㈠ 芹菜怎麼做好吃
一、芹菜炒肉
1,准備洗凈的一把芹菜,切成三厘米長的段;半個紅椒切成條用來配色;一塊豬瘦肉切成薄片,泡出肉片裡面的血水,擠干水分備用。准備少許蒜片、薑片,再抓一小把干紅椒備用,不喜歡吃辣的可以不放。
2,豬肉里加入食鹽1克,胡椒粉0.5克,料酒5克,用手抓勻,打入一個雞蛋清,用手快速抓散,保持肉片的鮮嫩,再放入少許干澱粉,鎖住肉片里的水分,使口感比較滑嫩。
3,鍋中燒水,水開之後,將芹菜和紅椒焯水1分鍾撈出備用。
4,炒鍋燒熱,倒入食用油,油溫四成熱時,下入腌好的肉片,滑油15秒後,倒入芹菜和紅椒條。10秒鍾後即可倒出控油。
5,鍋內再添入少許食用油,放入姜蒜和紅干椒爆香,加入蚝油5克,攪拌化開。倒入芹菜和肉片,翻炒幾下,加入料酒5克去腥,快速翻炒,起鍋撤火開始調味。
6.加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,白糖1克提鮮,再加入幾滴老抽;開大火快速翻炒幾下,起鍋前淋入少許芝麻油,再簡單翻炒幾下,美味即成。
二、芹菜拌木耳
1.准備一小把洗凈的芹菜,切成三厘米長的段;半個紅椒切成條用來配色;准備二兩提前泡發好的黑木耳,瀝干水分備用;准備少許薑末、蒜末,3個小米椒切成辣椒圈備用。
2.鍋內添入適量清水,加入少許植物油,水開後下入木耳,用勺子翻動幾下,焯水一分鍾左右,放入紅椒,10秒鍾後即可倒入漏勺中控水拔涼。
3.在裝蒜末的盆中,加入食鹽2克,白糖1克,生抽5克,陳醋10克,紅油10克,香油5克,芥末油3克,攪拌化開。
4.准備一個拌菜盆,倒入芹菜,木耳和紅椒,再倒入調好的料汁,用筷子攪動拌勻,即可裝入盤中上桌食用。
三、芹菜炒香乾
1.准備一小把洗凈的香芹,切成4厘米長的段;豆腐香乾300克,切成長條;一個紅椒,去籽後切成長條,幾粒大蒜切成蒜片,再抓入幾粒紅干椒備用。
2.鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,水燒開,下入芹菜和香乾,用勺子攪拌幾下,焯水1分鍾左右,即可倒出控水備用。
3.鍋內添入少許食用油,下入蒜片和紅干椒爆香,再加入少許蚝油,芹菜和香乾,開大火,快速翻炒幾下,下入紅椒絲,顛鍋翻炒幾下,起鍋撤火開始調味。
4.加入食鹽2克,雞粉1克,胡椒粉1克,再上火快速翻炒片刻,化開所有調料,最後再淋入少許明油,簡單翻勻以後,就可以起鍋裝盤了。
四、芹菜胡蘿卜炒雞蛋
1.准備一小把洗凈的芹菜,切成段;半個胡蘿卜切成條,和芹菜放在一起;
准備一個小盆,打入兩個雞蛋,加入0.5克食鹽,幾滴陳醋,0.3克胡椒粉,用筷子攪勻打散備用;一小把泡發好的黑木耳切成小片;少許蒜片。
2.鍋內燒水,加入一勺食鹽和少許植物油,水燒開,下入芹菜和胡蘿卜,焯水一分鍾左右,倒入木耳,用勺子攪動幾下, 15秒後即可倒出控水拔涼。
3.另起鍋添入少許食用油,油溫4成熱時,倒入雞蛋液,用勺子翻炒幾下,等雞蛋凝固定型以後倒出備用。
鍋內添入少許底油,放入蒜片炒香,再倒入芹菜,胡蘿卜和木耳,快速翻炒幾下,加入蚝油3克翻炒化開,然後起鍋撤火開始調味;
4.加入食鹽1克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,生抽3克,上鍋翻炒幾下,倒入炒好的雞蛋,再淋入少許明油,簡單翻勻以後,即可關火起鍋裝入盤中。.
五、黃豆拌芹菜
1.准備300克芹菜,切成3厘米的段備用;五十克泡好的黃豆;准備半個紅椒切成長條;
2.起鍋燒水,加入一勺食鹽和幾滴植物油,提亮菜品的顏色和底味,水燒開,下入切好的芹菜,水再次沸騰時,把芹菜撈出過涼水備用。
3.把芹菜控干水分倒入盆中,放入切好的紅椒條,少許芝麻油,適量白醋,一勺白糖,半勺食鹽,小半勺味精,用筷子拌勻,裝入盤中,最後把黃豆撒在拌好的芹菜上面即可食用。
六、芹菜拌花生
1.准備生花生米200克左右,放入大碗中,倒入清水浸泡10分鍾,浸泡既能去除花生表面的雜質,花生吸水以後,吃起來口感也會更好。
2.洗凈的西芹一把,先撕去上面的老筋,再從中間切開,改刀切成3厘米長的段,放入盆中。.加入一勺食鹽,顛盆拌勻,腌制10分鍾,芹菜加鹽出水,更容易吸收料汁入味。
3.准備蒜子一把切成片,小米椒一把切成段。鍋中添入適量清水,放入泡好的花生,開大火煮開。把花生煮至微微鼓起,表皮發亮時撈出過一下涼水,這樣可以保持花生清脆的口感,然後放入碗中備用。
4.然後把腌好的芹菜段,擠干水分,放入拌菜盆中。倒入煮好的花生米,放入蒜片,小米椒。加入生抽10克,香醋10克,白糖10克,蔥油5克,香油3克,食鹽3克,用筷子攪拌,顛盆拌勻。然後裝入盤中就可以開吃了,喜歡的可以試一下。
七、冰爆西芹
1.准備西芹一小把,洗凈後撕去老筋,先切成10厘米長的段,再依次切成細絲,放入盆中。
2.加入兩個冰塊,添入適量的清水,浸泡30分鍾,使西芹在水中充分伸展。小米椒三個切成斜片,和芹菜放在一起,用來配色。准備生薑一小塊,先切成薑片,再切成薑末,放入小盆中備用;取一個小盆,放入枸杞子一小把,加入清水浸泡5分鍾。
3.30分鍾過後,撈出泡好的西芹,控水備用。准備一個拌菜盆,放入薑末,加入食鹽2克,白糖2克,味精0.5克,白醋10克,蔥油5克,香油3克,放入枸杞子,攪拌化開調料。
再放入控水後的西芹,用筷子攪動,顛盆拌勻,使盆底的調料和西芹充分融合,再裝入盆中,澆上料汁,就可以上桌食用了。
八、芹菜炒粉條
1.准備乾粉條一把,倒入開水,放在一邊浸泡15分鍾,把粉條燙軟,也可以提前兩個小時用溫水泡好備用。
准備芹菜一把洗凈,先把寬一點的芹菜條從中間劃開,再切成三厘米長的段,放入盤中備用。紅椒半個去瓤,切成條,和芹菜放在一起,用來配色。准備五花肉二兩左右,切成薄片,放入盆中。
大蔥一段切成馬蹄片,生薑一塊切成薑片,大蒜切成蒜片,再抓幾粒紅干椒,一起放入盆中備用。
2.起鍋燒水,加入少許植物油,再加入一勺食鹽,這樣可以使焯水後的食材,保持鮮亮。等水燒開後,下入芹菜和紅椒,用勺子翻動幾下,使芹菜受熱均勻,等水再次沸騰時,即可倒出控水拔涼。
3.另起鍋添入一勺食用油,充分滑鍋後倒出,再添入半勺涼油,這一步的目的是起到熱鍋涼油,食材不容易粘鍋。油溫燒至四成熱時,倒入肉片,快速翻炒片刻,炒出裡面的肥油,倒入蔥姜蒜和紅干椒爆香,加入豆瓣醬5克,翻炒化開,炒出紅油。
4.倒入芹菜繼續翻炒,10秒鍾後,倒入粉條,開中火,快速翻炒片刻,起鍋撤火開始調味。加入食鹽1克,胡椒粉0.5克,雞粉1克,白糖0.5克提鮮,加入幾滴老抽調色,加入生抽5克快速翻勻,化開所有調料。
5.起鍋前淋入少許芝麻油翻勻,這一步的目的是把菜餚和芝麻油充分融合在一起,既可以保持菜餚的亮度,也能起到增香的作用,翻勻以後即可關火起鍋,裝入盤中。這道簡單美味的芹菜炒粉條就做好了。
㈡ 芹菜怎麼做好吃
芹菜怎麼做好吃
芹菜怎麼做好吃——芹菜魚絲
材料:嫩芹菜心150克,凈青魚肉200克,雞蛋清20克,精鹽、料酒、味精、油等調味料。
做法:
1、將芹菜心洗凈,切寸段,青魚肉順長切成6厘米長的細絲,加蛋清20克,精鹽1.5克,濕澱粉20克拌勻上好漿。
2、漿鍋置火上,燒熱後放入豬油,燒至三成熱時,放入魚絲,用筷子輕輕滑散滑熟,變色後倒入勺中,瀝油。
3、鍋內留少各市地底油,下入蔥,姜絲絲熗鍋,倒入芹菜翻炒五成熱,加精鹽,味精,高湯調味,再放入魚絲,料酒,用濕澱粉勾芡,淋入香油,顛翻炒勺,出鍋即可食用。
芹菜怎麼做好吃——糖醋芹菜
材料:芹菜500克,糖、醋各適量。
做法:
1、將嫩芹菜去葉留莖洗凈,入沸水氽過,待莖軟時,撈起瀝干水。
2、切寸段,加糖、鹽、醋拌勻,淋上香麻油,裝盤即可。
本菜酸甜可口,去膩開胃,具有降壓,降脂的功效,高血壓病患者可常食。
芹菜怎麼做好吃——芹菜炒肉末
材料:芹菜、姜蒜、尖椒。
做法:
1、芹菜切小粒,姜,蒜切碎,紅色尖椒2隻,切成圈兒。
2、鍋熱油,放入一匙剁細了的.郫縣豆瓣醬和姜蒜末尖椒圈兒,炒出香味以後,倒入肉餡兒,繼續翻炒。火雞肉末比較白,所以,為了想讓肉末的顏色變得深一點,倒了一點老抽醬油。
3、炒到肉都變色以後,倒入芹菜碎,炒芹菜到沒有什麼水分就好了。
芹菜怎麼做好吃——涼拌芹菜
材料:西洋芹菜300克、芥末2大匙、紅辣椒2支、醬油適量。
做法:
1、先把西洋芹菜去葉留莖,然後洗干凈、切成斜片狀,接著用熱水燙1分鍾,撈出後用冷開水漂涼、瀝干水分備用。
2、把紅辣椒洗凈、去蒂籽、切成細絲,然後跟燙好的芹菜放在大碗內備用。
3、把芥末放到碗里,加入醬油、適量水拌勻即可,然後淋在芹菜上面即成。
功效:熱量低,可促進胃腸蠕動、減少身體水分積聚,還可防止人體內脂肪堆積。
芹菜怎麼做好吃——芹菜小湯
材料:芹菜150克,奶油50毫升,牛奶150毫升,麵粉適量。
做法:
1、芹菜洗凈去葉切段,用150毫升水煮開。
2、將食鹽、奶油及2匙麵粉調入牛奶內,一並倒入芹菜湯中,一滾即成。
功效:此湯清淡適口,鮮香開胃,具有益胃養陰,止血通淋的功效,糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。
芹菜怎麼做好吃——芹菜炒豆乾
材料:芹菜300公克、豆乾6塊、辣椒2根、鹽、味素各適量香油、胡椒粉各少許。
做法:
1、所有材料洗乾凈,芹菜去葉後切成小段,豆乾切成與芹菜同大小的段,辣椒切小備用。
2、放2大匙由於鍋中燒熱後,再放入辣椒爆香。
3、再放入芹菜、豆乾及調味料拌炒3-4分鍾即可。
㈢ 芹菜怎麼做比較好吃
芹菜是我們日常生活中經常吃的一種蔬菜,它最主要的價值就是降低人體的血壓。人的血壓很容易就會網上漲,所以就可以適量的吃些芹菜,那麼怎麼做比較好吃呢?下面一起來看看。
芹菜怎麼做比較好吃
芹菜拌腐竹
1、首先我們將干腐竹用溫水進行泡發,需要泡製的時間是比較長的,長達4個小時。一直等腐竹變軟了才能將之切段,差不多1厘米左右。
2、再將銀耳用溫水進行泡發,等泡發好了,用剪刀將它的雜質去除掉,用剪刀撕小朵。
3、隨後將芹菜的老葉子去除掉,再將它的根去除,用水不斷的清洗,將它切段備用。
4、這時鍋中放入適量的清水,大火煮開,放入腐竹、銀耳進行焯水,隨後將芹菜放入再進行焯水,隨後將所有的食材撈出瀝干。
5、等所有的食材瀝干之後,將所有的食材都倒入碗中,這時就可以調味了,放入適量的食鹽、白糖、香油,將之攪拌均勻就可以吃了。
這道菜的功效與作用:腐竹所含的谷氨酸是非常豐富的,可以使得大腦處於活躍狀態中,從而提高人體的記憶力,很適合青少年食用。芹菜中的膳食纖維很豐富,可以保護腸胃的健康。
雞絲芹菜沙拉
1、首先將芹菜的老葉子和根部去除掉,再將它用清水不斷的清洗,將之切段備用。
2、隨後將雞胸肉用清水洗凈,將它與冷水一起放入鍋中,將之煮熟,隨後撈出瀝干。
3、這時再將鍋中放入適量的清水,大火煮開,放入芹菜,將之焯燙,隨後將之撈出瀝干。
4、這時雞胸肉已經冷卻了,就可以用手將雞肉撕成絲,備用。
5、將它們整齊的擺在盤子里,加入適量的沙拉就可以吃了。
芹菜為什麼要焯水
因為芹菜的味道是有點苦澀的,我們用沸水進行焯燙,可以很好的將它的澀味去除掉。雖然芹菜有點苦,但是對身體健康是非常有好處的,可以降低人體的血壓,很適合高血壓人群食用。
吃芹菜殺精子嗎
芹菜是會殺精的。若是男性長期食用的話,所含的精子量就會減少,從而不利於懷孕,但是停止食用的話,精子的含量又會恢復正常,所以男性朋友在吃的時候,一定要適量的吃,不能大量食用。
芹菜的營養價值是非常高的,具有一定的葯用價值。所含的胡蘿卜素很豐富,還能增強我們的食慾,若是出現失眠症狀時,就可以吃些芹菜可以緩解失眠症狀。
芹菜,我們大家都是不陌生的,經常食用。而且它的食用價值很高,但是在吃的時候,我們最好進行焯水,可以很好的去除苦澀。
㈣ 芹菜怎麼做才好吃
芹菜可以炒著吃,具體做法如下:
用料:青蝦仁9-10個、芹菜1棵、蔥姜少許、鹽少許、澱粉少許、料酒少許、油少許。
步驟:
1、先准備好食材,芹菜去掉葉子洗凈,斜刀切段,葉子不要扔掉。還可以涼拌或者來做芹菜餅。
㈤ 芹菜怎麼做才好吃
芹菜做法:芹菜炒雞蛋。
食材:一把芹菜、半個胡蘿卜、2個雞蛋、食鹽、陳醋、胡椒粉、黑木耳、大蒜。
1、一把芹菜,洗凈後斜刀切成段;半個胡蘿卜切成條,放在一起備用。2個雞蛋,打入盆中,加少許食鹽、幾滴陳醋、少許胡椒粉,攪勻打散。一小把黑木耳,泡好之後切成小片,放入盆中。兩顆大蒜,切成蒜片,放一旁備用。
㈥ 芹菜怎麼做好吃
芹菜,我們首先給他加工好,之後給它切成段,再切一些肉絲來炒,炒一個芹菜肉絲是非常好吃的
㈦ 芹菜怎麼做好吃
芹菜是很常見的蔬菜,芹菜裡面的粗纖維含量非常高,所以能夠讓腸道蠕動的速度變得更快,芹菜裡面含有很多營養物質,是涼性食物,能夠達到清熱利濕效果,製作方法各種各樣,下面就給大家介紹一下芹菜怎麼做好吃,想要了解的人就一起和來看看。
芹菜怎麼做好吃
芹菜炒肉絲:需要准備一些芹菜,醬油,山芋粉,鹽以及豬肉,先把豬肉切成細絲,加入一些醬油,山芋粉以及鹽,用手抓均勻,然後芹菜切成段,鍋裡面加油,等到燒熱以後把肉絲放進去翻炒出香味,快要熟的時候就把肉絲盛出來,另外准備一個鍋子加油燒熱,芹菜翻炒一下,聞到香味就可以把肉絲放進去翻炒一會兒,關火再把紅辣椒絲放進去就可以吃了。
炒芹菜豆腐乾:需要准備一些豆腐乾,芹菜,一些花生油,豌豆,澱粉,白砂糖,生薑,薑汁,花椒,味精,鹽,把豆腐乾切成條狀,芹菜切段,放到開水鍋裡面焯一下撈出來,花椒泡熱水製作成花椒水,鍋裡面加入適量的油燒熱,把生薑絲放下去熗鍋,然後再加入豆腐乾炒透,把芹菜段以及其他的調味料也一起放進去,大火炒到嫩熟,然後加味精調味勾薄欠,淋上一些明油就可以出鍋了。
做涼拌芹菜,需要准備一些花生米,芹菜,鹽,香油,雞精,芹菜切成斜的小段,芹菜,花生米焯水,然後放到盤子裡面加一些香油,雞,精鹽攪拌均勻就可以吃了。
芹菜怎麼做不苦
想要芹菜做出來不苦,那麼就需要先把芹菜切成段狀,也不要切得太短,否則剪起來會比較麻煩,但也不要切得太長,太長就會影響到味道,可能會比較不入味,然後大蒜拍碎切成比較大塊的蒜蓉,生薑切絲,鍋裡面加油燒熱,把蒜放進去,再加一些芹菜翻炒均勻,加入適量的水,醋,料酒,老抽,糖,蓋上鍋蓋,芹菜一定不能生的,否則苦味就很明顯,鍋裡面加水燒開,然後把水倒掉,倒入芝麻油,豆腐,生抽,攪拌均勻就可以吃了。
芹菜的功效
芹菜可以達到降低血壓作用,因為它裡面有很多芹菜素,在很短的時間裡面降壓的效果就能很好的體現出來,而且有研究發現,芹菜的降壓作用和頸動脈體化學感受器的反射作用有很大關系。
芹菜可以幫助睡眠,讓睡眠質量有所提高,主要就是因為芹菜裡面含有生物鹼成分,所以有失眠問題的人就可以吃一些芹菜汁。
芹菜能夠幫助減肥,芹菜裡面含有非常豐富的膳食纖維,能夠讓腸道蠕動的速度變得更快,而且裡面所含有的一些化學物質,可以讓脂肪分解速度更快,讓膽固醇脂肪的吸收變得比較少,達到瘦身作用。
芹菜還可以補血,裡面的鐵元素含量非常高,是一種很好的補血食物選擇,對於貧血患者來說就應該適當的多吃一些芹菜,吃芹菜還可以預防齲齒出現,因為芹菜裡面含有非常多的粗纖維,能夠把殘留在牙齒上面的殘渣給有效的清除,讓口腔裡面的酸值平衡,這樣就能達到很好的預防貧血作用,這樣就能達到很好的預防齲齒作用。
芹菜怎麼切
首先需要把芹菜清洗干凈,把雜質以及泥土全部都清洗好,根部去除洗干凈以後葉子摘掉,因為很多人不喜歡吃芹菜葉,摘好以後再次清洗干凈,這個時候清洗起來會更加容易一些,然後把芹菜切成兩部分,再合在一起切,大概切兩厘米左右,不需要太長,芹菜切好以後放到菜籃當中,再反復的沖洗一下,上面殘留的一些葉子可以不用清除的那麼干凈,因為芹菜葉本身是可以吃的。
上面給大家介紹的就是芹菜怎麼做好吃,看了上面的介紹,大家應該也有了一定了解,芹菜的製作方法有很多,上面這些方法可以達到的養生功效作用就非常明顯,適當的吃一些芹菜可以讓身體健康情況變得更加穩定,可以根據自己不同的口味來選擇合適自己的吃法。
㈧ 芹菜怎麼做好吃
芹菜是一種風味獨特的蔬菜。而且芹菜有很好的清肝利水的作用,經常食用可以刺激身體排毒,有很好的排毒減肥的作用。那麼,芹菜怎麼做好吃呢?下面我告訴你5種芹菜的做法。
1.芹菜葉玉米面雞蛋餅的做法
食材:麵粉 (5大勺子)、玉米面 (3大勺子)、芹菜葉 (80克)、雞蛋 (2個)。
做法:
1、芹菜葉洗凈,放沸水中焯一下。
2、雞蛋兩個打散,加入適量的清水。
3、蛋液有手抽拌勻加入玉米面和麵粉拌勻,麵粉和玉米面的比例大約3大勺子玉米面加大5勺子小麥麵粉。
4、焯水的芹菜葉和蔥切碎。
5、蛋液加玉米面和麵粉混合均勻成糊狀。
6、加入芹菜葉和蔥、鹽、少許糖、花椒粉拌勻。
7、混合好的麵糊。
8、鍋內加少許花生油加入麵糊。
9、麵糊放入鍋內攤開煎熟,一面煎熟翻過來煎另一面即可。
2.涼拌芹菜葉 的做法
食材:芹菜葉(適量)、大蒜(適量)、花生米(適量)。
做法:
1、將芹菜葉洗凈。
2、入沸水中焯一下。
3、撈出稍涼擠去水分,切成末。
4、放入剁碎的大蒜。
5、加入甜面醬 糖 醋 香油 雞精和少量的鹽。
6、攪拌均勻撒上炒熟的花生米即可。
3.芹菜葉胡蘿卜早餐餅 的做法
食材:芹菜 (一大把)、麵粉 (300克)、胡蘿卜 (半根)、雞蛋 (三個)、鹽 (適量)、清水 (適量)。
做法:
1、芹菜葉去掉老葉,洗凈
2、麵粉入盆,將麵粉分三次入蛋液中,混合均勻
3、如果太濃稠,可加入一點清水,使麵粉全部化開,沒有麵疙瘩
4、胡蘿卜半根,洗凈,削皮,用擦子擦成細絲,再用刀切幾下
5、芹菜葉切碎
6、胡蘿卜絲與芹菜葉入麵糊中,加適量清水,調成既不太粘稠也不太稀的狀態
7、用勺子舀起,能夠緩慢地而連續地落下,根據個人口味調入適量的鹽
8、煎鍋坐火上,中火燒熱,轉小火
9、鍋中倒一點油,舀入一大勺麵糊入鍋
10、用鏟子將麵糊攤成與鍋底大小相等的面餅,半分鍾左右,翻面
11、繼續煎一分鍾左右,面餅被熱氣能夠撐起大鼓包時,即可出鍋
4.蒜泥芹菜葉 的做法
食材:芹菜葉 (適量),大蒜 (適量)。
做法:
1、燒一鍋水,滴上烹調油,放上鹽,將洗好的芹菜葉子焯水,不要焯老了,過水就差不多了。一定要滴上油和鹽,先行入味兒並保持菜色。
2、將焯好水的菜葉撈出,可以過一下涼,也可以不過,隨意。
3、用石臼搗蒜泥,這樣搗出的蒜泥最純正了。
4、取一小碗,取出蒜泥,放一點兒糖,生抽 芝麻油,辣椒油,拌均勻。
5、將焯好的菜改一下刀,拌上蒜泥即可。
5.芹菜葉蝦皮餅 的做法
食材:芹菜 (適量)、蝦皮 (適量)、雞蛋 (適量)。
做法:
1、芹菜葉洗凈切碎蝦皮溫水泡後待用。
2、五穀雜面用水拌勻。
3、雞蛋打碎與麵糊芹菜葉蝦皮一起攪拌,加鹽胡椒粉少許。
4、鍋內放橄欖油加熱後倒麵糊與鍋攤成餅。