数后，快速放气至零。4.在放气过程中仔细听取柯氏音，观察柯氏音第Ⅰ时相（第一音）和第V时相（消失音）水银柱凸面的垂直高度。听到第一声音为收缩压（高压），声音消失时为舒张压（低压）。12岁以下儿童、妊娠妇女、严重贫血、甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全及柯氏音不消失者，以变音时为舒张压。5.应相隔1-2分钟重复测量，取2次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmHg以上，应再次测量，取3次读数哪逗宏的平均值记录。如何正确使用电子式血压表测量血压？1.使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计。2.家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为3135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。3.每天固定时间测血压，如喜欢早晨测量就每天早上测；若喜欢晚上测量就每天晚上测，这样更有可比性，每次测2-3遍，取平均值；血压控制平稳者，可每周1天测量血压。对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，可每天早晚各测一次血压，每次测量2-3遍，取血压平均值作为参考值。4.详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，同时记录心率（每分钟心跳次数），以便于医生为您选择合适的降压药。