長時間玩手機身體會怎樣

『壹』 長期長時間玩手機會造成什麼嚴重的後果

長期長時間玩手機的嚴重後果會導致視覺疲勞和斜視線、痤瘡、頸椎病和下巴下垂、黑斑等。

1、 視覺疲勞和斜視線

無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長期眯眼都會在眉眼間產生皺紋，加速人體衰老。英國倫敦眼科診所的醫生格倫·卡爾普表示，長期使用手機會嚴重影響人的視力。

他說：「當我們長時間盯著手機時，眼睛每分鍾只眨4至7次，但在正常情況下，我們每分鍾眨眼至少18至20次。眨眼次數如此顯著的減少會使眼睛產生乾眼症、視力模糊等症狀。」但格倫稱，只要定期遠離屏幕、經常眨眼以及多飲用水就可以改善這種情況。

2、 痤瘡

英國哈利醫療集團的皮膚科醫生賈斯汀(Justine Hextall)表示，長期使用手機會引發皮膚問題，出現長痘的情況。她解釋道：「手機攜帶了大量細菌，當你打電話時，面部皮膚不僅直接接觸了細菌，而且還會分泌汗液甚至出油，引發粉刺問題。」

對此，專家們提出了應對措施。雅漾祛痘控油專家稱，一定要用消毒濕巾擦拭手機。除此之外，如果是容易長痘的膚質，還要使用抗痘保濕產品。倫敦頂級美容師莎拉·查普曼建議人們每天用酒精擦拭手機，以達到消毒的目的。

英國著名醫療機構Dr Frances Prenna Jones的艾瑪也分享了她的應對措施，她推薦人們使用含有水楊酸產品，一周使用兩次清洗面部即可。艾瑪說：「痤瘡不僅僅是因為皮膚脫水，它還與油脂分泌過多、炎症、腫脹和細菌有關。而水楊酸可以殺滅細菌、消除炎症、清理毛孔油脂。」

3、 頸椎病和下巴下垂

頸椎病是另一種因長期使用手機而易患的疾病。長時間低頭看手機及其他電子設備是患該病的主要原因。低頭時間過長，頸椎部受到的壓力便會增大，這將導致頸椎前屈度發生變化，引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等現象。

如果患有頸椎病，簡單的頭部拉伸就可以幫助減緩病症。將右手放在頭部左側，並將左手放置頸肩處，將頭部緩緩向右拉伸。同樣，以相同方法拉伸左邊。早晚各做5次，就能有效改善頸椎問題。此外，運動頸闊肌(下頜到肩部的肌肉)也是很有用的。

此外，長時間低頭玩手機，會令面頰和下巴的肌肉因重力而下垂，時間長了可能形成雙下巴，呈現出與年齡不符的老態。這時，就需要多食用維生素C、綠葉蔬菜、漿果以及富含膠原蛋白的食物，這些可以令肌膚重返年輕。

4、 黑斑

人們使用的電子設備會散發藍光，其運動波長與紫外線相似。因此，許多專家表示，長期使用手機等電子設備有可能會令人面部生出黑斑。對此，專家建議人們每天塗抹50倍防曬並使用抗氧化劑的面霜。

(1)長時間玩手機身體會怎樣擴展閱讀

玩手機超過半小時會口臭。《日本 news-postseven》新聞網6日援引該國口腔專家的話稱，要防止此類口臭，需要進行口腔運動。

據報道，日本口腔專家中城基雄表示，民眾看手機時會低頭，這種姿勢會減少唾液分泌。同時，如果民眾看手機時與誰也不說話，下顎不動也無法刺激唾液分泌。唾液不足的狀態如果維持30分鍾，引起口臭的細菌就會增加，從而導致口臭。

為防止看手機時口臭，中城建議民眾進行口腔運動，如上下排牙齒進行咬合、下巴運動30次、舌頭舔嘴唇左右兩邊各12次等，這樣口腔就會分泌唾液。

『貳』 玩手機時間太長對身體有哪些危害

玩手機時間長了，對身體的危害實在是太多了，在不同方面都會對身體有著不同的危害，首先就是對於眼睛的危害，玩手機的時候，我們經常上癮，可能盯著盯著一天就過去了，根本注意不到時間的流逝，這就會造成我們的眼睛非常的疲勞，時間長了非常容易引起眼乾症，不僅是眼乾症，歲數小的孩子，眼睛在發育過程中經常盯著手機的話，非常容易引起近視和散光。玩手機還會造成我們大拇手指的畸形，我們可以觀察一下自己的大拇手指兩個，並在一起是不是已經發生了一些扭曲的改變？這就是因為我們玩手機的時候，大部分都用大拇手指去操縱屏幕和打字，時間長了，經常保持這個姿勢，我們大拇指的關節就會開始畸形，這是非常難看的，所以說玩手機一定要注意休息，適當的玩手機不會造成傷害，千萬不要沉迷。

『叄』 經常玩手機會對身體造成哪些危害

經常玩手機對身體危害很多:
1 頭部——增加患腦瘤風險
美國喬治敦大學腫瘤中心主任說：「我們最新的研究，連同以前的研究都表明打手機會增加罹患腦瘤的潛在風險。」無獨有偶，瑞典厄勒布魯大學醫院的醫學專家也發布研究結果稱，他們分析了11項全球相關研究後發現，每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。
2 眼睛——頻繁接聽手機易患白內障
浙江大學眼科研究所經過八年的實驗證實：即使手機在國際輻射安全使用標准內，長時間使用仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。」連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。
3 骨頭——手機輻射或致骨質疏鬆
手機電磁場可能會降低骨骼密度導致骨質疏鬆。研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，平均每天使用手機15個小時，並連續使用了6年的男性手機用戶，並利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度。結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。
4 皮膚——或致「手機皮膚炎」
很多患者出現在耳朵或臉頰處不明原因的皮疹，甚至某些患者手指也出現類似的皮疹，醫生猜測可能是因為使用手機過度導致的皮膚過敏。對此，英國皮膚醫學會引述已發表的研究資料指出，在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應，產生一種叫做「手機皮膚炎」的紅色或發癢的疹子。
5 精子——手機可殺死三成精子
研究人員發現，手機發出的射頻電磁波（RF-EMW）對人類精子會產生不良的影響。研究人員通過對兩份分別受RF-EMW手機輻射影響的精液樣本和不受影響的精液樣本的分析，發現，暴露於RF-EMW的精液樣本精子活動力和生存力明顯降低。
6影響睡眠——降低睡眠能力
來自瑞典和美國的專家們通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查，發現被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態的時間明顯長於不被手機輻射干擾的被調查者。原因在於手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。
7 影響工作——降低創造力，影響效率
美國研究人員發現，人們專心工作、學習時如果被電話打斷，需要最多15分鍾才能重新投入。更嚴重的是，如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

『肆』 長期熬夜玩手機，會給我們的身體帶來哪些傷害

久而久之對手機產生一種依賴症，越玩越上癮，越上癮越玩，而且沒有節制，深更半夜都在玩。不但破壞人的睡眠，而且影響人的視力。總之晚上玩手機是一種很不好的生活習慣。第一，生理機能穩亂，第二，容易得頸椎病第三，五臟大腦得不到很好的休息，第四，易得心腦血管疾病，如腦梗心梗！第五手機有輻射！晚上休息不好白天沒精神工作學習，

熬夜對身體都有危害，尤其玩手機對眼睛的傷害更大。 熬夜帶來的其他傷害還有彎腰駝背、肌肉鬆弛、精神不振等。 甚至還可能導致腦腫瘤，長久以後休息也會越來越差。所以不要熬夜，但好像這句話是說著玩的，熬夜已經不可避免，我們都嘗試著用過眼霜，護膚品，但只是掩蓋，收效甚微！

『伍』 長時間的玩手機會對身體有何危害

現如今手機已經成為了我們人手必備的與外界交流的工具，慢慢的大家也成為了低頭族，都沉浸在自己的手機中無法自拔，甚至我們與家人在一起吃飯的時候，都是在各自玩著自己的手機，這就是世界上最遙遠的距離，你就在我的對面，但是卻在看著自己的手機。要知道手機雖然說很好玩，能夠帶我們看遍大千世界，但是長時間的玩手機卻會給自己的身體造成很大的傷害。所以說手機雖好，但是大家還是要規劃好自己的時間。

大家都知道手機是有輻射的，但是有的人還是熬夜看手機，這對自己的身體傷害是非常大的，尤其是自己的視力會下降很多，本來非常好的眼睛，沒有多長時間就會發現看不清遠方的東西。而且自己的皮膚也會因為手機而變得暗黃粗糙，肉眼可見的不好，這是非常可怕的。尤其是對於女生來說，皮膚非常的重要，可以適當的玩手機，但是不要通宵熬夜玩，不然的話皮膚狀態就會很差。

所以說，手機對我們來說就是一把雙刃劍，能夠幫助我們，同時也能夠害了我們，大家要理智的去玩手機，但是千萬不要把手機當成自己的全部，不然的話自己可能真的就會陷在裡面出不來了。很多的人都會因為玩手機而喪失了自己，同時也會毀了自己，我們要學會克制住自己，規劃好自己的時間，適當的玩手機。

『陸』 長期熬夜玩手機，對人體的危害究竟有多大

手機輻射，會對人體導致怎樣的影響？

輻射源對人體不太好，這大家都了解，對人體不太好的輻射源是電磁波輻射，而手機輻射歸屬於非電離輻射，它是頻射輻射源，輻射源的動能很低。那樣動能很低的頻射輻射源，是否會對人體導致消極影響，一直以來都很有異議。

很多人睡覺前喜愛玩手機，睡覺前玩手機非常容易令人不自覺地經常熬夜，經常熬夜對人身心健康的消極影響，這也是毫無疑問的。除此之外，長時間玩手機，也有很有可能影響人的人際交往能力，令人肌膚下降，令人記憶力減退，頭腦變笨這些。

手機上是一把雙刃刀，針對咱們人們而言，適當應用手機上，它是咱們的科技之光，沉迷手機，它便是大家的建康兇手。手機可以應用，該用的情況下自然得用，但是為了更好地自身的身心健康，不必沉迷手機。

以上就是我的詳細介紹，希望看完對大家有所幫助。大家還有別的意見，可以在下方留言區一起討論。

『柒』 長期低頭玩手機，會給身體帶來哪些症狀

長時間低頭玩手機，身體頸椎會出現問題，視力下降，皮膚變差等各種問題都會隨之而來。

現在人們的生活節奏變得越來越快，手機已經成為每個人必不可少的一件物品，大部分人無論是走路、坐車還是在吃飯的時候都會抱著一個手機，但如果長期這樣下去，會給身體帶來非常嚴重的傷害。

1、頸椎出現問題。

經常低頭玩手機，身體最容易受到傷害的就是我們的頸椎。每當我們在低著頭的時候，頸椎就會一直處於牽拉的狀態，時間一長頸椎容易出現酸痛的狀態，嚴重者可能會出現腰間盤突出等其他問題。現如今醫院內檢查頸椎的人大部分都是一些年輕人，而他們之所以患頸椎問題都是因為平時玩手機的時間比較多，從而導致疾病的發生。

『捌』 長時間玩手機對我們的身體有什麼壞處嗎

在如今這樣一個互聯網時代，手機已經成為每個人人手一部的重要通訊工具，手機為生活帶來了極大的便利，人們沒有手機幾乎不可以存活。但是很多人在日常生活中長期迷戀手機，尤其是一些小孩子和年輕人特別喜歡玩手機，一有時間就在手機上玩游戲，或者逛微博，長期玩手機對身體是有很多壞處的，那就讓小編帶大家一起來看一看吧。

玩手機對視力的危害，應該是眾多年輕人群體中表現最明顯的一個症狀了。大家可以看到如今的學生戴眼鏡的比例越來越高了，長期玩手機對視力的危害是非常大的，尤其是在光照不明的情況下，手機的光亮對自己眼睛的危害是巨大的。還有一些學生，為了躲避自己的父母，有時候夜晚躺在被子里玩手機，採取這樣一種不正確的姿勢，還在如此光照不明的情況下玩手機，視力怎麼可能不受到傷害。

『玖』 長時間一直看手機會對身體有哪些危害

長時間看手機會導致我們的眼部疲勞，同時也會影響到我們的血液循環，有時候也會導致我們出現失眠的症狀。

在現代社會，很多人特別喜歡玩手機。有些人甚至有長期玩手機的習慣，每次玩手機的時間都可以達到兩個小時以上。從某種程度上來說，手機雖然已經離不開我們的生活了，但我們仍然需要盡量遠離電子設備，通過這樣的方式來回歸現實社會。與此同時，我認為把手機當成學習和工作的工具是一件合理的事情，我們不能在手機上過度消遣時間。

一、 長期玩手機會導致眼部疲勞。

因為手機的屏幕比較小，亮度也比較高，當我們長期看手機的時候，我們的眼部會產生疲勞的症狀，有時候甚至會產生眼部肌肉痙攣的情況。也正因如此，如果我們玩手機的時間超過半個小時的話，我們需要盡可能放下手機，同時對眼部進行適當的按摩。

最後，我個人建議大家最好不要長期玩手機，我們最好不要過度依賴電子設備。