Ⅰ 熬夜對高中生的危害有哪些（說得越可怕越好）
熬夜對青少年的危害
1影響身體發育
熬夜或睡眠不足，對身體是一種過度刺激，容易引發人體壓力反應，誘發腎上腺分泌腎上腺素，腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，這種物質會抑制腦下垂體功能，導致腦下垂體減少分泌生長激素，青少年正處於長身體的時候，缺少生長激素，身體發育就會受影響。晚上22點到凌晨1點是生長激素分泌高峰期，這段時間還在熬夜的話，細胞新陳代謝會受到影響，因此孩子最好在22點以前睡覺。
2對心臟造成傷害
熬夜除了損傷肝臟之外，心臟也是重點受害器官，睡眠不足的孩子，容易產生過度壓力反應，尤其是年紀小的孩子，會因為睡眠不足而感到疲倦，表現出易怒，暴躁情緒，而且越是睡不夠，情緒越亢奮，這樣一來心跳，呼吸加速，血壓升高，如果長期如此，就容易發生心血管疾病.
3造成孩子性早熟
青少年熬夜容易造成性早熟，這是因為，孩子在熬夜的時候，刺激壓力荷爾蒙分泌，生長素活動受到抑制，同時還會影響腦下垂體對性荷爾蒙的正常調節，所以經常熬夜的孩子，不但長不高，還容易出現性早熟。
4影響智力發育
經常熬夜，會導致人體生物鍾功能受到影響，一旦生物鍾功能發生紊亂，就會導致神經系統，內分泌紊亂，導致青少年出現神經衰弱，易疲勞的現象，從而影響智力發育。
5影響孩子免疫功能
保持充足的睡眠，能消除疲勞，提高人體免疫功能，相反，經常熬夜的孩子就可能出現免疫力下降，食慾減低，體重減輕等現象，這類孩子容易患支氣管炎，過敏性鼻炎等疾病。
6造成視力下降
青少年熬夜看書學習，或是玩電腦，超負荷用眼，會導致眼睛出現疼痛，干澀，發脹，甚至乾眼症等問題。眼肌過於疲勞，還能導致暫時性視力下降，或誘發中心漿液性視網膜炎，導致視力模糊，視野中心有黑影，視物變形，扭曲，顏色改變等問題。尤其是晚上看手機，玩游戲，看電視，有光設備對眼睛刺激更大，可能導致視力驟降現象。
Ⅱ 熬夜對大學生的危害
一、記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
五、奪走好視力。熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成「熊貓黑眼圈」，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退
六、失眠抑鬱。熬夜傷身也傷神，許多年輕人晚上不睡，白天發困，出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
七、長期熬夜對女性的危害。有肥胖、皮膚受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病;對男性的危害有頭疼、皮膚受損，最為嚴重的是可影響精子的質量、數量以及成活率，這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。
Ⅲ 大學生熬夜對身體有什麼壞的影響
大學生熬夜對身體有很多壞的影響的，如下：
1、抵抗力降低：經常性熬夜可能會造成機體肝臟功能代謝異常、免疫功能失調、抵抗體下降。當氣候變化或受到其它外界刺激時，機體更容易出現疾病，如咽炎、感冒、肺炎等呼吸系統疾病，以及胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病；
7.熬夜會使得胃腸道休息的時間被剝奪，長期熬夜會導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。熬夜還會讓人免疫力下降，讓人感到惡心、昏頭昏腦、精神萎縮、四肢乏力，更容易得病。
8.熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，也是因為年輕人經常熬夜。
Ⅳ 熬夜對大學生來說有什麼危害
熬夜，似乎已經成為了一個令當代大學生又愛又恨的問題：既不想錯過多姿多彩的夜生活，更不想因熬夜而提早面臨脫發禿頂的「中年危機」與國寶熊貓同款的黑眼圈。所以到底什麼原因導致大學生熬夜？熬夜又有哪些危害呢？
總而言之，熬夜百害而無一利。作為八九點鍾的太陽和祖國未來的花朵，想要耀眼，想要綻放，身體永遠是革命的本錢。所以親愛的大學生們別熬夜了，早點睡覺吧!
Ⅳ 熬夜對青少年有哪些危害
如今年輕人的學習壓力越來越大,每天都伴隨著大量的學習任務。並且現在很多家長對孩子都是望子成龍望女成鳳,還給孩子報了一些興趣班什麼的。讓孩子們每天都要背上沉重的負擔。很多孩子都說,每晚學習到很晚。所以,青少年需要長時間熬夜的話該怎麼辦?這樣做會帶來什麼危害呢?長期睡懶覺,不僅會破壞身體正常的新陳代謝功能,帶來黑眼圈、偏頭痛、憔悴、萎靡不振等健康隱患,也會讓人逐漸養成「夜貓」病,白天哈欠連天,影響正常學習和工作。長時間熬夜到底有多傷身?過來,生命君帶你去感受。肥胖人們熬夜常吃「夜宵」,不僅難以消化,隔日早上還會食慾不振,造成營養不平衡,導致肥胖。皮膚損傷。皮膚在10-11點進入保養狀態,長時間熬夜,人的內分泌和神經系統就會紊亂,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光,出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。記憶力下降。熬夜的人在晚上交感神經仍處於興奮狀態,白天可出現精神不佳、頭暈、記憶喪失、注意力不集中、反應遲鈍等症狀。一段時間後,還會出現神經衰弱、失眠等問題。腸胃危害性人類胃黏膜上皮細胞平均2-3天要更新一次,而且通常都在晚上進行。如在晚上進食,胃腸道得不到休息,會影響其修復過程。與此同時,夜宵長時間停留在胃內,促使胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之,就容易引起胃黏膜糜爛、潰瘍。免疫減弱。長期熬夜、疲倦、精神萎靡,人體免疫力會隨之下降,感冒、過敏等便會到你頭上來。有心臟病的危險長時間「黑、白」不僅會導致脾氣暴躁,還無法及時調節內臟,使心臟病發病幾率增高。看看上面的介紹,廣大家長還希望孩子這么累嗎?孩子在學業之外也要完成很多任務嗎?事實上,青少年已經到了一個生長發育階段,這段時間要補充營養,同時還需要保證充足的睡眠,身體才能恢復身體健康,恢復身體健康。為了健康地成長。
Ⅵ 作為學生，熬夜玩手機會有何影響
隨著互聯網技術水平的提高，手機已經成為了人類不可缺少的東西，不管男女老少基本上都會擁有一部智能手機，它不僅能成為人們的通訊工具，而且也能成為眾多年輕人們手中的"玩具"。
長時間熬夜躺著或者坐著玩手機，由於腦細胞不能充分的休息，容易引起起身或抬頭的時候出現頭昏腦脹的現象，不僅沒有得到充足的睡眠時間，而且會影響到第二天的精神狀態，學習不集中，導致成績下降。
早睡早起，是恢復自身身體機能最好的方法，不僅能促進我們的身體發育，而且還能緩解我們一天學習所產生的各種疲憊現象。
3、情緒暴躁如果你晚上熬夜玩手機，在短暫的時間沒有得到充足的睡眠，那麼第二天身體處於極度疲憊的狀態時，就非常容易出現情緒異常，暴躁、焦慮、等現象。
在上學期間，父母都會到床邊喊你起床刷牙洗臉吃早飯，對於一些睡不飽的同學，就會懶懶散散，拖拖拉拉地不想起床，父母叫的次數多了，就會覺得不耐煩，只要別人輕輕一撩撥，就會出現很大的情緒波動，這些都是因為熬夜引起的情緒暴躁，需要適當的調整自己的作息時間，避免情緒受到更嚴重的影響。
"身體是革命的本錢”，小匠老師在這里建議喜歡熬夜的同學們慢慢地改掉這個壞習慣，多學習，多看書，才有利於自己的身心發育。
Ⅶ 中學生長期熬夜對身體的害處
長期通宵熬夜不睡覺的五大害處：
傷害一：免疫力下降
經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接癥候就是第二天上班頭昏腦脹、注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。
傷害二：腸胃危機
熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃「夜宵」可謂熬夜者的一大活力來源，但「夜宵」之後可能對胃有引爆的危機，卻也讓人不得不擔憂，因為，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行。而且夜間睡眠時，吃的夜宵長時間停滯在胃中，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
傷害三：心臟病風險
研究顯示，作息時間紊亂的人進行身體調適並不如一般人所想的那麼容易，不僅脾氣會變壞，得心臟病的幾率也較高。因為人體的生物鍾不受燈光、時鍾的影響。尤其是像心臟等器官，也不會因為白天休息了，就做好了熬夜的調整，因此，若長期「黑白顛倒」，將會使人增加患心臟病的風險。
傷害四：肥胖
晚上9時後進食一般稱作「夜宵」。人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經。交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，促進消化吸收；到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。夜晚進食的話，不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。
傷害五：提神更傷神
一到要加班熬夜的時候，你是不是首先想到要來一杯咖啡或者濃茶提提神？咖啡因的確會讓人精神亢奮，但是咖啡因對提升工作效率不見得有效，即使有用，也僅能維持短時間的效果。很多人在該睡覺的時候沒有睡，而是*咖啡或是茶來提神，但是在夜晚人體的副交感神經活躍，使心跳速率及腸胃蠕動變慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神經的作用，容易造成內臟的自律神經失調。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B族，缺乏維生素B族的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成嗜茶、嗜咖啡的習慣，而且需要量愈來愈大，效果愈差。
Ⅷ 高三的學生每天晚上都要熬夜,對身體有哪些壞處
1、傷眼睛。熬夜也就等於是超負荷用眼，用眼過度，長時間不讓眼睛得到休息，會對視力造成特別大的影響，時間久了視力就會下降，甚至會出現眼病。
2、傷皮膚。經常熬夜非常容易造成內分泌失調，就會出現皺紋、皮膚失去光澤變得暗淡。對於女生來說則會更加嚴重。
3、抵抗力下降。長期熬夜會使呼吸系統、消化系統產生疾病，對於抵抗力差的人來說很容易患病，對於一般人來說，抵抗力就會下降。
4、記憶力下降。晚上本應該是身體和大腦休息的時間，但是如果經常熬夜，得不應有的足夠的休息，第二天就會一直迷糊恍惚，沒有辦法集中精力，記性也會隨之大大下降。
5、損害神經。長期熬夜會讓自己一直處於一種興奮的狀態，神經在超負荷的狀態下就會受到傷害，導致神經衰弱，甚至會引發一些神經疾病。
Ⅸ 大學生熬夜的危害
對很多大學生來說，熬夜已經成為生活方式的一部分。熬夜有什麼危害?下面是學習啦小編為你帶來的大學生熬夜的危害，一起來看一看吧。
經常熬夜有什麼危害
1、經常疲勞,免疫力下降
經常熬夜會有哪些危害?人經常熬夜造成的後遺症,最嚴重的就是疲勞、精神不振;人體的免疫力也會跟著下降,感冒、胃腸感染、過敏等等自律神經失調症狀都會出現。
2、頭痛
熬夜的隔天,上班或上課時經常會頭痛腦漲、注意力無法集中,甚至會出現頭痛的現象,長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
3、影響生育力
正值育齡的男女,若經常熬夜,會影響男性精蟲的活動力與數量;也會影響女性荷爾蒙的分泌及卵子的品質,也容易影響月經周期。
4、肝功能異常的比例較一般人高
對於習慣早睡的人來說,最遲也要在凌晨1時的養肝時間進入熟睡期。否則肝臟得不到休息,易得脂肪肝。而且,更糟糕的是,長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
熬夜吃什麼好
1、吃保護皮膚的食物
長時間熬夜，皮膚會變得乾燥沒有彈性，晦暗無光，缺乏光澤，出現粉刺，暗瘡，黃褐斑，黑斑等，如果經熬夜，一定要多吃一些富含維生素C或含膠原蛋白的食物，如水果，肉皮，瓜類，小米，薏米，多喝鮮榨果汁或豆漿，少吃或不吃辛辣食物。
2、吃保護視力的食物
長期熬夜容易誘發中心心漿液性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物變形，扭曲，縮小，視物顏色改變，視力驟降等問題，因此最好多吃一些含維生素A，維生素B的食物，來幫助預防視力減弱，胡蘿卜，韭菜，鰻魚等富含維生素A，瘦肉，魚肉，動物肝臟等含維生素B的食物都可以多吃。
3、吃補充熱量的食物
熬夜會使身體消耗大量的能量，因此要及時補充適量的營養，晚餐除了吃谷類食物當主食之外，可以吃些水果，蔬菜，及含蛋白質的食物，如肉類，蛋類，來補充體力消耗，還可以吃花生米，杏仁，腰果，胡桃等乾果類食物，這類食物含有豐富的蛋白質，維生素B，維生素E，鈣和鐵等礦物質，以及植物油，並且膽固醇含量低，對恢復體能非常有效。
Ⅹ 為了考試，很多學生會選擇熬夜學習，這樣下去真的好嗎
隨著現在社會條件的提高，孩子的學習強度日漸提高。為了考試，很多學生會選擇熬夜學習。甚至有些孩子在上小學，初中的時候，就開始晚上熬夜到十一二點了。但是熬夜學習對孩子的身體健康是不利的。孩子熱愛學習固然是件好事，但是如果你經常熬夜學習的話，對自己的身心發育也是有影響的。因此我認為可以適當熬夜，但是不要經常熬夜。
很多同學選擇熬夜學習，熬夜學習是不可取的，他對學生們的身心健康會有影響。孩子們長期熬夜會死的心理壓力越來越大。作為家長，我們更應該去讓孩子改善這種不好的習慣。