㈠ 男性射精的全過程
男性的射精過程是一個高度精密的生理反應，涉及神經、肌肉、血流、激素等多個系統，整個過程可分為以下四個關鍵階段：
1. 興奮期（啟動階段）
- 過程描述：在受到足夠的性刺激後，大腦會向身體發出信號，導致血液快速流向生殖器官，使其充血、變硬。同時，心跳加快，血壓上升，身體進入性興奮狀態。
- 激素變化：睾酮、去甲腎上腺素、多巴胺等激素開始活躍，增強個體的興奮感和性慾。
2. 平台期（積累階段）
- 過程描述：隨著刺激的持續，快感不斷增強，身體保持高度興奮狀態。尿道球腺開始分泌透明液體，起到潤滑作用。中樞神經系統不斷接收刺激信號，逐漸逼近射精的臨界點。盆底肌和PC肌等部位開始微微收縮，為射精做准備。
- 生理准備：此時，生殖器官和周圍肌肉處於緊張狀態，為即將到來的射精高潮積累能量。
3. 射精期（高潮階段）
- 過程描述：當興奮累積到一定程度時，神經系統會觸發「不可逆射精反射」。精囊、前列腺、輸精管等器官的肌肉劇烈收縮，精液在一系列強烈的「脈沖式」擠壓下射出。
- 激素與神經遞質釋放：大腦會釋放大量多巴胺、催產素、內啡肽等神經遞質和激素，帶來極強的快感。這是整個射精過程的最巔峰時刻。
- 收縮特徵：這種收縮通常會持續4~8次，每次間隔大約0.8秒，強度逐漸遞減。
4. 消退期（恢復階段）
- 過程描述：射精完成後，體內會釋放大量催產素和血清素，使人產生滿足感和放鬆感。同時，去甲腎上腺素升高，導致血管收縮，生殖器官開始回到「休眠」狀態。
- 生理反應：部分人可能會感到睏倦，甚至進入「賢者時間」，短時間內不容易再次興奮。這是身體在射精後的自然恢復過程。
綜上所述，男性的射精過程是一個復雜而精細的生理反應過程，涉及多個系統的協同作用。了解這個過程有助於更好地認識和理解男性的性生理特點。
㈡ 早泄如何自我治療
對於男性來說，早泄問題是比較隱私的，出現早泄的情況，最好是自己想辦法調理和治療，如果只是輕微的早泄問題是可以通過自我治療的方法緩解的，早泄情況不嚴重的人可以採取這些方法，那麼早泄如何自我治療？早泄有哪些自我治療方法？
1、早泄的自我治療
一、停止-再刺激方法：長期的手淫是可以讓男性快速的射精，可是這種方法則反其道而行之。性生活過程中採取女上位，當男可愛到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反復訓練以達到對射精的控制。
二、擠壓法：性生活採取女上位，當男性朋友有臨近射精的感覺時，反而停止了刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的系帶處，時間為3秒-4秒，半分鍾後射精反射消失，可以再繼續進行同房或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，會對治療早泄有一定的效果。
三、下拉陰囊：男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睾丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睾丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。
四、體育鍛煉：體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上同樣高效果，因此它也是早泄的調理技術之一。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是不錯的選擇。
五、心理調節：早泄的發疾病原因多由心理因素的原因。比如性生活時，心理緊張、焦慮等，此外，生活工作中過大的心理壓力，也也許導致早泄，因此早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，具有樂觀的態度，這都是早泄的調理技術。
六、穴位推拿比如可以用手指捏握陰莖：由於陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行推拿，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。推拿的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反要等。
2、吃什麼預防早泄
（1）青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。
（2）熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放年夜蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。
（3）桂圓醴：桂圓肉200g、放在細口瓶內，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個月後可飲用。每日2次，每次10-20毫升。
（4）腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，年夜米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調當早點吃。每日1次。
（5）菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動所致早泄。