㈠ 如果長期不吃飯.胃是不是會被餓萎縮.後果是怎樣的
早餐
是絕對不可敷衍和隨意推遲的，更不能不
吃早餐
長時間不吃早餐會造成;精力不集中，
記憶力
下降,
情緒低落
,容易誘發
膽結石
和
膽囊炎
,容易衰老.
所以說，「早餐要吃得好，午餐要吃得飽，
晚餐
要吃得少」這樣老套的健康原則還是要遵守。
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃
小米粥
。
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重
消化道
負擔，多吃會引起
消化不良
，還會使
血脂
增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的
鹽分
及某些可
致癌物
，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道
黏膜
具有較強的
刺激作用
，容易引起
腹瀉
或消化道
炎症
。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於
消化腺
的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐
食量
適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管
肚子
餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的
唾液
也愈多，對
胃黏膜
有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是
晨起
空腹
時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋
胃液
，用
湯泡飯
也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部
血管收縮
，影響
胃壁
細胞
的
血液
供應，使胃黏膜
抵抗力
降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃
辣椒
、胡椒等
辛辣食物
。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的
含量
，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的
蔬菜
和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日
5-6
餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、
營養價值
高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用
煎炸
的食物。3.忌用
粗纖維
多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日
5-6
餐。可增加
無糖牛奶
、
蘇打餅
干、多鹼
饅頭
等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食
奶油
、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.
忌食
粗纖維多的蔬菜、咖啡、
濃茶
、
烈酒
、辣、酸、
芥末
及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日
6
餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含
優質蛋白質
及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如
番茄
、油菜、
菠菜
、
胡蘿卜
等。進食
肉汁
及濃
肉湯
有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的
面條
、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給
高蛋白
、高
脂肪
、高
熱能
、低
碳水化合物
、少渣、易消化食物。注意補充各種
維生素
及鐵、鉀、鈉、氯等。少用
單糖
及
雙糖
，預防誘發
傾倒綜合征
。
「胃病五養」：
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有
慢性胃炎
的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防
腹部
著涼而引發胃痛或加重
舊病
。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕
胃粘膜
和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好
飯後
服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★
平心
靜養。專家認為，胃病、
十二指腸潰瘍
等症的發生與發展，
與人
的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和
情緒穩定
，避免緊張、焦慮、惱怒等
不良情緒
的刺激。同時，注意勞逸結合，防止
過度疲勞
而殃及胃病的康復。
★運動健養。
腸胃病
人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高
機體
抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、
烤肉
等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式
甜點
、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或
胃酸過多
，胃酸過多可能會逆留至
食道
，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次
點心
。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃
澱粉含量
高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。
體重
超重者要減重。
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度
精神緊張
也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以
這些人
更應該保持良好的
生活習慣
及精神的愉悅。
1、從生活
作息
上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對
睡眠時間
產生影響，因為一些晚睡晚起的人是
早中餐
一塊吃的，這種
習慣
必須要改，並不是說晚上吃
夜宵
可以彌補過來的，因為人的
生物鍾
雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關
人體生物鍾
的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、
纖維
類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到
正餐
時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要
吃東西
，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以
多喝水
。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、
碳酸
性
飲料
。
4、
豆奶
雖好，但為寒性，不能取代
牛奶
。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為
主食
。
6、其他
蔬菜水果
類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和
果皮
的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有
副作用
，而胃病是一種
慢性病
，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看
中醫
，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、
木瓜
適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥
惡寒
，除了冰的東西以外，其他
寒涼
的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
㈡ 長期不吃晚飯會導致胃癌嗎
長期不吃晚飯的人有可能會得胃癌的，但是長期不吃晚飯的危害還是很大的。不吃晚飯的危害主要有以下幾點：
一、對胃有害：如果你餓了，胃液就會分泌出來。如果你不吃東西，胃液就不能消化。此時，胃液能消化胃黏膜。長此以往，會引起胃腸道不適、潰瘍等胃腸道疾病，導致胃癌。
腸胃疾病：腸、胃、胰臟等胃腸疾病晚的食物會促進消化液的分泌，增加消化液的負擔，還會誘發胰腺炎或胰腺癌。
心臟和血管疾病：人在睡眠中放慢血流的速度，晚飯時間晚了，血管壁會堆積血液和脂肪，從而發展成冠心病硬化。晚上的飲食習慣高脂肪和高熱量的話，膽固醇會增加，誘發動脈硬化。
㈢ 如果長期不吃飯.胃是不是會被餓萎縮.後果是怎樣的
早餐是絕對不可敷衍和隨意推遲的，更不能不吃早餐
長時間不吃早餐會造成;精力不集中，記憶力下降,情緒低落,容易誘發膽結石和膽囊炎,容易衰老.
所以說，「早餐要吃得好，午餐要吃得飽，晚餐要吃得少」這樣老套的健康原則還是要遵守。
胃病忌吃「生冷硬」，可以多吃小米粥。
胃病飲食：得了胃病飲食上要注意以下11條原則：
1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸煙，因為吸煙使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液供應，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
A、潰瘍病飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐，注意定時定量，避免過飢過飽。選用易消化、營養價值高及保護胃的食物。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法，忌用煎炸的食物。3.忌用粗纖維多、硬而不消化的食物。避免用過甜、過酸、過冷、過熱、及辛辣食物。
B、淺表性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 5-6 餐。可增加無糖牛奶、蘇打餅干、多鹼饅頭等。2.烹調方法：宜用蒸、熬、煮、氽、燴等烹調方法。忌用煎、炸、烹、溜、燒、生拌的食物。宜進食奶油、和黃油（可抑制胃酸分泌）。3.忌食粗纖維多的蔬菜、咖啡、濃茶、烈酒、辣、酸、芥末及過甜的食物。
C、萎縮性胃炎飲食原則：1.少量多餐，每日 6 餐，選擇易消化的食物。可適量增加醋調味並助消化。2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物。進食新鮮綠葉蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。進食肉汁及濃肉湯有助於胃液分泌。3.限制含鹼多的面條、饅頭、奶油、黃油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除術後飲食原則：1.選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量。2.宜供給高蛋白、高脂肪、高熱能、低碳水化合物、少渣、易消化食物。注意補充各種維生素及鐵、鉀、鈉、氯等。少用單糖及雙糖，預防誘發傾倒綜合征。
「胃病五養」：
★保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
★飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
★忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服葯時應注意服用方法，最好飯後服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
★平心靜養。專家認為，胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
★運動健養。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
◆(1)食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
◆(2)吃飯注意事項
吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外並於上、下午、睡前各加一次點心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養，不要純吃澱粉含量高的食物。飯後不要躺下休息。
◆(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無謂的煩腦，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食。
避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
如何養胃
俗話說胃病「三分治七分養」，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前後移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。
4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。
8、非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治癒。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。
9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。
治病良方就是靠「養」，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
㈣ 長時間 餓了不吃東西對 胃 有害嗎
當然有害啊，人體是有晝夜規律變化的，胃到點了，就會蠕動分泌增強，這時如果你是空腹，很容易損傷胃黏膜，造成潰瘍的。建議規律飲食。
㈤ 長時間不吃早飯會對胃有什麼影響
引言：早餐是一天當中最重要的，早餐應該多吃一些有營養的，比如高蛋白質的食物或者含有維生素有熱量的食物，這樣才能夠讓一天的工作和生活都更加的健康舒適。但是現在年輕人工作壓力非常大，時間比較緊，很多人在早上都不好好吃飯，甚至有的人早餐不吃就去工作了，長時間不吃早飯對胃的傷害非常大。
三、可能引發胃癌
不吃早餐對胃的危害非常大，長期下來還有可能會引發胃癌，現在年輕人胃癌的患病幾率大幅度增長，都是因為長期不吃早餐影響的，所以不管工作再忙也要有吃早餐的好習慣，盡量吃一些有營養好消化好吸收的食物。身體是革命的本錢，為了省掉吃早餐的時間，而對胃產生影響是非常不值得的。
㈥ 經常不吃飯胃會怎麼樣
會有各種胃病，淺表性胃炎，胃潰瘍等等。
吃撐一頓比餓三頓對胃的傷害還要大。你為什麼一天不吃飯？是要逆天成仙么？
食物是供應人體能量所必須的來源，一頓不吃，而能量又在消耗，你不補充，就會死很多細胞。如果是腦力勞動的話，就會死很多腦細胞。
能源供應系統出了問題，下面的設備肯定會有各種毛病了。
好自為之吧
辣的就是刺激性的，你胃出問題了，這是病灶反應。
㈦ 不吃飯會怎麼樣
不吃飯減肥危害一、基礎代謝率下降，成為易胖體質。
長時間通過不吃飯減肥，會使我們缺乏很多營養。為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是不吃飯減肥遇到瓶頸的原因。
不吃飯減肥危害二、體內蛋白質被消耗。
營養吸收不足時，身體會優先消耗體內蛋白質而非脂肪！而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由基！自由基絕對是人體疾病及衰老的罪魁禍首
不吃飯減肥危害三、各種維生素不足。
缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。
不吃飯減肥危害四、優質蛋白不足。
相信上過學的人都知道，我們人體是有很多細胞組成的。而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足的時候，便會影響整個身體的機能。皮膚變得暗沉、無光澤、易衰老（膠原蛋白流失）；新陳代謝紊亂，內分泌失調，長痘（酶和激素不能充分生成）；抵抗力下降（缺少抗體）；缺乏嚴重者更會水腫（滲透壓無法調節）。
所以很多減肥者之所以減肥不成功，就是他們簡單地認為，減肥就是不吃或者少吃，在他們看來飲食是熱量的來源，不吃當然可以減肥!這個認識不能說是錯誤的，但至少是片面的。俗話說「人是鐵，飯是鋼，一天不吃餓得慌」。不吃在短時間內可以達到一定的減肥效果，但卻難以持久，必將因飢餓難忍、甚至威脅生命而以「失敗」告終，接著而來的多數是自暴自棄，開懷猛吃!要知道這種過飢過飽的交替出現，對身體的傷害比肥胖更有過之而無不及!盲目地、過分地少吃亦是以犧牲健康為代價的。我們遇到不少年輕人又想苗條又不想鍛煉，而採取不吃早餐的方法，他們認為不吃早飯就能減肥。
其實這是個錯誤的認識，因為不吃早飯既有損健康又不能減肥。好的早餐可以讓人精力旺盛、體力充沛、神清氣爽，是我們一天擁有好心情的良好開端。研究證明：高質量的早餐不僅是人體生長發育和生命活動的需要，而且對活躍人們的思維能力、增強記憶極為有益。早餐吃不好或完全不
早餐，那麼上午容易出現飢餓、乏力、疲勞、頭昏、心慌、甚至出現低血糖休克等現象。還有人在早晨空腹時，體內膽汁濃縮，當我們進食早餐時因消化需要，膽汁即可排出;如果長期不吃早餐，膽汁超過飽和程度而沉澱，易形成結晶而析出，生成膽結石。減肥不是不吃或盲目地節食，關鍵在於科學地吃飯。
減肥一定要有自己合理的科學的計劃，不能自以為是的認為不吃飯就能達到快速減肥，實際上這已經走入了快速減肥誤區，這是非常不利於健康的做法，有的甚至造成了暴飲暴食的後果。
㈧ 幾天不吃飯胃會怎麼樣
幾天不吃飯，嚴重地來說，你可能會出現盲腸炎的現象，因為你的胃根本受不了這樣的飲食規律，到時候，你胃會疼的受不了地，真的，我有過類似的情況哦！還是好好吃飯，不要一是很多，一是不吃，這樣對胃也不好，
㈨ 長期的不吃早飯，會對我們的腸胃有什麼危害
易得膽結石，胃病。因為在沒有食物的時候，胃也在照常運行工作，分泌出的胃酸，損傷胃黏膜，由於膽囊膽汁沒法排出，膽汁中的膽固醇會大量的析出，沉積多了就患上膽結石。就會逐步影響全局的發揮，再下去就會產生病變，就是所謂的胃病，為什麼有胃病，那是因為胃已經失去了活力，沒有了活力就如同即將枯萎的生命，一旦要枯萎，就很難將它恢復活蹦亂跳的原狀了
經常不吃早餐，還會使腸道粘膜損傷加重，從而導致消化功能異常。而且即使胃不進食，胃也會繼續蠕動，分泌胃酸，胃酸會更深入地刺激胃黏膜，這很容易導致各種胃腸疾病。久而久之，腸胃會殘存大量的毒素，毒素就會侵入肝膽，增加肝膽排毒的負擔，就會出現肝膽疾病，留存腸胃的就會毒素堆積，出現胃炎、潰瘍、便秘、痔瘡、皮膚長痘、長斑等症狀。
㈩ 總是不按時吃飯，對胃會造成什麼樣的影響呢
胃是身體中一個非常重要的器官，但隨著社會的進步，工作更忙，現在越來越多的人不注意他們的胃，所以他們或多或少都有。隨著冬天的到來，胃病的人更容易生病。事實上，日常生活中存在很多不良習慣，胃的負擔變大。所以，特別是，生活中的習慣都不好嗎？這4個無意識的習慣，在「摧毀」你的肚子里，難怪，你不能說胃痛生活中有什麼習慣？
一，不要按時吃
許多成年人會教育他們的孩子准時吃飯，否則對身體有難的，特別是胃。但事實上，成年人往往沒有時間吃東西，因為他們忙著工作，他們在等待當他們感到飢餓時有幾口口。但是，往往不會准時吃，它會造成大量的食物，使胃的負擔過重，導致胃潰瘍等疾病，消化不良等疾病。而且，胃是一個非常強烈的器官。
如果你肚子餓了，胃裡的胃酸中沒有食物。在強酸環境下，胃黏膜將繼續受到傷害，並且不可避免地形成胃病。此外，經常飢餓或支持，也會讓你的胃感到不舒服。
四，吃太快了
由於城市的目前，很多人都養成了火的習慣，我害怕浪費時間。然而，吃得太快，食物直接吞咽，這將導致胃的負擔更大。很長一段時間，會有一些不利的症狀，如消化不良，胃病也將被誘導。此外，進入胃後，需要儲存，研磨和消化食物，只能在食物中達到高粱後達到食物。
簡而言之，通常食用的食物在胃裡消化。因此，胃比想像更忙。如果你經常注意它，很容易導致胃的負擔加劇，從而引起胃病。如果您有四種不利習慣中的一個，則必須及時糾正它。