① 中學生應當怎樣科學的管理時間
時間有限，而學海無涯。如何把有限的時間投入到無限的學習中去？除了合理制訂計劃外，還要學會科學運籌時間。這是學習方法的重要組成部分。有的學生認為：每天上課、做作業、睡覺，規定得死死的，無所謂運籌不運籌了。其實不然。面對相同的時間，善於運用的人，會有更多的收獲。指導學生運籌時間應注意幾下幾點：
（1）抓住學習最佳時機
也就是說，要把時間和心境、生理變化等因素結合起來考慮。同樣的時間，由於心理狀態不同，學習效果也不一樣。心境平和的時候，學習效率高；情緒波動時，學習效率低。另外，在一天的周期內，人體的生理機制會發生一系列的變化，並相應地影響人的各種能力。
我們如果按這種規律合理安排學習生活，就可以高效率地利用時間。如早晨用於背誦外語，下午學習輕松一點的科目，晚上用來攻克難題，都往往會取得較好的效果。另外，每個人的生物節律不同，要把握自己的生物節律，充分加以利用。
（2）充分利用間隙時間
中小學階段的學習是非常繁忙的，成天有背不完的書、做不完的習題，許多學生會覺得時間不夠用。但時間就像海綿中的水，只要願擠，總還是有的。擠時間的秘訣就是盡量把時間單位縮小到最小，充分利用間隙時間學習。
有人做過這樣的計算，如果每天能利用的零星時間有半個小時，那一年就可有180多個小時。如果每小時能讀上10頁，那一年就可以讀完1800頁書。何況我們每天浪費的零星時間遠遠不只半小時。
教師可以讓學生做個時間統計表，每天把做各項事情的時間一一加以記錄。學生就會驚異地發現：有許多時間不知不覺消耗在無所事事之中，既沒有學習，也沒有娛樂，甚至沒有休息，這些間隙時間成為生命的空白點。
怎樣利用間隙時間呢？方法多種多樣。如在口袋中放一些英語單詞卡片，有空就拿出來讀一讀；與同學邊走路邊討論問題；等人等車的時間，回憶一下今天所學的知識等等。「不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江河。」間隙時間利用得好，也能派上大用場。
② 碎片化時代如何管理時間
每個人每天都有大量的碎片化時間，如何不浪費這些碎片化時間，充分利用起來，成為時間管理最需要解決的話題。魯迅先生可謂是碎片化時間管理的前輩和高手，這位已故的前輩，有一句耳熟能詳的話，相信大家一定知道：哪有什麼天才，我只是把別人喝咖啡的時間用在工作上。
瘦身朋友圈
信息時代，物理距離不再是人們交流的障礙。因此，我們的朋友圈不斷增大，需要聯絡的朋友越來越多。有小學同學、中學同學、大學同學，有以前的同事、現在的同事、客戶、供應商，有家人、鄰居、七大姑八大姨，有坐火車、乘飛機認識的，有吃飯、購物時邂逅的。生活和工作中沒有朋友不行，蓋洛普調查發現，保持持續高效的關鍵因素之一是在工作上至少有一個好朋友。
建立一段健康的友誼，可以是補充精力的豐富源泉。但過多的朋友必然會分散我們的精力，人的精力是有限的，時間管理本質上是精力管理。過多的朋友使得我們的身體、情感、思想和精神的能量被無情地濫用，如不能得到及時的恢復和補充，就會影響效率、激情和創造力，或者在很多地方只是蜻蜓點水，卻很少真正全身投入。
③ 如何做好時間管理
我覺得想要去做好時間管理，你得知道自己想要什麼，你得明確的知道自己對於自己有一定的規劃。
④ 怎樣才能管理好碎片化的時間
關於碎片化時間的管理方法，我有兩點建議可以和你分享一下。
1. 提前計劃
什麼是提前計劃碎片時間呢？就是當你做當天的計劃時，要把碎片時間考慮進去。舉個例子，比如說，你每天坐地鐵去上班，你就要提前計劃好這段時間是聽書，還是休息。如果你計劃聽書，你就要在做計劃時就挑選好你要聽的書，並提前下載下來。
每個人都有適合自己碎片化時間應用，可以用來思考，計劃，復盤，查詢，溝通，交流等等。只有在實踐中才能知道哪一種最適合你。希望我的建議對你有幫助，如果你想了解更多時間管理的干貨，歡迎關注我。
⑤ 中學生如何管理自己的時間
一、購買一個筆記本來做規劃本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它來記錄時間的安排。
二、把自己明確的價值觀，樹立起的目標，已經設計的行動方案抄下來，粘貼在隨處可見的地方。用彩色的紙或者墨水來吸引你的注意力。盡量在規劃本里、日歷和鏡子上、辦公桌、電腦屏幕上體現出來。
三、保證你列出每天的目標和日歷，能反映出長期、中期、短期目標。如果你希望提高自己的身體素質，每天安排時間去健身中心或者在小區里做運動，進行鍛煉。對於職場人士來說，工作和與愛人共處是容易發生沖突的，但是和愛人共度溫馨時光又是非常重要的事情，怎麼來安排呢?把和愛人共處這個事情安排在必須做的事情里，如果是以周或者月為單位的活動日程里，你就會發現自己有時間來完成它。
四、把能夠同時做的事情結合在一起，比如看電視的時候也可以熨衣服或者刷碗。把活動按順序排列可以節省時間，可以把不同的任務和各種精力水平相搭配。
五、時間浪費最小化。力爭削減這樣的活動，看電視的垃圾節目，煲電話粥，過度頻繁的客人來訪，參加無意義的會議，接受沒有實權的授權，毫無目的的行動，追求不切實際的目標等等。但是也要給一些意外的打擾留出一定的時間。
六、學會說「不」，幫助別人也要有限度。
七、等待的時候把需要做的事情列出來。
八、每天抽出幾段短暫的時間來休息，作為私人享受的安靜時段。在這些時段里，練習深層次的放鬆方法。這樣能夠幫助你弄清什麼對你才是最重要的，而不是為了迎合別人的要求而匆忙行事。
九、做非常重要的事情需要你全神貫注。把經常分散你注意力的事情列出來，並計劃如何消除。
十、我們也需要藉助外在環境的支持來完成自己的時間安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保證有一個安靜的房間或者角落來閱讀、寫作或者思考。
十一、因為自己在管理時間方面的進步而獎勵自己。其實，高效時間管理所帶來的積極推動力是對你努力的最大回報。通過規劃和區分重要的活動，你可以自由地度過生活的每一天。
十二、在一天要結束時，回顧自己的時間管理表，把自己按照計劃完成的事情劃去，並給自己撫慰。把自己做了卻沒有事先計劃的事情添上，根據高、中、低三個層次的重要程度來把這個事情定位，分析它屬於哪一個重要程度。沒有完成的重要事情推延到第二天。准備一天目標的最佳時間在前一天晚上或者在清早起床後不久，無論哪一個時間，你可以從最重要的事情開始計劃。
⑥ 如何有效地利用碎片化時間學習
導讀：
生活中從一個活動轉為另一個活動，中間會留下一段空白地帶，如飯前飯後，排隊，等人，等車時間等，像這樣的時間我們稱之為碎片化時間。
眾所周知，幼兒階段的孩子注意力都難以長時間集中，每次能讓他們乖乖坐下來堅持學習30分鍾就已經很不錯了。但是，英語的學習短短的30分鍾肯定是不足夠的，都說幼兒學好英語的關鍵在於「少食多餐」，因此我們需要重視利用碎片化時間的，讓孩子進行短時學習，多次學習，這樣孩子的英語定能取得翻倍的進步。
目前，ABCmouse在電腦、手機、平板都能登錄使用，是一款非常便捷的幼兒美語學習軟體。孩子無論是在幼兒園，在家裡，還是在戶外都可以隨時登錄學習。那麼，家長平時應該怎樣有效利用碎片化時間讓孩子學習ABCmouse呢？以下列舉幾點小建議：
1、在早上起床洗漱時間，播放ABCmouse平台的歌曲或圖書，讓娃多磨耳朵，有助於提升聽力，培養孩子英語語感。
2、利用早上開車送娃上幼兒園的時間，讓孩子仔細聽並跟讀一本圖書故事。
3、在帶娃遇到排長隊的時間，打開ABCmouse，帶著孩子過一遍某個字母或者詞彙家族的單詞，加深記憶。
4、在帶娃等車等人的時間，打開ABCmouse，帶著孩子一起玩個英文小游戲或者完成一幅拼圖游戲也是不錯的選擇。
5、在用完晚餐後打開ABCmouse，喂喂ABCmouse的小寵物、裝扮一下我的房間，這是多麼溫馨的親子時光。
6、在晚上睡覺前，播放ABCmouse詩歌、圖書、故事，讓娃聽著ABCmouse原汁原味的美語進入甜美的夢鄉。
當然！以上分享的小經驗只是對於零碎時間上的利用，若要修煉成英語小學霸，每天仍舊需要有整塊的30分鍾的學習哦。加油！
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⑦ 學生如何有效管理利用時間
一、讓孩子認識到時間一去不返的特性
時間的特性是一去不復返，不受人力所控，失去了就是徹底失去無法挽回。
現代科技的發達，讓人們似乎感覺錯過時間的東西也可以用人力再找回，如節目回放、存儲功能、甚至在課堂上沒有聽好課，課後也可以花錢補回來、錯過飯點沒吃上飯可以再吃別的食物或比飯點吃的更好等等，這一切都在潛意識里消磨掉了孩子們對時間緊迫的概念。尤其現在的孩子根本沒有時間的概念，當家長用時間來約束他們時，根本無法刺痛到他們，他們對時間失去無法挽回的特性沒有深刻認識。
二、讓孩子接觸與時間相關的事物
可以讓孩子養寵物或種植小花小草，引導孩子寫觀察日記，從小種子埋進土裡到發芽、長葉、開花、結果到死亡，每一時間段的變化，四季的變化，加強孩子對時間概念的深刻理解，再加上家長的引導教育，讓孩子知道自己也在時間中一點點長大，每一時間段都要有所變化成長。父母也在時間中慢慢變老，每天都在跟時間賽跑，每天都要讓自己的時間有意義有收獲，時間一旦錯過就無法再挽回。
三、教給孩子時間使用方法
孩子對時間都有偏面的認知，有的專注在一件事情里，做的認真卻會浪費很多時間，有的會拉長時間戰線，做完一件再去做下一件，不會時間整合，效率很低。這都孩子不會使用時間的表現，需要我們家長來教會孩子：
1. 統籌方法
同一時間內可以同時完成兩件或以上的事情，讓同一時間的使用率達到最高效率。如沏茶燒水的同時可以刷茶具、找茶葉、切水果，坐車上學的路上可聽英語、背單詞等等。
2. 每天任務排序
每天將自己要完成的任務按：非常重要、重要、次重要、一般，進行排序，按重要程度進行時間分配。
3. 培養孩子對任務與時間的預估能力
孩子對時間沒有準確的預估能力，所以會經常造成家長的預估與孩子的預估不相等而產生的矛盾。家長認為時間太緊了，而孩子卻認為還趕趟。在做事前，與孩子一起商量該事物完成的大概時間，然後爭取在該時間內完成。並設定超時的懲罰與提前完成的獎勵，從而督促孩子緊湊的使用這段時間不會產生浪費時間的現象。
四、使用計時器提高孩子對時間的敏感度
孩子對時間並不敏感，很多時間都會拖延或忘記時間的流逝。比如看書、玩游戲、看動畫時，經常說，再看一會、等一會就完事。
這時可以使用計時器來限定時間，孩子說等一會時，讓他們用5分鍾、10分鍾等精確的時間來替代模糊的時間。然後讓孩子自己用計時器限定他所選擇的時間，只要計時器一響，就要立刻結束，不可能找其它的借口和理由。
平時象刷牙、換衣服、寫作業這類事情，都可以用計時器來限定時間，孩子會慢慢建立對時間的感覺，對完成不同的事情大概需要多長時間，有比較精確的估算。不管在做任何事情時，都會養成良好的習慣，減少拖延。
早點給孩子買塊他們喜歡的手錶，這也是建立時間敏感度的方法之一。
五、留給孩子合理自由支配的時間
可以跟孩子承諾，要是在規定的時間內，高質量的完成作業，晚上剩下的時間可以自由支配。但盡量避免在手機、電腦和電視上花上全部的時間。可以建立一個比例，留出一些時間出去游戲、閱讀或跟家人一起玩紙版、戰棋類游戲。
讓他們自由自在地做他們想做的事情，是種很重要的獎勵機制，可以激勵他們變得有效率和有條理。
這樣方法還可以讓他們把注意力集中在作業上，高質量的完成作業，而不是盡快的完成作業。
六、讓孩子知道」什麼時間做什麼事"
不要小看了「什麼時間做什麼事」這個觀念。偉大的道理說出來簡單，做起來卻難。很多成人當然懂這個道理，但是落實到自己頭上，往往就亂套。比如該休息的時候還在熬夜，讀書階段沉迷游戲或者戀愛感覺中，等真正到了談婚論嫁的年紀又被工作纏身變單身狗。「在合適的時間做合適的事情」，很多成年人未必能做到很好。
七. 治理拖拉、磨蹭的習慣
① 了解孩子拖延背後的原因
② 找到適合孩子的步調，而不是總是催促孩子「快一點」
③ 在無傷大雅的小事上，請給孩子足夠的時間，因為這是孩子探索的過程
④ 如果孩子實在拖延很嚴重，跟孩子講清楚拖延的後果，並讓孩子試著承擔。
⑤ 除了要求孩子不拖拉，不磨蹭，媽媽在面對孩子的要求時，也需要及時回應，以身作則。
從根本上說，孩子自己才是真正的時間的主人翁，所以，教會孩子理解時間的概念，學會管理時間，才是最重要的。
⑧ 中學生如何高效地進行時間管理
1、有計劃地使用時間。不會計劃時間的人，等於計劃失敗。
2、目標明確。目標要具體、具有可實現性。
3、將要做的事情根據優先程度分先後順序。80%的事情只需要20%的努力。而20%的事情是值得做的，應當享有優先權。因此要善於區分這20%的有價值的事情，然後根據價值大小，分配時間。
4、將一天從早到晚要做的事情進行羅列。
5、要具有靈活性。一般來說，只將時間的50%計劃好，其餘的50%應當屬於靈活時間，用來應對各種打擾和無法預期的事情。
6、遵循你的生物鍾。你辦事效率最佳的時間是什麼時候？將優先辦的事情放在最佳時間里。 7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好僅僅是有效率。首先考慮效果，然後才考慮效率。
8、區分緊急事務與重要事務。緊急事往往是短期性的，重要事往往是長期性的。給所有羅列出來的事情定一個完成期限。
9、對所有沒有意義的事情採用有意忽略的技巧。將羅列的事情中沒有任何意義的事情刪除掉。 10、不要想成為完美主義者。不要追求完美，而要追求辦事效果。
要想做到以上十點並不難，可以利用時間管理軟體來完成，如佳盟個人信息管理。
⑨ 如何有效利用碎片化的時間
破碎時間分為：人工破碎和客觀破碎(1)人為的分裂時間，例如：工作不到半個小時，忍不住打開朋友圈；如果你在看書的時候不明白，可以在網上查一下，結果會在微博上刷出來。的結果...工作(學習)時間的碎片化(2)客觀碎片化：等待地鐵時間和排隊等錢的概率不可避免或很低。隨著社交媒體的興起，我們的時代變得越來越支離破碎。許多人意識到了這個問題，並開始有意識地想要利用零碎的時間。據推測，主題所有者已經嘗試過，但可能不會成功。
這是第一步，第二步是選擇分段時間的使用場合。例如，你不能坐公共汽車去廁所，然後你可以讀幾頁電子書或背誦幾個單詞5分鍾的分段時間也可以分為起床後5分鍾、等車後5分鍾、午餐後5分鍾和睡覺前5分鍾。你應該提前考慮這些碎片時間的使用，而不是考慮你能暫時做些什麼。當你的分段時間被用於多種目的時，只要你有分段時間，你就可以快速使用它，你的時間控制自由度更高。
⑩ 中考生應該如何利用碎片時間
第一，我覺得要利用碎片時間，去鍛煉自己的身體。可以去打打羽毛球，也可以去打打籃球。一方面，中考是要考體育的，鍛煉身體也是為了更好的考試。另一方面，身體才是革命的本錢，中考學習任務重，只有鍛煉好身體，才能使學習更加有效率。
第二，我覺得要利用碎片時間去和同學溝通，或者去做自己喜歡的事。對於中考生來說，也算是有壓力的，我覺得多和同學溝通也可以減少自己的壓力。而且，多和別人溝通，也能彌補自己的弱項，也可以和別人討論問題，來提高自己對於學習的興趣。這樣，從一方面來說，也是更好的幫助學習。去做自己喜歡的事，也可以緩解中考生的壓力，而且他們的思維在那個時候也是比較活躍的，可能會比以前更加熱愛學習，這也是勞逸結合嘛。