㈠ 學生怎樣的作息時間才能有效的提高學習效率
你可以在床上讀英語書，接受政治和歷史方面的采訪。不需要太長時間。十分鍾後一節課，有印象就好。洗漱和出行時間自己算，在上課時間做你應該做的事情。上課的時候最好盡量多做活動，不然上課背書的時候容易犯困，你選擇在正確的時間睡覺，你可以睡得很好，無論你是一首古詩，一個英語單詞，一個化學方程式，還是一個數學公式定理，你都想強化記憶，記得睡覺馬上睡覺。
簡而言之與感覺相關的記憶更容易儲存在大腦中，我們學詩詞公式的時候能帶點感情。可以發出聲音，重復一下。一些科學報告稱，語言和鍛煉可能與加強睡眠中的記憶有關。把交叉的記憶連接在一起，然後快速入睡！面對大考，很多考生難免焦慮，壓力很大。這個時候，不要熬夜，保證充足的睡眠，這樣不僅有助於知識的積累，還能讓你感覺更靈活。
㈡ 如何利用好40分鍾的課堂時間
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
㈢ 如何科學管理好課堂教學時間
從課堂教學的現狀看，許多教師導言過長，頗有「喧賓奪主」之勢；板書過多，侵佔了課堂寶貴的時間；重復羅嗦，把課堂時間用來唱「催眠曲」；苦口婆心，一講到底，自以為是抓緊了時間，其實是把學生當做時間的奴隸。凡此種種，都說明課堂教學的時間管理缺乏計劃性和科學性。
要科學管理好課堂教學時間，必須明確三個觀點。其一，課堂教學時間和教學質量不成正比。其二，要正確認識在教學時間使用上的得失關系：沒有學生精神鬆弛的時間上的所失，就不可能有「記住所學的全部知識」的所得。其三，要明確「一張一弛」「疏密相間」是課堂教學時間管理的基本原則。
那麼如何管理好課堂教學的時間？
1.任何時候不要把學生置於被動地位．教學中時間的使用雖是一個變動的量，它隨著教學內容的變化和教學過程的轉換而轉化；但教師的藝術匠心就在於如何調控它，使學生不做時間的奴隸．教師不該講的講了，學生不該練的，卻被迫去練，學生成了時間的奴隸．如果教師講的正是學生迫不及待要聽的，學生仍處於佔有時間的主動地位．如果教師在學生需要認真思考和動手練習的時候，適時地安排了時間，學生就會因獲得了滿足感而充分利用時間。二者殊途同歸，學生都處於時間的主動地位。前蘇聯教育家馬卡連柯認為「凡是缺乏教育機智的人，都信奉長篇說教的效用。」教師的「長篇說教」和學生的「被迫學習」，二者也是殊途同歸，學生都處於時間的被動地位．
⒉調動不同感官，提高單位時間效率。在同一感官上，興奮點維持的時間（即所謂穩定性）是有限的，特別是中學生要使這種「穩定性」超越限度的保持，就要變換不同感官，讓大腦不同部位的細胞交替地興奮，使大腦在45分鍾之內始終保持亢而不衰、奮而不倦的狀態，從而提高課堂單位時間的效率。在教學中眼，耳，手，口，交替進行，有機結合，讓不同感官上激發起來的興奮點，象「接力棒」一樣彼此銜接，創造課堂教學時間最經濟最有效的價值。
⒊進行愉快教育，向45分鍾要質量。課堂氣氛沉悶，學生情緒不高，教學時間將會失去它應有的價值。因此教師要精神充沛，滿腔熱情，以昂揚的教學激情去點燃學生濃厚的學習興趣，讓學生在心曠神怡中吮吸知識的乳汁，在律律有味的品嘗中，情不自禁地產生對知識的渴求，在聚精會神的不知不覺中，感到45分鍾的短暫。
一堂課的成功與否，可以用學生對45分鍾的感覺來衡量；感到漫長，則是失敗的；感到短暫，則是成功的，所以，高明的教師提高教學的時效，總是運用感情投資：穩定學生情緒，尊重學生人格，態度和藹，語言親切，嚴於律己，寬於待生，藏之於批評和訓斥，揚之於表彰和勖勉……這是一種隱性的時間效應也是向45分鍾要質量的最佳手段。
⒋要管好教學時間，必先「備」好教學時間。不少教師只知道要備課本，卻不備如何「管」好教學時間，課前綢繆好45分鍾，應該是備課的重要內容之一。筆者比較過兩節語文課：都提前10分鍾結束新課，一個老師讓學生看書復習、鞏固，直到下課；另一個老師用4分鍾（根據內容而定）讓學生熟悉當堂所上的內容，然後出示事先准備好的要學生回答的3個問題，再用3分鍾檢查反饋（有口頭、有書面），又用3分鍾師生共同評判、鞏固，最後教師1分鍾總結。其效果迥異：前者松馳、沉悶、低效，後者緊湊、活潑、合理。
最後要提及的是，課堂教學的時間管理要科學，科學的依據只能是教學內容的實際，而不能用一個「模式」去「肢解」45分鍾。
㈣ 怎樣靈活運用課堂時間的訣竅
擠壓學生課余時間，反復做各種習題，是小學語文教學中較為普遍存在的問題。這主要是由於課堂效率低,為了彌補，老師不得不利用課余時間或是技能課時間。不僅是學生，就連老師也厭煩了這種惡性循環。要想改變這一現狀，必須從提高課堂效率入手，向40分鍾要質量。現就如何提高小學語文課堂教學效率的問題，談幾點粗淺的認識。
一、合理分配課堂教學時間
一節課40分鍾，一個正常人真正可以集中精力的只有20分鍾左右。這也就是為什麼老師在講課的時候要突出重點的原因。因為，我們發現孩子不能夠集中40分鍾的精力，那麼每個孩子效率最高的20分鍾出現在哪個時間段呢？這20分鍾是集中出現還是分散的呢？所以，我們要做的不是要100％地集中40分鍾的注意力。而是根據孩子注意力的能力讓她在有效的20分鍾里發揮她的潛力。這和老師的教學安排有關。所以在設計教學預案時注意一些時間限制。連續長時間的學習很容易使學生產生厭煩情緒，我們應該注重設置在教學活動過程中對學生學習知識、形式能力和提高認識真正起作用的時間，並充分利用好這些時間。合理分配教師活動和學生活動在一堂課中的時間。教師滿堂灌，或是一味地要求學生自主、合作、探究，都是在浪費課堂教學時間。
二、准確把握課堂教學節奏
把握課堂教學的節奏就要講究動靜互補。只有"靜"，教學成了老師的演講或個人表演，學生就會被動而分散注意力；光是"動"，也不成其為教學。所以教師在每講一個內容時，要給學生留有相互探討，積極參與的時間，讓他們在活動中理解、消化、掌握技能。把握課堂教學的節奏也應講究"疏"與"密"的技巧，對非重點的內容，學生自己可以學得懂的部分，則或放手自學，或以讀代講，是教學上的粗線條，是寫意；而對重點部分，特別是既是重點又是難點部分，則必須是"工筆畫"，濃墨重彩，認真描畫。同時，要講究"疏中有密""密中有疏""疏密有致"。在教學中，教學內容簡單的，學生自學可以學懂的，或內容比較有趣的，可以快節奏進行。內容比較難的，比較枯燥的，比較抽象的，或是課文的重點部分，則要"慢動作"，提問後要留出較多時間讓學生思考、討論、交流，老師適當的講解也要放慢些語速，讓學生來得及消化。在教學中，應張弛有度，"張"，時間不可太長，應以學生身心不會過度疲勞為度；"弛"，也不可過度，應不致使學生注意力渙散。
三、巧妙創設課堂教學情境
良好的課堂氣氛，有利於調動學生的參與意識、求知慾，思維能力，有利於保持學生積極的學習態度，有利於挖掘學生的潛能。課堂教學中教師充分發揚民主精神，融洽師生關系，教師把愛心帶進課堂，把微笑帶進課堂，把激勵帶進課堂教師把信任留給學生，把溫暖送給學生，形成平等、寬容、相互理解、尊重人格、民主愉悅的氛圍，創設活潑、輕松、有趣、和諧的課堂氣氛。使學生產生最佳的學習心態，主動參與學習。由此可見，語文教師應要盡可能打破"一塊黑板，一支粉筆，一張嘴巴"講到底的落後狀況，多利用現代教具。如小黑板、掛圖、投影儀、錄音機等，這樣既可節約板書，有關內容簡介等課堂教學時間，又可讓學生在單位時間內接受更多的信息，利於學生立體思維。其中教材上圖文並茂的插圖常是教師教學疏忽的一個地方，需要我們多加揣摩，多利用。學生感知課文不是孤立地進行，總是跟課文相關背景知識相聯系，背景知識越清楚，對課文的感知也就越清晰，這就是感知的選擇性，可見重視教具及課本插圖的作用，也不失為提高課堂效率的有效手段。
四、靈活運用課堂教學技巧
蘇霍姆林斯基的全面發展教學的理論核心內容是：學習是生動活潑的智力生活，學習是在游戲童話、美術、音樂和創造的世界裡進行的學習要成為豐富的精神生活的部分，學生應是這個世界的旅行者、發現者和創造者。我們要通過我們的課堂語言，激發學生的學習興趣，增強學生學好語文的自信。讓他們以旅行者、發現者和創造者的角色進入課堂學習，這樣才能提高課堂教學的效率。教師要充分利用面部、眼神、語言等傳遞自己所獲得的情感，要將自己融入課堂，全身心的投入，對文本的理解要表現出最純最濃的真情。只有你的情感真誠，學生才能真正被感染。
如果我們能合理分配課堂教學時間、准確把握課堂教學節奏、巧妙創設課堂教學情境、靈活運用課堂教學技巧，我們的小學語文課堂效率就能得到真正意義的提高。