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怎樣讓陽莖快速硬起來

發布時間: 2024-09-13 21:46:54

❶ 如何快速二次勃起

第一:運動,每日步行3000米,有助提前防護勃起不硬,每天運動的男人,勃起不硬的幾率比那些不運動的男性要低許多。
第二:練習上提收肛門運動,鍛煉盆底肌,也就是常做上提收肛門運動動作,可以顯著改善男性性愛時的控制能力,動作很簡單,在閑暇的時候,收縮肛門,然後放鬆,每次持續10秒,日久自然見效,貴在堅持。
第三:堅決戒掉吸煙,吸煙會損傷血管,讓男性得了勃起不硬的可能性增加一倍。不過,假如男性能在50歲前戒掉吸煙,那這類由於吸煙弓引起的性功能障礙可以更快恢復。
第四:補充腎部營養,最重要的是服用博啟健,一周左右就會有變化,逐漸能從根本上補充腎部營養,使陰莖血管充分擴張,海綿體勃起充分,從而快速二次勃起。
第五:食用深色水果,或者食用點黑巧克力,深色水果中富含花青素,這屬於一類強效抗氧化劑,有助男性生殖健康。這類水果包含藍莓,葡萄以及青菜瓜果中的紫甘藍等,黑巧克力中含有助於擴張血管的物質,從而增強性功能。每天食用45克左右的黑巧克力,可以讓男性勃起更好。

❷ 陰莖硬不起來吃什麼好

陰莖硬不起來或者硬度太差,很可能就是患上了陽痿。患者平時可以吃具有補腎益氣的食物,比如韭菜、牡蠣、栗子、羊肉、牛肉等食物,平時還可以多吃果蔬,補充人體所需的維生素、礦物質,對於改善陽痿也有很大的幫助。
單純依靠食物很難治療陽痿,所以患者一定要及時的到醫院進行檢查,並根據病情採取葯物進行治療,比如常見的玉屏風顆粒、六味地黃丸、左歸丸等葯物,具體如何用葯,必須聽從醫囑。另外患者平時還要注意戒除煙酒、手淫,積極進行運動,保持良好心態,對於病情恢復有很大的幫助。