① 如何練就漂亮的運球
一、訓練球感。
球感是運球的基礎，網上有很多的視頻教你各種原地和跑步運球。
一些視頻，有很多實用的技巧練習，每個動作重復千次萬次，將球感培養起來，球感越好，運球就越好。
二、訓練力量
籃球是對抗的運動，想要過人，不但要有技巧，更要有充分的身體素質，不少運球很不錯的人實戰被斷，被擠，連護球的力量都沒有。當然，運球本身就能夠鍛煉力量，但是核心的力量的訓練是可以被獨立出來，並提高運球以及籃球水平的。
這里摘一段網路：所謂「核心」是人體的中間環節，就是肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域，是由腰、骨盆、髖關節形成的一個整體，包含29塊肌肉。核心肌肉群擔負著穩定重心、傳導力量等作用，是整體發力的主要環節，對上下肢的活動、用力起著承上啟下的樞紐作用。
運球過人實際上也是協調性，控制力和爆發力的結合，核心力量訓練的重要性不言而喻。
同時，上下肢的爆發力也決定了運球的速度，突破的速度。所以有意識的訓練力量，並在前後結合運球的訓練，是有助於運球過人的效果的。
三、模仿
很多的運球較好的人是通過模仿來體會一種過人動作的，運球過人很多情況下就是我們合理的運用身體來欺騙對方，而模仿則縮短了學習這種合理動作的過程。
不誇張的說，大部分的NBA球員都是在看視頻，集錦，模仿巨星的動作中成長起來，形成了自己的風格。
四、規劃和練習。
一個不錯的籃球運動員在運球突破之前就會大致規劃自己的行進路線，並且預測在這個過程中會遇到哪些防守。打開街頭籃球的視頻，我們看到很多球員的運球花樣百出如神來之筆，往往會以為這都是天才才會有的靈光一閃。
我不排除這種現象的出現，籃球的某些過人動作實際上就是靈光一閃的效果，但我要說，如果從來沒有規劃過自己的運球路線，了解自己將要面臨怎樣的防守，對方只需要換防就可以扼殺你的下一步行動。
所以，規劃就像是在腦中模擬自己運球過人的過程，而針對規劃的練習則是加強這種應對能力，應對水平的訓練。
當我們看到球員用SHAM GOD， CROSSOVER 這些動作漂亮的騙過對方的時候，實際上，他們已經練過成百上千次了。
五、實戰對抗
在沒有和對手對抗之前，你永遠不知道自己該如何保護球，一個稍微激烈緊湊的防守就有可能讓你寸步難行。也只有在實戰中我們才會體會到力量，練習，大局觀的重要性。在對抗中，我們才能夠整體的成長。