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怎樣快速讓肚子不痛

發布時間: 2025-08-17 08:44:36

❶ 痛經如何快速止痛

痛經如何快速止痛

痛經如何快速止痛,痛經屬於生理現象,一般情況下能夠通過不同的方法得到緩解,其中最受大家喜歡的方法就是喝紅糖姜湯水,為了讓更多女性不再忍受痛經的折磨,今天為大家分享幾個止痛的方法。

痛經如何快速止痛

1、用熱水袋熱敷

這種方法對愛美、平時衣服穿得少引起的宮寒造成的痛經效果很好,也很實惠。熱敷肚子能有效緩解宮寒引起的痛經。

2、燙腳

燙腳能促進血液循環,有效緩解痛經。它的作用跟用熱水袋熱敷一樣,對宮寒引起的痛經效果也很好,同時它還能預防感冒、關節炎等疾病。

3、喝紅糖姜湯水

都說紅糖姜湯水對痛經有奇效,這是因為這兩樣東西都很溫補,做成湯喝下後能去除寒氣,有效地緩解疼痛。

4、刮穴位

如果是氣虛、血虛引起的痛經,還可以刮足三里、命門經穴部位,用刮片輕刮足三里、命門經穴部位3分鍾,重刮其他穴位3~5分鍾。每天刮1次,可以有效緩解痛經。

5、耳朵里塞酒精棉按壓

月經來臨時可以在耳朵里塞酒精綿,再按壓合谷穴位,重復多次按壓後,一般很快都能緩解痛經。

6、吃益母草煮雞蛋

中醫講究「葯食同源」,正確的食療也能治療痛經。比如因氣滯血淤引起的痛經,就可以採用益母草煮雞蛋。選用益母草30克,雞蛋兩個,加水同煮待蛋熟後再煮片刻,吃蛋喝湯即可。

7、常喝玫瑰花茶

玫瑰具有活血化瘀的作用,因氣滯血淤引起的痛經,常喝玫瑰花茶也有效果。但玫瑰花茶屬於寒性,又有活血的效果,寒性體質痛經和貧血引起的痛經最好不要服用。

女人痛經吃什麼好

1、含鎂豐富的食物

有外國的研究顯示,女性痛經與體內缺乏鎂元素有關系,鎂元素有助於激活體內多種酶,抑制神經的'興奮,因此多食用一些含鎂的食物,對於緩解痛經是有好處的。含鎂豐富的食物包括蕎麥、小米、玉米,黃豆、豌豆、豆腐、雪裡蕻、莧菜、薺菜、紫菜等。

2、活血行氣的食物

香菜、胡蘿卜、佛手、生薑、空心菜、菠菜等有理氣活血作用的蔬菜水果要常吃,身體虛弱的人也要常吃禽肉、蛋類、奶類、魚類、豆類、大棗、桂圓、核桃、花生等食物,也可以多喝紅糖姜水,用於補氣補血。

注意:因月經失血,尤其是月經過多者,每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此,在月經干凈後1-5日內,應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。