A. 除了控制飲食外，怎樣快速減肥
想要快速減肥的方法實在是太多了，除了控制飲食此外還有很多辦法可以的，跟大家分享一下。
去健身房。在健身房裡面是減肥速度最快的，而且是很健康的減肥方式，因為有專業的教練會為你製造一套專門的減肥計劃，很實用。
養成一個好的生活習慣。現在很多人長胖都是因為生活習慣不規律而長胖的。
除此之外，你還可以在平時有空的時候去外面走一走，比如說跑跑步，騎騎車，爬爬山都是可以的，都能夠幫助你減肥。
B. 不控制健康飲食，輕鬆快速減肥的一些秘訣是什麼
飲食不控制但是不要亂食，像含糖量高、碳水化合物高的食物以及含鹽量高的食物就要盡量避免，這些熱量都非常高
C. 有沒有不控制飲食的減肥方法
第一：在吃早餐之前先喝一杯溫水，可以起到緩解胃功能的作用，在吃早餐，早餐一定要注意搭配合理，要吃水果，蔬菜和牛奶不但不會發胖，也能為身體帶來營養。因為一般的熱量都是在早上才被吸收的更快
第二：晚上在盡量不要吃油膩的東西，最好以清淡的蔬菜為豬，也可以在晚飯前一個小時吃些水果，可以起到讓胃有飽腹感，然後在吃完晚飯後可以選擇站立和散步30分鍾，可以起到減肥的做用。
這些方法都是不用節食的。也為不
愛運動
眉眉提供的方法。
D. 怎麼才能不控制飲食而能輕松減肥呀
我的真實經歷：
早飯要吃好－牛奶＋雞蛋（這個雞蛋非常重要：不但營養好：而且會讓自己有飽腹感哦）是基本的飲食：
午飯要吃精（8分飽）－米飯適量（如果不吃臉色會很差）＋牛羊肉（不吃皮膚會鬆弛無光澤）＋水果（不吃會便秘）
晚飯不要吃－牛奶＋香蕉搞定！
可以適量吃些辣的東西：因為這個也可以耗費身體脂肪：
早中飯盡量放鬆：但是晚飯一定要控制：
這個方法輕松易堅持：而且對身體沒有任何損害：
如果有條件的話：吃些維生素片補充營養：
E. 怎樣才可以不用控制食慾的就能成功減肥要怎麼做
不控制食慾，也能減肥成功嗎？回答是肯定的：能！網路「食慾」詞條的解釋很復雜，我們只取其中第一句的定義，即「食慾是一種支配攝食和選擇食物的生理心理因素」。在日常語境中，我們通常將「食慾」理解為對食物的渴望，具體表現為進食量和對食物的偏好。因此，所謂「控制食慾」，也就是如何吃才能讓自己瘦下來。而「不控制飲食減肥」，其真正的意思是「不考慮飲食控制的情況下，如何還能有效減肥？」
第四個方法：採用「不會讓人餓肚子」的飲食方法
控制飲食就會挨餓，這是許多人的誤解，有許多能夠讓人減肥的飲食方法，並不需要餓肚子。比如，這幾年頗為流行的低碳飲食，它不關注熱量的攝入和消耗，也不關心進食量的多少，只要求減肥者控制好碳水的攝入量。碳水控製得越嚴格，減肥效果就越好，特別是短期內就能看到大幅度減重的效果。有些人可以在兩三周內就減重數公斤。
另外，像低升糖指數（GI）飲食，也不要求控制進食量，只是要求減肥者多選擇GI值偏中或偏低的食物，同樣可以達到減肥的目的。
怎麼做？放縱飲食肯定無助於減肥，但是不餓肚子確實可以減肥，因此採用一種不餓肚子的科學飲食方法就行了，上面提到的低碳飲食、低GI飲食都可以達到這個目的。
上述四種方法，你能做到其中任何一種，都可以達到一定的減肥效果。這些方法一起使用得越多，減肥效果也就越好。但像「年輕」這樣的條件，錯過了就沒有了，因此減肥也要趁年輕。
最後談一談「什麼是成功減肥」。御行君要告訴各位「不存在成功減肥」一說，只要你想減肥，只要你想長期保持苗條的身材、理想的體脂率，那麼控制飲食、積極運動就是必須要長期做的兩件事。如果一定要將「一個胖子減成了一個瘦子」說成是「成功減肥」，那麼這種「成功」也只能算是短暫的成功。一旦減肥者恢復到原來「吃得多、動得少」的生活狀態，再次發胖就是大概率事件。管住嘴、邁開腿，依舊是顛撲不破的減肥真理！
F. 在不控制飲食的情況下，怎樣子減肥
其實最好的減肥方法是「七分吃，三分練」，但是如果不想控制飲食而又想減肥的話，只能通過運動了，根據自己的體重，選擇合適的鍛煉方式，瑜伽，跳繩，跑步等等，都可以，當你一天的運動量大於你的攝入量時，自然而然就會瘦的
G. 如何不用節食做到減肥
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不要喝碳酸水：碳酸飲料會增加體重，因為它們含有大量的熱量。遠離碳酸飲料或瓶裝果汁，嘗試喝綠茶，它將幫助您更快地減肥。
7/7
均衡膳食：每餐必須含有良好的碳水化合物，健康的蛋白質和脂肪。簡單的方法是在食物群體之間取得平衡。這有助於提供能量，推動毒素排出並提高免疫力。