A. 坐多長時間算久坐
病情分析：您好，一般久坐不是暗一天時間來算的，當然，通俗說法也有很多人把一天坐9小時以上稱為久坐，一般連續坐2小時以上並沒有站起活動和改變坐姿都算久坐。久坐易造成血液循環障礙、腰椎間盤突出等危害，要多加註意。意見建議：建議在端坐2小時後應站起活動，利於血液循環，減少久坐的危害
B. 久坐的概念是什麼
久坐是指久坐狀態下能量消耗，同時還包括坐姿和斜躺姿勢等，如工作或學習時的姿勢、看電視玩電腦、開車或閱讀等姿態。通常一個星期內清醒狀態下，坐姿大於5天，一天坐著時間超過8個小時，又或是持續2個小時沒有改變姿勢，被判定為久坐。
長時間坐傷害腰椎和腰肌
脊柱是由脊椎所組成的，每一節脊椎由椎間盤連接，椎間盤有一定的彈性，腰椎附近的肌肉維持脊柱穩定和活動。平躺姿勢時脊柱接近於自然的生理曲度，肌肉負荷小且椎間盤壓力小；但端坐時腰椎受力可達到體重的140%；若坐著時身體稍微向前傾或彎腰駝背等，腰椎所承受的壓力約是體重的185%。另外長期處於不良姿勢會使得腰椎一側受力不均，腰椎另一側肌肉未能維持平衡會不停的調整，從而讓其處於拉伸狀態，導致腰肌勞損。除此之外，彎腰駝背時可改變腰椎曲度，增加椎體後方間隙，使得椎間盤受力不均；再加上錯誤的坐姿會進一步增加椎間盤壓力，久而久之把椎間盤擠出，被擠出的椎間盤可能壓迫到神經而引起下肢疼痛。
C. 坐多久才能算久坐
在90分鍾內處在坐姿位，是大家公認的久坐時間下限。如果您一次性坐90分鍾不動，就可以稱之為「久坐」。坐的時間越長，對我們的脊柱、核心肌群的損害就越大。這個時候無論你是正確的坐姿，還是不良坐姿，超過90分鍾的久坐就會對身體產生危害，更何況大部分人都不能保持正確的坐姿。
所以，一般建議40-60分鍾左右，就要起身活動2-4分鍾，可以去接杯水、去衛生間、朝窗戶外面遠望或者做一做身體的舒展動作等。如果您是辦公室工作，可以用閑散的時間，比如說接電話、跟同事討論工作的時候，站起來活動一下。
有兩個數據，大家要記住：
一周能夠保持150分鍾的中等量的運動；
一周能夠有75分鍾的大運動量的運動。
這兩種強度的運動，只要滿足一種就足夠了。如果把這樣的運動時間攤開，每天需要21分鍾左右的中等量運動或者11分鍾大運動量的運動。雖然看起來不是特別多，但是我們大部分人還是不達標。
許多人工作日久坐的時間超過8個小時，甚至更久，時間長了，除了出現脊柱問題之外，還會出現一些消化道問題以及循環問題。但是運動的時間卻少得可憐，休息時間寧願坐著、躺著玩手機，也不願站一站、動一動，這樣時間長了會不會變成英國科學家模擬的人體形態，我們不得而知，但是各種疾病會接踵而來。
所以，還是提醒大家有意識地避免久坐，空閑時間多參加鍛煉，不要犯懶，健康的身體狀態才會回到我們身邊。
D. 多長時間叫久坐每天多少運動量，才能抵消久坐的危害
引言：要知道在辦公室上班的人越來越多，久坐的風險也被更多的人所提及，而且也有更多的人關注久坐對人體健康所造成的影響。那麼多長時間叫做久坐呢？每天多少運動量才能夠抵消久坐的危害呢？
E. 怎樣才算久坐
怎樣才算久坐，到現在為止，還沒有一個公認的明確"數值"；人的身體狀況各不相同，能承受多久的"久坐"，個體化差異特別大。
但是，對於大部分人來說，每天超過8~12個小時坐著不動，就算是"久坐"了；像是長途車司機、IT行業、學生、宅在家看電視的"阿宅們"，都是特別容易久坐的人群。
而且，並不是坐了4個小時，起來活動2、3分鍾之後，再度以同樣的姿勢坐回去，就不算是"久坐"了。有研究表明，所有人都應該減少久坐時間，尤其是避免久坐超過 90 分鍾。
為了避免久坐，最好每隔1個小時左右，就起來活動10分鍾左右，這樣能夠改變你的姿勢，防止肌肉僵硬。
F. 久坐的時間是如何界定的，久坐有哪些危害
久坐幾乎成為了人們的一種常態，許多人因為工作的原因需要長時間坐著進行工作，並且很長一段時間不會起來活動。再看看一些家庭，許多人拿著手機一刷就是幾個小時，也不出去活動身體。
有研究發現，久坐會引發多種疾病，並且久坐早就被世衛組織列為十大致死的殺手之一，由此可見久坐的危害非常之大。那麼究竟坐多久時間算久坐呢？
以上便是久坐的危害了，久坐百害無一利，會引發身體多種疾病。在工作一個小時候可以起來活動頸椎、腰椎等部位，使血液流動。另外大家可以在閑暇時候去健身，跑步、散步和游泳等運動，這些都有利於身體的健康。
G. 久坐的時間定義
久坐的時間定義就是一天之中，你差不多坐了六七個小時