㈠ 怎样炖燕窝的步骤视频教程
用料:燕窝半两，冰糖二两半（捣碎）
做法:1，燕窝放大碗里（最好有盖），注满开水，盖紧盖子焗约四小时，隔去水分；放入开水中煮十分钟，捞起用清水浸一浸，沥干水。
2，冰糖用一杯半煮融。
3，燕窝及糖水同时放放炖盅内，炖二小时半至三小时即可食用。
㈡ 燕窝怎么吃视频教程
吴小生：揭秘燕窝的吃法与效果差异！通常，仅尝试一次或两次燕窝的消费者不会感到明显的效果。然而，那些购买了足够三个月食用的250克燕窝的顾客往往会再次购买。原因何在？因为小份量的燕窝虽然价格较高，但效果不明显……而大量食用燕窝的人通常拥有更光滑的皮肤、更好的肤色和更强的身体抵抗力！这并不意味着小份量的燕窝完全没有效果，只是它需要更长时间的坚持。
食用燕窝确实需要持之以恒，正如坚持健身一样。在持之以恒的过程中，享受进食的乐趣，享受变美的过程，享受健康的生活！秋季是进补的好时机，燕窝是否不可或缺？滋养分为三类：温补、清补和滋补，相应的食物性质是温性、凉性和平性。燕窝属于平性，是一种平和的补品。它没有偏寒或偏温的特性，也不会妨碍消化，适于秋季食用，能达到良好的滋养效果。
秋季应多食用新鲜燕窝，以补充身体的辛劳，适合各个年龄段的人。对于康复期的病人或女性来说，燕窝尤其有益。燕窝中含有促进细胞分裂和表皮生长因子的激素，可以促进细胞再生，增强免疫力，抵御紫外线和其他辐射伤害。燕窝独有的蛋白质和丰富的生物活性分子有助于疾病后的身体恢复，具有滋阴、保湿、美容、抗衰老的功效，并能清除热量和不足。它对于治疗咳血、呕吐、长期咳嗽、痰多、哮喘、阴虚、发烧等症状有显着效果。
食用燕窝是一个由内而外的滋养过程。我希望食用燕窝能在一个月内改善皮肤状况。女士们经常照镜子。第一个月可能有些令人失望，因为燕窝在那时还在帮助您润肺！中医认为，滋阴润肺对预防常见的呼吸系统疾病，如咳嗽、鼻塞和呼吸不畅有良好效果。实际上，肺部健康也有助于皮肤健康。良好的肺部也是面部皮肤的良好营养来源。
三个月后继续食用燕窝。每天照镜子的女性会发现自己皮肤的光泽和保湿有了显着改善。尤其是干性皮肤，你会发现皮肤更水润！这是因为肺负责整个身体的水循环系统，全身的精气血通畅了，面部的水循环也通畅了，自然皮肤就水润了。而且这种改善与皮肤护理产品的表面改善不同，后者从根本上改善了皮肤层的状态，使皮肤更加光泽和水润。
坚持食用六个月燕窝后，如果以前消化系统不好，就会发现自己不消化、胃火、口臭等问题正在逐渐消失。《本草从新》指出，这是因为燕窝性质平和，坚持食用不会导致上火，湿润但不会停滞，可以消除火气并滋养阴虚，进入胃内滋养，进补和调和。肠胃健康，一切都好。
十个月后，漂亮的女性仍然在坚持食用燕窝，发现她们的皮肤变白、有光泽和弹性，因此她们不需要像以前那样“浓妆艳抹”。皮肤只需要一些简单的基本护理即可。整个人会比以前感觉好很多，偶尔加班、熬夜，也不会特别累。这是因为尽管燕窝的营养吸收缓慢，但它可以补充生命能量并缓解阴虚和怒气。
食用燕窝一年后，您会发现皮肤与去年同期相比有了明显的变化，更加有光泽、细腻和保湿。尤其是焦虑、失眠和内分泌失调等中年或更年期妇女的问题也可能得到改善。
更年期女性尤其需要滋阴养阴。燕窝是一种“良药”，可以长期食用，能改善皮肤、肠胃和消化系统。
根据《本经逢原》的说法，燕窝性质平和，既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，秋季正确食用能取得良好的滋养效果。
1. 坚持食用燕窝！常言道：“冰冻三尺，非一日之寒。”燕窝是天然食品，不可能通过使用一些化学物质一两次就立刻看到效果。因此，建议燕窝消费者如果想要通过食用燕窝达到美容效果，必须坚持食用3到5个月，每月至少食用15次，每次的量不少于2.5到5克。
2. 空腹食用燕窝！食用燕窝的最佳时间是晚上睡前和早上空腹时，建议空腹食用。
最后，祝大家都远离疾病，拥有健康的身体！我会继续为大家带来燕窝的小常识，请大家多多关注。
㈢ 燕窝怎么煮法视频教程
用料
主料
燕窝16g
调料
冰糖
50g
纯净水
500ml
冰糖炖燕窝的做法
1.准备燕窝
2.燕窝提前泡软，时间要根据燕窝的新陈程度来决定，如果买回家已经放一段时间了，可能要提前一晚浸泡，我的是新燕窝，泡一个多小时就软了，我泡了两个小时
3.泡软的燕窝摘去杂质和小毛毛，放在细密的筛网里再用水冲一下，控水
4.把燕窝倒入炖盅，加500ml纯净水
5.盖上盖子，隔水炖1个小时，陈年燕窝最好炖时间久一点，可以炖两个小时
6.开盖加入冰糖，再炖10分钟令冰糖融化
7.燕窝炖好了，吃不完的燕窝要等凉透了再放进密封的罐子里，放进冰箱，冰镇的燕窝更美味哦。