『壹』 怎樣才能讓頭發烏黑靚麗
頭發光滑發亮的方法 一、多吃補腎養腎食物： 核桃，營養豐富，可延長壽命、強腎補腦之功。 仙茅，溫補腎陽、強壯筋骨。 蛤士蟆油，此屬高級強壯滋補晶，它是雌性蛤士蟆的乾燥輸卵管。它具有補腎益精，滋肺養陰的功效。對於體虛乏力、神經衰弱、精力不足、肺虛咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的補益和治療效果。 女貞子，本品甘苦平，能烏發明目，延年不老，謂有補中、安五臟、養精神、除百疾、肥健人、輕身不老之效，並可提高人體免疫水平，抗病防老。 烏骨雞，又叫烏雞、為滋補強壯之晶。 桑葚，能滋陰、補血、安神、益壽，常服久服桑葚，能預防和治療動脈硬化、高血壓等老年病，調節免疫功能，延緩衰老。 芝麻、山葯、栗子等。 二、食品護發 一是在洗發液中加入少量蛋白洗頭，並輕輕按摩頭發；洗凈後，再用蛋黃調少許醋，順發絲慢慢塗抹，用毛巾包1小時，再沖洗干凈，可使頭發黑亮；二是在洗過頭發後，再用茶水沖洗一下，能去垢滌膩，令頭發柔軟光亮； 三是每次用香波洗發後，在最後一次漂洗的水中加一滴檸檬汁，可增加頭發的亮度；四是常用橘皮洗頭，能使頭發光滑柔軟；五是用小蘇打洗頭，能使頭發光澤美麗。 怎樣使頭發有光澤？ （1）茶水沖洗：洗過頭後，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，光澤美麗。 （2）發油水浸洗：頭發洗凈後，再用一些發油加入清水中（只要平時所用發油的1／3）。然後將頭發浸入，並左右上下晃動幾下後，用干毛巾吸去水分，這樣，頭發干後，就會光亮、潤滑。（3）啤酒護發：用啤酒塗抹頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發生長。在使用時，先把頭發洗凈、擦乾，用l瓶啤酒的l／8均勻地塗在頭發上，接著用手按摩，使啤酒滲透到頭發根部。15分鍾後，用清水沖洗干凈，並用木梳把頭發梳理一下，啤酒的泡沫會像油膏一樣留在頭發上，不僅使頭發光亮，而且能防止頭發乾枯脫落。 （4）醋蛋護發：在洗發液中加入少量蛋白調勻後洗頭，並輕輕按摩頭發。洗凈後，用蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用毛巾包一小時，再用清水沖洗干凈，頭發烏黑發亮。此法最適宜乾性和發質較硬的頭發。 使頭發變得光亮 · 醋蛋： 洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順著發絲慢慢塗抹，用毛巾包上１個小時後再用清水清洗干凈，對於乾性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。 · 啤酒： 啤酒塗搽頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1／8，均勻地搽在頭發上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發，啤酒中有效的營養成分對防止頭發乾枯脫落有很好的治療效果，還可以使頭發光亮。 · 發油： 頭發洗干凈後，將平時所搽發油的1／3加入清水中，將頭發完全浸入，多餘的水分用干毛巾吸去，會使頭發光亮、潤滑。 · 茶水： 用洗發液洗過頭發後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。 · 清除頭屑 用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。 用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持１次，不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。
『貳』 怎樣讓頭發變亮
醋蛋洗頭：洗頭時，在洗發液中加入少量蛋白洗頭，並較輕地按摩頭皮，會有護發效果。同時，在用加入蛋白的洗發液洗完頭後，將蛋黃和少量醋調勻混合，順著發絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗干凈，對於乾性和發質較硬的頭發，具有使其烏黑發亮的效果。
啤酒洗頭：用啤酒塗搓頭發，不僅可以保護頭發，而且還能促進頭發的生長。在使用時，先將頭發洗凈、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發根部。15分鍾後用清水洗凈頭發，再用木梳或牛角梳梳順頭發。啤酒中的有效營養成分對防止頭發乾枯脫落有良好的治療效果，而且還可以使頭發光亮。
茶水洗頭：在用洗發液洗過頭後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭發烏黑柔軟、光澤亮麗。
『叄』 怎樣才能使頭發變黑變亮
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怎樣使頭發變黑人的一生中，頭發的顏色由頭發中的黑素顆粒的種類和數量決定，年歲漸長，頭發的黑素小體生成減少，局部頭發開始變白，白發往往從鬢角開始，然後是發際，最後出現白發的是頭頂。
頭發早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數不多的白頭發夾雜其中，有了白頭發怎麼辦？
少數夾雜在黑發中的白頭發，可以連著根部剪掉，扯掉也無妨。也可以每過一段時間染一次發。染發劑含鉛，可導致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些症狀，新的白頭發長出較明顯時，可以染發，但次數不可太多。
如果是局部一小撮白頭發，可以移植毛囊，進行黑頭發種植。這在醫學上是完全可以做到的，但很少有醫院和患者這樣做。
早生華發，可能跟某些營養缺乏有關，可以適當補充一些營養素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發角蛋白需要的營養成分，也可以補充微量元素銅和鋅，頭發缺銅和鋅，可導致合成黑色素減少。
頭發變白以後可用中葯調理
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可以用中醫中葯來調理，變白發為黑發。家居煲湯，可以適當放一點中葯材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。
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如果是燥熱體質，一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁，可清肝明目，對白發變烏都會有好處。
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精神放鬆很重要。如果某段時間，精神上過於緊張、焦慮，會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發中的黑色素合成減少。
不要濕頭睡覺預防頭發早白
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合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭後，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。
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走在太陽下，應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛發變性。廣東的太陽紫外線強度大，以上午10時到下午4時紫外線最強，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發中的化學結構斷裂，破壞頭發的彈性，頭發變干，顏色也會變淡。不要讓頭發過多地曬太陽，秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護發品會有一定的作用。
重視飲食調理 預防頭發早白
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多吃蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。可作為飲食治療的葯材與食物有：黑芝麻、桑椹、何首烏、女貞子、枸杞子、山葯、大棗、黑豆、菊花、豬瘦肉、胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等都是對毛發很好的營養葯和食品。
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維生素A對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，預防頭發變白有益處。可以常吃含豐富的維生素A食物，如胡蘿卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
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含碘豐富的海藻類對頭發十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。
經典食療方
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側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鍾後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
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桑椹生發膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
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枸杞燒海參：海參300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。
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紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鍾，吃蛋飲湯。
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豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三葯和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鍾後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白發，出現頭昏健忘，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
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黑豆雪梨湯： 黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛發柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
『肆』 怎麼讓頭發快速變黑的方法
1.黑芝麻和核桃有人體需要的維生素和鈣質，多吃可以使頭發變黑。
最好是把芝麻炒出來，然後用工具把他們碾細。每天喝茶把他放在裡面一起跑著喝，也可以利用開水把雞蛋和芝麻放在一起沖著喝，不但有營養而且還能使頭發變黑哦。
5.想要頭發變黑變亮，我們可以使用護發素等輔助品來護理頭發使頭發亮麗又有光澤。
要買一些針對性的護發素，而且堅持使用，不要用一些天又不去用。這樣是沒有效果的。而且應該嚴格按照說明書使用，因為說明書的使用方法是實踐證明最有效的方法。
拓展資料
黑頭發的好處
1、頭發是人體的重要組成部分，
自嬰兒出生就伴隨著美麗的頭發，頭發是皮膚的附屬物。頭發對人的生活有十分重要的作用。
2、美容作用：
有一頭亮麗烏黑的秀發，修理得整潔大方、長短透度，呈現在眾人面前時，給人一種瀟灑飄逸、美的享受;相反，如果弄得蓬鬆邋遢，骯臟不堪，就會給人一種不愉快的感黨。
3、保護作用：
成千上萬根頭發包裹著頭顱，自然形成頭部的第一防線。濃密、健康、清潔的頭發，能使頭部免受外界機械性和細菌的損害，對健身起著重要作用。
4、感覺作用：
頭發的感覺比較靈敏，當外界環境對人體有所影響時，不管風吹雨淋，還是日曬火烤，首先感覺到的是頭發，由它發出的信息傳送到大腦，從而採取多種防護措施。
5、調節作用：
頭發能發揮調節體溫的作用。冬天，寒風凜冽，血管收縮，頭發能使頭部保持一定的熱量;夏天，赤日炎炎，血管擴張，頭發又能外散發熱量。因此，頭發具有既能保溫又能散熱的雙重功能。
參考資料
網路-頭發
『伍』 想要讓頭發變得烏黑亮麗，吃什麼東西比較管用
快節奏的生活，讓人們倍感壓力，現在越來越多的年輕人出現了脫發掉發的情況，年紀輕輕就變成了「地中海」，還有一些年輕人未老先衰，剛開始出現變白的情況，排除一些遺傳因素的影響，最主要就是精神壓力的影響。
雖然食療和按摩都可以幫助人們減少白發的生長，但是歸根結底還是要多注意日常的休息，不要有那麼大的精神壓力，保持愉悅的心情，這樣整個身體機能才能夠得到更好的運作，頭發也不會出現脫落或者是變白的情況。
『陸』 如何改善發質，讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭發
要想改善發質，讓自己擁有一頭烏黑亮麗的頭發，你可以從洗發用品、洗發方式以及飲食等方面入手。
1、使用優質的洗發用品要想讓自己擁有一頭烏黑亮麗的秀發，選對洗發用品很重要。洗發水可以對我們的頭發和頭皮進行清潔，洗去污濁，讓頭發變得干凈。在各種各樣的洗發水中，可以選擇中性或者弱酸性的洗發水，這樣的洗發水相對來說對頭發和頭皮的刺激性比較小。
除此之外，黑米，鮭魚，綠色的蔬菜以及蛋類等都可以使頭發變得烏黑亮麗。
一頭烏黑亮麗的秀發可以使人更加年輕美麗，上述方法均可有效改善發質。
『柒』 怎麼讓自己的頭發變得烏黑發亮，變堅硬
飲食的話建議平時適當多吃一些大棗、枸杞、薏米等補氣血的食物，同時可以吃一些黑豆，何首烏，黑芝麻等生發養發的食物，規律作息，適當多運動。當然也可以用以下方法讓頭發變得更好！
第一種方法：生薑汁洗頭。生薑汁洗頭是民間流傳下來的方法，據說這種方法有利於毛發的健康生長，還能去頭皮屑。使用方法很簡單：先將生薑切片，然後與水一起熬煮。拿出熬煮的汁液來洗頭就可以了。當然，如果你家裡有榨汁機，你也可以用榨汁機來榨汁，取汁液來洗頭。在洗頭的時候可以加以按摩，這樣能夠更有效地促進頭皮吸收姜液。
第二種方法：淘米水洗頭。這個方法不僅僅能讓頭發變黑，還能讓頭發變粗。每天洗米煮飯時，把淘米水留下。讓淘米水發酵一個晚上，第二天再用來洗頭。三天一次，這樣下來三個月你就能發現自己的頭發變黑變粗了。需要提醒的是，淘米水經過一個晚上的發酵，會有些許餿味。所以，用淘米水洗完頭之後，可以用清水沖洗。千萬不能用洗發水沖洗。
第三種方法：啤酒洗頭。啤酒內含有一定量的酒精，能夠幫助清潔頭部表層皮膚。啤酒是由麥子釀造而成的，所以含有豐富的營養物質。這些營養物質都能很好地促進毛發生長，讓頭發烏黑亮麗。使用方法極為簡單，用1000ml的啤酒一邊浸泡一邊按摩頭發。一段時間後，用清水重新干凈即可。堅持下去，你就能很容易看到功效了。
『捌』 怎麼樣可以把頭發變得烏黑光亮
想要避免早生華發，使頭發烏黑亮麗，中醫多建議要調氣血，除了服用中葯之外，平常飲食也有方可循。可多吃些何首烏，平常煮湯時添加，對於預防白發早生會有幫助；此外，也可多吃些核桃、腰果與黑芝麻，也可以使頭發烏黑亮麗。
另外清潔頭發的產品也應該要有所選擇，以免不當的發品傷害頭皮，進而容易掉發，也會傷害發質，甚至易於早生白發。最好是選擇天然成分的洗發產品，不要用含有化學成分的洗發精。由於生活作息也會影響頭發的生長，因此正常的睡眠時間、不要熬夜、保持愉快的心情，以及均衡飲食和適當的運動，也都是想要使頭發烏黑亮麗很重要的原則。
『玖』 怎樣讓頭發變得又黑又亮
可以多吃黑芝麻，或黑芝麻糊，多吃紅棗，紅棗富含鐵，一方面可補血，一方面可養發，多吃青菜，青菜富含維生素，是長頭發的要素之一。