⑴ 如何快速的哭出來
1.把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓你很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態
2.刺激你的眼睛。讓眼睛流淚的一個常見的方法是使你的眼睛不舒服。
讓你的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。
用洋蔥來刺激眼睛
3.一些小動作也能讓你流淚。比如：
反復打呵欠。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺有點累的時候)
嘗試嘔吐的動作，可以假裝喉嚨不舒服
4.做一個哭臉。做出你平常哭的表情
5.專注於你的呼吸。抽泣時一般都會伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時的樣子
6.使用哭泣典型的肢體動作。比如：
低頭然後用手捂住臉
把目光移開，試圖假裝你沒在哭
咬你的嘴唇，裝作努力停止流淚的樣子。
⑵ 如何一秒落淚
怎樣才能一秒哭出來：
1、刺激感官首先要找到哭的感覺，讓自己的鼻子發酸，方法就像是做氣功的意念引導掘旁一樣，把意識集中在兩目之間的鼻樑，這樣你的鼻子就會發酸。
2、揉眼睛。閉上眼，輕輕地揉眼皮25秒，然後睜開眼睛，盯著某個東西，直到眼淚流出來。這個方法需要一定的練習，但一旦你掌握了技巧，就能得心應手了。揉眼睛也能讓眼圈變紅，但不要太過用力，否則可能會傷到眼睛。
3、咬嘴唇內部。輕微的疼痛往往就足以讓眼睛流淚。如果你需要馬上哭出來，不妨用這個方法。想悲傷的事情時很適合咬嘴唇。
4、在眼睛下面塗一點刺激眼淚分泌的東西。學著好萊塢明星，在眼睛下面塗一點含有薄荷成分的催淚棒。催淚棒可能會世散型刺痛眼睛，但是流淚的效果非常逼真。塗抹催淚棒一定要小心，不要弄到眼睛裡去了。
5、切洋蔥。切沒有洗過的洋蔥可以有效地刺激眼淚分泌。但這個方法可搜猜能最適合演戲。如果你當著別人的面一邊切洋蔥一邊流淚的話，別人很難相信你是在真哭。
6、強迫自己打哈欠。打哈欠可以讓眼睛濕潤，打得足夠多的話，也能擠出幾滴眼淚來。打哈欠的適合，用東西遮住嘴巴，或者閉著嘴打哈欠，讓你看起來更真實一些。
⑶ 怎樣能讓人快速哭起來
哭雖然不能解決問題，卻能讓這個問題在你的心中淡化，
哭過之後就會讓你覺得這件事也並不是這么煩，
同時也是人一種發泄情感的方式
活得很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
是因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
⑷ 眼淚怎樣才能快速的哭出來
快速的哭出來：
1、想要快速流眼淚可以吃辣椒，還可以把辣椒放在眼睛周圍，吃大蒜，吃洋蔥，效果都是很好的，但是還是應該注意不要把辣椒弄到眼睛裡，拿了辣椒之後一定記得洗手。
2、還可以用風油精，同樣也是把風油精摸到眼睛的周圍，同樣不要把風油精弄到眼睛裡，還可以一直瞪著眼睛，不許眨眼，注意力一定要集中，只有這樣才能快速流出眼淚。
3、還可以看一些悲傷的電影，當看到電影的高潮是我們就會情不自禁的留下眼淚，還可以回憶一些自己的傷心事，想到最難過的地方，觸動到心裡的時候，就可以留下眼淚。
4、發揮想像力。對某些人來說，通過回憶個人經歷逼出眼淚不可行，或是不安全。然而，如果你特別有想像力，就可以虛構出同樣悲傷的情節。悲傷的情節中不一定非要有一些你認得的，或是你愛的人，甚至自己都不必包括進去。
5、大笑：把臉埋在雙手裡大笑也會哭出來哦。做得好的話，有時候別人會分辨不出你到底是在笑還是在哭。用手埋住臉的時候，可以用拳頭用力地揉眼睛，把眼睛弄紅，否則就太顯眼了。而且把手拿開的時候千萬別笑。這個方法舞台上最適用，因為觀眾距離太遠，看不到眼淚，也看不到臉上的細節。