Ⅰ 文科學習如何輕松記憶
學生在學習文科課程時，碰到的一個重要障礙就是背誦和記憶理解。下面介紹文科的六種記憶方法：
1、浸潤法：所謂的浸潤法就是把學習中需要記憶背誦的內容寫多份，滿家都貼，貼到滿眼都是的程度，將需要記憶的內容潛移默化到腦海中去。
2、懸念法：所謂的懸念法，也叫化繁為簡法，就是把需要學習記憶的內容簡化成一個字，一句話或者一個符號，譬如歷史學科的學習，可以用歷史朝代歌穿起來，背到一個朝代就想這一個朝代的政治經濟文化等內容。也可將學習的難點和記憶的障礙點用一個字或者符號寫到課本顯眼的位置，這樣一看到這個字或符號就會回頭查漏補缺。
3、圖像法：圖像法也叫編故事法，譬如一首詩歌的記憶，你可以取每句詩的頭一個字，然後利用諧音法，將這幾個字編一個故事，在頭腦中形成圖像，故事越荒誕記憶效果越好。
4、節奏法：每個人都有自己記憶的節奏，譬如一個電話號碼有11位，有人習慣344的記憶方法，有人習慣335的記憶方法，在背誦記憶的時候，一定要找到自己的記憶節奏，譬如你背到那幾句特別容易卡殼，這樣你就可以用圖像法將這個字連綴成故事，然後就容易記憶了。
5、鴕鳥法：也叫顧此失彼法，背誦記憶的時候，當頭腦出現空白的時候，一定不能強記，這時候你可以聽聽音樂，看看圖片或者去算數學題，轉移一下自己的注意力，過一段時間再去記憶背誦，這樣效果更好。
6、自我暗示法：運用成功學的理論，背誦前可以暗示自己一定能行！一定能背過，給自己正面積極的心理暗示，特別管用。
2009年9月6日 星期日
晚上兩節自習後，我播放了一個視頻節目《魯豫有約：奇妙技藝》，介紹呂超的記憶術和鄭太順的牌技，然後以此為載體，向學生簡單談了談文科學習的記憶方法。
在我的教學生涯中，每一屆都會遇到許多學生向我請教增強記憶方法的問題。因為我在課堂教學過程中，一般都是不帶教科書和教案的，空著手一支粉筆把課講完。學生往往覺得我的記憶力特別好，於是就常常提出關於記憶的問題。
當我剛剛成為一個老師的時候，非常年輕，課堂上我通過努力的准備，不看教科書，把一節課上下來，那些年齡比我大的老師對我說，因為你現在年輕。到了我這個年齡就記不住了，離不開書了。後來我年齡逐漸大了，仍然堅持不帶教材的習慣，那些比我年輕的老師對我說，因為你經驗豐富，這些內容已經熟悉了。其實，不是這樣的。是對自己作為老師的自我要求不同。
我告訴學生，記憶的首要問題是自信。記憶的最大障礙是我們覺得自己記憶能力差。總是覺得自己記憶力差的人往往就放棄了記憶的努力，於是導致惡性循環，越是懶於記憶，就越是記不到。
腦科學的研究證明，人腦記憶的過程是神經元之間建立突觸聯系的過程，如果人腦所有的神經元突觸聯系全部建立起來的話，可以記憶中國國家圖書館全部藏書量的25倍。可是，幾乎所有的人都只開發了5%以下的人腦功能。從這個意義上，人腦的記憶能力可以說是無限的。因此，永遠不要懷疑自己的記憶能力。任何知識，只要我們想要記住它，就一定可以記住！
如果有興趣，那麼記憶能力就會增強。看報紙時，我們常常只記得自己感興趣的那部分內容。我曾經遇到一個學生，教材中世界歷史的外國地名人名一個也記不倒，但是他記憶外國足球明星的名字卻倒背如流，原因很簡單，他特別喜歡足球。因此，培養學習興趣，是增強記憶的好方法。
如果沒有興趣，但是又必須學的知識，就應該用信念激勵自己。呂超為了打破日本人創造的世界紀律而背誦圓周率，我們每個同學為了高考成績提升100分，這些信念都可以激勵我們記憶知識。
記憶的反面就是遺忘。同遺忘做斗爭的最好方法就是反復和堅持。鄭太順堅持了30年，於是有了「中國牌王」的稱號。當我們堅持一遍又一遍地用各種各樣的方式（比如呂超的故事聯想法、比如我在課堂上告訴大家的知識建構法）去把握知識的時候，我們會發現，那些該記住的知識都在我們的腦海中了。