㈠ 怎麼才能使打籃球動作更好看
1;動作要規范,就是基本功要扎實.
2;穿著要像籃球員,別穿件襯衣就下場.
3;身體柔韌性要好,這樣在空中才好看.
4;盡量模仿一下nba的球星的動作,個人比較喜歡卡特,t-mac動作!
其實打籃球動作難看不是重要(除非你想讓女孩留意你,所以你才留意動作).動作難看不代表能力差,太陽隊的馬里昂動作就超難看,但是人家就是上千萬年薪.所以有本事把球扔進籃筐就行了!
㈡ 如何讓自己打籃球的姿勢優美
投籃姿勢:兩腳自然分開,正對球籃,身體與籃板平行。要把籃球放在手上,掌心留出空,掌的邊緣要貼緊。手指自然分開,貼緊籃球。大臂與地面平行,小臂與地面垂直,手掌基本與地面平行。投球時,手腕用力,用食指和中指波動籃球,腰部,大腿配合用力。
運球姿勢:運球時,要以肘為軸 小臂隨著籃球 ,球最高為到肘關節,即小臂與地面平行
傳球姿勢:自然下蹲,雙手分開,手指向上,兩手對峙,不超過直徑,傳球時,拇指,食指,中指撥動籃球,旋轉出手。接球時,要掌握落點,接到球後,快速收到胸前,可練習快速傳出。
三步上籃:從左邊籃板,左腳先跨步(大一些),再跨右腳(快而有力),右腳用力登地,(左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行)彈跳左腳向上抬起,滯空,左手撥球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。從右邊籃板,右腳先跨步(大一些),再跨左腳(快而有力),右腳用力登地,(右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行),彈跳左腳向上抬起,滯空,右手投球上籃,方向為籃版45度角,手指撥球,上拋,碰籃版,彈入籃筐。動作要自然,流暢。第三步自然落下。
蛇行跑:向右跑時,右手拍球,右腳在後,左腳在前。向右前方移動。停的時候左腳在後,右腳在前。這時向右轉,左腳在前,右腳在後球從右手傳到左手,向左跑,與上述動作相反重復做。
轉身投籃:背對籃板,雙手持球兩肘自然在胸前分開手指向上。
㈢ 打籃球最帥的動作
打籃球最帥的動作如下:
打球要帥的先決條件是:長得帥。不然矮大緊選手做什麼動作都不會有美感。
然後做什麼動作都行,保持高命中率就很帥了。畢竟我打的是實戰籃球,每個球的處理都是根據實際情況作出的判斷,根本顧不上好不好看,少失誤、多傳球、保持較高命中,大家都覺得你是個很nice的隊友,那就行了。
打籃球的基本動作如下:
1、運球:運球是籃球運動的基礎,運球時應保持兩腳前後自然開立,兩膝微屈,上體稍前傾,頭抬起,眼睛平視。非運球手臂屈肘平抬,用以保護球。腳步動作的幅度和下肢各關節的屈度隨運球速度和高度的不同而有所變化。
2、傳球:傳球是團隊作戰的核心,持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部 位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前,拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。
3、投籃:投籃是籃球得分的重要手段,投籃時,無論是單手還是雙手,持球時五指都應自然張開,掌心空出,用指根及指根以上部位觸球,增大對球的接觸面積,以保持球的穩定性,控制球的出手方向。
4、防守:防守是防止對方得分的動作,兩腳伸開微微比肩寬,身體重心放低,兩退微微彎曲,雙手伸開。由於重心放低身體會向前略傾斜,這個防守的動作優勢能全面的防守對手的進攻的方向,給對手的進攻造成干擾。
5、過人:過人是快速甩開對方防守球員,到達籃下的動作,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。當你迅速踏出一隻腳之後,對方如果站立不動,你則快速向那個方向運球突破。
㈣ 怎麼樣打羽毛球的樣子更好看~
1、動作規范,手腳協調到位,擊球舒展,打羽毛球時才更好看。
2、動作規范,包括:
1)手法規范,如攻球、發球、接發球、高遠球等;
2)步法規范,如單步、跨步和交叉步等;
3)手法和步法的協調。
3、圖解
㈤ 怎樣打球比較好看
動作流暢姿勢標准,身材與球的比例教吻合,球感好,這樣打球就很好看。
如果姿勢硬的話多練基本功,多看視頻把球感練上去