⑴ 嗓子啞了怎麼快速恢復
嗓子啞了快速恢復的方法：
1、盡量不要說話
嗓子啞了以後，應該讓嗓子處於一個被保護的狀態，盡量不要說話，給嗓子好好休息，放個假，如果不顧嗓子繼續長時間使用嗓子的話，就不光是導致嗓子啞了，還會引起疼痛甚至是短暫的失聲。因此，嗓子不舒服時，要暫停講話，以免給嗓子帶來更加嚴重的傷害。
2、不要吃刺激性的食物
在嗓子啞了以後，不要吃麻辣燙、燒烤、火鍋等刺激性的食物，即使你平時是無辣不歡的人，也請忍一忍。
這些溫度高、重口味的食物對喉嚨是有害無利的，這段時間可以吃比較清淡、溫度適中的食物，最好是流質食物，減輕對喉嚨的刺激，以粥和麵食為最佳的選擇。
情況嚴重要就醫
如果通過很多的途徑，吃葯打針都沒有效果，就建議大家盡快去醫院檢查一下身體。因為嗓子長期啞的話很可能是聲帶息肉，這是比較嚴重的問題，需要盡快做檢查。
恢復嗓子是需要一定的時間的，因此平時要注意保護好嗓子，多吃可以保護嗓子的食物，注意嗓子的使用時間，這樣的話就會很少出現問題。
⑵ 嗓子啞了，如何快速恢復
你將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，弄個4～6次效果比較明顯。 或者是冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，3-4次。 希望幫到你！
⑶ 聲音嘶啞嗓子不舒服，快速恢復聲音嘶啞有哪幾個好方法，很實用
很多聲音嘶啞造成嗓子不舒服，都是因為用嗓過度而導致的原因，在民間有很多小偏方可以快速恢復聲音嘶啞這種情況。
比如我在小的時候有一次聲音嘶啞，母親用醋煮著雞蛋給我吃，但是這種雞蛋必須保持半生不熟的那種狀態，喝過之後，不長時間就可以治癒。
但是有時候會適得其反。有時候聲音嘶啞也是一種慢性咽炎所導致的病症，這有可能和流行感冒所帶來的病症。所以我們每一個人當身體不適的時候不要麻痹大意，在疾病初期我們可以輕松治癒，但如果演變成重症，就非常的困難。
⑷ 嗓子啞了怎麼盡快恢復
在家多煮冰糖雪梨川貝粉，喝一些，也比較潤肺，也可以泡一些胖大海，這樣嗓子可以一直被滋潤起來，也會盡快恢復。