① 男性如何讓自己的小弟弟硬起來
眾所周知，對男人來說陰莖就是男人的命根子，如果一個成年男人的小弟弟 硬 不起來就是對男人自尊的踐踏，那麼男性如何讓自己的小弟弟硬起來呢？
如何讓男人硬起來
1、有氧運動
要想整個晚上都做愛，這就要有很強的持久力。現在你最好的辦法就是做有氧運動，而且這種運動不會使你的身體變形。每星期做3次，每次20到30分鍾，可以跑步、游泳、爬樓，劃船。
2、全身靈活
盡量使腰身變軟，做一些蝴蝶似的伸展彎曲動作：背向下仰面躺在床上，雙腿彎曲，腳掌放平，使腳踝對准臀部。然後，用你的手握住腳踝，上抬，雙腿並攏，膝向頭部頂。堅持10秒鍾，重復3次
3、口交
其實口交不僅可以讓你感覺很爽，還可以這樣做陰莖鍛煉，收縮肌肉讓小便突然停止，開始堅持三秒，接著十秒。六周之後，你一次就能堅持20秒。最後，你的小弟弟能夠舉著帽子勃起。
4、控制射精
首先，找到哪一塊肌肉是可以控制你的尿流的，然後，綳緊這塊肌肉，時間一定要短，在兩次綳緊肌肉之間留出3秒鍾。練習時可由少至多，直到每天200次。練習幾個月之後，就會收效顯著。
5、晚上裸睡
為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。
6、按摩陰囊
按摩陰囊具有強化男性精力之效為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。
通過小編的介紹，相信大家都了解了男性如何讓自己的小弟弟硬起來的知識了吧，如果感興趣的朋友還想了解更多關於其它兩性知識的，可以繼續關注倍領安全網欄目。