❶ 性生活怎樣才能更久
你好，你這種情況屬於早泄，針對早泄有以下幾點建議：
一、保持自信狀態，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數提高性生活質量。
二、多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山葯，枸杞子，牛羊肉等補腎食品。
三、口服補腎葯物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力。
四、嚴重時應到正規醫院接受治療，查明原因，對症下葯。
希望可以幫到你。
❷ 怎麼樣讓做愛時間長久些
做愛時間長短取決於射精的快慢，而射精的快慢取決於對其的控制。
一般來說，導致早泄包括包皮過長，手淫過多，或較少進行性行為等，也有少部分屬於生理問題，如性器官過於敏感，也有心理上的，要分開對待。
事實上，科學證明良好的性觀念和安全的性行為有助於延長性交時間，比如盡量不要一沖動就來上那麼一次，需要良好的做愛氛圍而不是不安全的缺乏隱私的環境，不要草率的進行性行為，應該逐步，充分，溝通充足的進行，不要一味的橫沖直闖，要體諒和關懷女性，同樣的，女性需要對男人進行適當的鼓勵或者引導。
如果只是短時間的需要延長時間，那麼對性器官進行適當麻醉減少敏感度是可以的，如沖冷水，戴雙重避孕套，塗抹一些稀釋過得麻醉劑，輔以適當葯物，學會呼吸，盡量不要急促，都是很好的辦法。
❸ 房事，怎麼樣才能時間長啊！在不吃葯的情況下
平時多運動鍛煉，提高身體素質；
注意飲食健康，多吃牡蠣魚蝦腰子補補；
輔助*耐~美~而噴霧*有助於時間的提高。
❹ 做愛怎麼才能做的時間長一點啊
那主要看你是什麼心裡/一般的來說，當你和你的女友在做愛的時候。你會感到一種非常興奮的感覺
，這是其一
。其二。就是你的生殖器。一但龜頭敏感度過高也會導致你的時間的長短的。
那麼呢？我告訴你個好的辦法。你和你的女友在房事之前呢，你可以自己先弄出來一次，。也就是人們長說的，手淫。在個呢，你和你的女友房事只前，會有些接吻，比叫親密的動作。這樣呢~你會感到無比的興奮，你可以在做愛的過成中，多做些輔助的。比如；邊最愛。邊接吻什麼的。在說些你愛我。，我喜歡你只類的。這樣會引起你的分心。也不用直接的去想，。也就是說。你在做愛的時候可以想些別的事。
❺ 怎樣能讓性生活時間長點
1、分散注意力法
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果想著其它東西的內容，就會暫時緩慢解射精的沖動。
2、機械壓迫法
葯店裡一般都有類似的葯膏賣。塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。
3、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
4、加強鍛煉
做愛的確是種藝術，而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
(5)房事怎樣時間長擴展閱讀：
注意事項：
性交時間最好選在晚上入睡之前，性交後即可睡眠休息，以恢復體力。最佳的性交時間應該是雙方都有性愛要求的時刻。如果日間工作十分繁忙，回到家 中深感疲憊，最好夜間先休息一會，直到半夜雙方精神和體力都恢復的時候，再進行性交則更為合適。當然，我們並不限定必須在入睡前性交，情侶們在情慾迸發的 時候，也可隨時與對方纏綿，只不過入睡前性交更佳。
❻ 怎麼樣做愛時間長
做的時候多換幾次姿勢，或者做的時候心裡想點別的事情，要經常鍛煉身體，可以延長做愛時間的，千萬不要吃葯，吃葯有依賴性的，畢竟性愛是兩個人長久的事情，不能隨便吃葯，馬虎了事的
❼ 如果想自己的性生活時間長一點要怎麼做啊
做愛時間的長短沒有標准可言，男性往往覺得時間越長越好，他們認為時間越長說明自己性功能也越強、性技巧越高，同時，時間越長也越能使妻子滿意，因而男性在相互比較性能力時常常吹噓自己性交時間如何之長久。其實，有兩個誤區需要糾正：
一是性交時間和做愛時間是有區別的，做愛時間是指從雙方性前嬉准備開始，一直到性交結束後，雙方通過相互愛撫完成性生活的後戲，這整個過程才是做愛時間，這個過程可以持續幾十分鍾，甚至更長。有的夫妻早上臨出門前互道一聲晚上早點回家，其約定的含義就是"今晚我們過性生活"，那麼，從廣義上來講做愛時間應該從早上就開始了。而性交時間是指男性的陰莖插入陰道，一直到完成射精，這一時間並不象一般人吹噓的那麼長。美國性研究人員統計發現，一般美國夫妻，性交時間大多在5-9分鍾之間。能夠持續幾十分鍾，甚至超過一個小時的男性是否有呢？或許也有，但可以說極少。
二是即便男性在性交時能夠持續一個
多小時，那麼，如此長的時間是否真正有必要呢？男性射精過快是"早泄"，為"早泄"發愁的男性有的是，而為"遲泄"擔心的人似乎沒有，但如果男性陰莖在陰道內抽動超過半小時，且自己沒有有意加以控制，沒有發生射精，這種情況一直存在的話，不光可以診斷為"遲泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性滿足，也並不和男性性交時間的長短成正比。所以，男性不要迷信於性交時間越長越好，如果你覺得不能持續到你妻子滿意，那麼增加前嬉和後戲的時間，或在性愛中加入一些新的成分，嘗試新的方式，性愛同樣會讓你妻子滿意。
❽ 怎麼能讓房事時間長一些
延長做愛和射精時間關鍵是要降低龜頭的敏感度，龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的，如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。可以.分散注意力，做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。如果想著其它東西的內容，就會暫時緩解射精的沖動。葯店裡一般都有類似的葯膏買，塗在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性，這樣的房東也許對女的有傷害，畢竟是一種葯物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套，一般這樣比直接做愛時間要長。女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。
❾ 房事怎樣能時間長點
時間太長未必是好事，主要是過程中雙方都能感覺到快樂，並且都滿足就行了，別一味追求時間長短，關鍵是過程的享受