A. 軍姿動作要領口訣是什麼
軍姿動作要領口訣是:
三收,三挺,兩平,一正。根據《中國人民解放軍隊列條令》第十七條規定:口令:立正。要領:兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向後張。
動作要領:腳:腳跟緊靠在一起,腳尖相距約60度;雙腳筆直;腹部稍閉,胸部自然挺直。上身:上身挺直,微微前傾;雙肩平展,微微後仰;手臂自然下垂,手指收攏,微微彎曲,拇指尖貼食指第二節,中指貼褲縫。
口令的喊法:帶破折號的口令,破折號前的內容為預令,可適當拉長口令;破折號後的內容為動令,喊的時候應短促、有力。
1、站軍姿,軍姿口令為兩腳跟並攏,兩腳尖分開約六十度,兩腿挺直,膝蓋向後壓,上體保持正直,兩肩微向後張,兩臂自然下垂,兩手微彎拇指貼於食指第二關節處,中指貼於褲縫線,頭要正頸要直兩眼目視前方,下顎微收。
2、停止間轉法,包括:稍息、立正、向左轉、向右轉、向後轉、跨立與立正、蹲下與起立。
3、行進間轉法,包括:齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。
B. 軍訓站軍姿描寫流汗
站軍姿的時候汗水從頭上流下,慢慢滑落臉龐,滴到地上
C. 站軍姿時怎樣才能快速流淚,但是不能動
看遠方,不眨眼,想痛苦的事,我老有經驗了,或者在之前在眼睛邊塗清涼油
D. 軍姿的要領
站軍姿注意事項:
兩腳分開六十度,兩腳挺直,大拇指貼於食指第二關節,兩手自然下垂貼緊。
收腹、挺胸、抬頭、目視前方,兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股:
一股從丹田順兩腿向下,使兩腿挺直夾緊如柱,雙腳虎虎生威,緊緊抓住地,有一種將大地踏裂的感覺;氣不到腿,雙腳無力,下身則不穩。
一股從丹田向上,散至兩肩與頭頂,使肩平頭正頂住天,眼盯前方不斜視,風吹沙迷眼不眨;氣不飽盈,身體松垮,雙目無神。
一股收腹提臀,護住身體,使身體如鋼鐵一般堅固,否則腰部軟弱上下不直。
能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧,將氣與力完美的舒展,形成了一體最大的合力,站成一棵挺拔的勁松,形成五點一線,不下一番苦功,不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的!
總結起來是「三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂」
站軍姿,就如是一根根標樁,連接起來是一道道流動的綠色長城。哪裡有國家和人民的安危,哪裡就有這排山倒海的氣勢。
站軍姿,就如哨所旁的白楊,旱地拔起高聳入雲,腳踏大地,頭頂藍天,一腔力拔山兮氣蓋世的英雄氣概,任你東南西北風,我自巋然不動。
站軍姿,在風雪交加的訓練場上站就忘我的境地,即使是雙腿酸痛僵硬,即使已成為一座冰雕,體內那股蓄發的熱血從毛孔迸出的熱量足可以熔化整個冬季。
站軍姿,就如航海中的燈塔,永遠不怕風急浪高,暴風驟雨;就如是萬里邊防線.雪域高原上的哨卡,時刻保持高度緊惕不容侵犯。
站軍姿,站的理想在藍天上飛躍,站的信念在大地上升騰。
站軍姿,站出渾身的兵味,站出軍人的本色,站出軍人的赤但忠誠!站出了祖國的繁榮富強!
站軍姿,不是誰都可以站得來.學得會的。只有穿上這身國防綠,在軍隊這所大熔爐里經過千錘百煉,煉得你舉手頭足之間無不透著軍人的威武與陽剛,煉得你深深理解軍人的職責重於泰山,那時,你的一言一行,將處處洋溢著軍人的氣質,把你放在任何一個地方一眼就能看出你是個當兵的。
E. 軍姿動作要領
站軍姿注意事項:
兩腳分開六十度,兩腿挺直,大拇指貼於食指第二關節,兩手自然下垂貼緊。一定要貼緊,別人如果用力拔你的手,即使你的人被扯得倒下了,你的手也不能松!收腹、挺胸、抬頭、目視前方,兩肩向後張。
而且還要將體內的氣流分為三股:一股從丹田順兩腿向下,使兩腿挺直夾緊如柱,雙腳虎虎生威,緊緊抓住地,有一種將大地踏裂的感覺;氣不到腿,雙腳無力,下身則不穩。一股從丹田向上,散至兩肩與頭頂,使肩平頭正頂住天,眼盯前方不斜視,風吹沙迷眼不眨;
氣不飽盈,身體松垮,雙目無神。一股收腹提臀,護住身體,使身體如鋼鐵一般堅固,否則腰部軟弱上下不直。
能將體內的氣和身上的每一塊肌肉、骨骼最佳的協調兼顧,將氣與力完美的舒展,形成了一體最大的合力,站成一棵挺拔的勁松,形成五點一線,不下一番苦功,不掉三五斤肉流十來斤汗水是絕對達不到這樣的境界的。
總結起來是「三正、三平、三挺、兩平、兩貼、一頂」
(5)站軍姿怎樣快速流汗擴展閱讀:
1、立正
立正是軍人的基本姿勢,是隊列動作的基礎。 口令:立正。 要領:兩腳跟靠攏並齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;
上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向後張;兩臂自然下垂,手指並攏自然微屈,拇指尖貼於食指的第二節,中指貼於褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。
2、稍息
口令:稍息。 要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢身體重心大部分落於右腳。攜槍(筒、炮)時,攜帶的方法不變,其餘動作同徒手。
稍息過久,可自行換腳。 停止間轉法 (四)跨立(即跨步站立) 跨立主要用於軍體操,執勤和艦艇上站立等場合,可與立正互換。
3、整齊
整齊:是使列隊人員按規定的間隔、距離,保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右(左)看齊和向中看齊。 口令:向右(左)看齊。
要領:基準兵不動,其他士兵向右(左)轉頭(持槍、炮時,聽到預令,迅速將槍、炮稍提起,看齊後自行放下)、眼睛看右(左)鄰士兵腮部,前四名能通視基準兵,自第五名起,以能通視到本人以右(左)第三人為度。
參考資料來源:網路-軍姿
F. 軍姿動作要領是什麼
軍姿的動作要領為「三挺三收一睜一頂」。
「三挺」指挺頸、挺胸、挺腿;「三收」指收下頜、收腹、收臀;「一睜」眼要睜大,並直視前向方;「一頂」就是頭要向上頂。站軍姿時兩腳分開六十度,兩腿挺直,大拇指貼於食指第二關節,兩手自然下垂貼緊。
介紹:
站軍姿要將體內的氣流分為三股:一股從丹田順兩腿向下,使兩腿挺直夾緊如柱,氣不到腿,雙腳無力,下身則不穩。一股從丹田向上,散至兩肩與頭頂,使肩平頭正頂住天,眼盯前方不斜視,風吹沙迷眼不眨。
氣不飽盈,身體松垮,雙目無神。一股收腹提臀,護住身體,使身體如鋼鐵一般堅固,否則腰部軟弱上下不直。
G. 站軍姿時怎樣才能快速流淚
早上吃包子的時候 向包子館要點兒 蒜蓉
抹在小拇指 期間千萬別洗手啊
馬上站軍姿的時候 用小拇指 摸一下眼球
你慢慢的眨眼睛 就會流眼淚了