㈠ 姨媽期怎麼豐胸
平時胸部發育就比別人要慢，造成了成年以後胸部就不突出，特別的平。還經常被嘲笑是平胸。聽說在女性月經的第一至三天是豐胸的最佳時期，月經期間想要起到豐胸的效果，應該怎麼辦。月經期怎麼豐胸最快？月經期吃什麼可以豐胸？
㈡ 經期吃什麼或者是喝什麼可以豐胸
有研究證明月經期間是豐胸最好的時間段，因為這一時期刺激乳房發育的卵巢動情素會大量分泌，十分有益於乳房脂肪的堆積。那麼月經期間吃什麼豐胸，來例假時吃什麼豐胸呢？看過下面這些月經豐胸食物，您就知道月經期間吃什麼豐胸，來例假時吃什麼豐胸的答案了。
生木瓜
木瓜有催乳汁的作用，乳房的發育狀況取決於人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過於木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
堅果、種子類食品
種子、堅果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
酸奶
許多女性在經期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因為太涼和太熱的話都會把酸奶裡面的一些營養的物質殺死，這樣的話就不能攝取裡面的營養。另外只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
高鈣食物和鈣片
另外，食物中的鈣質也很重要，德國最新調查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經前2天，就開始吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝入的鈣低於或等於300毫升時，吸收最好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
注意
大姨媽帶來的禮物可不止是豐胸加速期哦，經期也是減肥排毒的黃金時間呢。
㈢ 經期吃什麼豐胸最有效
(一) 蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：
1、將以上材料燙熱。2、放入紫菜中捲起。
材料：蘆筍
作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體
㈣ 月經期間怎麼豐胸效果好
經期豐胸不可盲目 記好三個時間段
經前一周
在我們經期來臨前一周，我們體內的雌激素就開始變化，身體也在為經期積累養分。這時要多吃富含蛋白質的食物可以為身體補充營養，還能加強胸部的養分供應。
熱水泡腳：熱水泡腳能加速血液循環，進一步提高養分在胸部的積累。
多吃堅果：堅果中的不飽和脂肪酸也是促進胸部發育的理想養分，而此時食用堅果還不用擔心發胖。
經期1—3天
美國醫學專家說，月經第1-3天是豐胸最佳時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積，從而提升胸部豐滿度。
這時多吃胡蘿卜、馬鈴薯、大豆類和堅果類食品，豐胸效果將比平時好3成以上。
經期結束時
這時是鞏固豐胸效果的最好時機，除了做一些胸部鍛煉外，還可以吃一些豐胸食物，如酸奶、木瓜、豆漿等。另外，還可以配上胸部按摩，豐胸效果更好。
按摩方法1：以乳頭為中心，開始畫圈，從外向內畫。
按摩方法2：將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。
按摩方法3：以鎖骨對下乳房位置為起點，兩手以從上向下的方向對同一側乳房按順序進行按壓，按壓至乳根穴結束。每個連續按壓8次。
㈤ 月經期怎麼做可以豐胸
1、木瓜牛奶：前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
4、維他命A食物：含維他命A的 食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的 維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。
5、維他命B群食物：維他命B群又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
6、富有膠質的食物：如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
7、中醫豐胸葯膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。
㈥ 如何利用大姨媽期間來「豐胸」
月經來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間段，在這個時間卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此時間段囤積，在這個時間段豐胸事半功倍。
多食用些含雌激素豐富的食物，如胡蘿卜，大豆，豆奶，堅果等食物。
可以適當的運動，做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強乳房組織的再次發育，增城乳房韌帶的提拉力。
塗抹育如軒以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鍾。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。在雙乳間做8字形按摩，每個動作重復20次。胸部就會自然增大。
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清蒸黃魚，食材
原料：黃魚
配料：生抽、生薑、小蔥、干辣椒、植物油
步驟
1、把魚洗凈裝盤，加適量生抽、半小勺植物油，撒上蔥花、干辣椒。
2、置鍋，加冷水，放薑片、蔥段。
3、開火蒸15分鍾即可。
食材
羅非魚 肉3片、嫩豆腐 半盒（有豆腐腦 最好）、蔥、蒜、姜
干辣椒 、乾花椒 、料酒 、鹽、生粉 、胡椒粉 、花椒粉 、辣椒粉 、郫縣豆瓣醬 、生抽
步驟
1、把魚肉切成片，用鹽、白鬍椒粉、料酒、澱粉抓勻腌制10分鍾。
2、鍋內倒油，放入干紅椒、乾花椒爆香。
3、再放入蔥姜蒜和一勺郫縣豆瓣醬炒香後，倒入半碗清水，加鹽、生抽煮沸。
4、把嫩豆腐用刀切成薄片或用勺舀入湯中。
5、豆腐稍稍煮入味後，把腌好的魚片下入湯中，用筷子稍微打散一下防止魚片粘在一
起；煮到魚片變色就可以盛入碗中。
6、在面上放入蔥葉段，撒上干辣椒粉和乾花椒粉，燒兩勺熱油澆在上面。
㈦ 女性來月經怎樣能豐胸
如何利用經期豐胸？經期豐胸的方法：
1、補充胸部營養
首先想要豐胸的女性必須給胸部補充足夠的營養，因為好多女性胸部很小就是因為營養不足造成的。女性在即將來月經的時候身體內的雌性激素會增多，這時候會感覺自己的胸部漲漲的，甚至會有點不同程度的脹痛，情緒上也變得十分不穩定，這也是豐胸的預備期。女性朋友可以在這個時間段內多吃一些豐胸的食物，比如木瓜、海帶、大豆、胡蘿卜等等，這些食物吃了能夠不僅能夠保持乳房的彈性，還能變得挺拔起來。
2、必要的豐胸運動
要想自己的胸部變大做一些必要的豐胸運動是必須的，就算我們沒有豐胸的要求，多做做運動對我們的身體總歸是有好處的。不過大家在選擇豐胸運動的時候一定要控制好量，過量的運動對於我們的身體健康是沒有任何好處的。在運動的時候需要特別注意胸肌的鍛煉，胸部肌肉增多之後，胸部自然就變大了。游泳就是十分不錯的豐胸運動，堅持一段時間游泳之後能夠讓雙乳變得豐滿起來。
3、適當的豐胸按摩
女性在月經期間還需要適當地進行按摩，需要每天對胸部按摩5-10分鍾，堅持一段時間就可以看到胸部變大了，具體按摩的三個穴位是乳頭穴、檀中穴、三陰穴。
如何利用經期豐胸？上面文章中專業人士已經跟大家講解很多有關經期豐胸方法，希望對於自己胸部不是特別滿意的女性能夠在自己月經期來臨的時候嘗試上面的這些方法，無論哪一種方法只要大家堅持下去的話，最後還是能夠看到相當不錯的豐胸效果的。
㈧ 月經期間如何豐胸
紅棗、山葯、桂圓、川芎等，都有活血、補血、補氣的效用。
㈨ 月經期間吃什麼豐胸
你知道嗎?根據美國醫學專家研究,經期和經期前後是豐胸佳期。這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌,而這種激素可以刺激乳房脂肪的囤積,直接影響胸部的豐滿程度。因此,在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。但是月經期間吃什麼豐胸呢?為什麼酒釀蛋排名第一?
經期豐胸效果最好的食物一:酒釀蛋
酒釀蛋有很好的豐胸效果,客家授乳的婦女,如果乳汁不通暢,吃個甜酒釀蛋,就有意想不到的效果。醪糟也叫酒釀,是由糯米或者大米經過酵母發酵而製成的一種風味食品,其產熱量高,富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,這些都是人體不可缺少的營養成分。酒釀豐胸主要原理是,酒釀中含的醣化酵素有豐胸作用,蛋含優質蛋白和一定熱量,和酒釀一起吃,熱量轉化為脂肪在胸部堆積。
經期豐胸效果最好的食物四:維他命B群食物
維他命B群有助於激素的合成,常見的這類食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。
經期豐胸效果最好的食物五:富有膠質的食物
如海叄、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。