Ⅰ 適合男生跳的簡單舞蹈
一、適合男生跳的簡單舞蹈是街舞。
跳街舞使人注意力集中，能培養一個人的意志力，也可使大腦想念力，創造力發揮到極致。街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。街舞屬一種中低強度的有氧運動，有一定的瘦身功效，一個小時運動後消耗全身脂肪的作用。
二、街舞一般可以分為兩種，一種是個人的技巧街舞。個人技巧街舞是最早流行的一種街舞，因為它能體現年輕人精力旺盛的一面，他們的很多地面動作，譬如說翻滾、倒立、彈跳都是比較高技巧，觀賞性比較高的街舞表演。另外一種就是集體街舞，是比較流行的街舞形式。它反映了大眾的需要，跳起來比較簡單，節奏感比較強，它既有舞蹈的感覺又有健身的作用。街舞動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。
三、街舞是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀六十年代，是嘻哈文化（Hip-Hop Culture）的一部分，具有較強的表演性，參與性和競爭性。街舞80年代傳入中國，並逐漸作為健身活動傳播開來。街舞作為健身運動的一種也進入了各大城市的健身中心。許多舞蹈、戲曲、雜技的專業從業者也開始練習街舞，街舞在各個藝術院校中廣為傳播。在大學校園中，許多舞蹈社團也組織起來練習街舞；中學生利用課余時間從事街舞活動則更為普遍。
Ⅱ 怎麼跳舞才能跳得好看
1、身體要正、直
身體正直是形體美的基礎，我們跳舞時首先應該把腰立起來，在立腰的同時，把肚子、屁股都收起來。
當然，身體正直的要求還不僅這些，還要把雙肩打開，後背平直，脖子要伸直，要感覺有一股氣要沖破頭頂而出。能做到這些，身體就能克服自然狀態，保持跳舞所需要的那種正直。
2、手臂要伸直
手臂伸直的標准用兩個字表述是「長」和「圓」。如何保持手臂「長」和「圓」？告訴大家一個方法。
從肩膀開始至手指尖，應該一點點低下去。在肩頭上滴水，可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達到這種要求，手臂也就顯得長而圓了。如果手臂彎曲得過大，滴水就流不到手指了，那樣，將會破壞手臂的美。
3、腿要綳直
會跳舞的人，一般的腿都會保持綳直的狀態，腳綳成弓形，視覺上也會拉長身體線條。在做彎腿或是勾腳動作的時候，會更加有特殊韻味。
舞蹈技巧：
舞蹈技巧主要包括：
1、舞感就是整體的范，舞蹈的優美，便取決於舞感，舞感培養不好，跳出來的動作只會連自己都覺得別扭，對舞感的體會要從自己身體上感悟
2、完成技巧性舞蹈動作的能力，如各種翻、轉、跳等；
3、完成一般性舞蹈動作所展現的技巧性，如穩定性、准確性、諧調性、靈敏度、巧妙性與流暢感等；
4、其他基本素質與能力，如軟度、彈跳力、爆發力、平衡性、速度等。
Ⅲ 跳舞如何做到動作漂亮
你可能需要做力量訓練、協調訓練、柔韌訓練。
力量訓練，打個比方，你拿著2公斤的物件，做某個動作可以揮灑自如。但拿著20公斤的物件再做，就會做不出那麼輕松的動作。
柔韌訓練，讓你可以將每個動作都輕松做到位，不會勉強。
協調訓練，對著鏡子將每個動作分解來做，每一個都盡量做到位，然後與下一個動作銜接起來做。一次只做兩個動作。
通常你看到別人跳起來很輕松很漂亮，但自己做出來卻沒那種感覺，90%的原因是身體素質達不到，導致動作無法輕松完成。
踩點節奏只是樂感而已，是跳舞最基本的要求。
但實際上跳舞是一件很辛苦的事情，尤其是初學者。常常為了跳好一支舞，要遭受各種罪。
你的身體素質每提升一個層次，相應的就會有許多舞蹈動作變得輕松寫意。
當你能輕松駕馭一支舞蹈中的每個動作的時候，就可以對著鏡子進行動作調整修正，調整成最符合自己個性和審美的動作。輕松寫意、行雲流水的動作才是好看的舞蹈。
最後說一句：跳舞，不要「勉跳」。不但不好看，而且容易受傷。
Ⅳ 男子舞蹈技巧
國際標准交際舞是由男女一對同跳的舞蹈，摩登舞和拉丁舞風格迥異。摩登舞除了探戈外，都源於歐洲大陸，它的音樂時而激情昂揚，時而纏綿性感，動作細膩嚴謹，穿著十分講究，體現歐洲國家男士的紳士風度和女士們的嫵媚。男士需身著燕尾服，白領結；女士則以飄逸，艷麗長裙表現出她們的華貴、美麗、高雅、閨秀之美態。拉丁舞除鬥牛舞外，都源於美洲各國，它的音樂熱情洋溢，奔放特具節奏感。以淋漓盡致的腳法律動的引導，自由流暢，展現女性優美線條，動人入情，氣氛迷人，生動活潑，熱情奔放，充分表達了青春歡樂的氣息，男士展現驃悍鋼強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美。
跳國際標准交際舞，要跳出每種舞蹈的風格特點，又需要男士的紳士風度, 國標舞的技術中早已包含了「紳士風度」的要求。在現實生活中紳士風度存在的理由已經在逐漸消失了，男性不再占絕對優勢，女性也不再依*這種恩惠和照顧。可是在舞蹈中，男士仍然處於主導地位。國標舞由男士帶引，女士跟隨男士,男士有決定動作和路線的權力，那麼為了讓兩人的整體效果最好，男士必須承擔一些額外的責任和義務，讓女士盡情地展現優美的舞蹈動作。
男士從站立姿態時看，是從頭到腳必須隨時保持良好的中心軸線，頭頸向上延伸，使頸部較直，頭不要向前推出，後腦、後頸與背部應成為一條直線。身體的各個部位都顯得年青，充滿活力，身體每個細胞都散發出積極向上的熱情，顯示出男子漢的氣概。而女士要有突出線條的美感，從姿勢看女士形成了兩條弧線，一條是由胸腰到頭部向左傾的弧線，再一條由胸腰到頭部後仰的弧線，使姿勢顯現出線條的美感。女人有女人的美感，女人的美則多用溫柔、窈窕、文靜之類來形容，而男士的美主要是陽剛之美。男士玉樹臨風，女士亭亭玉立，是給觀眾和評委要有一個直觀的好印象。否則人家一看就覺得多少有點死板，沒有生動的氣息。
國際標准交際舞是由男女一對同跳的舞蹈，但是在表現上有著不同的風格。男士要有陽剛之氣，展現驃悍鋼強，氣勢軒昂，威武雄壯的陽剛之美。跳舞就要跳出具有男子漢的氣魄，在形體和氣度上表現出陽剛之美。不論何種舞蹈男士都要有陽剛之氣，都離不開陽剛之氣。男士離開陽剛之氣，就跳不出具有男子漢的氣魄。正如天地分陰陽，萬物有剛柔，人類有男女。男子作為陽剛的化身，當然就要跳出具有男子漢的氣魄的姿態來，這樣才顯得勇敢，充滿活力，身體每個細胞都散發出積極向上的熱情，顯示出男子漢的氣概。
在舞廳或學習班裡你注意一下，就不難發現有些男子跳舞女性化的現象。也許他們本人沒有察覺到自己帶有女性化的味道，作為旁觀者，發現了他們跳舞女性化的現象，而失去了男士了陽剛之氣。俞謙華老師說：「大家在學習拉丁舞的時候通常會注重舞蹈本身，而忽略你自己本身。也就是你自己的性別是男還是女？如果不將自己融入到舞蹈中而單純的只學習舞蹈的技藝，就會有許多男士跳起拉丁舞反而失去了他作為男性原本的性格，比較具有女性化。學習時間越長越麻煩，他們甚至會模仿女性的蘭花指，還有的連說話的語調都模仿女性等。拉丁舞的魅力就在於男性通過舞蹈表達雄壯有力，女性則表達啊挪多姿。不可反其道而習之」。不管是摩登舞還是拉丁舞，男士通都常會注重舞蹈的動作和技巧，而忽略出現女性化的現象 。
為什麼男士會出現女性化的現象呢？也許是他平時就有很輕程度女性化的現象，他們在生活中就存在著女性化，喜歡模仿女人的動作，也有點女人的性格，所以跳舞就出現了女性化現象。另外，沒有跟一個專業的好老師學習舞蹈，而是跟一般的女老師學習舞蹈，由於開始學習跳舞，不僅學習了她的動作，也學會了她的女人味（神色）。老師教學生動作上沒有規范，而個別男士又覺得女老師動作、形態優美，就一味地模仿，把女性的動作氣質都模仿過來，久而久之就變成習慣動作。一位女老師，雖然能教會男學生舞蹈的基本動作，卻難以教會他們如何表現屬於男性的陽剛之美。這些人在跳舞時就出現女人味，手似蓮花指，動作神態上象女人，帶著女人氣的舞姿，看不到男子漢的氣概。
男士跳舞最忌諱的是什麼？就是女性化的現象，不要忽略你自己是男人本身。男人帶著女人氣的舞姿，就跳不出美感，因為在舞蹈動作中表現不出男士的陽剛之氣。帶著女人氣的舞姿，看上去就別扭，甚至別人還會產生厭惡感。舞蹈能給別人以最直觀的感受，所以，男子千萬不要動作上女人化、神情女人氣。男士就要展現驃悍鋼強，氣勢軒昂，威武雄壯的個性美，體現男士的紳士風度和勇敢的氣質。
Ⅳ 適合男生跳的舞蹈
有街舞、拉丁舞、現代舞、芭蕾舞、華爾茲等。
1、街舞
街舞（Street Dance）是起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱。
動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。
街舞的動作優美隨意，最吸引人之處是以全身的活力帶來熱情澎湃的感覺，經常練習還可增強全身協調性。
4、芭蕾舞
芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。芭蕾藝術孕育在義大利，降生在十七世紀後期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入最繁榮的時代。
芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳布極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。
5、華爾茲
華爾茲又稱圓舞曲，一種自娛舞蹈形式，是舞廳舞中最早的、也是生命力非常強的自娛舞形式。這倒是一語道破地抓住了華爾茲舞動作的基本成分。
Ⅵ 如何才能讓自己跳舞更好看
想讓自己跳舞更好看，要嚴格按照動作要領。
1、劈腿跳。
保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方。踢腿的過程中，同樣要注意腳背和膝蓋的綳直。
2、踢後腿。
雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要綳直，頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中，上半身保持不動，不要側身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要綳直。
3、壓肩。
壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
4、壓腿。
壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外打開綳直，並保持上半身內的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
5、推腳背組合
在訓練之前，從腳尖到整個大腳背都要活動開；訓練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳並攏站好，先從單腳背訓練開始。
(6)男生怎樣跳舞好看慢動作擴展閱讀：
注意事項
預防受傷
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位：依次為脛骨、腳、背、膝、踝，
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度，腳扭傷。韌帶拉傷等。
產生有氧受傷的原因：
1．外因，服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
2．內因，自己的舞蹈技術掌握不夠，調整不夠，腿太緊，髖部沒力，急於求成。
預防有氧受傷的方法：
1．針對外因可以，穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
2．針對內因可以，選擇自己適合的課程、不急於求成，同時要注意自己身體基本素質的提高。
Ⅶ 男生跳的街舞教學視頻，最好的是可以下載的，差不多10分鍾的就可以了。滿意的話我追加100分，絕不食言
街舞教程匯總帖
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HIP-HOP基本步伐
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街舞基本動作教學-6步排腿
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街舞基本動作教學-1990教學
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街舞基本動作教學-並腿全旋
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街舞基本動作教學-定格動作
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街舞基本動作教學-Windmill Teaching
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街舞基本動作教學-俄式挺身
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街舞基本動作教學-後手翻教學
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街舞基本動作教學-腳步動作1
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街舞基本動作教學-腳步動作2
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街舞基本動作教學-逆腳刀變化
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街舞基本動作教學-前手頭頂推倒立
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街舞基本動作教學-手轉
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街舞基本動作教學-如何練倒立
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街舞基本動作教學-雙手轉2000
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街舞基本動作教學-跳轉風車直升機托馬斯
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街舞基本動作教學-頭轉
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街舞基本動作教學-托馬絲接風車
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街舞基本動作教學-小前空翻
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街舞基本動作教學-五步與三步連接
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街舞基本動作教學-空翻（後拉）
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街舞節本動作教學-TOP ROCK（搖滾步）
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街舞基本動作教學-飛機撐
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Ⅷ 適合男的跳的舞蹈
適合男女一起跳的舞舉例如下：
1、華爾茲
也稱「快三步」。舞曲旋律流暢華麗，節奏輕松明快。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺盪、升降等技巧。舞步平穩輕快，翩躚迴旋，熱烈奔放。舞姿高雅莊重。
源於奧地利的一種農民舞蹈，由男女成對扶腰搭肩共同圍成一個圓圈而舞，故被稱為"圓舞"。著名的約翰·施特勞斯為華爾茲譜寫了許多著名的圓舞曲。
2、探戈
跳探戈舞時，男女雙方的組合姿勢和其他摩登舞略有區別，叫做「探戈定位」，雙方靠得較緊，男士摟抱的右臂和女士的左臂都要更向里一些，身體要相互接觸，重心偏移，男士主要在右腳，女士在左腳。
男女雙方不對視，定位時男女雙方都向自己的左側看。舞曲節奏帶有停頓並強調切分音；舞步頓挫有力，瀟灑豪放；身體無起伏、無升降、無旋轉；表情嚴肅，有左顧右盼的頭部閃動動作。
源於阿根廷民間，20世紀傳入歐洲上層社會，後流行於世界各國。
3、倫巴
倫巴的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情;步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。
倫巴是拉丁音樂和舞蹈的精髓和靈魂，引人入勝的節奏和身體表現使得倫巴成為了舞廳中最為普遍的舞蹈之一。具有舒展優美，婀娜多姿，柔媚抒情的風格。其產生與西班牙和非洲的舞蹈有密切關系，後在古巴得到發展。
4、摩登舞
又譯"標准舞"。特點是由貼身握抱的姿勢開始，沿著舞程線逆時針方向繞場行進。步法規范嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作。
具有端莊典雅的紳士風度。曲調大多抒情優美，旋律感強。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過膝蓬鬆長裙。
5、恰恰恰
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鍾34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鍾32小節。
6、拉丁舞
拉丁舞的特點是舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內輻射式地變換方向角度，展現舞姿。步法靈活多變，各舞種通過對胯部及身體擺動不同的技術要求，完成各種舞步，表現各種風格。
舞姿嫵媚瀟灑，婀娜多姿。風格生動活潑，熱情奔放。曲調纏綿浪漫，活潑熱烈，節奏感強。著裝浪漫灑脫，男著上短下長的緊身或寬松裝，女著緊身短裙，顯露女性曲線的美。