1. 成人吃益生菌有什麼效果
成人吃益生菌的效果如下：
1、幫助腸道和消化系統健康
益生菌可以在很大程度上幫助抑制有害的細菌在人體的腸道當中進行繁殖，幫助減少毒素和促進腸道蠕動，能幫助提升腸道機能和改善排便情況。
2、預防或者改善腹瀉問題
如果平時飲食習慣不好或者服用了抗生素都可能會讓腸道的細菌平衡因此被打破，補充益生菌粉則能夠在很大程度上幫助平衡人體腸道當中的細菌群，在幫助恢復腸道ph值方面和緩解腹瀉症狀等等方面都有比較明顯效果。
3、增強免疫力
益生菌則能夠很好幫助刺激人體腸道的免疫功能，可以確保能夠把太高或者是太低的免疫活性調節到正常的狀態之下，確保能夠幫助達到增強人體免疫力效果。
2. 益生菌 好嗎
益生菌並不可以長期服用。而且在任何情況下使用益生菌，都應該在醫生指導下進行，不可擅自使用。
當腸胃功用出現問題時。通常會致使腸道內菌群失調，如有利細菌減少，有害細菌增多，這個時分補償益生菌，相當於直接補償正常生理菌叢，剋制致病菌，推進營養物質的消化、吸收，剋制腸源性毒素的發作和吸收，抵達調整腸道內菌群失調的目的。
然而在正常情況下，人體中的各類細菌，包括在腸道中處於動態的平衡狀態，也就是常說的「菌群平衡」，並不是說你吃了很多的益生菌，就能夠徹底壓制住有害菌，也有可能會導致其他有益菌的減少，即產生「菌群失調」，身體就會出現問題。
因此，補充益生菌好是要遵醫囑，要根據專科醫生的指導下用葯，不能過度依賴。如果確實長期需要補充益生菌，那麼就要注意不能長期吃一種，要在醫生指導下合理更換。
(2)益生菌用後效果怎樣擴展閱讀:
益生菌的功效作用
1、益生菌有減輕乳糖不耐症狀。推進機體營養吸收的效果：益生菌有助於營養物質在腸道內的消化。它能分化乳糖變成乳酸，減輕乳糖不耐症。雙歧桿菌和乳酸桿菌不只能夠發生各種維生素如維生素B1、B2、B6、B12、煙酸和葉酸等以供機體所需，還能經過按捺某些維生素分化菌來保證維生素的供給。
2、益生菌有整腸作用，調整微生態失調，防治腹瀉：益生菌活著進入人體腸道內，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有治療及預防作用。益生菌和很多慢性胃炎，消化道潰瘍等消化道疾病有密切的關系。
3、益生菌能代謝產品發生生物拮抗。增強人體免疫力：益生菌可發生有機酸、游離脂肪酸、過氧化氫、細菌素按捺其它有害菌的成長;通過「生物奪氧」使需氧型致病菌大幅度降低，益生菌能夠定殖於粘膜、肌膚等外表或細胞之間構成生物屏障。
3. 益生菌吃完後多久才有效果
競爭期1-4周
在段時間里，益生菌會和腸道中原有的有害菌和中性菌競爭營養、生存空間，以及能在腸道壁上附著的位置。赫氏消亡反應也會發生在這一階段，不知道什麼是赫氏消亡反應的小夥伴戳這里補課哦☞赫氏消亡反應。
優勢期4-8周
如果堅持每天補充一定量的益生菌，就相當於在戰爭中不斷補充援軍，經過了較為慘烈的第一個階段，此時益生菌已經逐漸佔領上風，腸道內的有害菌數量開始低於益生菌了，有害菌釋放的毒素和其它代謝產物的量也被大大減低。補充進體內的益生菌也會幫助體內原有的有益菌生長起來，和體內原有的有益菌進行協同作用，維護腸道健康。此時是可以感受到身體的良性變化的。
鞏固期8-12周
益生菌在腸道內的比例越來越高，有害菌的比例越來越低，身體好轉的感覺也會越來越明顯，有的人可能在此時就停止食用益生菌了，但因為有害菌的生存力是非常強的，它們有很強的耐酸鹼性，耐膽汁和酶解的特性，所以不要放鬆警惕。
穩定期12周以上
當益生菌和原有有益菌在體內佔有足夠優勢後，各種益生菌帶來的正面效果才會逐漸體現出來。由於有害菌很難被完全殺死，此時可能處於休眠狀態，所以為了防止這些有害菌再次「猖狂」，最好繼續食用一段時間益生菌，由於益生菌並不是葯物，不會對身體造成副作用，所以即使一直食用，對身體也沒有任何影響。
另外，由於個體差異，並不是所有人在食用益生菌後都一定會出現上述幾個階段，如腸道菌群比較正常的健康人可能不會經歷第一個階段，而是直接進入第二階段；本身有比較嚴重的腸胃病，益生菌起作用的時間可能就會長一些。
4. life space益生菌怎麼樣，有用嗎
你好，life space益生菌比起其他益生菌，具有超強的活性，耐胃酸，可在腸道內定殖兩周以上，耐胃酸和膽汁能力非常的頑強，活體進入腸道能力強，堅持使用可以改善人體腸道菌群，從而帶來對人體健康的益處，當腸道菌群失調或異常時，比如出現腹瀉，便秘，抗生素使用後，食物過敏等，可以通過服用益生菌制劑得到相應的改善，是真正腸道消化的保衛者。
5. 益生菌效果好嗎
6. 安利益生菌效果怎麼樣
安利益生菌效果真心不錯，之前我爸有點便秘，身體一直不舒服。就讓他試著吃了一段時間，現在他的腸道通了，排便也正常了。我爸說他現在身體感覺特別輕松。所以說安利益生菌的效果還是不錯的，值得推薦，友情提醒：保健品不是葯品，只能用來平常調理身體，要是生病了還是要去醫院呦！
7. 益生菌效果怎麼樣
1、促進營養吸收 益生菌進入體內後可以合成另一種物質——消化酶，能夠刺激小腸吸收更多的營養物質。 2、提高免疫力 益生菌中含有很多可以激活自身免疫功效的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能夠很好的增強人體自身的體質。 3、保持腸道菌群平衡 腸道內的菌群是最復雜的，其中有害的細菌占據一大半，所以益生菌的作用就是保持腸道內的菌群合理生長。 4、預防婦科感染 很多醫生均的成分對泌尿系統的健康都有保護作用，尤其是保護女性的陰道健康不被細菌感染，益生菌有很好的抑制細菌生長的功效。 5、緩解過敏症狀 皮膚科醫生認為過敏多半是身體的免疫系統出現問題引起的，益生菌有很好的增強免疫的功效，所以能有效的緩解過敏的症狀。 6、降低膽固醇 益生菌可以有效的調節身體的脂肪代謝，其中雙歧桿菌和乳桿菌的效果更明顯，口服後這兩種物質可以使體內的膽固醇轉換成人體不吸收的物質，從而起到了降低膽固醇的作用。 通過介紹發現原來益生菌是一種對人體有效的菌類，最大的作用是保護人體的腸道健康，可以有效的調節腸道菌群。尤其是添加到奶粉中後，可以讓腸胃不健康的嬰幼兒更好的調理身體。另外益生菌提高免疫力的功效也值得稱贊，因為身體免疫力好了就大大的減少了生病的概率。
8. 腸道益生菌的作用是什麼吃後效果怎麼樣
益生菌的作用就是調節腸道菌群平衡，提高免疫力呀~現在的益生菌產品可火了呢！產品一多也不知道哪個好、哪個不好！但是我最近吃的愛益森小粉盒挺不錯的！對於緩解腹瀉問題效果可好了~配方中含有的瀅養元成分，據說是第四代益生菌代表產物，對人體健康具有直接調控的作用，配方中還添加了復合維生素，可以及時補充身體所需的營養素呢~