㈠ 頸椎變直了，怎麼辦能不能完全恢復啊
你好，頸椎生理曲度變直是可以恢復的。建議你可以選擇中醫進行調理。可以通過針灸、推拿等方法治療。
意見建議：病三分治，七分養。對於頸椎曲度變直的患者更是如此，平時注意頸部保養是防治頸椎曲度變直的最好辦法。 第一保持良好的頸椎姿勢至關重要，長期低頭工作是導致頸椎曲度變直的重要因素之一。這就提醒我們，不要長期保持低頭姿勢，如果確實需要長期伏案者可以在工作期間多活動頸部。 第二，要避免著涼，頸部通常暴露在外，風寒濕氣的侵襲也容易導致頸部的各種病變。 第三，頸椎的保護不能只靠推拿按摩和理療等被動手段，這些措施只是針對症狀，緩解一時之痛，要想遠離病痛，最根本的還是要加強頸部肌群的力量，因此強化肌肉力量必須成為每日的必修課。
㈡ 頸椎曲度變直怎樣鍛煉才能好
病情分析：你好，根據你的描述來看，曲度變直一般為頸椎退行性改變。一般可以後天的治療來緩解。
指導意見：建議，如果曲度變直，可以在睡覺時在頸部下方墊些硬物來改善曲度。必要時可以採用按摩，理療的方法來治療。
㈢ 頸椎變直，怎麼辦做什麼運動適合
（一）頸椎變直，最好是選擇保守綜合治療方案，介紹一些方法供你參考，一次見效；自我調理：（1）、身體取任意站勢或坐勢勻可，雙腳隨意，全身放鬆，頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，雙腳隨意，雙臂伸直，雙手抱拳於頭頂上，十指相交叉狀；這時，全身放鬆，頭體不動，雙手盡量向後拉，來回二十次。(3)、可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐，再點按二間、合谷、內關、手三里、曲池、曲澤、臂臑、臑會、巨骨、肩井、新設、百勞會及風池。 每處(穴)施術10—30秒不等，上法如能堅持，對頸椎病可防可治。 （二）、牽引屬保守治療中的一種，對頸椎病較為有效，為臨床應用廣泛的一種治療方法；它是通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定於生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，可使用簡便頸椎牽引器，效果就非常好，一般是頸椎病的首要治療手段，可以有效避免葯物、手術傷害。牽引力量在5～15公斤之間，牽引時間因人而異，一般在三十分鍾左右；治療後，如個別患者引發炎症反應，發現頸部異常酸痛，應慎用或停用，如有必要，可服些消炎鎮痛葯，如：強的松、炎痛喜康等。 （三）、要徹底糾正「高枕無憂」的錯誤觀點。人一生至少有1／4－1／3的時間在床上度過，選擇通透性強，符合生理彎曲，高度適中的枕頭十分重要。建議採用根據生理彎曲設計的葯枕，既可幫助恢復和保持生理彎曲，又可將治療保健帶入到休息時間，做到治療、休息兩不誤；避免用太軟的床墊，防止長時間使頸椎處於非生理彎曲；工作中定期改變頭頸部體位，頭頸部可向相反方向作半分鍾至數分鍾的活動，及時消除疲勞；定期抬頭遠視，每當低頭或伏案工作時間過長，應抬頭遠視數分鍾，並按摩頭頸十分鍾。不可以在頸部過於勞累的狀態下作、看書、上網等，如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的。防止頸椎的損傷 做好勞動、運動、演出前的准備活動，防止頸椎和其它部位的損傷。保證良好的坐姿，糾正不適當的睡勢 調整合理的睡眠姿勢，選用合適的枕頭高低；有空去打羽毛球、放風箏、游泳也不錯。 （四）、如是做廣告或刷分作弊的，請勿再擾；如是真正問友，有不明事項請追問。
㈣ 頸椎變直做哪些運動最有效
頸椎變直是指頸椎生理曲度變直的一種疾病，造成的影響主要有：
1.頸椎變直會產生酸痛感，脖子僵硬，活動不靈活。
2.可能會引起頭暈，嘔吐等症狀。
造成頸椎變直的原因：
1.有急性頸部扭傷，頸肩部肌纖維組織炎等。
2.長期坐姿不良，睡眠姿勢不對等原因，造成肌緊張，活動明顯受限。
頸椎變直常見的幾種緩解治療方法：
在日常生活中或者工作中，要保持正確的坐姿，合理做頸椎運動。
註：平時要保持好正常的坐姿和睡姿，遇到頸椎疼痛，要及時檢查，並進行診治，以免病情加重，治療起來費勁費時。
㈤ 頸椎變直做什麼運動好,仰卧起坐可以做嗎
仰卧起坐主要是鍛煉腰背肌肉和腹肌，對頸椎病沒有直接的鍛煉作用，但是，通過人的肌肉力量的總體提升，對頸椎病還是有間接的好處的。
（一）頸椎變直，最好是選擇保守綜合治療方案，介紹一些方法供你參考
自我調理：
（1）、身體取任意站勢或坐勢勻可，雙腳隨意，全身放鬆，頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
（2）、 人坐在有靠背的椅子上，雙腳隨意，雙臂伸直，雙手抱拳於頭頂上，十指相交叉狀；這時，全身放鬆，頭體不動，雙手盡量向後拉，來回二十次。
(3)、可於頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉綳緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐，再點按二間、合谷、內關、手三里、曲池、曲澤、臂臑、臑會、巨骨、肩井、新設、百勞會及風池。 每處(穴)施術10—30秒不等，上法如能堅持，對頸椎病可防可治。
㈥ 頸椎生理性彎曲變直怎麼辦如何護理呢
生活中有太多的事情。就像本文開頭提到的男人一樣，長時間低頭打手機、打麻將，一些特殊行業需要長時間保持不良的工作姿勢，一些不良的生活習慣和睡眠姿勢，還有椎間盤退變，頸椎鉤突關節及後關節突增生是多種原因引起的，它可能引起頸椎平衡系統失衡，並使頸椎肌肉出現保護性肌肉痙攣，導致頸椎曲度變直甚至後凸等一系列改變。
例如，對於生理曲度反拱引起的頸椎病，在頸椎症狀消失後也應考慮矯治問題。否則，如果生理曲度反拱是一種代償性保護，盲目矯正會加重症狀，而症狀的存在仍會導致反拱的重新形成。如果說的不多，談談如何糾正生理曲度反弓，主要包括三個方面：一是放鬆頸部肌肉；二是小關節，歸巢紊亂；三是枕巾或浴巾。
首先，我們需要了解頸椎的穩定性。像腰椎一樣，它有一個向前凸的生理曲度。頸椎的特殊性在於它把頭抬到上面。與腰椎相比，它不使用外核肌、韌帶和內核（腹壓-腹橫肌、多裂肌、盆底肌和膈肌）來維持穩定和分擔負荷；只能依靠脊椎和附著的肌肉和韌帶來承受頭部的重量。因此，頸椎承受的負荷會相對較大，穩定性也會較差。
㈦ 頸椎生理變直要怎麼治療
專業治療
1、非手術治療包括推拿手法治療、牽引、理療、針灸、葯物、局部封閉、功能鍛煉以及頸部圍領、頸枕等。2、手術療法有經後路椎板切除減壓術、前路椎間盤切除術、椎體間植骨術、椎動脈減壓術等，應根據患者病情選擇適當的治療方法。
注意事項
頸椎生理曲度變直是頸椎退變的開始，是頸椎病的最初階段，也是治療最為有利的時機，通過改變不良坐卧姿勢，加強功能鍛煉，還有恢復的可能。
㈧ 怎樣才能快速的治療頸椎曲度變直
建議您試下自然曲度頸椎治療儀快速矯正頸椎。活動頸椎減少疼痛，進一步治療頸椎病。平時上班或休閑狀態多活動頸椎，讓頸椎時刻保持活動狀態就快就好啦。希望能幫到您。
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㈨ 頸椎變直了怎麼辦
頸椎曲度變直和日常工作生活不正確的姿勢有關系。注意平時頸部功能鍛煉，經常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動及上肢運動，有利於頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。俯卧（面向地面）雙手背在後面，頭部抬離床面，盡力的後仰，可以鍛煉頸後部的肌肉，對於預防改善這個曲度變直很有意義。