『壹』 怎樣散淤血最快
第一時間可以毛巾包冰塊冷敷(24小時內不可以熱敷,以免組織液滲出,加重病情);24小時後,再熱敷或用活血化淤葯物內服外治
冷敷的常用方法有「干,濕」兩種：
①乾冷敷法.在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中,裝入半袋碎冰[或冰水或冷水),扎緊袋口後,在冰袋與皮膚之間用毛巾,布套等隔開.冷敷的間隔時間一般為1—2個小時,每次敷20分鍾,每日可效多次.
②濕冷敷法.用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里(如有冰則放入冰塊,沒有冰則用新打上來的井水),輪流取出擰至半干後敷於患部.4～5分鍾更換一次敷布,每次敷20～30分鍾,每日可敷多次.如果受傷的是手或腳,也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡,每次不要超過15分鍾.
熱敷的常用方法也有「干,濕」兩種：
一是乾熱敷法.這是用熱水袋熱敷的方法：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3,排出氣體,旋緊袋口(注意不要漏水).將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部,一般每次熱敷20～30分鍾,每日3～4次.如無熱水袋,亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替.
二是濕熱敷法.事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內,輪流取出並擰至半干,用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部),上面再蓋以棉墊,以免熱氣散失,大約每5分鍾更換一次,總計20～30分鍾.每日可敷3～4次.
了解禁忌,還需注意整體
上面已經說到,不失時機地冷敷和熱敷,對於局部損傷來說,的確是一項簡單易行,快捷高效的物理治療措施.但是,不論冷敷還是熱敷,都有一些禁忌需要注意.例如,當損傷的部位起水皰或有破損,形成「開放性傷口」時,就不適宜冷敷；對於對低溫特別敏感或心血管系統有病的人,也要慎用冷敷；感染發燒的患者,診斷不明的急腹症,面部三角區感染,懷疑有臟器內出血的,禁忌熱敷；軟組織挫傷或關節扭傷的初期,皮膚濕疹,細菌性結膜炎等,也都禁忌熱敷.
此外,冷敷和熱敷僅僅是針對局部的物理治療,在看到局部損傷的同時,要密切注意傷員的全身狀況.例如,一個頭皮血腫的患者,可早期進行冷敷,24小時後可改用熱敷.但同時應充分警惕患者有無顱內血腫,腦震盪或腦挫傷的情況,如發現有越來越明顯的頭痛,惡心,嘔吐,煩躁不安或意識逐漸喪失.耳,鼻出血等症狀出現,應馬上急診救治.
『貳』 怎麼讓淤血化開
輕輕揉，加快血液循環，這樣淤血就會加快散開了。
剛有淤血的2天內用冰袋敷（止血，避免淤血范圍擴大）2天後用熱水敷（促進淤血消散吸收）淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。此時外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經豐富。所以疼痛感明顯。發生淤血24小時後，可以用溫水熱敷患處。以促進局部血液循環，促進淤血消散。一般皮下淤血機體會慢慢吸收，時間大約需要兩周左右
『叄』 怎樣消腫散淤血最快
第一時間可以毛巾包冰塊冷敷(24小時內不可以熱敷,以免組織液滲出,加重病情);24小時後,再熱敷或用活血化淤葯物內服外治
冷敷的常用方法有「干,濕」兩種：
①乾冷敷法.在橡膠製成的冰袋[或橡膠手套等代用品)中,裝入半袋碎冰[或冰水或冷水),扎緊袋口後,在冰袋與皮膚之間用毛巾,布套等隔開.冷敷的間隔時間一般為1—2個小時,每次敷20分鍾,每日可效多次.
②濕冷敷法.用兩塊小毛巾或紗布浸在盛冷水的盆里(如有冰則放入冰塊,沒有冰則用新打上來的井水),輪流取出擰至半干後敷於患部.4～5分鍾更換一次敷布,每次敷20～30分鍾,每日可敷多次.如果受傷的是手或腳,也可以直接把受傷的手或腳泡在冷水裡,每次不要超過15分鍾.
熱敷的常用方法也有「干,濕」兩種：
一是乾熱敷法.這是用熱水袋熱敷的方法：將60攝氏度~70攝氏度的熱水灌滿熱水袋容量的2／3,排出氣體,旋緊袋口(注意不要漏水).將熱水袋裝入布套或用布包好敷於患部,一般每次熱敷20～30分鍾,每日3～4次.如無熱水袋,亦可用金屬水壺(注意用毛巾包好),或用炒熱的食鹽或米或沙子裝入布袋來代替.
二是濕熱敷法.事先把兩塊小毛巾或紗布浸在熱水盆內,輪流取出並擰至半干,用自己的手腕掌側測試其溫度是否適當（必須不燙時才能敷於患部),上面再蓋以棉墊,以免熱氣散失,大約每5分鍾更換一次,總計20～30分鍾.每日可敷3～4次.
了解禁忌,還需注意整體
上面已經說到,不失時機地冷敷和熱敷,對於局部損傷來說,的確是一項簡單易行,快捷高效的物理治療措施.但是,不論冷敷還是熱敷,都有一些禁忌需要注意.例如,當損傷的部位起水皰或有破損,形成「開放性傷口」時,就不適宜冷敷；對於對低溫特別敏感或心血管系統有病的人,也要慎用冷敷；感染發燒的患者,診斷不明的急腹症,面部三角區感染,懷疑有臟器內出血的,禁忌熱敷；軟組織挫傷或關節扭傷的初期,皮膚濕疹,細菌性結膜炎等,也都禁忌熱敷.
此外,冷敷和熱敷僅僅是針對局部的物理治療,在看到局部損傷的同時,要密切注意傷員的全身狀況.例如,一個頭皮血腫的患者,可早期進行冷敷,24小時後可改用熱敷.但同時應充分警惕患者有無顱內血腫,腦震盪或腦挫傷的情況,如發現有越來越明顯的頭痛,惡心,嘔吐,煩躁不安或意識逐漸喪失.耳,鼻出血等症狀出現,應馬上急診救治.
『肆』 怎樣能快速散瘀血
1、要想去除淤血，需要根據個人的實際情況，對症性的選擇治療方法，如果淤血在24小時以後，就可以用熱水敷在患處，這種方法非常有效，主要是針對輕微的患者朋友們療效較為顯著，能夠改善人體的血液循環，還能夠促進淤血消散，大約兩周後淤血的症狀就會逐漸性的好轉，另外還可以給患者外用活絡油後在患處，然後利用按摩法，這樣也能夠有效起到活血化瘀的作用。
2、活血化瘀通絡定痛的葯物來消除淤血，主要是針對於肌肉關節性疼痛的患者朋友們療效較為顯著，可以給患者用淤血痹片，另外如果是跌打損傷而導致局部組織有淤血，就需要利用雲南白葯氣霧劑，能夠起到消腫止痛，活血散淤的作用，有效的改善患者局部疼痛的症狀，除此之外，也可以利用三七粉，三七本身就是具有活血化瘀或血管的作用，還具有止血的作用，跌打損傷的朋友們可以利用三七粉能夠起到較好的治療作用。