A. 怎樣才能讓男人的陰莖變粗變大
事實上陰莖也像植物一樣需要陽光才能生長，現在分析我國陰莖比外國人（特別是非洲人）小的原因：
①我國地處亞洲，因受季風的影響一年受日曬時間不多，人們身體沒有太多的吸收陽光。
②我們人們自身關系，都不願意去曬太陽。
③由於我們人口多工作競爭壓力大，人們常常為了事業為了家庭為了錢，疲勞過大，壓力大，忘了去享受自然生活，也沒時間去享受。
下面我為大家透露一個強化陰莖變粗變大的辦法：
步驟1：找個合適的時間去有日曬的地方，把陰莖及睾丸周圍部分露出（也可以脫光衣服享受日光浴）。
步驟2：想辦法勃起陰莖，然後用橄欖油塗滿陰莖及睾丸（整個陰莖及睾丸外層塗滿），然後讓太陽曬30分鍾。（30分鍾陰莖一定都要勃起）
步驟3：30分鍾後立刻讓冷水泡10分鍾，可以去洗澡或者周圍有泳池、海灘的去游泳。
以上3步驟稱為一個強化過程，堅持強化一個月或者更久，就能讓你的JJ成為：男人見了大吃一驚，女人見了心驚膽顫的武器。
如還有不明者加Q576851451，要打備注。
B. 怎麼才能使陰莖變大
臨床上要想讓陰莖變大，只有通過做陰莖延長手術的方式。目前比較常用的有兩大類，一類是韌帶手術，是需要做手術切斷陰莖淺懸韌帶和全部的深懸韌帶，這樣可以讓被腹部脂肪遮蓋掉的一部分陰莖露出來，看上去就會顯得大一些，還有一種是陰莖假體植入手術。不過這些陰莖延長手術都存在一定的副作用，在手術之後有可能會出現勃起功能障礙，所以只有陰莖發育畸形或者確定發育不良的患者才需要做陰莖延長手術。如果本身陰莖屬於正常大小范圍內就不要盲目手術的。
C. 怎麼增大陰莖
陰莖尺寸標准：成年男性陰莖的長度因個體、種族之間差別較大，國人正常疲軟狀態下7-10cm，勃起後12-20cm
。如果小於這個尺度，則視為陰莖短小。但是從功能上講，無論其絕對長度如何，能夠勃起並完成陰道內射精的陰莖都視為正常。
增大陰莖方法：葯物治療陰莖短小並不理想，因為葯物只是暫時性的，而且還有很大的副作用。目前治療陰莖短小最有效的方法就是通過手術來達到陰莖延長的目的
V+
Y自體生殖器整形術利用現代微創技術通過改變生殖器淺懸韌帶和深懸韌彌補了陰莖短小患者的缺憾。恢復男人自信，重塑男兒本色。
「V+
Y自體生殖器整形術利用現代微創技術通過改變生殖器淺懸韌帶和深懸韌彌補了陰莖短小患者的缺憾。恢復男人自信，重塑男兒本色。」山東東方男科醫院馮主任說。
V+Y
陰莖自體延長術原理：採用國際權威微創方法有效釋放陰莖懸韌帶，把藏在體內的陰莖海綿體釋放出來,達到使陰莖長度增加3-5厘米的效果。
突出優點：將以往的延長術改良，其切口更小，手術時間短，出血量更少，效果更顯著，微創，無副作用，術後勃起質量穩定，恢復快(不影響正常生活和工作)，且不會反彈。
病例見證：已經成功為數萬例陰莖短小患者實施陰莖延長術，術後平均增長了3-5厘米，回訪表明恢復良好，重塑了生活信心，找回了夫妻生活的性福。由中華男科學會、中西醫結合男科學會共同舉辦的「2009男科臨床規范診療年?男科專家學術研討會」稱贊它是男科微創技術的新趨勢。
D. 什麼方法可以增大陰莖
熱身運動又稱熱包裝預熱法:
擴大陰莖的正確方法是要當你勃起時擴大陰莖主體和裡面的充滿血液的海綿體.如果未做預熱運動即開始練習，則容易造成你的陰莖體內充滿了有害的血液腫塊.就象你在做健身應先熱身一樣，增大你的陰莖練習也應現從預熱開始.它將會使你的陰莖主體溫暖並增強海綿體及其彈性.
首先，應在你的陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鍾後放開，重復10次.做拉長旋轉運動，順時針及反時針方向各10次.由此你會感覺陰莖已部份勃起.本法之所以稱預熱法為熱包裝法，是因為接下來要做的第2步就是用熱的毛巾包裹住陰莖及睾丸部份.
方法如下:將一塊在熱水中已泡過一分鍾的熱毛巾包住陰莖和睾丸兩分鍾，不要拿開熱布即使難以忍受，因為熱力會很快消失.同時將腳放入熱水中.同樣的方法使用5次.使用熱包裝法會使你的陰莖中的海綿體的血液加速流動，擴展血管以便加速血液循環，由此加強練習的效果和增大陰莖尺寸.或者可以使用洗熱水浴的方法來進行熱身，記住浴盆中水溫應保持在攝氏52度，並使水的高度超過腰身，持續時間在10-15分鍾.
熱身運動應在每次練習前及練習後進行，這樣會加速練習的效果，並避免在練習中可能出現的傷害.
E. 怎麼快速增加陰莖長度
陰莖的主要組成是海綿體，不是普通的肌肉細胞，無論是葯物還是磁力內褲方式都不能讓陰莖的海綿體變大；當然現在也有的醫生通過注射的方式注射玻尿酸來增粗，但由於玻尿酸會被人體降解吸收，因此增粗也是能短時性，同時注射對醫生的技術也有一定的要求，注射之後並發症較多；目前唯一能增加長度的方法還是傳統手術，內置生物套手術在不損傷陰莖體的前提下，在陰莖體背部植入HADM再生組織生物材料，實現陰莖體軟組織增厚，從而使陰莖增粗，材料不會產生排異或被人體降解吸收，最終HADM與自體組織相融合轉歸為自體組織，實現長遠性增粗的作用。
F. 如何增長陰莖
你好，正常成年男性陰莖在常態下為4.5~8.6cm，在勃起時能增加一倍。陰莖的發育是受遺傳基因控制決定的，而且其組織特點也不是鍛煉或者葯膳可以增粗、增長，臨床上對於由於內分泌異常造成的陰莖發育不足，可以使用激素，對於正常人，這個是不推薦使用的，激素本身副作用較大，而且也並非針對正常男性的，所以如果再陰莖發育上有困惑，建議你使用超邦黃精膠囊獨含黃精活性物質和睾丸酮黃金增長因子，在納米超微靶向技術作用下，靶向深入作用於海綿體深層組織，瞬間激活海綿體細胞再生功能，加快細胞分裂速度，使海綿體繼續增大、擴容、改善性生活質量。
G. 怎樣快速增大陰莖
可以考慮手術的方式進行增粗，由於陰莖體的主要組成是海綿體肌，當海綿體肌充血時產生勃起，陰莖會增粗延長，因此海綿體肌並不是普通組織細胞，無論是葯物還是穿什麼內褲方式或者其他飲食都不能讓陰莖的海綿體變大邊長，這個由基因問題決定；目前只能通過手術的方式對陰莖背部植入桀亞脫細胞異體真皮材料，來增厚背部的軟組織厚度來實現增粗的效果，這種手術方式成為內置生物套技術，目前在男科和泌尿外科都有開展。具體價格可以到當地公立醫院和男科醫院就診了解。適當的時候也可以運動的方式來鍛煉海綿體肌，也可以實現增粗，但需要很長的時間鍛煉才能有一點效果。還是建議採用手術方式，並且增粗和延長都是手術一次即可實現，比較簡便快捷，並且這個手術在國內臨床開展20多年，技術也比較成熟。
H. 增大陰莖的方法有哪些，需要快速有效的
1、增大首先需要對進行適當的按摩，大家可以去學習一些相對應的按摩手法，不可以通過自己的摸索去刺激YJ。
2、接著需要用拇指和食指抓住軸，四周都需要一起抓住，然後用食指和拇指打一個OK的姿勢，需要將yj緊緊抓住並夾在中間。然後需要滿滿的向前滑動，促使血液向前流動，從而可以增加YJ的充血量。需要不斷循環的進行練習，每次間隔的時間是一秒鍾左右。
可以讓YJ變大的方法就簡單的介紹到這里，這個只是其中完整過程的很小一部分，完整的可以看歐標鍛煉教程的視頻，通常這樣的方式是要堅持一段時間都是可以增大的，因此大家應該要持之以恆的堅持下去，不要出現三天打魚兩天曬網的情況。
I. 怎麼樣才能讓男人的陰莖變大變長
這里我們將著重介紹該法大的工作原理，以及練習方法。
該法應每天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。堅持不楔的3個月練習是看見重要收獲所需要
的，6星期以後，很多人包括我自己已獲得1英寸的長度增長。
在你開始陰莖增大練習之前，記得你應該輕輕抓住陰莖頭並向外拉動。然後以圓周的方向轉動你的陰莖。
持續幾分鍾後，確保你已為熱包裝准備好了.
然後採用我們已介紹過的熱包裝法來進行預熱。
Jelq方法的工作方式如下：
1
通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。
2
用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓.用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住並夾在中間。
3
拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4
每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鍾。
在一天至少30分鍾的強烈的Jelq練習以後，你的陰莖應該有像右邊圖片一樣的懸掛度，盡管大小上會有所差異。
當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或者在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周後該現象就會消失。
為把這些負面現象的減到最低限度你最好參考以下建議：
1
，每天做15分鍾的預熱後，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鍾。同時應做100此PC法練習，堅持一周。如次，一種全新的內循環和陰莖力度將被建立起來。
2
第二周，加大練習的強度，每天做完10分鍾的JELQ練習後，應做200次PC法練習。並且要堅持下去，除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束後，不要忽視每天15分鍾的熱包裝法。
3
第三周，練習將延長至30分鍾。不要偷懶以試圖減掉每天10分鍾的預熱，一旦你已開始，就請一定堅持下去！同時每天PC法的次數將增加為300次。由此堅持2個月以後，你將會有驚人的發現，到時，你可以選擇你自己的方式來進行訓練，但應保持同樣的強度。
下面是一些小的技巧，也許會對你有所幫助：
技巧1：
選擇一種不易蒸發的潤滑油來幫助你做練習，並減少疼痛。如凡士林或強生嬰兒油再加入一點維生素E油。
技巧2：
六天練習後可以有一天的間隙，但一定要堅持，否則你不會達到預期的效果。
技巧3：
練習的同時應伴以精神形象可視法和呼吸法。由此，可以增強陰莖的勃起度和射精欲的控制度。這兩種方法我們會在接下來的欄目中進行詳細的介紹。
技巧4：
假如有很痛的瘀傷出現，你可以暫停除PC法外的一切練習，直到傷勢好轉。PC法的練習可以在駕車，休息時做，這種方法非常有助於睾丸的健康，一個男子每天應做500-1000次該法的練習，你將會發現你原有的勃起無力或是陽萎的狀況正在一點點消失。
技巧5：
洗一個熱水的盆浴，對於擴大陰莖內部細胞容積是很有好處的。但請不要在淋浴時做擠奶法練習，那將導致嚴重的瘀傷出現。
同時也不要用洗浴用品來替代潤滑用品。
技巧6：
如果在練習的過程中，你不幸射精了，那證明你的射精肌是很衰弱的，但別擔心，通過我們以下關於增強射精肌的訓練，你的狀況將不復存在