1. 退休的生活應該怎麼過
早上偷溜出去買包子的時候看到集鎮上跳廣場舞的大媽們，心裡由衷羨慕，實名羨慕，在我的小姐妹的群體里感嘆老年人的自由生活（四人組的群，四條要翻身的咸魚，我們是同事，是一個讀書打卡的群，但是吐槽總多於打卡學習），一個羨慕老年人，一個羨慕花農種花（封面就是她養的花），一個羨慕有錢人可以躺著不上班掙錢，另一個還在奮力認證許可權，無暇顧及聊天。想像了我的老年生活。
周末的時候，我會晚起，退休了，每天都是周末才對，我肯定不是一個會跳舞的老太太，每天我要睡到8點，上午的時候，我可以閑情逸致的看看書，做做手工，買好看若態小屋，一點點地做，下午的時候我可以烤烤蛋糕跟餅干，晚上的時候我要看劇，看各種當下火爆的劇。
有錢的話，要建一個小房子，有大大的落地窗，設一個書房，擺上我喜歡的書，搞一個紀念架，留下每年的印跡，它可能是外出的火車票，可能是好看的擺件，也可能醫院里的診斷書，當我看著這些印跡，我就可以想起以前的日子，反正都是我的，開心是，難過也是。
設一個家庭影院，即能唱歌，也能看電影，約上我的小姐妹，年紀大了，應該是約上我的老姐妹，來家裡小憩一段，我們可以唱歌，可以看電影，可以BBQ，也能吃火鍋，冬天的時候，我們可以烤火聊天，初夏的時候，我們可以坐在庭院聽蛙叫。
有個大院子，院子里種蔬菜、養點綠植，搭一個小亭子，擺一個桌子，下雨的時候，我可以坐在亭子里喝自製的飲品，愜意的賞雨，我是一個超愛下雨的人，雨天更容易看見人間的美好，可以幫陌生的路人打傘，可以感受大自然清新的味道，可以躺在家裡一邊看劇一邊吃，下雨好像註定跟休息更配。
我要外出旅遊，雖然是一個老太太，但要做一個熱愛生活的老人家，不給子女添麻煩，也不幹涉子女的生活，偶爾的時候帶一帶小孩（如果有的話），講述我小時候的故事給他們聽，踢毽子、跳皮筋、丟沙包、跳房子、翻繩子、玩彈珠，做好看的小餅干分給小孩吃。
我要去廈門，那個慢慢悠悠的城市裡，感受廈門大學的青春氣息，朝氣蓬勃的群體總能給人快樂，再走一遍廈大畫滿漫畫的隧道；去鼓浪嶼，在島上再吃一遍各種小吃，叫上我的大學室友，重新收集一遍每個店的勛章，打卡。
買一個單反，學會拍照，記下生活點滴，買一支錄音筆，錄下各種的聲音。
2. 如何規劃自已的退休生活
如何規劃自已的退休生活？這樣來規劃自已的退休生活
1、不要讓自己閑下來
剛開始退居二線的時候，很多退休老人都不知道該做什麼，一下子閑下來感覺無所適從，心裡總是空落落的感覺沒有辦法適應。這個時候可以給自己稍微找一些事情來做，不要讓自己閑下來，可以培養幾個興趣愛好，多出門走動走動，多和自己的朋友在一起。千萬不要自己一個人呆在家裡，時間長了容易抑鬱。
2、研究飲食，合理搭配
上了年紀以後，各個身體機能都會有所衰退，在飲食方面也應該做出相應的調整。退休老人的空閑時間比較多，可以每天都在家裡做飯。為此可以研究一下飲食，看怎樣搭配才更養生，看怎麼吃才能夠讓自己更加健康。尤其是一些有基礎疾病的老年人，科學健康飲食的前提就是控制身體的各項指標。
3、熱愛運動，規律運動
退休老人有充分的時間可以做自己喜歡做的事而運動，對身體健康非常的有好處，是特別好的養生方法。可以根據自己的喜好選擇最適合自己的運動，比方說太極拳，再比方說爬山，再比方說跳廣場舞等等。沒有必要過於追求運動強度，只要動起來，對健康就是有好處的。可以和朋友一起相約運動，這樣也會讓自己擁有一個不錯的心情。
4、鍛煉大腦
老年痴呆症是橫亘在很多老年人面前的攔路虎，退休老人在空閑時間應該鍛煉一下自己的大腦，預防老年痴呆到來。可以做一些能夠提高自己記憶力的小游戲，多思考、多用腦，在遇到事情的時候，用不同的角度看待問題，這樣才能讓自己更加的平和，不至於經常鑽牛角尖。
3. 距離退休的年齡還有差不多10年，要如何度過這十年呢
距離退休的年齡還有差不多10年，要想度過這10年是比較簡單的，比如說尋找一些興趣愛好，然後積極的調整自己的心態。
最後，如果自己前幾十年已經虛度了光陰，那麼這10年就可以把前段時間沒有做好的事情盡可能的去彌補、去挽回，或者是讓自己的生活更加充實，這樣才不枉來人世間走一遭。
4. 怎樣過退休生活
每一個人都要步入老年生活，懂生活的人會發現，退休後好日子才剛剛開始。義務盡了，責任完了，可以過自己想要的生活。隨心所欲做自己喜歡的事情，看書、寫作、聽音樂、旅遊等等。
所以，即將退休或者是已經退休的人，一定要好好改變一下自己的生活信條，安排好退休生活，你可能比前半生過得更精彩。
美女戴翡翠吊墜被男子盯上，知真相讓她先驚後喜
廣告
美女戴翡翠吊墜被男子盯上，知真相讓她先驚後喜
1、不求子女回報
很多朋友一直都在為子女而活，年輕時撫養孩子，老了還要幫著管子女的生活。與子女相處、與孫輩相處，我們都要注意方式方法，不要管太多，保持適當的距離，家庭會更加幸福快樂。
你對兒女的付出，不要指望他們會和你一樣反饋回來。人到老年，思想也要獨立點。提醒自己，不能太過於依賴別人。有人照顧是福氣，沒人照顧就自己照顧自己。
2、趁早享受
當你的牙好，腿好，身體還行，趁著不聾不啞思維還清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四處走一走轉一轉，也不枉來世一遭，不要到了牙不行走不動自己埋怨自己，沒有後悔葯。
3、多花點心思在身體健康
世界是你的，也是我的，但歸根結底屬於那些身體好的、活得久的。活出生活的質量、活出健康的體魄，才是硬道理！身體是人生的本錢，也是自立的本錢，更是對兒女們最大的支持。
4、發展一些興趣愛好
擁有廣泛的興趣愛好，能夠幫助我們在退休生活中找到樂趣。
比如，學學琴棋書畫、太極拳、廣場舞等等，再比如去做社區志願者。不至於一天到晚看著牆壁發呆，沒有精神寄託。我們完全可以自得其樂，尋覓一塊可以寄情快樂的園地，栽下屬於自己的風景，也許能獲得與人生前幾十年不一樣的樂趣和成功。
5、捨得給自己花錢
退休後，想要活得獨立自在，一定要管好自己的錢包。不一定要存出金山銀山的養老錢，但一定要夠用。
不能為兒女把「老本」全部花光。一旦自己手裡沒有了維持基本生活的錢財，回過頭來再伸手向兒女要，就沒那麼方便了。自己留下來的錢，該省的地方要省，該花的時候要花，別虧待自己。不過要警惕各種詐騙，以免血本無歸。
6、一日三餐要吃好
以前工作的時候，飲食不規律總是難免，現在咱們早中晚三餐都要保證營養，吃得好一些，吃得健康一些。吃什麼補葯都不如一日三餐安排妥當，把養生的功夫花在平時，比發病後跑醫院再治療可強多了。
另外，偶爾也可以和家人出去吃頓大餐，感受一下自己在家裡吃不到的美味，也是享受生活的方式之一。
7、定期鍛煉身體
平時盡量少管閑事、少生閑氣，多花點時間鍛煉身體，制定適合自己的健康計劃。
堅持每天做適量運動，飯後散散步、打打太極等，都能幫我們保持身體健康與活力。不過，任何鍛煉都是循序漸進的。退休的我們，畢竟年齡大了，運動時要先熱身，注意節奏，不做過於劇烈的動作，更不要和年輕人去拼體力、比身體。
8、交幾個真心朋友
百歲老人都有個特點——人緣好。
朋友是快樂鳥，但也並非越多越好，合不來的人就不要強求。把真情留給真心的好友，平時多關心問候，多聚會遊玩，還能在養老的道路上互相抱團取暖。
9、不要硬撐
退休以後，任何事情都不要硬著來，挑戰自己的身體極限。不要已經難受了還想著孩子們的房子沒有裝修好，還有什麼事情沒有去干，操心得不得了，自己硬撐著也要去參與。
只要覺得自己難受，立刻休息，或者去醫院找醫生看看。
10、有個好心態
一個人活得好不好，心態很重要。長壽的人大都心胸寬闊、樂觀開朗、心地善良、性格隨和，沒有一位老人心胸狹窄、鼠肚雞腸。
退休的我們，不妨把名利看輕點、把事情看開點、把生死看淡點。擁有一個年輕樂觀的心態，不嘆老，不悲秋。做一個開朗陽光、淡泊豁達的老人。
5. 退休生活該怎麼過
如果是退休職工，生活會相對容易，身邊沒有子女，好在不會因為金錢發愁，過得相對舒服一點。但是，如果是普通農民，雖然有國家政策，有低保和養老，但是錢還是相對不寬裕，生活是比較拮據。
對於一個人的老年生活，最害怕的就是生病，一旦生病了，除了金錢的開銷，更多是沒有人照顧，麻煩其他人，更讓自己受苦，因此，一個人的老年生活是不容易的，孤獨、貧窮和勞累，應該是最多的名詞!
相信每個漸老的人都在考慮這樣的問題，晚年註定是孤獨的，但相伴而生的，卻是一種無羈的自由，沒有社會壓力，沒有家庭的責任負擔，更沒有生存壓力。
1 保持愉快的心情。到了這個歲數，該經歷的都經歷了，該有的也有了，也是該享受天倫之樂的時候了。凡事要保持樂觀的心態，不要在小事上再糾結什麼，這個年紀沒有什麼可看不開的，享受生活才是您該做到的。
2 適當的運動。老年人要有自己的運動方式。比如跳跳廣場舞，打打太極拳，這些不太過激的運動，只要您喜歡，都可以嘗試。哪怕是每天多去公園遛個彎也是好的。總之，最忌懶惰不動。
3 沒事的時候經常做點有益身體的小動作。這個您不用出門在家就可以做，用手拍打全身，有促進血液循環的作用。另外，就是沒事的時候抻抻筋，可以提高身體的柔韌度，一開始做不好就量力而行，循序漸進的來達到要求。
4 多用腦。老年人歲數大了，記憶力就會不好，這種情況下就要多用腦，多動腦。比如，買東西的時候多用腦來算賬，平時可以和鄰居的老朋友打打撲克，也能訓練腦的反應能力。
5 老年人飲食上要清淡。老年人應該注意合理健康的飲食，因為年齡的關系，許多慢性病就接踵而來，所以，飲食清淡就尤為重要了。但也要兼顧營養。切忌暴飲暴食。煙酒等不良嗜好一定要戒掉。
6 體檢。老年人最好每年做兩次健康體檢，認真閱讀體檢報告。通過體檢來督促自己，發現問題要及時就醫治療。該服葯的，按時服葯，保證身體的健康。
理想中的老年生活是怎樣的
每個人對生活的理解不一樣，生活的方式不一樣，所以老年生活怎麼過也沒有標準的答案。在我心中，老年生活不是走向夕陽的落寞，恰恰是美好生活的新開始。
我想我的老年生活應該這樣過：
有個屬於自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互訴衷腸;
有些屬於自己的小小願望，可以外出旅遊，放鬆心情;
有些自己的興趣愛好，可以藉此與人交往，互幫互助;
有個自己的鍛煉方式，堅持不懈，過一個健康長壽的晚年;
有個可信任的朋友，可以聊天，不僅可以放鬆心情，還可以防止思維僵化，活在當下，拋下過去的一切，學會傾聽和交談;
積極的心態很重要，不要總是負面思考，不僅給晚輩帶來壓力，還會帶來負面情緒，影響相處的氛圍。
但其實，老年生活很大程度上是年輕生活狀態的一種延續，很難完全割離開來，所以，晚年的最佳保護鎧甲是一段在它到來之前被悉心度過的生活。
6. 你們是如何規劃自已的退休生活
第一步：明確理財目標
如今的養老方式非常多樣，是選擇居家養老，還是養老機構，是讓子女照顧，還是請保姆，在老伴離世了以後怎麼辦？子女出國在外怎麼辦？身體狀況不佳了怎麼辦？精神意識糊塗了怎麼辦？不同的養老模式，意味著不同的資金需求。
現在的主流養老機構主要分為三種收費模式：押金制、會員制和保單制。無論是哪一種模式，都分為前期的一次性投入(押金、入會費、保單等)，以及入住後每個月繳納服務費，前期的費用高，後期的費用就可以相應減少。不同級別的養老機構收費標准也大相徑庭，押金制的高端養老院每月的花費可能高達2萬~3萬元，而會員制和保單制的養老機構，由於先期投入了百萬元級別的資金，後期每月的花費大約在萬元左右。此外，一旦老人的身體狀況開始惡化，醫療護理的投入增加，費用就會直線式上升。
當然，如果覺得高端的養老機構費用太高，我們也可以退而求其次，選擇性價比更好的機構。但是無論如何，在沒有了工作收入以後，要保證每月的支出不受影響，都必須要在理財方面做足功課。
第二步：確定退休金金額
退休後的主要收入來源之一，就是我們的養老金。在進行退休規劃時，首先要確定自己的退休金大約能拿多少？有多大的退休金缺口？
一個人能領多少退休金，既取決於他在退休前平均的收入狀況、繳費的年限，也和社會的平均工資水平有關。此外，還有一個特別重要的決定因素，即退休年齡，退休年齡越晚，意味著繳費時間越長，而領錢的時間越短。
根據我們的測算，如果一個年輕人的收入水平常年維持在所在城市的平均工資，那麼到55歲退休的時候，養老金替代率約為50%，也就是說，他每月領的養老金約等於退休那一年月薪的一半。如果是60歲退休，養老金替代率在60%以上。
如果未來延遲退休政策出台，90後年輕人可能普遍要在60歲以後退休，假設是65歲的話，則養老金替代率可以達到87%，再考慮退休金免稅、免「四金」等因素，實際到手的收入將高於退休前。
第三步：訂立投資計劃
我們想要的養老方式需要多少花費？我們能領取養老金的金額是多少？兩者之間的缺口，就是我們需要通過儲蓄和理財的方式積累的資產數量。這筆資產，可以是金融資產，也可以是房產，前者可以通過穩健理財的方式讓我們獲得被動收入，後者可以用於自住或者出租獲得租金收入。
要根據退休金缺口的大小，以及距離退休的時間，選擇適當的投資產品，用以彌補退休金缺口。從結果上看，越早開始積攢養老金，所需要的本金越少。年輕人可更多地選擇股票型或偏股型基金，中年人可選擇平衡型基金或養老目標基金，臨近退休或退休後應降低投資風險，選擇偏債型基金、存款或銀行理財，也可以投資高息股，獲得穩定的利息收入。
7. 距離退休的年齡還有差不多10年，這時候該如何度過這十年呢
距離退休的年齡還有差不多10年，在這個階段，女性大概是40歲左右，男性大概是50歲左右，他們擁有著豐富的職業經驗，基本上都是單位的骨幹人員，除了在剩下的十年裡做好本職工作，想要平安快樂的度過，剩下的十年就需要保持樂觀開朗的心情。
總之，在距離退休年齡還有10年的這個階段，要注重調養自己的身體和調節自己的心情。養生也要做到位，每天晚上不要熬夜，睡覺前可以泡泡腳，促進血液循環。最後小編希望大家都能夠在這個階段幸福平安的度過。
8. 如何度過退休生活
退休後的生活往往比較愜意，不會有鬧鍾打斷睡眠，每天睡到自然醒。這種難得的自由看起來很舒適，但對於馬上要退休的人來說，反而可能會增添很多壓力。退休的人們會面臨前所未有的挑戰：為退休所存的錢越來越少；醫療費用越來越高；夫妻感情越來越冷漠。如此一來，該怎樣安度退休後的生活呢？首先要對自己的退休生活有個全面的規劃。很多人認為退休後的壓力僅僅是和經濟問題有關，其實不然。幸福感並不都和金錢有關，即使在經濟上有了一定的保障，生活中也會有不少讓人操心的問題。關於退休後的壓力管理的一些建議：1. 不要讓自己一下子閑下來參加有價值的活動：有些老人退休前往往專注於工作的樂趣，退休後可能會感到精神空虛，那麼退休後就可以考慮在當地圖書館、學校、藝術館等地方做志願者。參加有成就感的活動：對於很多空巢老人來說，工作的地方是能讓他們感覺到成就感的地方，退休後就應該多參加一些能夠實現自我價值的活動，比如嘗試培養些興趣愛好，如烹飪、閱讀、園藝等。參加有社交的活動：更多的老人工作時忽略了生活的其它方面，一旦退休可能會出現社交危機，這樣的話，上老年大學也許是一個不錯的和外界多交流的選擇。2. 提前五年做好退休後的規劃根據美國一項調查，四分之一的人計劃退休後繼續工作，如做志願者，兼職，或經營些小生意。不論最終決定做什麼，都要在退休前五年就要開始為退休後的工作做准備，而不是等到真的退休後再慢慢盤算。求職網站上會有一些調查，可能會對退休後繼續工作的規劃有所幫助。3. 不要陷入盲目的焦躁中認清現實我們的身體不能分辨壓力產生的原因。因此無論原因是什麼，身體都會產生同樣大的壓力。我們有必要弄清楚，退休後的壓力到底是什麼？是否真的來自於自己的經濟困難？建議退休者可以做個關於壓力管理的規劃，慢慢減輕壓力，通過一點一滴的小事讓自己建立掌控全局的信心。4. 學會健康地緩解壓力有壓力的時候會有什麼反應？日常生活中常見的健康和不健康緩解壓力的方式包括跑步、喝酒、跟朋友聊聊，還是暴飲暴食、瘋狂購物等等。而退休者需要選擇健康的緩解壓力的方式，包括運動、冥想和尋求親友支持。退休其實是給自己一個學會如何控制壓力的機會，做好退休後的壓力管理能夠讓退休後的生活過的更加愜意。
9. 如何度過自己的退休生活
歲月催人老，時間不等人。真的什麼工作都干不動了，步入了老年人的行列，自己晚年的生活會是什麼樣的呢？。
和最愛的人有一個小院子，小房子。房子前面種一些花草，一些果樹。再養一些雞，讓小雞自由自在的再院中找蟲子吃。自己也想看一些書，寫寫心得，寫寫回憶錄，也試著小說。困了累了，也想活動一下身骨，跳跳廣場舞。如果有兒孫繞膝，也會好好教育他們，好好帶他們。好好疼他們。讓他們感到我是最好的奶奶或外婆。享受天倫之樂，也是最好不過的事情。
少年夫妻老來伴，有個相親相愛的老伴相陪，是最最浪漫，最幸福的事，一起和他賞花，一起和他喂雞 ，一起和他賞月，一起和他回憶過去的事情，一起和他笑談人生。一起和他到外面走走，丟了爭吵不休，只有恩愛相伴。遠離紛紛擾擾，不與任何人鬧矛盾。都希望每個人都心想事成，，心有所屬，都快快樂樂，健健康康的，安度晚年是每個人都希望的，我也是。