1. 在火車里不能吃什麼東西
說起准備火車上的食品，人們一般都是想到方便麵、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養，又容易引起問題。 方便麵、火腿腸含有大量的油脂，在胃裡停留的時間長，難以消化，容易使人出現胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應。榨菜等鹹菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現象。 消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養，補養身體，消除疲勞，結果卻是適得其反。 乘坐火車的旅客應該適當多吃一些鹼性食物，如海帶、紫菜、豆製品、乳類，還應該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，這些食物經過人體消化吸收後，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助於把人體內積存的代謝產物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。 在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。 短途旅行（少於12小時）可以帶些礦物質水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧麵食比如玉米和黑米面糕點等，長途旅行（長於12小時）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆製品、全麥麵包、茶葉等。 在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食。口味宜清淡，少吃生冷油膩食物，就餐時不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗凈或去皮吃。
2. 春運期間在火車上可以吃飯嗎應不應該吃
春運期間在火車上可以吃飯嗎？應不應該吃？
一、春運期間在火車上可以吃飯嗎？火車是我們每個人都做過的一種交通工具，特別是要到很遠的地方去的話，火車就是非常經濟安全，而且相對來說速度比較快的一種交通方式，每年到了春運期間，坐火車回家的人就特別多，所以很多的火車車廂里邊都是非常擁擠的，而且大部分的人都是家，離的比較遠，一坐火車很可能就要坐20幾個小時，甚至30個小時的都有長時間的坐火車，耗費了很多人的精力和體力，所以在火車上很多的人就會吃一點東西，補充一下體力，火車上一直都沒有明令禁止大家不能吃東西，或者是不能吃哪一種東西，所以在火車上大家是可以吃飯的，而且基本上什麼樣的飯都是可以在火車上吃的，除了一些可能會產生危險的自熱火鍋等等，這種食物其他的都是被允許的。
3. 為什麼有的人上車前不吃東西，一上火車就吃個不停
我記得在去年的時候，在高鐵上有一則新聞，讓大家備受關注，那就是高鐵吃泡麵，這個行為是否可以允許，因為一個孕婦因為一男子吃泡麵的行為，兩人發生了激烈的爭吵。
這一件事情也被大家熱烈的討論，其實我個人覺得在高鐵上或者火車上吃東西很正常，但是要注意場合，最好是要在餐廳去吃效果更好一些，因為這樣不會影響別人。
其實火車上也是一直允許的大家吃東西，否則也不會一直供應開水。我上一次從西安坐火車到四川，坐在我下鋪的兩位中年大哥一路上都是在吃著豬蹄，喝著白酒，那種感覺真的非常好，讓我這個旁觀者都饞的口水直流。
4. 在火車上不想吃東西怎麼辦
我以前不喜歡在火車上吃飯，原因是怕飯硬和菜冷。
這次在火車上吃飯，是因為懶，不想帶東西。當然，再懶還是帶了4個法式小麵包。
在去北京的火車上，我買了50元套餐。11點33分開車，12點20分就開飯了。飯菜是用大盤裝的，飯不硬，但菜不是很熱。這也能理解，飯菜的冷熱跟車廂離餐車的遠近和就餐人數多少有關。
中餐有豆腐、萵筍肉丁、甜椒肉絲、泡豇豆、泡蘿卜。
晚餐5：40開飯。有蒜薹肉絲、黃瓜肉片、番茄炒蛋、燒白蘿卜、泡蘿卜、
跟在套餐後的是單份盒飯，20元一份，好像份量要多一些，菜的內容也不大一樣。
第二天早上7：10，我還在睡覺。列車服務員叫道：「14號下鋪，早餐。」我說：「才幾點喲，就要吃飯了。」她說：「七點過了。」
我爬起來，拉開窗簾，紅太陽升起來了，非常刺眼。
我趕緊去刷牙、洗臉。
早餐有一大一小兩個饅頭、一個雞蛋、一紙盒玉米渣稀飯、花生米、泡蘿卜。我平時只吃其中一樣就夠了，當然，在火車上「咣當、咣當」幾下就「抖」餓了，還是多吃點好。雞蛋實在吃不下，就用塑料袋包起來，後來還真用上了。
大約11點半，午餐送來了，是一紙盒面條，這面條太少了，我就把早晨的雞蛋燙在裡面，還是顯得少了點。
我打算返程時買兩盒方便麵應付中、晚餐，早晨吃小麵包，晚上回家吃飯。
T7開車時間是下午4：56。
中午，我到了王府井，正好12點。決定先到小吃街吃飽了再去買土特產。於是進了「王府井小吃街」。找了一家人多的店，想的是吃的人多東西就肯定好。
好像在電視里常看到北京人愛吃炸醬面，猶豫了一陣，我選了炸醬面。12元一份，我不大相信，與成都小吃城的價格相差太遠了。長形的店鋪，我在首尾處問了兩個服務員，回答都是一個價，我便買了一碗。品嘗以後，感覺麵筋比成都好，其他色、香、味、熱度都不行。我想我是沒有找對地方，下次到北京，一定要找大面館吃炸醬面。
我決定不買方便麵了，還是在火車上吃20元一份的川味盒飯，對味口。
5. 為什麼在火車上總是吃不下東西，有什麼好辦法
首先，沒有人硬性規定在火車上必須吃東西。人是有機生命體，會根據自己機體的需要選擇攝取食物，需要熱量了就會餓，需要水分了就會渴。厭食症除外。所以隨著自己的感覺走，一般不會出問題。
其次，在火車上不要選擇太過油膩的食物，鐵路旅行舟車勞頓，體力下降消化能力也下降，太過油膩的食物不易消化，以選擇清淡爽口的食物為宜。
推薦適合在火車旅行時適口的食物：
主食類：清淡松軟的醇熟麵包，鮮美的水煮速食麵
葷食類：可選相對比較清淡的咸鴨蛋、鹽水鴨等
小菜類：可選帶有酸甜味的腌蘿卜、醬黃瓜
瓜果類：推薦黃瓜，爽口也便於攜帶，上車前洗凈
蜜餞類：可選開胃消食的山楂類食品，避免瓜子，有殼污染環境，不易消化且太咸
可根據自己喜好選擇，必要時藉助合適的葯物，如暈海寧、嗎丁啉等，意見僅供參考
6. 我前幾天坐火車一天沒吃飯，不知道會不會繼續惡化下去
任何時候不吃飯都是不可以的，你可以在乘坐火車之前買點自己喜歡的食品，也方便在火車上，吃的食品，不想吃也要盡量吃一點。這樣才能保持體力。
7. 火車硬卧沒趕上吃飯咋搞
火車硬卧沒趕上吃飯，就應該在外面吃。
8. 為什麼做火車一天不吃東西也沒事，平常額一頓就不行。
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9. 坐火車出去旅行的話需要注意什麼呢坐車時間太長怎麼避免勞累
提前購票，按時進站，帶好身份證對號入座，看護好個人物品，遇到問題找乘警解決是坐火車出去旅行的注意事項，可以通過乘坐卧鋪、適當活動等多種方法來避免勞累。
火車是一種極為便捷的交通工具，現在很多人出去旅行的時候都喜歡乘坐火車，不過坐火車出去旅行，一定要注意提前購票，現在多是網上購票，在購票時進入官方網站，數自己的身份信息，實名認證以後，可以根據自己的出行時間訂購合適的車票。另外訂票以後要知道現在很多車站都不需要取票，直接刷身份證就能上車，所以坐火車出行身份證必須要帶好。
三、坐火車如何避免勞累
最好訂卧鋪票，卧鋪票既可以坐也可以躺在上面休息睡覺，這樣能避免身體過度勞累，另外坐火車外出旅行的時候，要經常站起來伸展四肢活動一下，可以接打水或者就餐的機會在火車上走走，這樣能讓身體內的血液循環保持正常，也能防止四肢酸痛和過度疲憊的情況發生，到達目的地的時候會有比較好的精神狀態。
10. 火車上有飯菜，乘客卻寧願餓著也不吃，為什麼呢
火車坐位我們日常出行的交通工具之一，因為其方便，實惠深受大眾喜歡。尤其是一些路途比較遠的，都會選擇火車。做過火車的都知道，火車上是有盒飯的，而且還會有乘務員推著小車賣吃的。但是卻很少有乘客吃火車上的盒飯，主要是火車上的盒飯真的不實惠。
一:性比價低。
在火車上，大家肯定都會有餓的時候，那麼盒飯也是比較好的選擇，但是對於普通人來說，火車上的飯菜真的很不實惠，不僅量很少，價格還很貴，最重要的是味道還不好。不是人們買不起，是覺得可以用這些錢去買其他更有價值的東西，而且餓一兩頓也沒啥，所以說人們都不會在火車上買飯吃。
總之來說，火車上的飯菜性比價不高，不是人們的首選，而且萬一涼了，吃上還可能鬧肚子，還是不吃比較好。