① 我的腳有事寬，怎麼能讓它瘦下來
可以通過跳繩運動來瘦腳
跳繩可以在晚上睡前做
這個運動瘦腳的話是最直接的
基本上堅持一周就可以看見明顯改變了。
也可以用瘦腳霜，晚上睡前塗抹一下
像漢碧絲，配合用瘦腳會塊一點，
② 怎麼讓腳脖變細
一是游泳，如果有條件的話可以一天游2個小時，游泳可以改善四肢肌肉線條，而且屬於有氧運動，堅持下去可以是腿腳，特別是小腿肚子和腳踝便芊瘦的。
二是跳繩，跳繩可以在晚上睡前做，這個運動瘦腳的話是最直接的，基本上堅持一周就可以看見明顯改變了。
三是散步或者快走，周末的時候，可以去爬山，走路能直接促進腳部脂肪粒燃燒，瘦腳踝也是非常棒的，給自己制定一個合理的瘦腳計劃，每天堅持運動，晚上睡前用熱水泡泡腳，讓腳充分放鬆一下，只要堅持就會取得成功的。