⑴ 孕期腹脹氣快速排氣法，孕期腹脹怎麼辦，孕期腹脹便秘
1、趕緊散步散步
懷孕的時候並不是不能做運動的，只要是孕婦身體可以承受，合理的活動活動對媽媽和寶寶都有好處，感覺脹氣時可以外出走走，能促進腸蠕動，幫助排便和排氣。
2、吃點酸味食物
孕媽媽感覺腹脹氣的時候，可以適量吃一些促進消化的食物，比如桔子，橙子，蘋果，西紅柿等等這些酸酸甜甜的食物，既容易消化，又可以促進消化，緩解脹氣。
3、建議少吃多餐
懷孕的媽媽身體比較特別，即便在肚子脹的時候，為了胎兒的發育也不能完全不吃東西，但是可以通過少吃多餐來減輕腸胃的負擔，讓腸胃有更的空間來消化食物，可以採取一天吃6~8餐的方式進食，不要一下吃太多食物，並且要少吃難消化的食物。
4、喝小杯酸奶
奶製品對於懷孕的人說是十分營養的食物，可以有效補鈣，蛋白質等等，而酸奶不僅營養豐富，還能壯大腸道中有益菌的隊伍，不僅能幫助改善積食，還可以促進排便。
5、保持大便通暢
大腸內累積太多糞便，一直堆積，脹氣就會更加嚴重，而且孕婦本來就比較容易出現便秘，所以，必須要有足夠的水分，促進排便，建議孕婦多喝溫水，多吃含有粗纖維的食物。
同時，懷孕之前就應該養成良好的排便習慣，每天早晨起床後，腸道蠕動最盛之時，不管有沒有想要便便的感覺都可以去廁所蹲蹲，慢慢養成到點排便的習慣，保證在孕期時排便通暢，腹脹氣的情況自然會有緩解。
⑵ 孕期肚子常脹氣，准媽媽試試哪幾個方法，或許可以幫你遠離脹氣問題
很多的准媽媽到了孕晚期的時候，都會很明顯的感覺肚子脹氣，這個主要是因為體內的激素發生了改變，分泌的激素會抑制子宮的收縮，但同時也放緩了腸道的蠕動，因此就會出現脹氣的現象，還有一些孕婦，在孕期的時候大量的進補，導致消化不良，這些都是發生脹氣的原因。因此如果有出現脹氣的准媽媽們可以試試以下方法哦。
3，適當的運動。
懷孕了也不要忘記運動，特別是孕晚期的時候，適當的運動有助於生產，准媽媽們可以選擇在飯後的時候進行散步，每次散步時間大約在半小時至一小時，這樣還能幫助腸胃的蠕動，減輕孕期的腹脹感，還能幫助排便。
⑶ 孕婦肚子脹氣有何解決方法
蓮盆（葯店有賣）和黑豆還有豬小肚一起煮湯喝！非常好！
⑷ 孕婦肚子脹氣如何快速消除
孕婦肚子脹氣如何快速消除
按摩
做法：溫熱手掌後，采順時針方向從右上腹部開始，接著以左上、左下、右下的順序循環按摩10到20圈左右，每天可進行2至3次。
注意：按摩時要力度不要過大，並稍微避開腹部中央的子宮位置，用餐後也不適宜立刻按摩。另外，在按摩時可略加一點點的薄荷精油，也能適度舒緩脹氣或便秘的症狀。
小動作
做法：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。
這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。
注意：做此動作切記小心，不要太過激烈。
飲料
做法：孕婦肚子脹氣可以喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣
或是取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。
注意：孕婦不可多飲，在肚子脹氣難受時食用即可。
辛辣物
做法：可適量服食辛辣物─生薑、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱。
注意：孕早、晚期肚子脹氣不可用此方法。嚴格來說，孕婦是不宜服用辛辣物的，但在穩定的孕中期，如果肚子實在脹的厲害，可以適量服用，緩解不適。
⑸ 孕婦腸脹氣排出的最快方法，都有哪些呢
避免脹氣的第一步是從飲食開始。專家認為，胃脹氣發生時，胃已經很脹了，如果吃很多食物，會造成胃的工作量過大，胃會更脹。所以一天可以吃六到八頓飯，不要一次吃太多。不要只吃流質食物，因為流質食物在胃裡不容易消化，所以最好選擇乳酪等半固體食物。
孕期有脹氣的症狀，也可以喝蘿卜水，可以促進排氣。如果有時大便乾燥，有時大便稀薄，可能是腸道菌群失調引起的腹脹。可以喝酸奶或者服用益生菌。
⑹ 孕期胃脹氣，孕婦該如何排解效果比較好
引言：懷孕對於所有女性來說都是一個非常大的考驗，在懷孕期間，女性應該時刻注意自身的身體變化。特別是在孕期，非常容易出現胃脹氣的現象，主要是因為在孕期，孕婦進補太多，從而導致消化不良。胃脹氣也是十分難受的，今天小編想和大家分享的就是，孕期胃脹氣該如何排解效果會更好。
⑺ 懷孕期間肚子總是脹氣非常難受，吃什麼可以排氣
1.少量多餐，幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過於流質的食物，因為流質並不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。
2.養成每天排便習慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。
3.適當運動，透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可於飯後三十分鍾至一小時，到外面散步約二十分鍾，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
4.適量服食辛辣物，如生薑、蔥白、蒜頭等辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。
5.補充足量水分，早餐前喝開水，每天至少攝取2,000毫升.的水分。亦可於水中添加些許蜂蜜，防止糞便干結，但以少量為原則。
6.腹部按摩，從右下腹開始，以輕柔力道做順時鍾方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。
⑻ 孕婦肚子脹氣不消化，什麼方法可以快速排氣促消化
孕婦便秘
5、定時排便
要養成定時排便的習慣，形成規律以後，大便就會比較通暢。一般早上排便比較好，每天早上固定時間去馬桶坐一坐，慢慢調整排便規律，防止出現便秘情況。
總之，孕媽媽腸脹氣會感到很不舒服，但是分析一下原因，發現也是有辦法解決的。孕媽媽們，不妨嘗試做起來，讓脹氣去無蹤吧！
⑼ 胃脹氣發生時，胃已經很脹了，孕婦腸脹氣排出的最快方法都有哪些呢
胃脹氣發生時，胃已經很脹了，孕婦腸脹氣排出的最快方法都有哪些呢？
胃脹氣通常發生在孕晚期的孕婦身上，由於胎兒體型變大，子宮也會隨之變大，擠壓到五臟六腑。其中，胃部會被子宮推到上方，腸胃也會被擠到兩側，腸胃受到壓迫，會讓氣體的排除變得不那麼順暢。通過吃飯進入到腸胃中的氣體沒有及時排解，慢慢聚集在一起，就形成了胃脹氣。
懷孕期間有脹氣的症狀，還可以喝蘿卜水，可以推動排氣管。假如有時候大便乾燥，有時排便較稀，可能是腸道菌群失調造成的肚脹。可以喝牛奶或是服用復合益生菌。
⑽ 孕婦肚子脹氣，你知道有什麼方法可以緩解嗎
孕婦肚子脹氣，你知道有什麼方法可以緩解嗎？
孕婦肚子脹氣的情況，通常和消化功能有很大的關系，會因為很多生活當中的因素而導致出現脹氣的情況。
懷孕期可以合理的喝薄荷水，可是要留意量不可以喝過多，薄荷水具備醒神刺激性激動的功效，在睡覺前盡量不要喝不然非常容易失眠症，香薄荷也有一種作用便是清熱去火的作用，針對上火便秘都是有非常好的功效，所以說懷孕期可以合理的喝薄荷水，但它終究歸屬於寒寒性食物，不可以喝的過多，不然也是有弊端。