『壹』 美女標准身材三圍是多少
美眉完美身材de最標准數據
女子的身高與體重，四肢與軀乾等部位的比例為多少才合乎健美的標准呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結出一套女子完美身材的測量標准。
1. 上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合「黃金分割」定律。
2. 胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3. 腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4. 髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5. 大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6. 小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7. 足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8. 上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9. 頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10. 肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
骨骼的美在於勻稱、適度。即站立時頭頸、軀乾和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。
肌肉的美在於富有彈性和協調。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由於某種原因造成的身體某部分肌肉的過於瘦弱或過於發達，都不能稱為肌肉美。
膚色的美在於細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。
目前國際模特平均身高 是178。
如果達不到預定演出人數，在身高上會上下浮動2-3厘米。
因此身高在174-181的女孩都在標准之內。男模身高在180-190.
女模三圍尺寸： 胸圍84-90.腰圍60-63。臀圍86-90.按照視覺效果胸與臀的尺寸越接近越好。最好的三圍是90-60-90，但即使在歐洲也不是都能達到。
男模是肩寬52-55。胸圍103-106.腰圍76-83.男模的身體必須強健，但不能過分粗壯，給人感覺是俊美深沉的，又積極向上的感覺，不過現在在歐洲也一時興起病態美的男模。長相俊美，瘦的皮包骨頭，臉也畫的有些蒼白，還有更甚的O形腿，也不怎麼會走台的。
肩 部要平，寬，圓潤 除了三圍外肩部也是衡量模特重要部分。
腿要粗細均勻修長中線筆直，小腿要有力度，踝骨暴怒能太大，腳不能太寬。
比例是：第一個是頭長與身高的比例，正常人的身高與頭長的比例大約是8\1,模特頭長比正常人小一些最好。
第二個是上身與下身的比例職業模特要求上身與下身的長度差在10以上。上下身的分界以骶骨為界，上身從骶骨到頭頂，下身是從骶骨到較低。下身越長越好。還又第二種方法，上身從第三頸椎到臀下圍線，下身從臀下圍線量到腳踝。還是下身越長越好。
『貳』 女人的三圍一般的標準是多少
簡單來說，我覺得大眾審美就是一個標准。太豐滿或者太骨感，都不屬於大眾的眼光。當然也會有人群喜歡這樣類型。
如果你是NBA的忠實粉絲，那麼卡戴珊家族的名字一定不陌生了，她們是美國著名的名媛家族，橫跨娛樂、體育兩大領域。卡戴珊家族的每位女人身材的確都是前凸後翹，豐乳肥臀。她們的身材把美國的一些球員，一些說唱歌手，迷的團團轉，在他們眼中這種豐滿的身材，就是他們心裡的標准身材。
這樣的身材不僅吸引了很多男士，也同時吸引了更多的女人，打破了以往在我們印象中模特就是紙片人的印象，大家看到維密天使的身材，就覺得那是一種健康的美。
其實我覺得不管在哪個時代，在男人眼裡還是女人眼裡，身體健康最重要，千萬不要讓別人的眼光和評論影響了你自己的追求，無論你是什麼身材，自信地抬頭挺胸，都會變得更加時髦好看。 不是單純的肉與瘦，而是身材比例最重要，身材要勻稱，不要過於肉也不要過於瘦，健康才是最重要。
『叄』 模特的三圍標準是什麼
模特的三圍標準是什麼
模特的三圍標準是什麼，相信很多人都很羨慕模特的身材吧，不管是男模特還是女模特，完美的線條都能讓人看了直流口水，那麼模特的三圍標準是什麼呢？下面我們就一起來看看吧。
模特的三圍標準是什麼1
1.身高
目前國際時裝模特參加表演的統一身高是1.78m(義大利有時要求1.8m),如果達不到預定的演出人數，在身高上可上、下浮動2一3cm。因此身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標准之內。
2.三圍尺寸
三圍尺寸指的是胸圍、腰圍、臀圍。最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍9Ocm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標准。針對我國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84cm，腰圍6lcm，臀圍90cm,有的模特較胖，但臀圍不超過標准2cm也還可以錄用。
3.相貌
時裝模特的相貌標准不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒有立體感或有沒有個性特點。行家在挑選模特的時候不是單純看長相，還要琢磨其妝後產生的效果，同時根據言談舉止和相貌特徵觀察其個性是否能夠勝任模特工作。在我國相貌條件有優勢的女孩機會要多一些。
二、時裝模特條件的基本要素
模特除去骨骼要求以外還有五條標准，達到這五條標準的就具備了成為一名專職模特的基本條件。
1.比例 有兩個比例：第一個是頭與全身的比例。一般人身體和頭部的正常比例是---頭為全身的八分之一，模特的比例應為頭比正常比例再小一點為佳。大於八分之一者就要均衡其他條件了。第二個是---上身與下身長度的比例。上下身的分界線以骶骨為界上身從頭頂至骶骨，下身從骶骨至腳底。根據我國人種特點，上下身長度相等即可錄取。下身長於上身者為佳，腿越長條件越好。還有第二種量法。上身從大椎穴位量至臀部線，下身從臀部線量至腳踝骨，這種量法對服裝設計師比較有利，可以直接想到服裝的號碼，卻很難使其他客戶從尺寸上想像出身材條件。因此，兩種量法都需要，只是在比例的名稱上給予區別。
2.腿型
腿型對於時裝模特非常重要，在面試中常會有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細均勻，中線筆直，小腿富於力度。大腿過粗，小腿肚較大，或腿部中線外弧、內弧都是不理想的。
3.臉型
模特的臉型以瓜子臉、鵝蛋型臉、長方型臉為佳。其他臉型要根據其他條件酌情選用，並在化妝和發型上給予彌補。
4.皮膚
模特的皮膚粗糙與細膩及顏色直接關繫到使用的機會。皮膚好，機會就會多一些，適應范圍更大一些。影響美感的青春痘或皮膚粗糙都會影響機會。即使皮膚較好者也應特別注意保護。因為模特職業化妝較多，生活起居不規律，要想保持皮膚的美感，就特別要注意控制對煙、酒、糖及刺激性食品的攝入。
5.手型
利用手做手飾 、計算機等廣告也較普遍。好手型的`要求是手指纖細、修長，關節不能粗大，指甲修剪精細，皮膚細膩而富有彈性。 三、具體業務對模特的要求 以上所述是時裝模特和平面影、視模特的標准，但在實際運作中還分特定人物模特、產品形象模特、試衣模特和禮儀模特等。
1.特定人物模特
是指模特特定適合某個具體職業或職務的形象。例如，為電腦或電子筆記本指定一個老闆形象，為酒店經理或服務員、警衛指定一個合乎身份的形象等等，均為特定人物模特。這類模特不受年齡、身高的限制，相貌的選擇在注冊時比較寬泛。在使用特定人物模特時要求卻非常具體、細致。
2.產品形象模特
產品形象模特是模特界和廣告界乃至企業界的寵兒。在他們的身上幾乎挑不出形象上的毛病。人們在廣告上看到他們的相貌時，幾乎同時能聯想起某產品的品牌。產品形象模特在鏡頭前的表現不能有絲毫的過溫或過火。神、情、形的協調統一和形象內涵的純真、明確，是職業模特所追求的最高技能。在我國，目前由於技能和水平問題，產品形象模特還沒有廣泛應用於廣告界，但在汽車展、電腦展以及啤酒節、珠寶拍賣會等場合已在廣泛應用。
3.試衣模特
此類模特要求身材必須合乎標准。對模特的胸圍、腰圍、臀圍、頸圍、上下身比例、乳房位置等要求都很嚴格，但是對相貌沒有什麼要求。他們的技能就是高層次的服裝鑒賞能力和准確表述所試服裝的問題所在。優秀的試衣模特還能憑借經驗提出流行的可能性。他們是服裝設計師的好參謀。
4.禮儀模特
目前在社會上有禮儀學校，職業高中也有禮儀班。這些學生對世界各國、各民族風俗和各種社交場所的禮儀知識有較深入的學習，但和禮儀模特的工作相差甚遠。禮儀模特多用於企業開業剪綵，比賽頒獎，大型會議接待，發放公司簡介，重大活動迎賓等等。禮儀模特是邀請單位的「面子」，其任務是用自己訓練有素的形象及文雅周到的言談舉止為邀請單位樹立良好的企業形象，起到壯大場面，烘托氣氛的效果。對禮儀模特的選擇標準是相貌較好，身材苗條，身高在1.70一1.75m之間。另外，模特還有兩個局部部位需在面試時注意挑選：一是頸部，要求平滑、細膩、豐滿、線條優美，主要用於拍攝項鏈。二是腳部，要求腳型好，皮膚好，指甲健全，無青筋暴露，主要用於涼鞋拖鞋、健身器材等廣告的拍攝。挑選全面的符合各類條件的模特非常不易，但對於時裝模特來說，前三條是最主要的標准能夠達到即可錄取。後幾條標准可以挑選局部優異者擔任。總之，模特是美的締造者和傳播者其最實際的標准只有一條：能夠勝任產品廣告形象的需要. 作為一位優秀的模特，不僅要具備較好的生理條件、文化基礎, 還要對服裝設計、製作與面料、配件以及音樂、舞台燈光等具有一定的領悟. 能力。模特的工作場所在T型台上，若要在台上取得成功，就必須在台下加倍努力，試想，一個有文化基礎的模特，他(她)對不同的服裝風格有各種獨特的表演方式，這樣就便於形成自己的個性，在職業上就容易發展。其實，有很多文化知識是跟模特表演有很大的關系的，例如音樂知識，舞蹈知識、服裝設計、攝影藝術、 舞台燈光等等，都是從事模特專業的人所必須知道的，這些東西即使無法 精通，也要熟悉。
模特的三圍標準是什麼2
女模特的三圍比大約是85：60：85，有五公分的空間彈性。
最理想的尺寸是胸圍90cm，腰圍60cm，臀圍90cm，但即使是在歐洲，也不是都能達到這個標准。
針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm，有的模特較胖，但臀圍不超過標准2cm也還可以錄用。
其他比例：
1．上下身比例——對模特的要求是下身長於上身。
2．大小腿比例——小腿與大腿比例接近相等或略長於大腿。
3．頭身比例——頭長為身長的七頭半是達芬奇擬的黃金比例，所以現模特比例最好在七頭半至九頭身為最好，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。
(3)怎樣的三圍算好看擴展閱讀：
好身材的標准：
1、腰腹部：馬甲線搭配性感之眼。
「馬甲線」是平坦腹部的最高境界。它意味著腹部不僅沒贅肉，還有鮮明的肌肉線條，如同肚臍兩側兩條直立的肌肉線。因為看起來很像馬甲，因此被稱為「馬甲線」。
如果想讓腰腹部看起來好看，首先還是要做中低強度的有氧運動。比如，卷腹訓練，和我們常說的仰卧起坐不同的是，不需要壓住腳背靠腰部和大腿肌肉發力，而是利用腹部的直肌發力。在整個過程中一定要保證腰部不起來。做動作之前呼氣，讓胸腔回收，動作結束之後躺下時再吸氣。
中國醫學科學院整形外科醫院李發成表示，通過有氧運動能夠消耗多餘的脂肪。「每次運動時間保持在35~45分鍾，而且要確保運動時我們的心率達到減脂心率的標准才能有減脂的效果。」
李發成解釋，我們可以用(220-年齡)×(65%~80%)計算減脂心率。65%~70%主要針對減脂。70%~80%主要用於提高心肺功能。
2、背部：蝴蝶骨勾勒骨感輪廓。
骨感美、動態美，盡在蝴蝶骨的張合之間。「蝴蝶骨」就是肩膀以下，分居後背兩側呈對稱分布的兩塊肩胛骨，當雙臂微微張合，兩片薄骨在皮膚下清晰可見。
千萬不要小看「蝴蝶骨」的作用，練好「蝴蝶骨」，還能還你一個柔滑透亮的美背。健身教練唐斌介紹，很多圓肩駝背的人，後背也往往伴隨著不少肌膚問題，他們的後背毛孔一般都是又大又黑又粗。而「蝴蝶骨」不僅能讓肩胛骨下角更翹，還能緩解後背肌膚問題，同時，讓女性氣質凸顯。
蝴蝶骨並非不可養成，只要持之以恆，虎背熊腰也能變成輪廓鮮明的骨感美背。
3、腿部：三點一線塑造對比感。
美國內衣秀維多利亞的秘密的模特腿都非常直，幾乎做到了大腿、小腿、腳踝「三點一線」。
但正常人會有一些生理彎曲，大小腿夾角約在15°。除腿本身，腿的直和細其實和其它部位也有密切關聯，比如臀部和腳踝。「從視覺的角度，翹臀能讓大腿顯得更細，而光裸的腳踝則能在細節凸顯腿部線條『軟』和『硬』的兩面。」
唐斌解釋，如果想要讓大小腿變直變細，要把大小腿和臀部三個地方一起練，才能事半功倍。
4、胸部：豐滿圓潤形如木瓜。
完美堅挺的胸部是女性 成熟、性感的標志。所謂木瓜胸是指胸型飽滿，乳房的長度大於乳房的圓周半徑，側面看像一個木瓜，以乳 頭為准，乳 頭以下較為飽滿。但這種乳型容易外擴和下垂。
「適當的力量訓練，可以增加胸部肌肉，防止胸部下垂。」中國醫學科學院整形外科醫院整形科主任醫師李發成解釋說，職業女性長時間使用電腦會使頭部向前探，肩部向內側收攏，胸廓就會變小，長期保持這個含胸姿勢，會造成胸部的萎縮。
胸部訓練可以促進肌肉強健，但建議每周兩次就可以，如果運動過多會導致肌肉疲勞過度，對胸部鍛煉反而起不到效果。
模特的三圍標準是什麼3
三圍是女性的胸圍（bust）、腰圍（Waist）、臀圍（hips）三者的'合稱。曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」又是構成曲線美的核心因素。那麼，怎樣衡量女性的「三圍」是否標准呢？我在查了些資料後，對此有了更深的認識。對於女性的「三圍」，現在存在著不同的標准，我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：（豐滿型）
1，胸圍=身高×0.535，
2，腰圍=身高×0.365，
3，臀圍=身高×0.565。
實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。
據統計，亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。
同是三圍的計算方法，網路中又有了新的公式：（骨感型）
1，胸圍=身高 X 0.51
2，腰圍=身高 X 0.34
3，臀圍=身高 X 0.542
比較前一個方法，用這個新的公式計算出來的美女，顯然要瘦許多，更加苗條，更加骨感。
據說還有一種當今最流行時尚的最新公式：
1，標准胸圍= 身高×0.53
2，標准腰圍= 身高×0.37
3，標准臀圍= 身高×0.54
4，標准大腿長= 身高×0.3
5，標准小腿長=身高×0.26
比較前兩個方法，用這個新的公式計算出來的美女，雖然也屬於較豐滿型的，但顯然腰要粗些,臀圍要小些。
總之,三種標准各有利弊,關鍵是你喜歡豐滿型的美女,還是喜歡骨感型的美女.
除了三圍以外，還有就是身高與體重的比例也很重要，人隨年齡的增長會越來越胖，那什麼是20歲妙齡美女的最佳體重呢??現在最流行的兩個公式分別為：
1，體重=（身高－1.1米）=？公斤
2，體重=（身高－100cm）×0.8=？公斤
細分析起來，這兩個公式結果差不多，只不過第一個算出來會重些，第二個算出來會輕些。所以第一個公式配在三圍的第一種演算法中，第二個公式配在三圍的第二種演算法中較為合適。
還有就是肩寬，這點也不能忽視，窄肩和溜肩肯定不美觀;所以,圓潤平直的美肩也是美女必備的條件.
一般的流行看法是：肩寬=胸圍/2-2cm,
如果肩寬與胸圍有直接的關系,那大胸必然肩寬嗎? 我看不一定.所以公式是人定的,只能做為參考,在實踐中還要靠綜合評價.
職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距，要偏瘦很多，即使我們用第二種最骨感的公式算，其結果也差很多：
1，身高1.75米的台灣名模林志玲三圍尺寸分別為：胸圍86（應89)cm，腰圍61cm，臀圍91cm（應94cm），肩寬41，體重50(應60)公斤。
2，身高1.78米的大陸名模李艾三圍尺寸分別為： 胸圍86（應91)cm，腰圍60cm，臀圍88cm（應96cm），肩寬42，體重51(應62)公斤。
3，身高1.79米的大陸名模馬艷麗三圍尺寸分別為：胸圍86（應92)cm，腰圍58cm，臀圍89cm（應97cm），肩寬42，體重55(應63)公斤。
以三個當今頂尖女模特作樣品來看，這幾種計算方法對模特來說，都不適用，尤其是臀圍和體重，實際存在的與公式計算的結果差得太多(胸圍,臀圍太小;體重太輕)。
所以，模特有模特的特殊標准，當今中國T台女模特一般身高：1.75一1.82m，而三圍尺寸多在84cm-61cm-90cm ，其相貌要有立體感。
就個人偏好來講,我是喜歡高個子豐滿型的女人,女人身高只有超過1.70米,才談得上好身材.而我國大部分女演員,身高多在1.68米左右,稍欠點火侯.
『肆』 三圍多少算身材好
三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。
計算方法：
胸圍=身高(cm)×0.535，如身高165cm的女性標准胸圍88.28cm 。
腰圍=身高(cm)×0.365，如身高165cm的女性標准腰圍60.23cm 。
臀圍=身高(cm)×0.565，如身高165cm的女性標准臀圍93.23cm 。
三圍黃金比例是：
女性的理想體重=45.5公斤+[2.3*（身高-152）]/2.54 胸圍：由腋下沿胸部的最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
肩寬：量兩肩峰之間的距離。
肩寬應等於胸圍的一半減4厘米。
腰圍：量腰的最細部位。腰圍應比胸圍小20厘米。
髖圍：量體前恥骨平行於臀部最大部位。
大腿圍：量大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍應比腰圍小10厘米。
上臂圍：量肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍應等於大腿圍的一半。
小腿圍：量小腿最豐滿處。小腿圍應比大腿圍小20厘米。
足頸圍：量足頸的最細部位。足頸圍應與小腿圍相等。
頸圍：量頸的中部最細處。頸圍應與小腿圍相等。
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。
『伍』 完美身材的三維比例應該是多少
完美女性的平均身高約為1.74米，腰圍與胸圍的比例為76%、與臀圍的比例為70%；
男性身材的理想標準是身高不低於1.82米，腿長應該與上身長度相當。腿長與上身長度比例為1∶1能使男性看上去更強健。
亞洲女性的標准三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。 女性標准三圍計算方法：
1、胸圍=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )。
2、腰圍=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )。
3、臀圍=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )。
(5)怎樣的三圍算好看擴展閱讀：
曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」（胸圍、腰圍、臀圍）又是構成曲線美的核心因素。
三圍33 23 34指的是胸圍33、腰圍23、臀圍34。33、23、34這些數字的單位是英寸。轉換為厘米為單位分別為：83.82cm、58.42cm、86.36cm。
三圍實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。
『陸』 最完美的三圍是多少
最完美的三圍就是標准三圍，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。
女性標准三圍：胸圍＝身高（厘米）×0．535，腰圍＝身高（厘米）×0．365，臀圍＝身高（厘米）×0．565。
職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。
針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。
(6)怎樣的三圍算好看擴展閱讀：
測量時，被測者站立要自然，不可挺胸、彎腰或深呼吸。注意捲尺松緊要適度，並應保持在同一水平面上。捲尺經過腋窩時，上肢應稍上舉，但不必舉到水平程度，隨即輕輕地自然下垂。在平靜狀態下即在呼氣之末、吸氣未開始時讀數。
測量時，記錄者應站在被測者的背後，注意捲尺位置是否正確、是否平直，被測者姿勢是否正確等。
胸中圍/胸圍Ⅱ(平靜呼吸時)(chest circumferenceⅡ)：經胸中點(mst)的胸部水平圍長。用捲尺測量。
『柒』 什麼樣的三圍是好身材
女性標准身材
從理論上講，女性標准身材主要構成是身高、體重、四肢與軀干。女性的身高與體重，四肢與軀乾等部位在一定的比例下最美。專業人士在進行了大量研究後，終使美麗得以量化：
1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。
2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。
3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。
4、髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。
5、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。
6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。
7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。
8、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。
9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。
10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。
東亞女性眼裡的理想身材：身高160.5厘米,體重49公斤，三圍（胸、腰、臀）分別是84厘米、62厘米和86厘米。
『捌』 三圍比例多少算完美
最完美的三圍就是標准三圍,三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米,腰圍61厘米,臀圍90厘米。 女性標准三圍:胸圍=身高(厘米)×0.535,腰圍=身高(厘米)×0.365,臀圍=身高(厘米)×0.565。
你覺得完美的三圍比例應該是怎樣的？完美的三圍比例，不是個人主觀決定的，完美的三圍比例有著相應的尺寸和計算方法，這里就女性三圍的尺寸及三圍的打造作以交流。
三圍，是人體的胸圍、腰圍、臀圍的合稱。女性三圍是女性健康和曲線美的標志數據。以上是不同身高女性的標准三圍尺寸，以及大/小腿圍，標准/美體體重數據，僅供參考。
關於一般女性的三圍，國內健美專家結合健身運動，制定出了這樣的計算方法：
胸圍=身高(cm)×0.535，如身高165cm的女性標准胸圍88.28cm 。
腰圍=身高(cm)×0.365，如身高165cm的女性標准腰圍60.23cm 。
臀圍=身高(cm)×0.565，如身高165cm的女性標准臀圍93.23cm 。
也有人把女性三圍尺寸的一般標準定為：胸圍84cm，腰圍61cm，臀圍90cm。
標准三圍之外，標准三圍尺寸的上下5cm之間被視作正常三圍，如身高165cm的女性，正常胸圍在83.28-93.28cm之間，正常腰圍在65.23cm以內，正常臀圍在88.23.28-98.23之間。實際的三圍大於5cm，說明身材偏胖，實際的三圍小於5cm，說明身材偏瘦。
三圍尺寸大於標准數據的，可以通過慢跑、跳繩、游泳、健身操、動感單車、橢圓機等有氧訓練減脂瘦身；三圍尺寸小於標准數據的，可以通過身體不同部位的力量訓練增肌塑形。
愛美之心，人皆有之。標准或者完美的三圍尺寸數據，對於女性們來說，更多意義上，是對健康的追求，也是對形體美好的追求；只要在追求美的道路上，就是最美的！
減肥是女人一生的事業，愛美之心人人都有，但有些人總覺得還不夠瘦。優秀女生身材體重標准值，你的體重多少才算完美？其實每個人都有標准體重，並不是越瘦越好看，而是在自己的標准體重范圍左右看起來是最好看的，而且也代表相對健康。
你算過自己的標准體重嗎？為什麼算標准體重那麼重要？
一是因為標准體重是衡量你的脂肪是否超標或是否營養不良的標准之一。凡是不能太過也不能太缺，了解自己的標准體重可以對自己的大概營養數據有個把握。
二是減肥前需要算出自己的標准體重，才能計劃出自己的合理減肥目標。比如你只超重了5斤，卻偏要減15斤，那是不合理的，而且多出來的10斤也會比前5斤難減很多。因為多減的10斤得破壞你身體的機能才能做到，叫「逆向」減肥，和身體的對抗。所以你發現有時並不是你不掉體重，而是你已經在標准體重內了，身體「不允許」你減肥。
那問題來了，為什麼我看起來胖，卻沒有超過標准體重呢？這得從你的肌肉和脂肪佔比說起。重量一樣是1kg的脂肪體積比肌肉大4倍，也就是說別人跟你體重一樣，但看起來比你瘦，那是因為別人的肌肉率比你多，所以體積看起來比你小。這種沒超過標准體重，但看起來胖的人需要減肥嗎？答案是要！但減肥方法和那些超過標准體重的一定不一樣。這種類型不能節食，而是增加蛋白質攝入，一旦節食缺乏蛋白質會更容易胖，持續下去會真的超過標准體重，而且以後吃什麼都容易胖。
說了那麼多，怎麼去計算自己的標准體重呢？國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式： 標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)
以下用女生作為案例來分析：
標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常體重：標准體重 -(多少)10%.，計算好後按百分比的比例衡量體重標准。
超 重：大於標准體重10%小於標准體重20%；
輕度肥胖：大於標准體重20%小於標准體重30%；
中度肥胖：大於標准體重30%小於標准體重50%；
重度肥胖：大於標准體重50%以上。
除了標准體重之外，女生最在乎的是三圍比例。符合標准體重的人有苗條和豐滿兩種體型，你是哪一種呢？
『玖』 女人的三圍多少才算好身材就是中等不差那種!
如果是女生，最完美的三圍比例應該是： 3：2：3
胸圍、腰圍、臀圍
曲線美是衡量女性形體美的重要標志，而女性「三圍」（胸圍、腰圍、臀圍）又是構成曲線美的核心因素。我國的健美專家根據國人的體質體型，結合健身運動對人體形態和體質的影響等因素，研究歸納出計算女性標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。
實際計算得出的指數與標准指數±3厘米均屬標准。小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）。但職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，女模特的三圍標准與正常標准有一定的差距。
『拾』 女孩的三圍多少才好看呢
在亞洲女性眼裡，理想的身材應該是：身高160．5厘米 體重49公斤，三圍 胸圍是84厘米，腰圍62厘米，臀圍是86厘米。