1. 經常有負面情緒對我們的身體有哪些危害
現實生活中，人們會擁有著不同的情緒。如果我們將不同的情緒進行分類，大致可以分為正面情緒和負面情緒。當人們長時間處於正面情緒時，個人影響力逐漸提高，身體各項機能趨於穩定。當人們長時間處於負面情緒中，個人身體也會因情緒發生特別大的變化，生活的積極性和工作積極性大幅下降。
經常存在著負面情緒，會對我們的生活和身體造成很嚴重的影響。最重要的兩個表現形式為身體適應能力逐步變差，工作積極性和生活積極性不容樂觀。
總的來說，我們應該通過適當的方式調整正面情緒和負面情緒的比例，千萬不要讓自己產生特別負面的情緒。負面情緒不僅會影響個人工作和生活，還會影響人們的心理健康和身體健康。
2. 如果長期不把心裡壓抑的事情發泄出去會不會出現失眠的狀態啊
肯定會的，因為失眠多半的誘因都是有心理長期壓抑，心情郁悶引起的，你要引起重視，有條件的話可以去看診心理醫生，把心理的事情釋放出去，這樣你就會好多了。
3. 悲傷的情緒如果得不到釋放會有什麼影響
我一直都覺得我所經歷的事情都會過去的。我一直都很相信時間，時間真的會讓人淡忘一些東西。我就相信它。時間不會一直停留在同一個段點，它會流轉。而且我認為我的每一段經歷都會讓我變得更強大，這都是我的人生，並不想自己因為遇到壞人，自己就變壞，不想遇到不好的事情，就往下墜。這樣多不酷啊。記得路飛說的一句話，他說，我可是要成為海賊王的男人。我也想說，我也是要成為很酷，很厲害，很善良的人。我不想給自己加太多苦情戲，畢竟我也不是演員，該怎麼活就怎麼活。我珍惜我所擁有的一切，我的家人，朋友。我還熱愛生活。
4. 如果長期心理壓抑，這樣下去結局是什麼心理會不會變強大
可以肯定的是，長期心理壓抑不會導致心理強大，恰恰相反，會對心理健康造成影響，甚至損害。
性格比較軟弱的，內向的，孤獨的，自我封閉的人，比較容易形成心理壓抑。他們遇到事情，比如挫折和壓力，不太願意表達出來，也找不到太好的方法去調整和釋放，於是壓抑下來。長時間的壓抑，會直接導致生活的無趣感，一般會說，會有兩種狀況出現。
1，易激惹。有句話說，哪裡有壓迫，哪裡就有反抗。壓抑了，表面上看不出來，可是不代表消失了，憤怒委屈難過的情緒依然還在，壓到一定程度，某一件特別小的事情，就容易突然爆發。
2，抑鬱情緒。長期壓抑會造成需求得不到滿足，會產生挫敗感和無趣感，久而久之，這種情緒就會泛化，嚴重的會導致抑鬱症，長期低落，沒有價值感，甚至生不如死。
長期壓抑的危害很大，所以請不要用這樣的方式來鍛煉忍耐力，遇到不喜歡或者不願意的事，要及時表達，多和朋友家人溝通，排解壓力和不良情緒。
5. 一個人心事憋久了，真的會瘋嗎
你好，如果說一個人心事憋久了真的會瘋掉，為什麼呢？因為他得不到釋放，他一定要找到一個人傾訴，把心裡的苦傾訴出來，才不會覺得自己難受，如果說他一直不說可能就會瘋掉。所以說有什麼事情一定要說出來，不要憋在心裏面，這就是一個人向別人傾訴的道理。
呵呵，看來咱們或許有一些相同的經歷。我現在是無論什麼都很淡定的感覺。其實過去的都已經過去了，它對現在照成了影響。但是現在你依然走在自己正常的人生軌道上，說明還沒有對你照成客觀物質上的影響，只不過是主觀心理在作怪。如果有可能，你最好找一個單獨的方式發泄一下，減輕一下心理壓力。既然別人不知道，那就別讓它再出來給人帶來傷害。如果你可以放下這些包袱，那麼用第一種淡然的心態很輕松的去迎接未來的美好的明天；如果你放不下，你可以試著做些事情去彌補以前的過錯，讓自己心裡好受一點，這樣慢慢的把自己救贖。你可以去出去嘗試經歷各種事情，做自己愛做的事，來轉移視線。而且豐富的閱歷能幫助人看清很多事實，處理很多事情，明白很多道理。也可以出去旅行，包括旅遊和散步散心什麼的，尋找生活的意義，人生的意義。那些事情過去了就讓它隨風而逝吧，對你已經沒有任何意義了，況且現在你所做的不能改變過去，但是能改變未來。
6. 心理長時間的壓抑得不到釋放會不會得精神病
壓抑心理是一種較為普遍的病態社會心理現象。它存在於社會各年齡階段的人群中，它與個體的挫折、失意有關，繼而產生自卑、沮喪、自我封閉、焦慮、孤僻等病態心理與行為。挫折與壓抑感之間互為因果，形成一個惡性循環圈。一般而言，壓抑心理的行為表現有以下幾個方面：
1．憂郁。主要表現在：憂心忡忡，失眠、易疲勞，精神不能集中，性格孤僻、自我封閉、不合群，個人感到自己存在的價值不大，對前途失去信心，感到外部壓力太大，情緒低落，自慚形穢，手足無措等。
2．厭倦。對任何事都失去信心，打不起精神，懶得和人說話；工作、學習、生活的效率急劇下降；不願承擔社會工作和義務；成就動機下降等。
3．優柔寡斷。由於缺乏自信，導致意志薄弱，做事無主見、不果斷，做決定猶豫不決，沒有敢為天下先的魄力與勇氣等。
4．社交障礙。由於心情消沉，不願與人打交道，表情呆板，少有笑言，敏感，戒備提防他人，生怕被人抓住把柄，知心朋友越來越少。
5．軀體化焦慮。由於將消極情緒壓抑在內心，個體的焦慮感會明顯增強，自我感覺不好，焦慮又常以軀體不適表現出來。如頭痛、腸胃不適、疲倦等；有的則以暴飲暴食的方式去擺脫壓抑感，結果導致肥胖症。
6．改向行為。被壓抑的情緒與思想，有些會轉化為潛意識，潛意識又會以動機的形式，驅動某種行為。越被壓抑的情緒、思想，越可能在適當的時候以改頭換面的方式表現出來，如一個學生在學習上遭到挫折，他的成功感受到壓抑，則可能在另一種場合去表現自己，或愛好文體活動，也可能以惡作劇來釋放能量，表現自己。精神壓抑使人感到有心理上的壓力，個體將某種情緒、思想轉化為潛意識，潛意識是人的原始沖動，是支配所有行為的根源。精神分析大師弗洛依德將潛意識分為"生的本能"與"死的本能"。前者是有建設性的、積極的、向上的、能變壓力為動力，後者是破壞性的、消極的、沖動的，它可能使人做出越軌的、不道德行為，也可能導致個體人格畸變。我們要認識壓抑心理的危害性，做好自我心理調適工作。
7. 如果一個人長期因為某件事堵在心裡會有什麼後果
長期為一件事情心煩,但是不發泄，就如同想堵住洪水，如果不及時溝通，就會在心裡越積越多，越積越深，總一天會爆發出來，不僅會害了自己，也會傷及別人。
所以剛一個人苦悶時，可以採取一些措施疏導，千萬不要把不良情緒堵塞在心裡。
當你遇到了令人生氣的事，先讓自己靜下心來，想一想為什麼這樣生氣，如果在心裡還不舒服，想罵就在心裡往死里罵，想罵誰，就找個沒人的地方大聲罵出來，或者用筆和紙把最難過的情緒痛快地表達出來，只要沒有人知道就行。當情緒得到宣洩後，你會發現原來事情沒有那麼糟。另外，通過打球、跑步、跳繩等體育運動，給自己增加機體和熱量的消耗後，心裡會輕松許多。
8. 男性總是克制自己，得不到「發泄」，到底對身體會造成怎樣的影響
性生活多男女雙方都有很多的好處，性生活和諧的夫妻或情侶不僅心情會非常愉悅而且感情也會越來越深。男生總是克制自己得不到「發泄」，這樣對身體上和心理上都有很多消極的影響。
1，消極影響一：引發性功能障礙
男人的身體一定要得到正常的發泄，如果有老婆或者女朋友就好好利用。如果自己是個單身漢，就適當的自己解決一下，不要有啥心理負擔。只有自己的身體得到了適當的發泄，男人才會有更好的精神面貌去面對工作和生活上的各種挑戰。
9. 如果壓力沒有被及時釋放，會不會對身體造成影響
當壓力很大時，你必須有這樣的感受，不能吃，或胃痛，胃腹脹。我們的消化系統是非常敏感的，精神上的緊張和情感，可能導致頭暈和心跳。當你感到壓力時，可能難以冷靜或保持睡眠狀態，這一次並不罕見。然而，慢性失眠將使您感到疲倦，刺激和更大的壓力。如果它未及時治療，失眠可能導致其他健康問題，包括抑鬱，焦慮和心力衰竭。
運動可以促進人體和壓力中內啡肽和多巴胺的分泌。這些激素還可以幫助戒煙和控制暴飲暴食。當人們跑步或移動技能時，他們經常產生長期的解散感。該研究發現，在這種情況下，人們的身心放鬆對健康非常有益。
10. 長時間心理壓抑會造成什麼
長時間心裡壓抑的人，內心的情緒得不到釋放，會給精神造成巨大的傷害，甚至會造成抑鬱症。