㈠ 怎樣跳舞更好看
這個問題太微妙了,動作到位是要素,但不是前提,前提是你的心,你在跳的時候是不是充沛的,是不是用著一顆體會的心.如果是,你的舞蹈不但可以感染你的觀眾,更眾要的是,它會是與眾不同的.因為心不一樣,所以感受不一樣,所以舞蹈的方式也就不會一樣.這才是區分也與壞的根源!
㈡ 如何才能讓自己跳舞更好看
想讓自己跳舞更好看,要嚴格按照動作要領。
1、劈腿跳。
保持上半身直立,中段夾緊,眼睛注視前方。踢腿的過程中,同樣要注意腳背和膝蓋的綳直。
2、踢後腿。
雙手扶把桿小八字部站好,膝蓋都要綳直,頭抬起來平視前方。在踢後退的過程中,上半身保持不動,不要側身回頭,胯不能松,腳背和膝蓋都要綳直。
3、壓肩。
壓肩時,雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等於肩寬。頭部和脊柱都要放鬆,向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
4、壓腿。
壓腿時要注意腿部關節的直立,腳背向外打開綳直,並保持上半身內的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫隙。
5、推腳背組合
在訓練之前,從腳尖到整個大腳背都要活動開;訓練時,雙手扶把桿,挺胸抬頭、收腹提臀,雙腳並攏站好,先從單腳背訓練開始。
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注意事項
預防受傷
根據調查有氧舞蹈最容易受傷的部位:依次為脛骨、腳、背、膝、踝,
產生有氧舞蹈的受傷的主要原因是運動過度,腳扭傷。韌帶拉傷等。
產生有氧受傷的原因:
1.外因,服裝鞋的問題、准備活動、放鬆、伸展不充分、動作有問題、教練教法不好等
2.內因,自己的舞蹈技術掌握不夠,調整不夠,腿太緊,髖部沒力,急於求成。
預防有氧受傷的方法:
1.針對外因可以,穿適合運動的服裝和鞋、准備活動、放鬆、伸展要充分、跟好的教練等。
2.針對內因可以,選擇自己適合的課程、不急於求成,同時要注意自己身體基本素質的提高。
㈢ 怎樣跳舞好看
必須練習基本的動作,所謂熟能生巧,舞蹈都是有共性的,基本功練得好,跳舞的感知程度就好。除此以外還要感受你所跳舞蹈的內涵,融入進去,你的動作統一起來,這樣跳出來的舞蹈才會很美。如果只是呆板的執行舞蹈的動作,那樣在美的舞蹈跳出來也不會美的。
㈣ 怎麼才可以跳舞好看
把身體的各部位充分的拉伸,而且舞蹈時還可以分開,每一部位都有自己的生命!
㈤ 怎樣才能跳舞才好看
我認為做到白居易所說的"珠纓炫轉星宿搖,花鬘斗藪龍蛇動",那就是肢體舞蹈最美的的境界,要說表演出舞蹈的神最美的話,那還是要用心去跳,還要用眼神感染觀眾,更重要的是在舞蹈中忘懷了自己,忘懷了觀眾,全身心的去跳舞,這樣的舞蹈才是最美的
㈥ 怎麼跳舞好看
跳任何舞蹈,找到舞蹈的感覺很重要!任何舞種都有它獨特的舞蹈肢體語言,各自的舞蹈表現形式,所以不管學什麼舞,對所跳的舞種要有所了解,了解它自有的舞蹈文化,這就是舞蹈的內涵。有了內涵的舞蹈才是豐富充實的,不要一味追求動作上的刻板模仿,同樣的舞蹈,不同的舞者表演,會有不同的感受,這樣的舞蹈才是好看的。
㈦ 怎麼跳舞才能跳得好看
1、身體要正、直
身體正直是形體美的基礎,我們跳舞時首先應該把腰立起來,在立腰的同時,把肚子、屁股都收起來。
當然,身體正直的要求還不僅這些,還要把雙肩打開,後背平直,脖子要伸直,要感覺有一股氣要沖破頭頂而出。能做到這些,身體就能克服自然狀態,保持跳舞所需要的那種正直。
2、手臂要伸直
手臂伸直的標准用兩個字表述是「長」和「圓」。如何保持手臂「長」和「圓」?告訴大家一個方法。
從肩膀開始至手指尖,應該一點點低下去。在肩頭上滴水,可以使它沿著大臂、小臂一直順著手指尖漸漸流下去。能夠大體上達到這種要求,手臂也就顯得長而圓了。如果手臂彎曲得過大,滴水就流不到手指了,那樣,將會破壞手臂的美。
3、腿要綳直
會跳舞的人,一般的腿都會保持綳直的狀態,腳綳成弓形,視覺上也會拉長身體線條。在做彎腿或是勾腳動作的時候,會更加有特殊韻味。
舞蹈技巧:
舞蹈技巧主要包括:
1、舞感就是整體的范,舞蹈的優美,便取決於舞感,舞感培養不好,跳出來的動作只會連自己都覺得別扭,對舞感的體會要從自己身體上感悟
2、完成技巧性舞蹈動作的能力,如各種翻、轉、跳等;
3、完成一般性舞蹈動作所展現的技巧性,如穩定性、准確性、諧調性、靈敏度、巧妙性與流暢感等;
4、其他基本素質與能力,如軟度、彈跳力、爆發力、平衡性、速度等。
㈧ 舞蹈怎麼跳才好看
從技巧上來看,舞蹈在編排過程中都是根據人體骨骼柔韌性等條件進行設計的,所以,在你跳舞的過程中,如果你覺得哪個動作做出來特別別扭,無法達到最高的伸張或者收縮境界,那麼這個動作十有八九是錯誤的。其次,舞蹈需要動作與表情的結合,同樣一個動作,搭配不同的表情、眼神所表達出來的效果是不一樣的。所以你要首先理解你的舞蹈所要表達的內容,通過內容調節表情和眼神,做到動作與神情的一致性。跳舞的過程最重要的還需要有自信。自信與感情融合,才能夠將舞蹈表現到極致,以達到你所說的「好看」的效果。
㈨ 怎樣跳舞才好看
勤練習吧