⑴ 肚子的肚怎麼組詞
「肚」字是一個多音字，根據不同的讀音，可以組成以下詞語：
讀作dù時，可以組成的詞語包括： 肚子：指腹部，胸下腿上的部分。 肚皮：腹部的皮膚或肌肉層。 肚臍：肚子中間臍帶脫落的地方，也叫肚臍眼兒。 肚量：指一個人的度量或容忍能力。 小肚雞腸：形容人心胸狹窄。 兜肚：一種貼身內衣，用於保護腹部。 一肚：表示滿肚子的意思，常用於形容充滿某種情感或想法。 跑肚：指腹瀉。 瀉肚：同「跑肚」，指腹瀉。 魚肚白：像魚肚的顏色，通常指黎明時東方天色漸亮。 腿肚子：指小腿後部的肌肉部分。 灶肚：爐灶內腔。 靠肚：傳統戲劇服裝「靠子」的主要部分。
讀作dǔ時，常見的組詞有： 牛肚：指牛的胃。 豬肚子：指豬的胃。 肚絲：切成絲狀的動物胃。 羊肚：指羊的胃。 香肚：一種加工過的動物胃食品。 爆肚兒：一種將動物胃快速烹飪後食用的菜餚。
這些組詞展示了「肚」字在不同語境和讀音下的多種用法。
⑵ 體育，怎麼練體力，肌肉
首先，不知道你體重多少，但是也不是很重要了···
對於跑步，我可以告訴你，以你的能力你最好先慢跑在你能力范圍內，以慢跑形式完成400米，然後再以慢跑形式完成600（最好是800）然後在這個600的基礎上，保持一段時間當你覺得你跑起來不那麼困難時，那麼你就可以開始在你能力范圍內，提高你400的速度！但是一定要堅持，體育想短期達到一個標准很累···希望你能行
對於跳遠，你有跳繩吧？跑步之前跳 跳繩來熱身，先雙腳跳100，再每個腳·單腳一百！ 持續堅持到你覺得不是那麼困難的時候 在快速跳剛剛的項目！記住要快的，不要慢吞吞的，這樣是連你得連續快速彈跳能力 對你有幫助！
對於仰卧起坐，如果你能按我說的 完成我前面的跑肚和跳繩，你就知道你怎麼仰卧起坐了！ 如果有問題QQ37540112 加油吧！！！一定要堅持
⑶ 什麼葯緩解便秘的效果比較好
便秘的治療是一個非常綜合性的過程，不是單純使用葯物能夠有效。從食物來說，應該吃富含膳食纖維比較高的食物，比如水果、蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、菜花、芹菜、菠菜、南瓜、生菜等，應該忌煙酒和辛辣刺激的、油膩的食物，多飲水。
從葯物來說，推薦乳果糖、聚乙二醇4000散，這些葯對人體的副作用比較少。另外也可以口服腸道菌群調節劑，如整腸生、金雙歧等，也可以使用促胃腸動力葯。另外，便秘要特別注意養成定時排便的習慣，改善睡眠，多運動。
1、開塞露
很多便秘患者都用過開塞露，它的特點是見效快，使用方法與其他口服類葯物不同，是通過從注入的。它治療便秘的原理是利用葯物的高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，使人體產生便秘反應，同時還具有良好的潤滑作用，使人體順利排便。
2、番瀉葉
番瀉葉，在普通葯店都有，形狀似橢圓形小葉子。別名也叫旃那葉、瀉葉。熱水沖泡後即可當做茶飲服用，作用於結腸，通暢喝後一小時左右就能產生腹痛排便感。但是它屬於刺激性排便葯物，葯力比較猛，建議盡量少用。
3、蘆薈膠囊
很多長痘或者便秘的人群都服用過蘆薈軟膠囊，它的主要材料就是蘆薈，蘆薈汁液外用的美容作用眾所周知，經過現代生物技術加工後成為口服葯物，被人體吸收，同樣可以達到排毒美容的功效。而排毒主要是通過排便，排出體內的毒素。
4、大黃
大黃是中醫上的常用葯，用過的人都知道它奇苦無比，但是用途十分廣泛，別名又叫將軍、膚如、生軍、川軍等，有攻積泄下的作用，可以用於治療腸胃實熱積滯，大便不通，腹脹腹痛等。
5、普蘆卡必利
成年女性因為年齡增長，代謝緩慢，有些便秘嚴重的，使用輕瀉劑不能緩解便秘症狀，這時候可以用普蘆卡必利治療。普蘆卡必利是一種受體激動劑，可以促進腸動力活性，從而緩解便秘。
6、乳果糖
乳果糖裡面的成分不被腸道吸收，但是可以被結腸細菌分解成乳酸和醋酸，這樣腸道的pH值就會降到6以下，這樣的環境可阻斷氨的吸收。同時乳果糖還具有雙糖的滲透活性，能使水、電解質在腸腔中停留，從而產生高滲效果，因此可以作為滲透性瀉葯。因為它不屬於刺激性排便葯物，所以可用來治療慢性便秘。
7、車前番瀉顆粒
卵葉車前草的成分可以使大腸內糞便膨脹軟化，番瀉果實中的成分對腸道有輕微刺激作用。兩者一起作用，能夠產生比較溫和的緩瀉作用。切記，芬諾酯、洛哌丁胺等抑制腸蠕動的葯物，不能與車前番瀉顆粒一起使用，否則引起腸梗阻。