A. 腸胃不好，怎麼調理
腸胃功能不好的患者，常會出現腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等胃腸道不適，晚上進食過多會引起失眠，大大的影響到了生活質量，秋天更容易出現胃腸道不適症狀。為了減少胃腸道不適症狀的發生，可以從以下幾方面進行調理:
1、飲食調整規律的作息時間，飲食以清淡為主，不食用生冷、辛辣、刺激、油炸、不易消化的食物，忌暴飲暴食;
2、保證睡眠、避免勞累;
3、保持愉悅的心情，避免壓力過大或長期煩躁不安;
4、適當按摩腹部，幫助胃腸蠕動，預防或緩解胃腸道不適症狀;
5、合理用葯，避免服用傷胃的葯物，根據需求服用保護胃腸黏膜的葯物。
B. 腸胃不好怎麼調理會好的快
1.定時定量進食
腸胃不好的人一定要注意飲食上的調整，因為胃酸分泌有一定的規律性，然而這個規律分泌就是在一日三餐時的分泌高峰，經常吃零食的人就會使胃工作紊亂，也會破壞了胃 酸分泌的正常節規律，但是時間長了可能會導致胃病。
因此，日常飲食應一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應適度，過飢或過飯，或飢，飽不均飲食，使胃正常運轉失常而致消化不良，因此，應養成定時，定時時飲食 的良好衛生習慣。
2.進食溫度適宜
飲食的溫度以「不燙不涼」為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食，使胃粘膜血客收縮，胃粘膜血流量減少，影響胃的功能，同時過冷飲食還能刺激胃 蠕動增強，甚至產生胃痙攣。
飲食上吃東西過熱的話，就可能燙傷您的胃粘膜，這樣就會使胃粘膜保護作用降低效率，還有可能使胃粘膜血管擴張，可導致胃粘膜出血，所以腸胃不好的人一定要注意自己 的飲食。
3.細嚼慢咽
少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負擔，咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，對胃粘膜 有保護作用，因此，進食宜細嚼慢咽，不可囫圇吞棗。
4.食物結構合理
動物性食品，油膩食物不宜消化過多食用加重胃腸負擔，影響食慾，過細米麵食物無機鹽，微量元素，維生素及食物纖維素大量損失，長期食用必將造成機體營養不良，導致 機體各種功能下降。
因此，多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
5.心情舒暢
心情舒暢了，腸胃也會好的。人的情緒是與他的胃酸分泌及胃的消化作用有著很大的關系，當您情緒低落時，就算放在您面前的是美味佳餚，也會一點胃口也沒有吧。所以說 ，吃東西時要保持精神放鬆，心情愉快哦。
6.精神集中
食物的消化，吸收，需充足的的血液供應胃腸道。
若一邊進食，一邊思考問題，或一邊進食，一邊看書，看電視，大量的血液要供應腦部工作，直接影響胃腸道的血液供應，長此以往，勢必影響胃的功能，導致胃病發生。
因此，進食時要專心致志，不可一心二用。
7.避免辛辣
經常大量食用辛辣刺激性食物，使胃粘膜受刺激，長期處於充血狀態，可引發慢性胃炎，因此，應避免長期，大量食用辣椒，大蒜等刺激性食物。
8.戒煙
吸煙可使胃部血客收縮，減少胃部血液供應，同時抑制胃粘液的分泌，加重胃粘膜損害，吸煙可使幽門關閉不全，引起鹼性膽汁反流入胃，破壞胃粘膜屏障，使胃粘膜防禦功 能降低而誘發胃病，因此，應當戒煙。
9.節制飲酒
一方面，適量飲用低度酒，能增加胃部血客的血流量，另一方面，長期或一次大量飲用烈性酒，能直接破壞胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至出血。
因此，可適量飲用水米酒，啤酒，葡萄酒等低度酒，禁止大量飲白酒或酗酒。
10.飲水擇時
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飯前，飯後大量飲水，可沖淡胃液，稀釋胃酸，使胃的化學性消化作用及胃酸的殺滅細菌作用大力降低。因此，應避免飯前，飯後大量飲水。
11.合理運動
進食後，胃有節律性的蠕動，使食物在胃內與胃液充分混合，研磨成食糜，並逐漸排空。飯後立即進行劇烈活動，直接影響胃腸的血液供應，導致消化不良，因此，進食後應 停半——一小時再行活動。
12.講究衛生
注意飲食衛生，把住病從口關。做到便後，飯前洗手。生吃瓜果要沖洗干凈。避免食物污染上致病細菌。不食變質，霉變食物。
C. 如何快速養好胃
胃是人體第一個接觸外界的消化系統，它對於我們消化功能的重要性不言而喻。然而很多人並沒有注意對胃的保護，一些不經意間的壞習慣就會對胃造成損傷。
最傷胃的壞習慣：
1、邊吃邊說
古人雲：食不言，寢不語，既是一種禮儀，也是為了讓人吃飯的時候細嚼慢咽，不要忽視了咀嚼的作用。食物咀嚼不充分就咽下去，很容易引起消化不良，也會對胃造成極大負擔。
2、亂吃水果
柿子、山楂、棗等水果雖然營養豐富，但是其鞣質可在胃內與胃酸、果肉蛋白發生作用，形成膠凍狀物質，最後變成胃結石。所以要避免空腹吃這些水果，吃的時候也要注意適量。
3、愛喝高度酒
酒精對胃粘膜的刺激是非常巨大的，過度飲酒或者長期喝高度酒會破壞胃粘膜屏障，引起充血、水腫、潰爛甚至出血。
4、濫用葯物
像阿司匹林、布洛芬這些常用葯對胃都是有刺激作用的，所以不要擅自隨意服用葯物，要謹遵醫囑。
5、不按時吃飯
身體都是有運作規律的，胃也會在固定時段活躍起來，准備消化食物，過了這個時間它又會進入低迷休息狀態。你不按時吃飯，高峰時刻胃只能空腹蠕動，磨損自身。而低谷時期進食又會造成胃的負擔，消化不良。
6、暴飲暴食
暴飲暴食會撐大你的胃，讓你越吃越多，等撐大到了一定程度的時候就容易引發胰腺炎。
二、教你養好胃
1、常備蘇打餅干
蘇打餅這種便宜的零食居然可以治胃病？沒錯，蘇打餅雖然不是什麼金貴葯材，但是它能夠有效綜合胃酸，防止胃酸侵蝕胃粘膜。很多時候胃不舒服其實都是胃酸分泌失衡，吃一兩塊蘇打餅，調節胃酸，又填飽肚子，可謂簡單方便高效。
2、按摩
通過外部刺激調節胃的蠕動，並且活動胃壁，能夠幫助胃回復健康狀態。
方法：雙手放在上腹部，順時針畫圈按摩三十次，逆時針三十次，每天早晚各做一次，效果顯著。
3、經常喝粥
胃不好的人在消化上都是存在不足的，這個時候溫熱稀軟的粥就是最好的養胃品了。在減輕胃部負擔的同時保證營養供給，還可以在粥里加入薏米、紅豆等養胃食材，一舉多得。
4、圓白菜榨汁
貌不起眼的圓白菜可是名副其實的養胃菜，它能生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌、保護胃黏膜。
胃不好，尤其是胃部有潰瘍的人，可以用圓白菜榨汁，配上一點蜂蜜，每日溫服，有效促進潰瘍癒合，改善胃的狀態。
D. 脾胃不好怎麼快速調理
脾胃不和症的臨床表現，為食慾減退與食後腹脹同時並見，脘腹脹痛甚或腹瀉，噯氣，惡心，嘔吐等症。由於脾胃受納、運化功能失常，故食慾減退與食後腹脹同時並見；因升降失調，脾氣不升反而下陷，則見泄瀉，甚則小腹脹墜、脫肛等。脾胃共同主持對飲食物的消化、吸收，但性能上各有特點。胃主受納，脾主運化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身；胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤與燥，相輔相成對立統一。脾胃不和，即是這種對立統一的失調。臨床凡能引起脾胃功能失調的原因，如飲食不節（潔）、思慮太過、勞累過度、誤吐誤下等均可導致脾胃不和證。
E. 腸胃老是不舒服，應該怎麼調理
腹瀉時，適宜吃些清淡的流食，米湯，果汁，面湯等，在腹瀉得到控制以後可以嘗試面條，粥，軟米飯這類食物，之後才能恢復正常飲食，有這類情況以後，禁食牛奶這類容易產氣的飲食，平時禁酒，忌食肥肉和辛辣刺激的食物。
三餐定時定量既然千百年來一直是一日三餐既然有它存在的道理，人體排空時間在4-6小時，所以一日三餐正好符合人體生理功能。有的人一旦忙起來就忘記吃飯，等到餓的時候早已飢腸轆轆，再開始吃飯就容易狼吞虎咽進食過多，長期以往，不利於胃腸道正常功能。無論工作多忙，也要抽出時間保證三餐規律。飯後不要立刻開始工作，適當活動，比如散步15分鍾。
F. 腸胃不適該如何調理
腸胃不好怎麼調理
1、腸胃不好別濫吃葯
很多時候在出現腸胃不好的時候會習慣性的吃葯，他們覺得吃葯是可以治療腸胃不好的，其實如果不是非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，主要靠從生活習慣的改良中得到改善。
2、設定飲食時間表、三餐定時定量
良好的生活習慣也是可以幫助我們調理腸胃不好的，我們在日常的生活習慣改變，非急性情況下，不提倡吃葯，因為長期吃葯都有副作用。腸胃不好是慢性的，不可能在短期內治好。治病良方就是靠「養」，急不來，主要靠從生活習慣的改良中得到改善。
3、食物以軟、松為主
飲食也是可以有效的改善腸胃不好的，一般在出現腸胃不好的時候是胃消化不好的人，就會感覺自己稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。
4、戒掉刺激食物
腸胃不好的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(可樂，雪碧)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以溫熱為最佳。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是溫開水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，再吃東西是最好的。
5、吃點烤饅頭養胃
烤饅頭中夾雜著不少黑點，這是澱粉受熱過度形成的炭。這些細小炭粒中充滿了空隙，人吃了後，它們能在腸胃裡吸附大量水分，氣體，胃酸，細菌和毒素，最後被排除體外。
G. 要怎樣才可以快速調理好胃
要點一：飲食有規律 很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。 本身患胃病的人應盡量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。 要點二：注意飲食衛生 吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。 要點三：保持精神愉快 胃是否健康與精神因素有很大關系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。 相關鏈接 美味巧食呵護腸胃 中醫認為：「脾胃是後天之本」。各種飲食、水谷，都必須經過脾胃的消化、吸收，才能對人體產生益處。而腸胃病不是一天產生，而是長期不良生活習慣造成的，為此治療腸胃病也要從飲食入手。中華葯膳是中醫學的一部分，葯食同源成為一種輔助治療手段，我們提供一些食療方法，給讀者有益的幫助。 靚湯護胃 1．板栗燉母雞 原料：板栗500克，柴母雞1隻(農村散養)約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。 製法：先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內雜，剪去爪尖，洗凈，切成塊待用。 再將板栗洗凈，切口，放入開水鍋中煮2分鍾，口裂體漲為宜，剝去皮殼。 最後在鍋內裝入雞塊、栗子、薑片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛後加食鹽適量即可。 功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。 2．桂圓松子仁湯 原料：桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。 製法：將桂圓去殼後洗凈，松子仁洗凈，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鍾，加白糖，過約10秒鍾關火即成。 功效：桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。 護胃粥方 1．香菇粥 配方：小米50克、香菇50克。 製作：先煮小米粥，取其湯液，再與香菇同煮。 每日服3次，持續服用有效。 功效：大益胃氣。適用於氣虛食少，有開胃肋食用。 2．豬脾粥 配方：豬脾、豬胃各1具、粳米100克 製作：將豬脾、豬胃洗凈切細，與米同煮為粥 功效：健腹益氣。適用於脾胃氣虛、不下食、米穀不化。
H. 腸胃紊亂怎麼調理最快哪種方法好
胃腸道紊亂怎麼調理最快，首先應該調整好心態，樹立戰勝疾病的信心，不要有思想壓力，臨床上出現這種症狀和情緒因素有很大關系的，應該轉移注意力，同時配合用葯，對症治療，也可以選擇一些中醫的治療措施，比如針灸拔罐或者是埋線等治療方法，在飲食方面也應該注意避免服用過於油膩刺激辛辣的食物。