A. 長期低著頭玩手機的話會有哪些危害
長期低頭玩手機，這是很多年輕人的現狀，如果大家長時間的低著頭玩手機的話，會導致自己出現雙下巴的現象。除此之外，長期的低頭玩手機的話，對自己的頸椎也是會造成一定的傷害。長期如此，會導致自己的脊椎非常的難受，會非常的容易患上脊椎病。
三、總結。
玩手機確實是必須的一件事情，我們也是需要通過手機來進行工作。但是在這里，小編還是要提醒大家，使用正確的姿勢玩手機，真的是能夠大大的減少對於我們身體的傷害。
B. 長期低頭玩手機，會給身體帶來哪些症狀
長時間低頭玩手機，身體頸椎會出現問題，視力下降，皮膚變差等各種問題都會隨之而來。
現在人們的生活節奏變得越來越快，手機已經成為每個人必不可少的一件物品，大部分人無論是走路、坐車還是在吃飯的時候都會抱著一個手機，但如果長期這樣下去，會給身體帶來非常嚴重的傷害。
1、頸椎出現問題。
經常低頭玩手機，身體最容易受到傷害的就是我們的頸椎。每當我們在低著頭的時候，頸椎就會一直處於牽拉的狀態，時間一長頸椎容易出現酸痛的狀態，嚴重者可能會出現腰間盤突出等其他問題。現如今醫院內檢查頸椎的人大部分都是一些年輕人，而他們之所以患頸椎問題都是因為平時玩手機的時間比較多，從而導致疾病的發生。
C. 吃飯時應該注意哪些禮儀
餐桌禮儀主要表現在以下幾個方面：
一、入座的禮儀。先請客人入座上席，再請長者入座客人旁依次入座，入座時要從椅子左邊進入。入座後不要動筷子，更不要弄出什麼響聲來，也不要起身走動。如果有什麼事要向主人打招呼（正對門口的為上座，一般是根據對方的身份地位來安排）。
二、進餐時，先請客人中長者動筷子。夾菜時每次少一些，離自己遠的菜就少吃一些，吃飯時不要出聲音，喝湯時也不要出聲響，喝湯用湯匙一小口一小口地喝，不宜把碗端到嘴邊喝，湯太熱時涼了以後再喝，不要一邊吹一邊喝。有的人吃飯喜歡使勁咀嚼脆食物，發出很清晰的聲音來，這種做法是不合禮儀要求的，特別是和眾人一起進餐時，就要盡量防止出現這種現象。
三、進餐時不要打嗝，也不要出現其他聲音，如果出現打噴嚏、腸鳴等不由自主的聲響時,就要說一聲「真不好意思」、「對不起」、「請原諒」之類的話，以示歉意。
四、如果要給客人或長輩布菜，最好用公筷，也可以把離客人或長輩遠的菜餚送到他們跟前。按我們中華民族的習慣，菜是一個一個往上端的，如果同桌有領導、老人、客人的話，每當上來一個新菜時就請他們先動筷子，或者輪流請他們先動筷子，以表示對他們的重視。
五、吃到魚頭、魚刺、骨頭等物時，不要往外面吐，也不要往地上扔，要慢慢用手拿到自己的碟子里，或放在緊靠自己餐桌邊或放在事先准備好的紙上。
六、要適時地抽空和左右的人聊幾句風趣的話，以調和氣氛，不要光低著頭吃飯，不管別人，也不要狼吞虎咽地大吃一頓，更不要貪杯。
七、最好不要在餐桌上剔牙。如果要剔牙時，就要用餐巾或手擋住自己的嘴巴。
八、要明確此次進餐的主要任務。要明確以談生意為主，還是以聯絡感情為主，或是以吃飯為主。如果是前者，在安排座位時就要注意，把主要談判人的座位相互靠近便於交談或疏通情感。如果是後者，只需要注意一下常識性的禮節就行了，把重點放在欣賞菜餚上。
九、最後離席時，必須向主人表示感謝，或者就此時邀請主人以後到自己家做客，以示回敬。
十、應等長者坐定後、方可入坐。
十一、席上如有女士，應等女士座定後，方可入座。
十二、坐姿要端正，與餐桌的距離保持得宜。
十三、離席時，應幫助隔座長者或女士托拉座椅。
十四、喝湯要用湯匙，千萬不要端起碗來喝。
十五、喝湯的方法湯匙由身邊向外舀出，由內向外方向舀著喝。
十六、喝湯時，第一次舀湯宜少，先測試溫度，淺嘗。喝湯不要出聲。
十七、喝湯時，不要任意攪合熱湯和用口吹涼。
十八、湯舀起來，不能一次分幾口喝。
十九、喝完湯，湯匙應擱在湯盤上或湯杯的碟子上。
二十、麵包要撕成小片吃，吃一片撕一片。不可用口咬。
二十一、如要塗牛油，並非整片先塗，在撕下來吃，宜先撕下小片，再塗在小片上，送入口吃。
二十二、撕麵包時，碎屑應用碟子盛接，切勿弄臟餐桌。
D. 我有餘光恐懼症，每次和別人在一張桌子上吃飯，我總低著頭，我怕影響我和他，可我這樣活著我覺得好憋屈，
``心理醫生治療恐懼症有多種的方法，按照對患者的刺激強度由弱到強，可以分為： 認知療法 是通過解釋、疏導，告訴患者他之所以對某種物體、情境或人恐懼，是因為他自己的主觀意念所致。所以，要消除恐懼症，就要勇敢的面對引起恐懼的事物，學會控制、調節自己的害怕情緒。 行為療法 主要的採用系統脫敏法，是最常用的治療方法。其基本的原則是交互抑制，即每次在引發焦慮的刺激物出現的同時，讓患者做出抑制焦慮的反應，恐懼感就會削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應的聯系。 強迫療法 實際上是行為療法的一種。 此外催眠療法和葯物療法也經常用於治療恐懼症。有一些食物含有類似於治療恐懼症的葯物成分，所以以下這幾種食物將有助於患者恢復自信，如深海魚、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等.
E. 由於長時間把頭低著，總感覺喉嚨有什麼堵著似的，很難受，有什麼解決方法嗎
一、「由於長時間把頭低著」這個問題是由於什麼原因產生的？大約多長的時間了？是習慣性？還是工作上的需要？ 因為這是引起後面很難受的根本問題，所以得了解相對清楚。如果不能解決這個根本的問題，其他不論什麼解決方法都不能起到根本性的作用。 二、「總感覺喉嚨有什麼堵著似的，很難受」這個問題建議您到醫院去，看看五官（耳鼻咽喉）科，對咽喉部位作個相對詳細的檢查。主要看看有沒有什麼器質性的病變。 三、「有什麼解決方法」 １．等待您告訴我，在第一條裡面我提出的，您產生的那幾個問題再著補充……那是最根本的問題。 ２．到醫院檢查如果有器質性的病變，就得聽醫師的。他們會及時告訴您解決的具體辦法以及治療方案。是否需要手術？他們也會告訴您的…… ３．如果沒有器質性的病變，而且不影響工作和學習的話，建議： 一是首先就要改掉長時間低著頭的問題。注意：在任何時候眼睛必須在平視的基礎上略微向上一點點。比如： （１）在走路時，先向遠處略高的位置看，然後用眼睛的餘光向前下方看路，主要是動眼球而不要低頭。這樣就會保持頸項的相對直立； （２）使用台式電腦時，可以將坐位調低一些，或者是在電腦的顯示屏下面墊一定高度的物品，讓顯示屏的高度以中心點放置比您坐好後的眼睛高度略高； （３）家裡的電視機屏幕中心點同樣也要處於比您的眼睛水平線略高的位置。 （４）如果是工作的需要，同樣也得想辦法將坐位調低，或者是將工作台略微墊高，頸項相對直立（也就是不要低得太過），適當調整工作時的用眼習慣； （５）如果是看書學習或做作業，視力不好的必須驗光配鏡，視力好的可以將書本等推向前面一點點的位置，坐位的姿勢要讓上身略微向前同樣也是要讓頸項與身體相對直立。 二是隨時隨地注意保持頭部的相對直立。 三是鍛煉身體時，適當增加頸項的練習。方法是： （１）先活動上肢和下肢； （２）再練習頭頸部。以頸項為基礎慢慢地向左偏頭，左耳向左肩靠近。再慢慢地右偏頭，右耳向右肩靠近。然後抬頭，讓眼睛先看頭頂上的天空，再挺胸抬頭將頭後腦勺向自己的後背靠近，堅持一會兒或停留三至五秒後慢慢地回復直立。 四是在練習頭頸部的基礎上增加後腰。 （１）直立兩腳分開與肩同寬； （２）雙手上舉，十指尖指向天頂後，以手腕為軸心，手指尖向後變掌心向上； （３）抬頭眼睛看指尖； （４）彎腰。腹部向前挺出的同時以腰為軸，以手掌心為圓弧向後下方移動； （５）加彎膝後停留片刻。在第（４）動的基礎上，膝蓋微微向前挺出，雙手掌繼續向後下方移動，達到自己的極限後停住。控制的力量在膝和腰上。此時此刻從腳後跟到膝到腰到肩和上肢幾乎形成一個過半周長的大圓弧。依個人情況可以停留三至五秒後慢慢地恢復到直立原位。 ４．晚上睡覺時的枕頭略微向肩背部位移動一點點。大約五至十厘米。適應一段時間（一周或十天半月）之後，再向肩背部位移動約三厘米，再適應一段時間，慢慢地依次逐漸將枕頭移動到頸部。也就是枕頭的主要部分在後腦勺和雙肩之間。如果不舒服，證明還沒有適應好。在哪個階段不舒服就及時停留在哪個階段，並且可以適當調整。也就是向上一個階段還原一點點。 ５．學習並堅持「呼吸操」（這兒省略詳細。許多正規醫院呼吸科的醫師或護士都知道）。 ６．使用具有利咽消腫的葯物和食物（這兒省略詳細情況，您可以向您的營養師或全科的保健醫師咨詢）。因為「長時間把頭低著」，咽喉部位很可能會產生水腫或血腫。一般情況下水腫或血腫不認為是器質性的病變。所以使用葯物或食物是可以進行治療的。
F. 為什麼女朋友一直低著頭不說話，吃飯也低著頭，走路也低著頭，不說話，剛開始我還能說，後來我也不敢說
是不是她的性格比較安靜，很少話，如果不是性格問題那估計是你惹她生氣了不自知，她在跟你冷戰？你可能問問她跟她溝通溝通，哄哄她，或者是不是她有什麼心事不想說話，又或者生理期心情低落，或者對你有啥不滿，建議直接問她哦
G. 有的時候我怎就一直低著頭一直吃飯,而無看別人說話了呢是怎麼心理
怕啥啊···
別人說你，別人才有病了
保持自己的風格
吃飯就是吃飯，主要是吃飯其次是做別的。
一心一意吃飯有錯嗎？
H. 聯系實際談談低頭族會面臨哪些危害
1、首先，損害人的眼睛。
雖然躺床上玩手機很舒服，但大家都知道，如果時間長了難免還是會很累，因此很多人便會側著身子玩，從而導致眼睛就是斜著看手機，久而久之，就會導致斜視眼的發生！
況且，大部分人為了能躺得更舒服，手機往往都離眼睛很近，時間久了也容易導致近視！同時，由於干著感興趣的事，長時間眼睛盯著屏幕眨都不眨一下，很容易導致眼角膜中的水分快速揮發，從而出現眼睛干澀、流淚，甚至畏光等等不良的症狀。
2、其次，影響人的睡眠質量。
很簡單的道理，大家都知道手機是有輻射的，就算是正常得玩手機也很容易使人感覺累。如果睡覺之前還長時間地躺著玩手機的話，很容易使人難以入睡，甚至玩得不想睡了。如果實在忍不住，可以坐在床上玩個十幾分鍾，然後把手機放到離床至少一米以上的距離，再躺著冥想，慢慢慢慢就不會想玩手機了，也一下子就會睡著。
3、引起頸椎病的發生。
很多人都是所謂的「低頭族」，一天到晚低著頭看自己的手機，「兩耳不聞窗外事，一心只想玩手機」。長時間低頭玩手機，不活動活動，很容易造成頸椎的勞損，輕點的症狀就是脖子酸脖子痛，嚴重一點就容易患上頸椎病等等類似的病了。
當然，很明顯並不是玩手機就會得頸椎病，只要有個良好的姿勢，除了前面所說兩種對人的傷害外，基本都不會有啥大事。
4、最後，影響人的精神狀態。
要知道，手機雖小，但是基本的輻射還是有的，雖然這個小，但也是在待機的狀態下。如果玩手機的時間久了這個輻射造成的影響慢慢累積，慢慢人就會感到精神疲憊，或者打不起精神來，這都是手機所造成的。
(8)長時間低著頭吃飯會怎樣擴展閱讀
有數據統計，巴西人每天花在手機上的時間最多，平均每天近5小時；中國以每天3小時位居第二；排名第三到八位的是美國、義大利、西班牙、韓國、加拿大、英國，每天玩手機的時間也都超過了2小時；而法國、德國相對較短，約1.5小時。
有人調查發現，人們平均每6.5分鍾就會看一眼手機，如果按每天清醒時間為16小時計算，一天大約要看150次手機。
從社會環境角度分析，快節奏生活、大城市通勤路線拉長等，客觀上令私人時間碎片化，屬於自己的「整塊」時間越來越少，但一個人吃飯、趕路的機會卻增多，導致不少年輕人只能抓緊碎片時間，通過數字終端進行娛樂休閑。
以智能手機為代表的數字終端提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。智能手機成為低頭族打發碎片時間的不可或缺的工具：上網瀏覽、玩游戲、看視頻等。
I. 吃飯時老低著頭吃,好不好
這個正常啊！別太低了就行
J. 我家茶幾矮,沙發高,長期吃飯一直低頭會有影響嗎
當然會有影響，只是吃飯的時間一般也就最多半小時，時間短，不會有太大影響，但終歸對身體是不好的。
買一張飯桌，配幾張高度適中的椅子，對全家人身體都好，也花不了幾個錢，不必買太貴的，也有便宜貨，為了身體，相信這一點是能做到的，尤其是現在的頸椎病，發病人數越來越多，除了每天看手機低頭，看電腦低頭，躺在床上看電視長時間看對頸椎不利外，再加上吃飯的三餐就餐時間低著頭，都會對頸椎產生不利影響，體態不好，姿勢不對，長期以往會造成脊柱彎曲的。脊柱一旦彎曲，會對整個身體產生影響。