① 我的手指肌腱斷裂術後將近三個月，現在中指前端關節還沒法主動彎曲，有綳緊的感覺，像肌腱粘連，怎麼鍛煉
你傷的是伸肌腱還是屈肌腱？
我是2月18日受傷的，食指中節背面伸肌腱被切斷！現在情況還可以，比正常那個手指第一節稍微低一點，不過我相信會恢復過來的，因為剛去掉夾板的時候還要垂的厲害！查閱了好多資料，肌腱接上的時候會長出來一些，後來會慢慢收縮回來；
如果傷在指腹的話有點麻煩，那裡的肌腱結構不一樣，有個套，很容易發生粘連，以後功能會受影響。
② 手指骨折後能彎曲嗎
手指骨折後不能彎曲，當手指骨折後要選擇相應的治療方案。如果骨折位置對位、對線良好需要做保守治療，不需要手術。此時需要做石膏固定或者夾板固定，手指不能彎曲，彎曲會使骨折斷端受力，容易導致骨折斷端移位。另外，如果骨折後選擇手術治療，在手術固定後可以通過早期的功能鍛煉來恢復手指功能。此時，如果固定牢靠可以做功能鍛煉，固定不牢靠仍然需要固定一段時間。如果手指骨折後進行了固定，由於長時間固定導致不能彎曲，此時需要加強關節的功能鍛煉才能恢復。