❶ 怎樣快速進入學習狀態
一.心態的轉變！可以說，心態決定一切。這點是不容質疑的。首先要肯定這個道理。怎樣轉變心態呢？首先要讓自己樹立起信心。對任何事都有個積極的想法，讓這個想法來左右自己的行為。你可以從明天起，起床的時候就暗暗的跟自己說一聲:我是最棒的！然後學習的時候，也可以暗示自己一下：我可以輕松的搞定它！在思想鬆懈，想放棄的時候，也給自己鼓鼓氣，想像自己每天都有一點新的進步，將會讓自己的興趣大增。 二.善於規劃自己的高三生活。高三是很短暫的。因此，要是沒有合理的規劃，等到考試的那天，你會發現，自己的一本歷史書，還是停留在第一頁，數學書永遠都是在做前面幾道題。善於規劃就是長遠規劃和短期規劃相結合。 長期規劃肯定是高考考上好的大學。但是長的目標只會使人懈怠。這是心理學家得出的結果。看看大學還剩多長時間，然後在看看有多少任務要自己來完成，這樣就可以大致的劃分到幾個月里來。可以規劃到四月底。這樣就可以在剩下的一個月里來好好的綜合一下，還有就是可以找點綜合題來小試牛刀了，呵呵~劃分清楚後，我們就可以以一個月一個月這樣的復習了，這樣就有目標了，有目標就讓人有努力的方向，就明白自己要完成的任務了，這樣效率就高了。另外，把每個月的任務再細分到每周，這樣每周也有目標了。你看是不是呢？每周有個目標，這樣是很好的，但是還是不夠明確，要是把每周的任務都細化到每一天呢，這樣，我們每天就能夠進步了是不？每天完成任務了，就有種榮耀，有種自信了。這樣學習起來也有了動力，對未來也就有了把握了。因此，老哥建議你絕對要這樣做，可能剛開始時要花些時間，還不習慣，但是久了之後你就會發現，這是一個非常好的方法。 另外，有個好的行為習慣是規劃好每天事情的輕重。每天晚上可以抽出十五到二十分鍾來，反思一下自己今天的學習成果，看看做的怎麼，要是沒有做到，分析其原因，爭取明天能好好的完成，切忌把幾天的事拖到明天，這樣只會讓你的事越積越多，最後自己都沒有耐心做下去，自己的計劃就作廢了。做好這一切好，在白紙上把明天要完成的任務寫下來，比如，歷史書要看到第幾節，數學要學到哪，英語要背多少個單詞。還有沒有其他要做的事，都寫喜愛來，然後按事情的輕重緊要程度標上1、2、3……，這樣，第二天一有時間，就按照這個順序就學習，這樣就有條理了。永遠記住，做事先做重要的，要分清先後輕重順序。做這件事的時候，千萬不要去想其他的事，完成後就不要再想這件事了，你看 ，一個一個的任務完成了，自己心情是不是也很愉悅啊。完成後還可以適當的放鬆自己了，是不？ 還有就是注意一點，每天完成准備好明天上課要用的書本及筆記，也許你們書都是放在教室，但是沒有晚自習時，也要抽出一點時間，整理好自己的桌子，因為，這樣的話，第二天上課，你就不必再花時間來整理桌子了，第一，不會浪費第二天的時間；第二，第二天看到整齊的桌子，心情肯定愉悅，學習效率也會提高；另外，學慣用書時也可以隨手拿到，這是個很重要的小習慣，所以，也有必要堅持。 俗話說的好，「習慣決定性格，性格決定命運」，就好好的養成好習慣吧~ 三、怎樣高效的學習呢？在學習時，可以學習30~45分鍾去休息10分鍾，學習時就一心的學習，而等到休息時，我們就可以一味的休息，而不要去管學習了。呵呵，因為人的注意力就只能集中在30分鍾左右，過後思維就會分散了。學校一節課的設置也是這個道理。在休息時，可以看看窗外，或是放鬆一下神經。下午的時候，可以在放學的時候吃完晚餐，就到操場上轉轉，一是但散步，做到勞逸結合，另外，也可以想想當天的學習，想想自己完成任務的情況，再就死調節一下緊張一天的情緒，呵呵，轉個二十到半個點然後就回去，相信精神會更好了。 學習時先激勵自己一下，想想自己要完成的任務，盡可能具體化，可以是20個單詞或是幾節歷史，目標具體化，有助於記憶。學習的時候課桌上不要放無關的東西，學習的時候可以多方面運用想像，無論多怪誕的方法，只要是助於記憶的，都可以拿來記憶。多用形象記憶，或是其他的比方諧音或是列表作比較都行，這樣化繁為簡，也可以加深記憶。對於抽象的東西，可以轉換成具體的東西來記，這樣就 更容易了。具體的方法需要你自己去領悟，這點就不多少了。 晚上睡覺的時候到重點就要去睡覺，別像其他的人那樣去挑燈夜讀，這點我是不贊同的，第一是對視力不好，你總不像弄的像我似的，近視這么嚴重吧，此外，睡眠不好的話，就會容易影響第二天的課了，這樣的話，就得不償失了。早上可以早點起，這樣早上就比人間多了些時間來學習了，加之早上學習效率高，更容易記牢，適合用來記外語單詞。中午盡量到寢室去睡一個小時左右，這樣下午就有精神了，不要學有些人的疲勞戰術，一天就是看到趴在桌上看，寫，結果考試還不如人，並且還弄得自己緊張兮兮的，沒有一點的效率。此外，也沒有必要眉毛鬍子一把抓，啥都決定重要，你們不是有那個考綱嗎，根據那來看，可以省很多的事，不是很重要的事就了解一下就行，，沒要必要去花時間記它，否則還會沖淡其他記憶。 記憶有長時記憶與短時記憶之分，為了把記的東西不至於很快忘記，在背的當天晚上可以再復習一遍，然後第二天再看看，一周後再看看，這樣記得就牢固寫了，短時記憶也會轉變為長時記憶。因為記憶的特別是先忘的特別快，以後就會慢慢變緩。可以在一周的前五天就學習，小復習，然後到本周的六七，就不要再趕進度了，可以停下來，好好的復習這周的東西。 記憶的時候，有很多條相似的東西，可以比較，列表或是畫圖都行，這樣挺有用的，記的還牢固。地理我們回去再說，在這就不多說了。 前幾天看到一本書，提出的好好的學習，很重要的幾點是： 一、有興趣 二、有熱情 三、有信心 四、做好長期與短期規劃 五、分清事情的輕重緩急，永遠先做最重要的事 六、每天晚上准備明天上課的東西，做好明天的計劃，並去實現它 七、學習時在一個安靜的環境，並且先看清自己要記住的目標，並運用多種方法，充分發揮自己的想像力，努力去記住它。 最後一點，嫉妒與動力的關系。也許在班上，確實有比你成績好的，這樣的話，你可能會有一點的嫉妒，但是，對於嫉妒，不應該就是去詆毀或是採取其他的手段去打擊人家，而是化嫉妒為動力，把他樹立成一個對手，爭取去超越他，打敗他，這才是最重要的。 此外，不要老是去想與學習無關的事，這樣的話，不但給自己增加了心理負擔，還會影響學習的效率，你要做的就是「兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書」，別人的花花世界，不要去想，你到大學之後，一切都會好起來的。
❷ 碎片時間如何學習，碎片化學習怎樣才最有效
碎片化學習想要有效，要把碎片化學習和系統化學習結合起來。
為了提高學習效率，掌握快速閱讀的能力很有必要。快速閱讀是一種可以幫助我們提高閱讀學習效率的閱讀方法。快速閱讀能力是需要專門的訓練的，比如「精英特快速閱讀訓練」，通過軟體訓練掌握到兩三千字每分鍾的閱讀速度一般都非常容易就可以做到（正常未經過訓練的人閱讀速度一般在200-500字每分鍾）。我現在讀書，基本上就是以每分鍾兩千多字的速度進行快速閱讀的。
❸ 我們怎麼利用碎片時間學習
有一句話說得好：世界上唯一公平的，就是每個人每天都是 24 小時。怎麼把 24 小時，過出 25 小時，甚至 26 小時的效果？我們可以利用碎片化時間進行學習，讓每天經營成大於 24 小時的效果。
在這里分享 3 個思路：第 1 個思路是——開源，也就是：把沒成效的時間，變成有成效的時間；第 2 個思路是——節流，減少時間浪費；第 3 個思路是——增效，把低成效的時間，變成高成效的時間。開源——節流——增效，這 3 招能夠幫助我們充分利用時間，讓行動更加游刃有餘。
我們先來講第 1 招——開源，把沒成效的時間，變成有成效的時間。
開源有一個簡單有效的方法，就是利用碎片時間。很多碎片時間是無法避免的，比如我知道：你每天不得不花三四十分鍾在上班的路上，不得不等待一兩個小時才能見到醫生，等等。
我可以給你講一個我去看牙醫的例子。你知道，我對疼痛特別敏感，所以牙醫會給我用很多麻葯， 10 分鍾之後才會為我治療。在這 10 分鍾里，我用手機做了不少事情：更新了時間日誌、回復了 2 封郵件、在網上訂購了一雙新跑鞋。利用等待治療的時間處理事情，僅僅是我舉的一個例子。我們每個人每天都有很多碎片時間，要把它們找出來。我推薦你使用小卡片，把卡片分成左右兩欄，左欄命名為「碎片時間」，然後下面列出 1、2、3、4 點，把你能想到的、在典型一周內會遇到的碎片時間都寫下來，比如等地鐵、超市排隊付款等。
利用碎片時間並不需要什麼技巧，它更多的是一種高效的習慣。我身邊的成功人士，他們一遇到碎片時間，會自動自覺地去做點什麼。用手機記錄還是用小卡片，都不重要，重要的是：只要你想把碎片時間利用起來，你就一定會知道如何去利用。
說完了開源，我接著說第 2 招——節流，也就是減少時間浪費。
我發現在生活中，人們最容易在 3 件事情上浪費時間，這 3 件事情分別是：決策、閱讀和記憶。換句話說，只要你掌握了快速決策、快速閱讀和快速記憶的方法，就一定能省下大量時間。
說到「決策」，大量的時間浪費來自於優柔寡斷。美國管理學大師——赫伯特·西蒙，提出過一個著名的決策理論，並因此榮獲諾貝爾經濟學獎，這個理論就叫做「滿意決策」理論。
❹ 在開始學習之前，如何快速進入學習狀態
在開始學習之前，如何快速進入學習狀態？
1、懂得放鬆
最好的專心，來自於放鬆，專心與放鬆，看似是敵對的概念，其實不然，壓力、焦慮、擔憂和各種負面心情會直接影響人的專心才能。壓力，焦慮等等的確會帶來一種專心，在開始寫作業之前想一想自己離抱負大學的距離，的確能動心忍性。放鬆自我，心無雜念時客觀上也更簡略沉浸於學習這件事。考試便是最好的比如，不管成果、學習狀況的好壞，考試往往是我們最專心的時刻，而我們都知道，學得好，不一定考得好，有的同學簡略緊張，往往成果低於平常。有些同學長於分解壓力，考試中總能超常發揮。
❺ 如何高效利用零碎時間學習
01.先明確你的目標是什麼？
你現在工作怎麼樣？工資是多少？如果我們以半年為期限，你想達到什麼樣的狀態？每個月的收入（主動+被動收入）總數是多少？
為了達到這個目標，你應該做些什麼？
把這些問題想清楚之後，再開始學習。
在學習上不要跟風，不要因為別的課程打折就去砸錢，而是緊緊盯住自己的目標，跟目標無關的內容可以暫時擱置。
2.如果你的碎片時間比較多，卻又不知道可以學什麼？
不要高估自己，不妨從一些最基礎的事情開始做起，比如每天堅持背10個英語單詞，一年至少可以記住3000多個單詞。
日積月累，這些微不足道的進步就會產生巨大的影響。
3.如果你的時間相對安靜、不被打擾，那就不妨多看看書。
每次不必看太多，從每天5分鍾開始，慢慢養成習慣；
然後，每周要固定拿出一兩個小時、來復習本周學習的內容。
如果不去回顧，你就會逐漸忘記，那麼這段時間就白學了。
4.除了學習，還要分享。
碎片時間學習，不能僅僅停留在「閱讀」上，因為這樣的學習方式還停留在比較淺的層次；唯有當你開始思考、並且輸出內容的時候，你才能進入更高層次的學習。
5.逐漸提升難度，擴大影響力。
當你養成了每天堅持閱讀、定期做讀書筆記的習慣，就可以開始嘗試難度更大的學習方式，比如每天寫作半小時。
❻ 如何利用碎片化的時間進行學習
現在社會發展非常迅速，如果還停留在單單只靠在學校學到的知識的話，在社會上是很難立足的。如何才能讓自己更好的立足與社會了，這就需要我們每天不斷的去學習，去提升自己。但是一旦步入社會，我們很難有大量的時間去學習。這就需要我們利用一些空餘時間來進行學習了，那麼如何利用碎片化的時間進行學習？下面我來說下自己的一些看法，希望對大家有幫助。
1.堅持
不管你怎麼利用空餘的時間來學習，必須得每天或者固定在某個時間段。一定要堅持下來。
現在有很多人，想法很多，學習能力也是非常強的。但一段時間下來卻是什麼變化都沒有。總是口頭上說要學習要學習，但行動上沒有任何的改變，這樣是不行的。
所以，我們做事情，必須要持之以恆，哪怕每天只進步一點點，這樣也好過與每天的得過且過。
2.制定好計劃
首先，根據自身的情況，合理的制定一個學習計劃。不要看別人怎麼學你就怎麼學。
先制定一個短期目標，把目標再進行拆分整理到每天每時每刻。意思就是要知道你什麼時候還干什麼。
後面要制定一個長期的目標，這個一定要慎重考慮，因為一個人只有看清未來，你現在所做的一切才有意義，在未來的獲利才更高。
3.不要刻意的去學習
很多事情，如果你自己不願意去做，不管怎麼強迫自己，效果是不大的，這樣到最後往往會讓自己感覺到更加的迷茫。
做自己想做的事，喜歡的事，這樣才更有意義。自己做起來更有動力
勤做筆記，好記性不如爛筆頭。
好啦！這就是本人對如何利用碎片化的時間進行學習的一些看法，希望能夠幫助到大家，謝謝！
❼ 怎樣才能讓自己快速進入學習狀態
1、找到適合自己的學習環境
有的同學很容易被打擾，那麼就應該選擇較為安靜的學習環境，如果偶爾有噪音的存在，可以考慮自己買一個耳塞，在學習的時候塞進耳朵裡面。
在教室裡面可以選擇坐在前排，因為往往不怎麼安靜的同學喜歡坐在後排，他們會經常聊天、玩手機、外出……坐在前排可以減少被打擾的風險。遠離靠門的位置，原因很好理解，教室的門往往老舊得厲害，開關都會發出噪音。
2、准備好東西放在觸手可及的地方
學習的時候如果進入了狀態，那麼很容易被打斷，把接下來學習要用的文具和書籍放在手邊，檢查好之後可以讓自己心神安定。畢竟工欲善其事必先利其器，你都已經准備好工具了，那麼心裡也應該知道即將大幹一場了。這樣的心理暗示也會幫助自己快速進入狀態。
3、將可能打擾到自己的東西扔掉
不要玩手機！不要玩手機！不要玩手機！
很多同學難以進入狀態或者很容易被打擾就是因為手機在身邊的原因。
聽聽歌，打打農葯，看看微信上是否有小夥伴約自己吃飯……
可是你是否知道，身邊有一個不確定的因素會讓你心中經常會潛意識的思考跟學習無關的東西，並且長時間之後就會養成只要是學習就需要手機的習慣。
如果確實需要看視頻的，可以選擇將手機調制飛行模式，暑假比不上學期內，除了學習很難再有更重要的事情了，相信你身邊的人也會支持你這樣的決定。
4、定個小目標
咱們也不定個1個億，咱們就設定一個自己可以完成的小目標，讓自己在開始學習後不至於因為壓力過大被迫退出學習狀態。
當你的學習有一個即時的正反饋時，你的學習狀態就會得到極大的提升，你的專注力也會逐漸得到恢復。
5、放空自己
蔡邕《筆論》中提到過，「夫書，先默坐靜思，隨意所適，言不出口，氣不盈息，沉密神采，如對至尊，則無不善矣。」
❽ 怎樣在碎片化的時間中有效的學習
引言：現在的競爭壓力是越大越大了，所以很多人都在爭分奪秒的學習。但是有時候不可能會有完整的學習時間，所以就必須學會利用碎片化的時間進行學習了。那麼怎樣在碎片化的時間中有效的學習呢？
❾ 如何很快的使自己進入學習狀態
1、轉換任務法
不想學這個課程、不想做這件事的時候，不是放棄學習、什麼都不做、大玩特玩，而是找一件你有點心情、不那麼排斥的一件事情去做!比如英語單詞背累了、不想背了，就試試讀英語文章、做題、換個科目等等。工作、自學中也是一樣。我有時候不想做工作上的事情的時候，我不是立馬去玩游戲、看視頻、或者上網四處瀏覽，我通常會去看幾頁書，或者寫一篇文章，很多大家看到的我的文章就是這樣寫出來的。
不想學、學不動不可怕，可怕的是因此而什麼都沒做!或者做了過多毫無價值事情!所以，當你不想做某件事、或者想偷懶時，不妨先放棄吧!不要堅持耗著，浪費時間不說，效率也會很低下;也不要轉頭就去做那些無價值的事情，而是拿出你的“待辦任務清單”，挑一件你“當下最願意做”的事情去做。
如果待辦任務清單里還是沒有你想做的事情時，怎麼辦呢?那就想想：下午我可以做什麼、晚上可以做什麼、明天可以做什麼，認真的列個接下來的任務清單。你可能會覺得這是在浪費時間，其實不然，這是在給你增加動力、尋找方法。
2、休息、調整法
當你發覺自己累了、不想學了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓你的狀態得到快速調整。另外，也可以做個幾分鍾的冥想練習，這可以讓你的思緒快速平均下來。
3、問題描述法
先讓自己平靜下來，然後從不同角度想想困擾你的問題、使你焦慮煩躁的事情。具體可以用語言描述一下你的問題、困難，比如問問自己，為什麼我學不進去?是什麼影響了我?怎樣做才可以恢復狀態等等。然後從不同角度進行假設或者替換。我自己經常這樣干，還是很有效的。無論是面對棘手的問題，還是學不進去等狀態不好的時候都可以試試。
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❿ 如何快速進入學習狀態
1.作息時間：夜貓改乖貓，每天保證睡。假期大部分學生（尤其是初高中生）都是夜貓一族，看電視、玩電腦、聊天、玩等等，經常晚睡晚起，生活作息規律與上學時嚴重脫節。因此上學之後，首先要改正的就是生物鍾，堅持晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡（視個人情況）。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
2.飲食愛好：暴吃改巧吃。假期不管是學生還是家長都避免不了暴飲暴食。親戚朋友一見面，寒暄熱情，願意不願意都要吃吃喝喝，而且還可能一天都在吃喝，不知不覺就吃多了、吃傷了。所以節假日期間各大醫院腸胃科是最熱門的科室了。那麼節後就應該果斷的結束了，多吃清淡的，少吃油膩、辛辣刺激性的食物。如若吃了之後不小心引起了身體不適，可以喝點褪火的良茶、良葯等；多喝水，多吃蔬菜，另外加上有助於睡眠的食譜組合，內調外理的，很快身體就會恢復正常。
3.學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。很多拔尖學生學習的時侯常有陶淵明的 " 雖處鬧市，而無車馬喧囂 " 的境界，只有手和腦與課本交流。
4.堅持體育鍛煉。身體是 " 學習 " 的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
5.學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
6.保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
7.注意整理。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。因此，沒有條理的學生不會學得很好。