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牛奶粉怎樣脫脂效果最好

發布時間: 2022-07-02 21:19:33

❶ 牛奶如何脫脂

脫脂方法如下:

1、煮沸法

要把牛奶煮開,靜置數小時,去掉上面一層奶皮(即脂肪,此法一般可去掉80%的脂肪)即成。本品適合於喂養患腹瀉、痢疾、腸炎等腸道疾病的嬰幼兒。由於去掉脂肪的牛奶含熱量低,缺乏維生素a、d等,可用其他食品補充,病癒後應繼續喂全脂牛奶。

2、靜置法

如果你不著急的話,在家庭中將鮮奶靜置過夜,由於其中所含的乳脂比重較小,故上浮於牛奶表層,可以用吸管或湯匙將其去除。

3、三次煮沸法

也可以用煮沸去奶皮的方式,連續三次,使脂肪減至最少量。但是,反復煮開牛奶的方法不可取,因為在去脂的同時,牛奶中的許多營養也被破壞了。

(1)牛奶粉怎樣脫脂效果最好擴展閱讀:

禁忌與副作用

容易使孩子發胖

家長們總要求自己的孩子喝大量的牛奶,長得就越胖,而脫脂牛奶比全脂牛奶更會使孩子發胖。

一項對1.2萬多名年齡為9歲至14歲的兒童所進行的研究顯示,喝牛奶較多的兒童體重大於喝牛奶較少的兒童。但增加的卡路里看來是罪魁禍首。不過,研究結果令人意外:與假設相反,飲食中的鈣、脫脂牛奶與體重增加有關,但牛奶脂肪卻與體重增加無關。

哈佛大學的研究人員說,青少年喝低脂牛奶可能更隨意,因此,造成發胖的也許不是牛奶本身,而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含熱量150千卡,一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡。而實際得到的信息是,兒童不應把喝牛奶當成減肥或試圖控制體重的一種方式。

研究人員補充說,對孩子而言,基本飲料應該是水。眾所周知,世界上有許多地方的孩子根本不喝牛奶,但他們長大後骨骼卻很健康。

❷ 怎樣給牛奶脫脂

自製脫脂牛奶,可以用離心方法將牛奶中的脂肪取出。因牛奶中所含的乳脂比重較輕,會上浮在牛奶表層,將鮮牛奶靜置過夜,然後用吸管或湯匙將上浮的奶脂去除,就成了低脂牛奶。也可將鮮奶煮沸後靜置,待稍冷卻後牛奶表層即形成一奶皮,此奶皮就是脂肪皮,去除後就是低脂牛奶。需要提醒你的是,脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下。自製時,需將鮮奶靜置過夜或煮沸去奶皮3次,使脂肪減到最少量。即使是這樣,也不能完全脫脂

❸ 牛奶怎樣脫脂

脫脂牛奶是怎麼脫脂的
1、煮沸法
要把牛奶煮開,靜置數小時,去掉上面一層奶皮(即脂肪,此法一般可去掉80%的脂肪)即成。本品適合於喂養患腹瀉、痢疾、腸炎等腸道疾病的嬰幼兒。由於去掉脂肪的牛奶含熱量低,缺乏維生素a、d等,可用其他食品補充,病癒後應繼續喂全脂牛奶。
2、靜置法
如果你不著急的話,在家庭中將鮮奶靜置過夜,由於其中所含的乳脂比重較小,故上浮於牛奶表層,可以用吸管或湯匙將其去除。
3、三次煮沸法
也可以用煮沸去奶皮的方式,連續三次,使脂肪減至最少量。但是,反復煮開牛奶的方法不可取,因為在去脂的同時,牛奶中的許多營養也被破壞了。
禁忌與副作用
容易使孩子發胖
家長們總要求自己的孩子喝大量的牛奶,長得就越胖,而脫脂牛奶比全脂牛奶更會使孩子發胖。
一項對1.2萬多名年齡為9歲至14歲的兒童所進行的研究顯示,喝牛奶較多的兒童體重大於喝牛奶較少的兒童。但增加的卡路里看來是罪魁禍首。不過,研究結果令人意外:與假設相反,飲食中的鈣、脫脂牛奶與體重增加有關,但牛奶脂肪卻與體重增加無關。
哈佛大學的研究人員說,青少年喝低脂牛奶可能更隨意,因此,造成發胖的也許不是牛奶本身,而是牛奶中的卡路里。一份8盎司(225毫升)的全脂牛奶含熱量150千卡,一杯8盎司的脫脂牛奶含熱量85千卡。而實際得到的信息是,兒童不應把喝牛奶當成減肥或試圖控制體重的一種方式。
研究人員補充說,對孩子而言,基本飲料應該是水。眾所周知,世界上有許多地方的孩子根本不喝牛奶,但他們長大後骨骼卻很健康。
脫脂牛奶就是把正常的牛奶脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下,這個數值還不到普通牛奶脂肪量的七分之一,這里說的脫脂牛奶指的是全脫脂牛奶。

❹ 如何自製脫脂牛奶

將鮮牛奶靜置過夜然後用吸管或湯匙將上浮的奶脂去除,就成低脂牛奶。也可將鮮奶煮沸後靜置,待稍冷卻後牛奶表層即形成一奶皮,此奶皮就是脂肪皮,去除後就是低脂牛奶。

❺ 牛奶如何工業化脫脂

用離心機去脫脂。青海和南京有生產這個機器的。

❻ 怎麼給鮮牛奶脫脂

給鮮牛奶脫脂的方法:

  1. 將鮮奶有小火煮沸後,離開火源。

  2. 待其冷卻後將表面結成的一層薄皮(奶油)慢慢揭開取出。

  3. 然後再煮開、冷卻、去皮,這樣反復幾次,直到不在結皮為止。

  4. 如果在冬季,煮沸一次,待冷卻後,去掉奶皮即可。

  5. 此法脫脂牛奶,簡便易行,效果好。蛋白質和礦物質等到營養成分基本不變,只有脂肪含量減少了。胖人和動脈硬化者可放心飲用。

❼ 牛奶是怎麼脫脂的

問:市場上的牛奶有低脂牛奶、脫脂牛奶等品種,請問低脂牛奶、脫脂牛奶與普通牛奶有什麼區別?

答:低脂牛奶、脫脂牛奶和普通牛奶的不同在於其牛奶中的含脂肪量不同。

普通牛奶將新鮮牛奶經過科學消毒與殺菌等程序,保留了牛奶原有的營養成分和脂肪。鮮奶中約含3.8%的脂肪,對於健康者,特別是成年人,健康飲食的標準是除了不使熱量過剩外,還要減少脂肪的攝入,因此在牛乳的品種中,增加了低脂牛奶和脫脂牛奶的品種。

低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半左右。適合於需控制飲食的糖尿病患者飲用。消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用。因脂肪含量較低,不宜長期用於喂養嬰兒,否則可能會因能量供應不足而造成營養不良。

工業生產上常用離心等方法將牛奶中的脂肪取出,製成奶油。家庭中也可以自製低脂牛奶。因牛奶中所含的乳脂比重較輕,會上浮在牛奶表層,將鮮牛奶靜置過夜然後用吸管或湯匙將上浮的奶脂去除,就成低脂牛奶。也可將鮮奶煮沸後靜置,待稍冷卻後牛奶表層即形成一奶皮,此奶皮就是脂肪皮,去除後就是低脂牛奶。

脫脂牛奶所含的脂肪在1%以下。家庭自製,需將鮮奶靜置過夜或煮沸去奶皮3次,使脂肪減到最少量。脫脂牛奶較適合成年人飲用,特別是一些需限制和減少飽和脂肪攝入量者,因為他們不依靠牛奶來供應能量,喝牛奶是為了補充牛奶中的優質蛋白質和鈣劑等。而加入鈣劑的脫脂牛奶,更適合中老年人服用。
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品,不僅具有牛奶的營養價值,而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌,促進營養物質的消化吸收,是一種老少皆宜的營養食品。
不宜空腹喝酸奶
適宜乳酸菌生長的pH值為5.4以下,空腹時,人的胃酸較高,pH值在2以下,飯後胃液被稀釋,pH值上升至3.5,因此,空腹飲用酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,效果較好。
不宜加熱
酸牛奶中的活性乳酸菌對人體有益無害,它可分解鮮牛奶中的乳糖而產生乳酸,使腸道酸性增加,有抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外,活性乳酸菌還具有增強胃腸消化能力的作用。而經過加熱煮沸後,不僅酸奶的特有風味消失,而且其中的有益菌也被殺死,營養價值大為降低。
嬰兒不宜喂酸奶
在現代家庭中,可常看到父母給嬰兒喂酸奶,其實這種做法是不科學的,酸奶雖能抑制和消滅病原菌的生長,但同時也破壞了對嬰兒有益菌群體的生長條件,還會影響正常的消化功能。
喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶
有些人喝牛奶後肚子里會產生氣體,感到腹脹、甚至腹瀉,這是因為這些人體內缺少一種乳糖酸,牛奶中的乳糖在小腸內未能被糖酶分解,即進入大腸,在大腸內被其他細菌發酵產生氣體。但是,這些人喝酸奶就不會有上述現象,因為酸奶中的乳酸菌在發酵過程中已經分解了牛奶中乳糖使其轉化為人體容易吸收的糖類。所以喝牛奶腹脹的人可以喝酸奶。

❽ 怎樣將純牛奶變成脫脂牛奶

不一樣
全脂牛奶就是普通牛奶,其成分接近純牛奶。而脫脂(低脂)的就是加工後過濾去脂肪的,特濃的就是為了口感好打碎並加入脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分,其過程中可能還導致其他營養成分的變性。另外脫脂牛奶有可能加入其他不良添加劑,都對人體健康不利。
全脂,半脫脂,脫脂奶分別適合哪些人群:全脂牛奶,好喝,熱量高,適合少年兒童,孕婦和老年人飲用。半脫脂奶,鈣質和b族維生素含量和全脂牛奶相當,適合大眾尤其是中年人飲用。脫脂奶適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用,鈣含量和b族維生素含量與前兩種一樣。
脂肪不是越低越好。很多人擔心喝了牛奶會發胖,因此總是選擇脂肪含量低的脫脂牛奶。其實牛奶中的脂肪不會直接轉化為人的脂肪。這些牛奶中的脂肪有利於脂溶性維生素的吸收,所以,消費者應盡量選擇全脂牛奶。
*含鈣量不是越高越好。所有牛奶的含鈣量差別並不大。含鈣量高的牛奶很可能是人為的在牛奶中加入了化學鈣,這樣的鈣不僅不會被人體吸收,時間長了反而會在人體內沉澱下來,還可能會造成結石。

❾ 牛奶的脫脂

牛奶是人們喜歡的食用營養品。但牛奶中含有較多的脂肪,每一百克牛奶中含脂肪在4克以上,這個脂肪含量對那些身體肥胖和血脂較高的人來說.是個不利因素。在沒有脫脂牛奶的情況下,可自己動手給牛奶脫脂,製成脫脂牛奶。將鮮牛奶用小火煮沸以後,端離火源,使之冷卻,待奶的表面結成一層薄膜以後(奶油),將其輕輕揭下來。然後再將奶煮沸、冷卻、去膜,如此反復幾次,直到牛奶冷卻後表面不再結膜為好。這樣除掉了其中的脂肪,就成了脫脂牛奶。
如在冬季,可只煮沸一次,多冷卻一段時間,去掉表皮奶層即可。