A. 便秘怎樣才能快速見效,立即排便
一、快速的排便方法一般都是選擇葯 物了，而葯 物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。
二、建議：
1、飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素、纖維素幫助清理腸道。
2、，每天適量運動、多喝水。
3、也可每天堅持喝茶，含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等多種 草 本植 物，早晚各一杯能夠增加體內親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便干結。
B. 便秘怎麼辦快速排便
服用乳果糖口服液和腸溶片 分別是一天一次和一天三次。
便秘不一定要吃葯 5個方法助你快速解決便秘
適量進食含纖維素高的食物
纖維在腸道不易被吸收，水分被吸收後，餘下的食物殘渣即成為大便。因此，要形成足量的大便，應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。有的人每天的進食量也不少，但大便還是秘結，從食物原因上講，可能吃的過於精細。過於精細的食物，經吸收水分和營養物質後，餘下的渣滓偏少，不利於形成大便，常是導致便秘的原因之一。
多飲水及果汁軟化糞便
晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。另外每天清晨空腹時喝1~2杯淡鹽水，也對緩解便秘有利。
注意飲水技巧
每天注意多飲水，但要掌握飲水的技巧，否則即使喝了水也不一定有什麼效果。比如，每天在固定的時間里飲水，要大口大口地飲，但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。
攝入適當的堅果
多吃油脂含量豐富的食物，比如各類堅果是可以幫助腸道潤滑，促進腸道蠕動，從而減輕便秘的。堅果中的脂肪還可以增加你的飽腹感，有效控制食慾，所以對於減肥者來說也有一定的好處。
益生菌選對「菌」主很重要
有些乳酸菌類的益生菌例如雙歧桿菌等，對於改善便秘有良好的作用。不過喝酸奶是否真正達到促進腸道健康的目的，還與益生菌存活數與是否堅持喝有密切的關系。建議選擇原味純酸奶而不要選擇花樣、風味酸奶，且發酵菌是A-嗜酸乳桿菌、B-雙歧桿菌等為佳。
便秘的預防
便秘主要原因還是糞便過於乾燥，因此，預防的第一條就是多喝水，保證充足的水分。
調整生活習慣，堅持至少排便一次，養成定時排便的習慣。
合理安排工作和生活的時間，不把工作帶進生活，適當參加戶外活動，久坐是便秘的主要原因之一。
及時治療各種腸道疾病，如：肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病。
C. 便秘怎麼辦快速排便 解決便秘的小妙招
便秘是一種極為常見的腸道疾病，導致便秘的原因有很多，有可能是飲食不當，也有可能是缺乏運動，還有可能是得了胃腸道疾病。但不管是何種原因引起的便秘，都讓人很難受。便秘問題如若得不到解決，不但會引起更嚴重的健康問題，還容易導致臉上長斑，讓人未老先衰。下面就為便便不暢的你支幾招，告訴你便秘怎麼快速排便6個小方法，一起來看看吧。
1、早上起床時喝一杯淡蜂蜜水或淡鹽水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。
2、經常吃有利於排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白蘿卜、茭白等。對於身體較胃虛弱的人，可補充豬血、紅豆、黑芝麻等營養豐富而又促進排毒的食品。
3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡覺前用發軟的香蕉沾積安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘較重的話，可以1天
4、每天一次吃紅薯代替其他主食。紅薯促進排便的效果很好，堅持一周肯定見效。
5、每天喝2杯以上酸奶。酸奶對調整胃腸功能最有好處，可以治好因為濫用瀉葯腸道功能紊亂的問題。注意堅持2周以上，時間越長效果越好。一定要含活菌的純酸奶，稀的酸奶飲料沒有作用。
6、經常喝紅豆粥、綠豆粥、燕麥粥、玉米粥，注意煮豆子一定要帶皮。
D. 想要緩解便秘狀況，有什麼辦法可以快速排便
便秘有功能性的便秘、器質性的便秘以及葯源性的便秘。最為常見的就是功能性的便秘，主要還是由於進食量比較少的食物之中缺乏一定的膳食纖維、攝入的水分不足、便秘與不良的飲食習慣和生活習慣有很大的關系。有時候拉不出來的那種情景是最痛苦的。一天的心情都比較低落。
E. 拉屎拉不出來怎麼辦，快速的方法
民間一直流傳著大便拉不出來拍三下能夠立馬排便，這個方法現在並沒有很明確的解釋。很多人說用這個方法立馬能夠排便，也有很多人說一點也沒有用，這個方法應該要看個人。快速排便的方法除了拍三下外還可以揉肚子和蹲著上廁所。
1、 拍三下
拍三下是非常有名的在上廁所的時候對著自己的腦袋上面拍三下來幫助排便，這個方法有人說是有用的有人說是沒用的，現在並沒有什麼文獻可以證明這個方法的可靠性。但是如果排便真的很痛苦可以試著用一下，心理原因也能夠幫助治療便秘。
2、 揉肚子
揉肚子也是能夠幫助緩解大便拉不出來的，在上廁所的時候出現大便拉不出啦將手按壓在肚臍眼上然後來回揉，也可以順時針揉20下再順時針揉20下，然後再往下揉。揉肚子是能夠促進腸胃蠕動的，腸胃活性越大排便越好。
3、 蹲著上廁所
蹲著上廁所是更容易排便的，這是因為蹲著上廁所人的腸子是直著的，糞便也就更好出來。如果大便非常難受或者是經常排便困難的是可以嘗試蹲著上廁所，加中都是馬桶的可以買個腳凳來幫助排便也是和亞洲蹲上廁所同樣的道理。
1、 飲食
避免便秘最好的方法就是從飲食上來調理，飲食少吃油膩、不好消化、容易腹脹的食物，然後平時多吃清淡不上火、好消化的食物。日常要多吃粗糧、膳食纖維高的食物，還要多吃蔬菜、水果多喝水補充水分，最好多喝酸奶，酸奶能夠幫助腸胃蠕動。
2、 良好的上廁所習慣
避免便秘還要養成良好的上廁所的習慣，像上廁所不要蹲太久，上廁所的時間越久越容易出現排便難。所以上廁所要養成不在廁所裡面，玩手機、看書的習慣。還要養成每天上廁所的習慣，每天上廁所能夠告訴身體需要排便的信息。
F. 嚴重便秘怎麼快速排便
便秘對人體危害非常大，經常吃煎炸類的食物容易造成便秘，所以最好不要吃這類食物不利於消化，吸收會給腸胃造成很大的負擔，長時間發展下去容易導致便秘，會對胃腸道造成損傷，那麼我們具體來了解怎樣才能快速通便？
造成便秘的原因
1、過量吃發酵食品
酸奶和酸菜等發酵食品對健康非常有益，但發酵食品也會導致便秘，從長遠來看，它們含有的益生菌有助於改善消化，提高免疫力，但在短期內，引入大量益生菌會導致腸道菌群迅速變化，導致便秘。
2、不愛運動
不愛運動會導致便秘或使便秘的情況變得惡化，因為運動少的話不利於食物通過腸道，而且一般來說，鍛煉也有助於保持排便規律。吃過飯以後散步是一個好的習慣，有利於消化和改善便秘。
3、吃太多堅果
堅果雖然含有大量膳食纖維，但食用過多會出現問題，特別是如果攝入的水分不夠的話，乾果不能很好地消化，會導致便秘。
4、年齡
年齡較大的成年人便秘的可能性比年輕人要高很多，原因很多，但老年人運動量少是一個很大的問題，對於長時間卧床休息的人來說尤其如此。一些老年人因食慾下降而少吃，也有的老人更多地依賴於加工食物。
改善便秘小妙招
1、大量喝白開水
患上上便秘的朋友，是需要大量喝水的，並且喝水最好是要在固定的一個時間內，然後一口氣喝下一定量的水，比如說我們可以在每天起床後，空腹飲用1000毫升的水，這樣能夠刺激人體的腸道，對於便秘也能起到一定的作用。
2、沖泡蜂蜜檸檬茶喝
患有便秘的朋友，如果不喜歡喝白開水的話，也可以喝點蜂蜜檸檬茶，首先我們需要把檬清洗干凈，然後用刀切成薄薄的一片一片，再加入蜂蜜一起腌制。這樣腌制差不多三天之後，就可以拿出來用溫水沖泡，效果是很不錯的。
3、便秘患者可以在飯後吃梨
經常便秘的男性患者，可以在飯後吃梨，這樣可以緩解便秘的情況。因為梨含有豐富的維生素，非常有利於人體的健康。另外，梨含的熱量和脂肪是相對來說比較低的，適合各種人群食用，清甜又好吃。
通過介紹我們對便秘這個問題有了詳細的了解，便秘對人體危害大，會給腸道造成很嚴重的負擔，容易導致人體內毒素堆積，平時經常用檸檬蜂蜜泡茶和具有潤腸通便的作用，能夠排除體內的毒素，便秘人群飯後吃些水果可以改善便秘。
G. 排便不順暢怎麼辦，求快速通便的方法
如果排便非常困難，可以先從飲食上注意改善飲食結構，多飲水、多吃粗纖維的食物，像白菜、芹菜、紅薯，水果可以吃香蕉和梨子。從葯物上可以用緩瀉劑，像乳果糖、山梨醇、復方聚乙二醇電解質散，這類緩瀉劑改善大便干結、不易排出。
還有就是用胃腸動力葯，促進腸蠕動的像莫沙必利、西沙必利、伊托必利，可以改善排便困難的症狀。當然還可以通過局部的刺激，比如用甘油灌腸、開塞露灌腸，也可以使干結的大便容易排出。
H. 便秘怎麼辦快速排便小妙招
改善便秘患者排便困難的方法有很多，首先需要明確便秘的原因，然後針對性採取措施。便秘可分為功能性便秘和器質性便秘，治療方式可分為一般治療、葯物治療、手術治療等。
1、一般治療：適用於症狀較輕的功能性便秘患者。主要為調節飲食，如多吃膳食纖維含量高的蔬菜水果、多飲水、少吃油炸食品等，另外還可配合按摩腹部、加強鍛煉等方式促進排便。
2、葯物治療：主要用於治療無法通過自我調節的功能性便秘患者。葯物種類可分為促動力葯、瀉葯和腸道微生物制劑。促動力葯常見種類有莫沙必利、伊托必利等；瀉葯常見種類有比沙可啶、乳果糖等；腸道微生物制劑常見種類有雙歧三聯活菌、洛酸菌片酪酸梭菌腸球菌三聯活菌片等。葯物一般可以達到快速通便的效果，但長期使用可能會產生葯物依耐性請遵醫囑服用。
3、手術治療：一般用於器質性便秘。通過手術切除部分病灶來改善便秘、促進排便。如腸道腫瘤可通過切除腫瘤來達到通腸的效果。
4、其他治療：灌腸治療、心理暗示治療等也可促進排便。如果糞便硬結，停滯在直腸內或患者年老體弱者，可選用清潔灌腸治療；當便秘為心理因素引起時，例如抑鬱、焦慮等，可採用心理暗示法治療。
當便秘時間持續過長或無法通過自我調節改善，則需就醫治療，切勿擅自用葯，以免產生不良後果。
I. 便秘如何快速排便
快速通便的方法有很多，最常用的是服用瀉葯，但是不能夠長期使用，否則會對身體造成一定的損傷。建議你可以選擇溫和類的通便產品——香丹清，因為它草本配方，成分含銀杏果、蘆薈葉，以及黃芪，其中黃芪能夠補氣，增強腸動力（即腸道蠕動力），合理服用一段時間可幫助腸道建立自主排便的習慣。由於它的起效時間是6-8個小時，建議可提前6小時服用，在固定的時間排便，長期以往可形成條件反射，養成自主排便的習慣。