① 自己打自己的步驟
我覺得沒有必要去打自己吧，就對平時的話就對自己好一點的，就不要老是去逼迫自己就得了
② 體罰 一個人 普通點的 不要打PP，手心，臉
不管男生女生 一律高跟鞋罰站
高跟鞋要小一號的 高跟鞋裡面放點鋼珠 一隻腳50個鋼珠
把腳踝 膝蓋 大腿 綁好 然後高跟鞋下面墊本新華字典
在肛門塞辣椒 蒙眼 堵嘴 頭頂書 手要綁在背後
罰站前喝2瓶礦泉水 中途不能上廁所
最多十分鍾就受不了啦 堅持12小時 你就會成功 給我發你的體罰圖片
應該五分鍾就受不了了 堅持12個小時 你就會知道生活多麼美好 我試過
③ 怎樣自己打pp
看看我的超級 無敵四板斧。祝有所得。 超級無敵應對考試第一招:看著很簡單,注意,好的實用有效的方法一... 我要接近滿分,每次大考的卷子盡量同等待遇,第一套一定要背下來,這是底線,讓自己熟悉考題
用馬鞭抽自己,能用上力,還痛,關鍵是要下得了狠心
④ 怎樣讓自己PP些
13歲deMM啊!你可以留流海,把頭發拉直.流海你選擇適合自己臉型的,能問問發型師的意見是最好的!~~把頭發扎高點會感覺不錯咯!
你的身高不錯!你想減肥就多做運動咯!跳繩,跑步,游泳等都不錯!
減肥十大秘訣
一，吃飯細嚼慢咽
二，一日三外，一定要吃早飯
三，少吃脂肪，糖含量高的食物
四，餓了才吃，不餓不要吃
五，坐著吃，不要站著吃
六，越美觀的食物越易使人胖
七，多吃纖維多的蔬菜
八，每周減肥0。5公斤為好，如果吃得太少，就會改變新陳代謝作用，反而會增加體重。
九，每天需進食，蔬菜，水果，牛奶
十，把自已吃下的東西都記下來，以便控制食量
科學的減肥是通過合理的飲食和適量的體育運動來實現的。
穿衣服就要看你的個性和性格才決定!有淑女型,活潑型,有點男孩型等,你就看看自己的性格,來搭配衣服咯!
⑤ 怎樣自己打自己屁股（格外還有三個問題答上加分）
1如果數據線質量不好,會被你打斷的
2打多少下因人而異,打胖子多少下再打你多少下,得把你屁股打爛
3
自己打自己屁股,怎麼都不得勁兒
你還是從思想上控制吧
⑥ 怎樣辣自己的屁股眼
先把落鐵燒紅在屁股上猛燙一下，而後抓一把不帶碘的鹽和辣椒粉撒上你肯定舒服，回答滿意嗎？本人從來不發表帖子給別人出點子的，你真幸運，祝你獲得開心，珍惜自己和家人。
⑦ 怎樣用繩子懲罰男生的屁股
把手綁起來，使勁抽他的屁股！
⑧ 屁股該怎麼打
打屁股：懲罰與提醒懲罰必須與犯的錯誤對應。犯了小錯需要用手一頓好打；稍嚴重些的需要發刷或木槳的刺痛；更嚴重的需分兩部進行：先用手重打，再用發刷徹底的教訓。而非常嚴重的錯誤則要動用到皮帶，藤條或樺枝了。我們常常聽到的「這是一頓你不會輕易忘記的打屁股」並不是說說而已。有些打屁股並非要犯了錯才能進行。而只是有規律或無規律的預防措施，以保證接下來的良好表現。一些小小的預防不是壞事. 等待一頓好的打屁股不是從脫下褲子開始或打完最後一下結束。打屁股必須從等待開始。 從被宣布要被打屁股到最終真正被打，這之間的懸疑不斷升起。不被告知挨打的具體時間可使懸疑更甚。試想這中間的緊張氣氛：你不知道你的內褲是會在五分種或半小時後被脫下。但你確切的知道那終究會發生而你的光屁股將會充分體會到一頓好打。光是坐著就會叫人渾身不自在。 儀式與過程儀式與過程是很重要的。罰站牆角是被打前最後的倒數。當你面對兩面牆的交接，雙手交叉抱頭，預示這不久後你會對被充分懲罰的屁股毫無為力。罰站時間不是無聊而空白的。你可以穿戴整齊，或只留下內衣內褲。或只出去裙子褲子，或把裙子別在腰間。若把內褲褪到膝蓋就更讓受罰人緊張。執行人在褪下褲子後在無瑕的屁股上重打幾掌。微微刺痛的屁股將對涼風更加敏感，提醒著受罰人不久後屁股上將要承受更多更多的擊打。真正的等待的意義，不在乎等待的方式或長短，而是對即將受到的懲罰的輕重的預期。 准備：脫褲子及就位 你的懲罰即將開始。你將被嚴厲而禮貌的要求「過來」。即使是幾秒鍾的之一也會還來第二天的懲罰。如果你的罰站是穿戴整齊的，你將會被要求雙手抱頭站好，執行人會為你解開褲子，褪到腳步，並要求你從中走出來。如果你穿的是裙子也會被完全脫下。內褲被褪至膝部。然後你小心的被引導趴在執行人的膝上。頭朝下，臀部翹高，雙手被固定。現在准備工作已經就緒，任何想試圖遮蓋屁股的企圖將不可能。打屁股的開始在應該被罰的光屁股上：不要太快或太慢，目標要准確。屁股的每一寸：從腰下到大腿上部都應該被打成紅色。你會無助的踢腿，試圖抽出手來遮蓋屁股，但毫無幫助。你的屁股將被毫不留情的打到應該受罰的程度。它不會因你的請求和保證而加快或停止。但在整個被打屁股的過程中，有一點你可以肯定的是，你的懲罰是出於關心，關愛，知道。你從未陷入危險之中。 打完後有幾種不同的可能。你也許會被運行站起來，揉揉那飽受懲罰的屁股。也許你會繼續被按在腿上十到十五分鍾，讓刺痛和熱度繼續。更嚴厲的是被送回牆角繼續罰站。這次罰站，內褲可以允許被提上，但被蓋住得灼熱會使你的屁股無法涼下來。這種感覺和之前的罰站大為不同。手還是被要求抱頭，不準揉屁股而緩解疼痛。如果不遵守將會迎來新一輪的加罰。亂動也不被允許。 過後：溫柔的撫慰 最後的撫慰是溫柔的。涼油輕輕的抹在紅紅的屁股上。執行人輕輕撫摸你的頭發，安慰你的情緒，你將感受到溫暖和關愛。但為了今後著想，執行人會提醒你如果再犯，你的褲子將會被毫不留情的再次褪下，再次受到懲罰。在你的心中，毫無疑問的，你受到了一頓應有的懲罰。 以上描述的並非一成不變：工具，方法，打法，輕重將因人而異。也許在正式懲罰前先隔這內褲來一頓熱身? 或許挨得下數將是未知數? 也許被打前全身脫光也是一種選擇。在戶外被打是否更有教育意義? 邊打邊被質問或許更加無法掩飾? 說謊，隱瞞將會被避免 追問： 男孩打多少下？ 回答： 男孩可以重一點，打5~7下就可以了