1. 氣虛全身無力，吃什麼補得最快
月經，不注休息，用冷水洗衣服，不按時吃飯，不吃有營養的東西。心裡壓力大？女孩，特殊日子，特殊情況，一定要善待自己。多休息。不要累著。多吃些有營養的，不要總不吃飯，或者吃零食。。不要想太多的事兒，把心放寬，好好睡覺。。沒人關心。自己要學會關心自己。
2. 渾身無力怎麼才能快速讓身體有力起來
腎衰竭，整個身體的排毒系統就算壞掉了，對身體有害的物質都堆積在身體里，對每個器官都有一定的害處，時間長的話就不止是一個器官衰竭了。這樣差的情況下，怎麼還能指望身體有力氣呢。慢性腎衰是不可逆的，只有通過透析清除毒物才可生存下去。
3. 氣虛體質如何調理
氣虛體質的人有很多，但是很多人都不知道自己是氣虛體質，那麼，體質有什麼常見的症狀、氣虛該怎麼調理呢？
氣虛體質是中醫體質中的一種，中醫所說的氣，指的是人體的一種基本物質，而脾為生氣之源，肺為主氣之樞，我們吃進去的食物通過脾胃化為精氣傳給肺，然後又通過肺傳輸到身體各部分，所以，如果脾肺不足的話就很容易氣虛。
氣虛之人，常常說話聲音比較小，也比較不愛說話，身上的肌肉比較松軟，捏上去軟綿綿的，稍微運動一下就容易出汗、疲勞，身體抵抗力也比較差，容易感冒生病，氣虛體質的人要注意調理身體。
氣虛常見症狀
1、說話無力
氣虛體質的人說話的時候聲音比常人要小聲些，你會感覺他說話有氣無力，而且說快些的話就會變得上氣不接下氣，他們往往也不喜歡加入到人群里討論聊天，比較少言、內向。
2、容易疲勞
人體經過長時間的鍛煉和思考會會有疲勞感，這很正常，我們每個人工作、運動一些時間後都需要休息，但是，你會發現氣虛之人運動細胞很弱，同樣是跑步，氣虛的人沒跑多久就容易出汗、跟不上其他人的步伐，同樣，工作時間長了也容易疲勞。
3、夏天怕熱，冬天怕冷，容易感冒
肺主皮毛，我們的肌膚表層有一層衛氣，而這層衛氣主要是有肺輸布的，如果你肺氣虛的話，皮膚表層的衛氣對外邪的抵禦能力就會變弱，這樣夏天天氣熱的時候你會很怕熱，冬天冷的時候就很怕冷，受邪氣入侵影響，夏天容易中暑，而冬天容易感冒。
4. 氣虛神疲乏力是什麼原因該如何調理
氣虛 ，通常可以導致神疲乏力症狀。伴有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。氣虛誘發神疲乏力包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。原因多是先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度。
氣虛誘發神疲乏力病症多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」)，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。從氣虛誘發神疲乏力病發原因、症狀和脈象來對照現代醫學，氣虛同現代醫學概念「亞健康」極為相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下，也與元氣不足、氣虛相符。在調治上中醫學的整體觀念和行辨證診治的原則和方法，進行心、肝、脾、肺、腎整體調理，使機體有規律地自我更新、自我復制、逐漸恢復元氣，也就把亞健康狀態轉化為健康。
5. 時常身體疲勞乏力、沒精神怎麼辦
由於各式各樣的原因，例如勞累過度或是經常熬夜等要素，大家常常會出現身體乏力的狀況，一般全是短期內的身體乏力，要是加多歇息而且開展飲食搭配調節得話，病症迅速便會消失了，但有些人會生時間出現身體乏力的狀況，那樣傷害就較為變大，這有可能是一些病症原因導致的。
基本考慮到它是氣虛造成的病症，建議留意補氣血，能夠看一看中醫治療下
實施意見：
建議平常能夠喝菊花枸杞茶試一下，留意提升營養成分，不必疲勞不要熬夜，
考慮到可能為疲勞過度或是工作壓力過大等造成的不適感病症。
建議多注意休息，不必過度疲勞，控制夫妻生活，維持心情愉快。能夠去看中醫，服食中葯材開展醫治。
6. 氣虛如何快速補有效
氣虛的典型表現是說話有氣無力或中氣不足，經常覺得疲累、不想說話，有的人臉色略顯蒼白。有這種現象的人可以試試下列葯食： 一、山葯薏仁茶 以淮山葯、薏苡仁各三錢熬水喝，這可使中氣足、精神好、臉色佳。但要注意，真正的山葯是白色的，如果是紫色或赤色，則功效僅止於當番薯吃。 二、四神湯 蓮子、意苡仁、淮山、芡實煮成湯是氣虛之人的養生飲食。本省人習慣在四神湯中加豬小腸或排骨、雞肉；現代人怕營養過剩、怕胖，也可以去掉附著的油脂再煮。 三、薏仁粉泡牛奶 薏苡仁可防癌、滋潤皮膚，可將它略炒磨成粉泡牛奶喝，但要注意保存期約一星期。 四、香菇泥鰍粥 香菇煮泥鰍對於氣虛及胃腸功能差的人極其功效，將泥鰍、蒜頭、香菇、稀飯、蔥酥熬成米粥，不但味道佳，且營養價值高。 但香菇最好要經太陽照射，產生維生素D後再食用較有效。很多人崇尚日本菇，其實，從養生的觀點來看，台灣菇最好。此外，日本人常抽出香菇精後，才把乾乾的香菇空殼賣到東南亞國家。所以我們實際煮日本進口的香菇時，會發現只有香料的味道而很少香菇獨特的香味。
7. 氣虛精神委頓、倦怠乏力、少氣懶言怎麼恢復
氣和血的關系就像一對夫妻，是緊密聯系在一起的。氣就像丈夫，主溫煦，他很活躍、主動，在他的帶動下，家庭才能充滿活力；而血就像是妻子，她為我們的身體提供源源不斷的物質基礎，但她主靜，屬陰，在氣的帶動下，她可以濡養我們的全身。
這兩者的關系非常密切，如果沒有了血，氣無所依託，就飛散消失了；同樣，如果沒有氣，血就無法行動，也就沒有了任何作用。
那麼，血虛會出現哪些問題呢？
大家知道，血液是濡養四肢百骸的，我們身體所有的器官，都需要血液帶來的營養，如果血液不足了，全身的各個部位都會出現問題。
假如我們的心血虛，就會出現心悸、怔忡等情況。因為心藏神，要靠血來養，心血不足，關於「思考」的整個系統都會出現問題——記憶力會變差，思考時會覺得累，晚上夢多，總是煩躁，這都是血不養心造成的問題。
如果肝血虧，那麼問題也很大。因為肝藏血，中醫認為肝為剛臟，屬木，需要濡潤，如果血液不足，那就如同一棵樹沒有澆水，沒有水葉就會枯萎，肝缺少血，人就容易發火，會覺得頭昏腦漲、目赤腫痛；同時，因為肝開竅於目，目得肝血的濡養才能看清東西，如果肝血虛，視力就會模糊，眼睛容易疲勞，總覺得乾燥。
如果肺的血不足了，也會出現很多問題。肺中的血如果虧虛，則會出現胸悶、氣短、呼吸不利，甚至會導致心悸、胸中憋痛，很多老人心臟出現的問題，其實都和肺血不足密切相關。如果我們對此不加註意，見到心臟病就一味地活血化淤，往往會導致病情纏綿反復，越來越重。因為本來血不足已無血可通，還通什麼呢？就如同河道裡面沒有水，我們還要不斷地挖掘拓寬，這不僅無用，反而還會傷及無辜，正確的做法應該是補血，讓河道里的水充足起來。
8. 長時間感到身體乏力沒精神，應該怎麼辦
現代的中國人生活條件越來越優越了，但是生活的壓力也越來越大了。醫療、就業、養老、住房等壓力越來越大，導致心因性乏力，也就是很多人所謂的「心裡累」！總是感到身體乏力是經常會困擾我們的情況，尤其是現代社會生活壓力的增大，遇到這種情況的幾率也隨之增加。身體經常處於這種情況不僅會影響我們的心情，也不利於日常工作的開展。乏力是臨床上最常見的主訴症狀之一，屬非特異性疲憊感覺。表現為自覺疲勞、肢體軟弱無力。生理狀態下，乏力在休息或進食後可緩解，而病理性乏力則不能恢復正常。
造成每天覺得身體乏力有氣無力這種情況，大多數的原因就是長時間不注意生活習慣造成的身體過度透支。那麼那幾個壞習慣是造成這種情況的罪魁禍首呢。
9. 感到身體乏力沒精神，應該怎麼辦
現代的中國人生活條件越來越優越了，但是生活的壓力也越來越大了。醫療、就業、養老、住房等壓力越來越大，導致心因性乏力，也就是很多人所謂的「心裡累」其次要根據具體的原因選擇合適的緩解方式。如果是由於日常的工作壓力太大，常常感覺力不從心而導致上述症狀出現的，要調整自己的心態，從容、積極的去面對工作中出現的問題如果不僅僅是乏力，還伴有多汗、怕熱、瞌睡等不適症狀的話，則表明身體比較虧虛了，特別是腎虛。
熬夜這一現象卻是普遍存在的。熬夜對身體的危害相信很多人都有所李了解，比較直接的影響就是對人外表出現的一些變化。經常熬夜的人，其次要根據具體的原因選擇合適的緩解方式。如果是由於日常的工作壓力太大，常常感覺力不從心而導致上述症狀出現的，要調整自己的心態，從容、積極的去面對工作中出現的問題，保持好心情,讓自己生活充實一點。
10. 氣虛體質的人，要想改善體質，平時怎樣做
每個人的身體狀況都是不一樣的，有些人屬於氣虛體質，長時間用腦或者是情緒不太穩定，以及營養不良等等都會讓你變成氣虛體質的人。氣虛體質的表現有很多，比如說容易虛胖，我們可以觀察一下自己的體型，如果你的身體比較胖，那你就要考慮一下是不是氣虛的問題，因為氣虛體質的人一般比較胖一點，而且他們的皮膚看起來跟我們相比有一些鬆弛。
當出現了體質虛弱的症狀的時候，我們平時一定要增加體育鍛煉，這個才是治標的辦法。平時在陽光充足的時候可以去外面活動一下，千萬不要暴飲暴食，不要吃一些辛辣刺激的食物，這樣我們體質虛弱的問題才能夠得到解決。