『壹』 怎樣可以快速增加記憶力
提升記憶力的方法很重要的一點就是要訓練大腦，記憶力是可以通過訓練或者是鍛煉來提升的，用進廢退，腦子越用越靈。患者可以經常做一些閱讀、背誦方面的訓練，平常在記憶事物的時候可以找一些適合自己的記憶方法，比如聯想記憶法、圖像記憶法、表格記法等等。在飲食方面可以吃一些有助於提升記憶力的食物，比如深海魚類、核桃、瘦肉、蛋類等等。還要注意適當的鍛煉和保證充足的睡眠，身體強壯，心肺功能好了能夠保證大腦有充足的血和氧的供應，睡眠好了能夠使大腦處於最佳狀態，這些都有助於提升記憶力。除此之外保持心態平和也很重要，抑鬱和焦慮的情緒都會影響到記憶力。
『貳』 怎麼可以快速增加記憶力
有效提高記憶力的方法是一個比較大的范疇，具體有以下幾條：
1、首先記憶跟睡眠分不開，白天時腦部可能更多是輸入，睡眠時腦部得到調整，對信息存儲也有更大作用。所以要提高記憶力就要保證充足、高質量的睡眠；
2、食物或者葯物如銀杏葉類制劑，研究發現可能有一定促智作用，幫助記憶。卵磷脂類成分其實是腦部細胞膜成分，對記憶可能有幫助，如雞蛋黃裡面有卵磷脂，或者胞磷膽鹼類葯物如吡拉西坦類葯物，因為它們是腦部細胞膜成分，可能對記憶會起到促智作用；
3、記憶的最大器官是海馬，對缺血、缺氧比較敏感，應保持足夠血氧供應。還可以對腦部海馬器官鍛煉，如運動也可改善記憶，因為運動之後血液攜氧水平會有改善。葯物基本上即胞磷膽鹼類或者銀杏葉制劑，可能對記憶力會有改善；
4、其實記憶力即腦部越用越靈，不停讓它去記東西且輔助科學記憶方法即記憶遺忘曲線，今天記了東西之後，在短時間之內遺忘最快，之後遺忘會減慢。所以今天記東西，應有意識的在短時間之內進行重復，這樣對記憶的幫助比較大。
『叄』 怎麼樣才能快速增加記憶力
據科學研究表明，右腦的圖像記憶要遠遠比左腦的邏輯性記憶強上很多，所以想要增強記憶力的話，最好的方法是鍛煉我們的右腦圖像性記憶，圖像性記憶的訓練方法比較簡單，但是必須要持之以恆，這里就有一個典型訓練右腦圖像性記憶的方法，在此分享給大家，希望對大家有所幫助，首先我們可以准備一套紙牌，這套紙牌最好是色彩比較鮮明的，找一個安靜的地方坐下來，將紙牌放在我們的面前，隨意拿起一張紙牌凝視5秒鍾，在這5秒鍾之內要盡量的去記住紙牌上的東西，然後放下紙牌，閉上眼睛5秒鍾，這5秒鍾裡面應該回憶紙牌上面的圖像，如此反復的訓練，就可以幫助我們鍛煉右腦記憶。當然，除此之外，以下幾個訓練記憶的方法也是比較不錯的：
1、邏輯遞進式記憶
雖說右腦記憶比較強大，但是有很多人並不習慣右腦的圖像性記憶，反而比較喜歡左腦性的邏輯記憶，那麼訓練邏輯記憶最好的方法就是邏輯遞進式記憶，這種訓練方法也比較簡單，我們只需要把想要記住的東西串聯起來就可以了，例如想要記住蘋果這個單詞就要聯想到與蘋果一樣的東西，並和他們一一接觸。
2、隨時隨地記憶
猶太人訓練自己孩子的記憶的方式非常獨特，也非常簡單，那就是當他們在街上逛街的時候，就會與孩子一起努力記住一些東西，比如說路過哪些商店，商店裡面有哪些物品等等，這種方法長期堅持下來，可以快速的增強我們的記憶力。
3、多吃補腦的食物
想要增強記憶力，除了有一個良好的訓練方法之外，也應該多吃一些補腦的食物，因為大腦如果非常健康的話，那麼記憶力就會得到相對的提升，正常情況下，我們可以多吃一些核桃或乾果類型的補腦食品。
『肆』 如何才能快速提高記憶力
提高記憶力有多種方法，通常有以下方面：
1、對於正常人提高記憶力主要方法是充分睡眠，因為記憶最後是在睡眠過程中完成，因此充分睡眠和高質量睡眠是提高記憶力最基本的方法；
2、提高注意力，因為記憶力輸入過程的前提是注意力要集中，只有高度保持對記憶對象注意力，能使記憶力更加完整，更加迅速。
因此提高注意力和改變睡眠是正常人提高記憶力最基本的兩個方法。同時適當的運動，適當的娛樂，比如聽音樂、看電影、跳舞，對記憶力改善都有所幫助。對於病人問題相對復雜，病人是腦功能衰退、腦梗或者記憶過程受到抑制，這時候要給予相應治療。對於老年痴呆，就要用抑制葯物，比如安理申、美金剛等葯物；對於精神類患者就要給抗抑鬱、抗焦慮或者抗精神分裂性葯物，同時必要時候需要加比如像磁刺激、電刺激等活化腦組織
『伍』 怎麼樣才能快速的提高記憶力
很高興為你解答！如何提高大腦記憶力，在這里提幾點建議：
補充營養。 補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。
經常聊天，展開頭腦風暴，各種思維的碰撞有利於大腦更好的發育。
理解記憶。比如聯想法記憶。
重復記憶。每天固定幾個時段回憶學過的知識。
興趣記憶
保證充足睡眠，少熬夜
希望可以幫助到你！
『陸』 怎麼可以快速提高記憶力
我自己提高記憶效率的一些方法：
1、集中注意，專心用腦，多種感官參與，協同用腦
通向大腦的通道主要有六個：看、聽、嘗、觸、嗅、做。學習是通過我們的眼所看、耳所聽、口舌所嘗、鼻子所嗅、身體所觸、動手所做而獲取信息。據有關專家表明，耳聽獲得信息周記憶15%，視覺獲得信息周記憶25%，視聽結合獲得信息周記憶65%。所以在復習中要「五到「，即眼到、耳到、手到、口到、心到。如在英語復習中，不能只是單一的聽或看，一定要邊看、邊讀且與手寫同步，這樣多種感官刺激，記憶效果好。
2、把握最佳時間，高效率用腦
每個人的生物節律（生物鍾）不同，大腦興奮時間、周期不一樣，如有人夜晚學習效率高，有人早晨起來頭腦清醒，有人不分時候，只要興奮起來就活沃。每個人都要清楚自己屬於哪種類型，在最佳時間里，抓緊時間，強化記憶，提高效率；在生理低潮期，注意休息、體育活動等。
另外，要清楚任務、學科難度值，對難度值高的任務或學科，在最佳用腦時間里學習，不要在學習疲勞期學習這些科目。如夜晚效率高的人，應在晚上復習數學（在最興奮期）、物理等。在復習中要更換內容，文、理學科交叉學習，以免造成大大腦疲勞。
3、學會用腦，適度用腦
就是說：學習、休息、運動要有機結合，不要造成大腦的過度疲勞。每個人的學習習慣不同，持續學習時間長短各異，但有一點要注意，那就是當你學習感到疲倦、學習效率下降時，不要強迫自己繼續學下去。這時應休息或起身運動。
有的朋友認為休息、體育活動浪費時間，特別是看到別人在學，自己在「玩「感到很是不安。其實不然，適當的休息、運動會補充腦氧量，促使大腦更快恢復正常，以更清醒、更興奮的狀態投入學習中，使學習效率更高。學習中的「休息「、「運動「就像俗話說的：「磨刀不誤砍柴功「。這里還要強調一下，學生們每天一定要有午休，那怕是20分鍾，這對消除大腦疲勞，為後續用腦極有好處。
4、開發大腦，提升效率
我們的大腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力等等。這些能力都是在後天的學習中慢慢培養起來的，所以我們可以通過一些訓練來鍛煉大腦。
如：精英特速讀記憶訓練中如視幅擴展、焦點移動、整體感知、無聲看圖（思考）、閃讀等練習，可以很好的激活我們的「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的學習思考方式。每天堅持訓練一點，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，注意力、記憶力、理解力、思維力等各方面的能力也會得到相應的一些提高。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。精英特全腦速讀記憶訓練軟體中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以借鑒學習。
5、增加營養，健全大腦
像任何其他復雜機械一樣，你的大腦需要能量。大腦基本上是從你吃的食物中得到所需要的能量。供給大腦低能量的食物，它就會運行不力。供給它高能量的食物，你的大腦就能流暢、高效地工作。
就能量而言，大腦需要大量的葡萄糖。還需要適當類型的能量，包蛋白質、膽鹼、維生素、卵磷脂、腦磷脂、油酸，鈣、鐵、鈉、鉀、鎂等元素。推薦食物有（不分先後順序）：牛奶、雞蛋、魚類、牡蠣、玉米、小米、菠菜、辣椒、核桃等堅果、菠蘿、橘子等。
除注意飲食外，還要定期運動，以使血液充氧。大腦只有充足的能量和氧，才能更好地發揮其潛力，才能為你科學用腦提供物質保障。
另外，還要有穩定的情緒以保養大腦，動手活動刺激大腦。當遇到不順心的事時，要有警覺，不要放在心上，可以聽聽音樂，靜想大海。當學習時間久了，可以動手做些其他事，只要動手，增加手的運動，可以調節、刺激大腦。
『柒』 怎麼才能快速有效提高記憶力
快速有效提高記憶力。
一，理解知識含義再進行記憶。
對知識的含義理解透徹了，再去記憶就比較容易了。
不要死記硬背機械記憶。
二，提高專注力。
記憶的時候一定要提高專注力，把注意力全部集中，在知識上，這樣能夠快速記憶。
三，及時鞏固。
我們對於記住的東西容易遺忘，要及時鞏固，才能夠更有效地記住知識點。
『捌』 怎樣能快速提高記憶力
怎樣能快速提高記憶力，快速提高記憶力的方法，有以下幾種
1、補充營養。補充營養並不意味著盲目進補，平時可以多吃一些健腦，改善記憶力的食物，如菠蘿、橘子、雞蛋、魚類等。另外每天要養成吃早餐的好習慣，這樣可以保持大腦活力。
2、經常聊天。據研究表明，堅持每天與他人聊天10分鍾以上，能起到鍛煉大腦的功效，對提高人的智商，增強記憶力非常有利。經常聊天還可以鍛煉我們的口才，讓心情變得開朗愉悅。
3、理解記憶。如果說你想要快速去記住一些東西，在你理解的情況下你會更容易記得住，記得久。所以在記憶的時候，我們先將所需要記的東西進行轉換再接受，可以在腦海中想像成一個畫面，
4、重復記憶。 很多成功人士說過，重復是記憶之母。重復次數與記憶長久是成正比的。重復的次數越多，記憶的時間越長。當大腦記憶時長超過生命值，即實現終生不忘的效果了。
5、興趣記憶。興趣是最好的老師。在學習當中，我們對於感興趣的東西往往會掌握得快記憶的牢。顯而易見，大腦在記憶時偏愛感興趣的東西。在每天的空閑時間，我們可以閉上眼睛仔細思考我們到底喜歡什麼東西，並將答案寫在紙上，盡可能的多，這樣可以會引導大腦思考，挖掘信息，對我們提升記憶有幫助。
6、記錄回想。 如果說你的記憶力不太好，你可以動手做一個表格，將一天的時間劃分成小段。比如一天12個小時，將其分為12段。每個短一小時，然後在每一個小時裡面，我們做了什麼事都可以記錄下來，然後再回想一下我們一天是怎麼過的。這不僅可以讓我們鍛煉大腦記憶，更能幫助我們合理分配時間，記錄生活。
7、充足睡眠。只有睡得好，人才會有精神，在大腦工作狀態良好的情況下，我們的記憶力才會更好。然而長期睡眠不好的人，會造成記憶力衰退。因而保證質量，充足的睡眠是對於我們增強記憶很重要。
『玖』 怎樣可以快速記憶
記憶力是學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大，你可以從下面幾個方面來入手。
提高記憶力的方法一、感官
感官記憶，有時候我們的記憶可能不是通過眼看耳聽的方式進入腦子。這個時候，我們可以借用我們身體的其他感官來陪襯記憶，比如觸摸、聞嗅、閉目想像等方法有時候也可以發揮記憶的奇效。
提高記憶力的方法二、定義
很多知識並不像文學小說一樣讓人記憶深刻流連忘返，相反，有很多的知識我們閱讀起來很是枯燥無味，一旦對知識產生抗拒的心理，我們就很難接受知識的吸收。這個時候你就可以活動自己的腦筋給這些枯燥的知識定義一些好玩的東西，加入自己額外的深刻定義來理解就很好閱讀了。
提高記憶力的方法三、思維導圖
思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，在學習、記憶方面幫助都很大。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。我用過的《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中也有關於思維導圖的練習和方法講解都可以看看。
我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善於聯想記憶，便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法，是聯想法的具體化。你可以將樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子，原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。提高學習不是一朝一夕的事，要循序漸進，一步一步來。
『拾』 怎樣練快速記憶力 怎麼才能快速提高記憶力
首先我們可以准備一套紙牌，這套紙牌最好是色彩比較鮮明的，找一個安靜的地方坐下來，將紙牌放在我們的面前，隨意拿起一張紙牌凝視5秒鍾，在這5秒鍾之內要盡量的去記住紙牌上的東西，然後放下紙牌，閉上眼睛5秒鍾，這5秒鍾裡面應該回憶紙牌上面的圖像，如此反復的訓練，就可以幫助我們鍛煉右腦記憶。當然，除此之外，以下幾個訓練記憶的方法也是比較不錯的：
1、邏輯遞進式記憶
雖說右腦記憶比較強大，但是有很多人並不習慣右腦的圖像性記憶，反而比較喜歡左腦性的邏輯記憶，那麼訓練邏輯記憶最好的方法就是邏輯遞進式記憶，這種訓練方法也比較簡單，我們只需要把想要記住的東西串聯起來就可以了，例如想要記住蘋果這個單詞就要聯想到與蘋果一樣的東西，並和他們一一接觸。
2、隨時隨地記憶
猶太人訓練自己孩子的記憶的方式非常獨特，也非常簡單，那就是當他們在街上逛街的時候，就會與孩子一起努力記住一些東西，比如說路過哪些商店，商店裡面有哪些物品等等，這種方法長期堅持下來，可以快速的增強我們的記憶力。
3、多吃補腦的食物
想要增強記憶力，除了有一個良好的訓練方法之外，也應該多吃一些補腦的食物，因為大腦如果非常健康的話，那麼記憶力就會得到相對的提升，正常情況下，我們可以多吃一些核桃或乾果類型的補腦食品。