A. 小孩子怎樣補鈣最快最好
一般來說，嬰兒補鈣需要缺多少補多少。正常情況下，建議從6個月開始就要補鈣，如果6個月之前不缺鈣可以不補，6個月之後不管寶寶有沒有缺鈣的情況，建議都給寶寶補充一定的鈣質。
寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足，那麼也很容易會有缺鈣的現象，所以具體補鈣需要根據寶寶的個人情況，還需要根據寶寶的生長發育情況來定。
此外，一天之後，最適合嬰兒補鈣的時間是臨睡前，其次是午飯和晚飯之後，媽媽們要掌握好補鈣的最佳時機，給寶寶補充優質的鈣，這樣才能更有益於寶寶的健康。如果寶寶骨骼線過早閉合，不長個兒，則可能是體內鈣沉積過多，不能再給寶貝補鈣。
如何科學給寶寶補鈣？
1、多食用鈣質含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做體育運動 (運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收)。
3、多曬太陽(紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽)。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。
4、吃好早餐(人體早上對鈣的吸收能力最強)。
5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
B. 怎樣補鈣效果好哪款補鈣產品適合小朋友
補鈣可以口服鈣片、吃含鈣多的食物等補充效果好並且快。1.人體需要很多鈣劑，尤其兒童和孕婦，需要多補充鈣元素。通常生活中，可以口服葡萄糖酸鈣等葯物補充鈣劑，配合維生素D可以幫助吸收，達到補鈣效果又好又快。2.平常飲食上可多吃新鮮的瓜果蔬菜，如蝦皮、海帶、小魚乾等含鈣多的食物。這些都是可以補充鈣劑。3.補鈣也需要過程，並不是短時間內就可以起到效果。不可著急，平常天氣晴朗時，也可以通過曬太陽補充鈣劑，人體吸收後有增加鈣功效。一、額外通過鈣片和鈣劑等補鈣的損傷：首先要明確並不是所有人在所有情況下補鈣都是安全的，不能盲目的補鈣。來自約翰.霍普金斯大學醫學院的研究人員發現，額外補鈣會增加動脈斑塊堆積和心臟損傷的風險。研究人員分析了2700多名參與者十年來的檢測結果，並把他們分成了五組，在對年齡、性別、種族等多個因素進行校正之後，研究人員發現，鈣攝入總量最高的一組，患心臟病的風險比鈣攝入最低的一組高出27%。隨後，研究人員又分析了兩組人的差別，一組只攝入飲食中的鈣，另一組通過鈣補充劑來額外補鈣，結果發現後者比前者發生冠狀動脈鈣化的風險高22%。二、高鈣飲食/飲食補鈣是安全的：那麼是否所有的補鈣方式都會導致上述疾病的風險增加呢？研究人員認為高鈣飲食是安全的，身體對飲食中的鈣和補充劑中的鈣反應是不一樣的，因為那些每天飲食中鈣含量最高的參與者，患心臟病的風險並沒有增加。另外，一位研究人員還認為，高鈣飲食對心臟不僅沒有不良影響，甚至還可能有保護作用。所以根據這項研究的結果，補鈣的方式是很重要的。建議如果本身並未缺鈣，又想補鈣，那就盡量通過食補，而不是鈣片或鈣劑等方式。
C. 小孩子缺鈣比較嚴重，用什麼辦法可以很好的補鈣呢
我們除了在奶量的增加基礎之上，還有就是強化鐵的輔食的添加。隨著寶寶越來越大，我們可以添加一些瘦肉和動物肝臟，木耳等含量豐富的食物。豆腐、白軟乾酪、糖蜜、松餅、煮甘薯、煮熟的西蘭花、煮熟的芥藍、蘿卜湯、三文魚、老豆腐、酸奶、馬蘇里拉乾酪或菲達乳酪、不含酒精的冰激凌、干無花果、甜菜等。如果孩子每天喝奶500ml，就可以輕松獲得500mg鈣。1~3歲的寶寶每天需要鈣600mg；4~6歲的孩子每天需要鈣800mg；7~10歲孩子每天需要鈣1000mg。月齡小的寶寶一般不用刻意補鈣，通過母乳或者配方奶，都能夠吸收足夠的鈣質，特殊情況醫生才會建議補鈣。，比如添加一些鈣含量豐富的食物，像牛奶、蝦皮等海產品、豆製品，蔬菜中也有含鈣量相對較高的，比如香菜、油菜等。
按年齡按劑量補鈣，不能過量，各種鈣制劑中，碳酸鈣最適宜兒童，下面是北京兒童醫院佟素華主任在兒醫微信群里的答疑，可以參考。同時牛奶中還含有一定的維生素D、乳糖、一些氨基酸比如賴氨酸、精氨酸，這些都能促進鈣的吸收。
D. 我家小孩有點缺鈣，怎樣補鈣效果好
小孩補鈣要進行葯物治療以及食療，如下：
一、葯物治療，包括液體鈣、顆粒鈣、片劑鈣三種。另外，品種包括碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣等，要根據寶寶的年齡選用合適的鈣。鈣的吸收利用沒有太大的差別，要選擇寶寶能接受的口感，性價比比較高即可。另外，補鈣的時候建議在兩餐之間服用，尤其是在晚餐以後、睡前服用最好，有助於鈣的吸收。另外，鈣有鎮靜作用，有助於夜間睡眠安靜，緩解易驚、多汗、睡眠不安的情況。
二、食補，寶寶補鈣最好的食物就是乳製品，包括牛奶、配方奶粉、乳酪等。另外，豆製品也含有豐富的鈣，可以給寶寶吃豆漿、豆腐等，有助於補鈣。含鈣豐富的產品還包括海產品、堅果、綠葉蔬菜、動物肝臟等，都有助於補鈣，所以補鈣要採取葯補和食補相結合的方法，防止出現低鈣的情況
E. 小孩子補鈣要吃什麼怎樣補鈣效果好
兒童補鈣時，可以適當多吃以下幾類食物:
一、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
二、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。
三、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃一個蒸雞蛋。
四、香菇、黃花菜、豆製品、金針菇、蘿卜等，也含有比較多的鈣元素。兒童補鈣，除了通過飲食促進鈣的補充外，還要多運動、多曬太陽，促進鈣的吸收，糾正不良的飲食習慣，如少吃甜食，以免這些習慣影響鈣元素的吸收。
F. 7歲小朋友吃什麼補鈣最快最好呢
葯補不如食補多吃奶製品，蛋類製品
嚴重缺鈣可醫囑吃液體鈣。
G. 兒童補鈣吃什麼好吸收孩子吃什麼補鈣效果好
一、牛奶。牛奶含有豐富的鈣及微量元素，且容易消化、吸收，非常適合兒童補鈣時食用。
二、魚蝦類、扇貝類等，也含有比較高的鈣元素。
三、雞蛋。雞蛋具有豐富的蛋白質和鈣元素，可以每天給兒童吃一個蒸雞蛋。
四、香菇、黃花菜、豆製品、金針菇、蘿卜等，也含有比較多的鈣元素。如少吃甜食，以免這些習慣影響鈣元素的吸收。
H. 兒童補鈣怎麼才能達到好的效果
一歲內純母乳喂養兒每天需補400國際單位的維生素D。混合喂養或配方粉喂養兒，由於每天接受一定配方粉，其中必含維生素D。純配方粉喂養兒，每天進食>600-702毫升，已經夠嬰兒生長發育所需。對於腹瀉兒童或不能曬太陽的寶寶可適當補充維生素D，但維生素D絕對不需兩種同時給嬰兒服用，以免中毒。早產兒應提早在出生後兩星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣,建議一直補到2、3歲。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等，胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。
鈣吃的最普遍的是「金箍棒L-乳酸鈣沖劑」和「愛兒鈣沖劑」。 魚肝油吃「貝特令」或「伊可辛」都可以。我推薦「伊可辛」，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而「貝特令」則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。
如果所選用的鈣粉里已經含有了魚肝油的成分，則不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。
補充VD的誤區——不要濫服魚肝油！
有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。
孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食慾不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭發脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。
這位家長，如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。
注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。
2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。
經歷「三代」
國內市場上形形色色的補鈣保健品可歸為三類：
一類是無機鈣，又稱為第一代補鈣產品，如：碳酸鈣、磷酸鈣及氧化鈣，或者來自於經過機械加工的動物貝殼骨骼；
第二類是有機酸鈣，即第二代鈣劑，如：葡萄酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等；
第三類是有機鈣，為第三代鈣劑，如氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣。
其中第一類鈣劑往往存在著難於吸收、含鈣量低的缺點，更致命的是有些產品由於製造工藝的缺陷，容易導致重金屬含量過高。第二代鈣劑產品往往存在著含鈣量低和生物利用度不高的缺陷。第三代鈣劑相對比較理想，是未來的發展方向。
相關知識：
六大「家族」
全國醫葯市場上的鈣補充劑可概括為六大「家族」：
1、碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40％，與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣制劑。
2、乳酸鈣：是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13％；葡萄糖酸鈣，含鈣9％，製成片劑後含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多葯片，這是人們難於接受的。
3、磷酸氨鈣：是日本常用的補鈣品種，含鈣23．3％，相對較高，我國成都葯廠也有生產，每片含鈣量70毫克，含鈣量與葯品價格屬中等，但它的缺點是葯片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。
4、枸緣酸鈣：含鈣量為21．1％，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人服用。
5、活性鈣：是生物鈣（貝殼類）高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強鹼性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。
6、有機鈣：氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應用。
鈣劑品牌分析
一、哈葯系補鈣產品
哈葯集團的三精葡萄糖酸鈣和新蓋中蓋目前占據30億鈣劑市場的半壁江山，是目前鈣劑市場的領導品牌。新蓋中蓋口服液定位兒童市場，高蓋片定位於老年市場，目前為鈣劑市場的領導品牌。
二、鈣兒奇D
蘇州立達生產，在專業市場市場（醫院渠道）其佔有率第一，這為其產品在零售市場的銷售提供了強大動力。目前在OTC市場的廣告訴求對象以女性為主。
三、樂力
美國礦維公司生產，1996年進入中國市場，目前年銷售額達到五個億。良好的療效打造了強大的產品力，獲得了良好的口碑和消費者的重復購買。
四、巨能鈣
北京巨能公司是在蓋天力之後較早進行鈣劑市場開拓的。其產品巨能鈣口服液是第三代補鈣產品，是以維生素C深加工產品L-蘇糖酸鈣為主要原料製成。
五、龍牡壯骨顆粒
武漢健民出品，產品為中西合劑，90年代中期為鈣劑市場第一品牌。產品對象為兒童，同時還有調理脾胃的作用，因此受到部分專業人士的鍾愛。產品由於上市時間較長，市場滲透比較充分，擁有一批忠實的消費者。
六、蓋天力
採用動物貝殼鍛壓而成，為中國鈣劑市場先行者，產品定位兒童市場。
七、愛爾鈣
上海華虹生物製品有限公司出品。是以海洋生物為原料、無污染、吸收性好且無副作用的L-乳酸鈣。該產品安全無毒，呈左旋結構，與人體相融。含多種對人體有益的微量元素；補鈣效果優於碳酸鈣。
選鈣「四高一低」
選擇鈣劑產品的標準是看它是否具有以下五個特點：
1、含鈣量高；
2、溶解度（水溶性）大；
3、腸道吸收度高；
4、生物利用度好；
5、重金屬含量低；即「四高一低」。
經過國際上大量的動物與人體試驗，對各個年齡段如：嬰幼兒、兒童、青少年、成年、60歲以上老人等試驗對象的研究證明，不論是哪一類鈣，無機鈣還是有機鈣。如果實驗對象在鈣的營養正常情況下，吸收率一般都是40％，如果鈣的營養情況不良，則吸收率可能達到75～85％。並沒有哪種鈣制劑的吸收率特別高。
實際上我們所需要的是補鈣，是各種鈣制劑中的鈣元素而不是制劑本身，制劑本身僅作為鈣的載體。這是一個數學與化學的基本問題，並沒有多少高深的學問。因此選用鈣制劑，首先要看鈣在制劑中佔多少百分比。如：您要補充600mg的鈣，用碳酸鈣只要1500mg，枸櫞酸鈣就需要2717mg，乳酸鈣需要4615mg，葡萄糖酸鈣需要6667mg，各種氨基酸鈣也在5000mg以上。市面上有的鈣制劑，其分子式比葡萄糖酸鈣還復雜，要攝取600mg需要10～15克制劑，這樣做是不可能的。
有的公司宣稱他們的鈣制劑在骨骼中沉積率很高，這里有一個體內對鈣沉積的閾值問題。一般體內鈣的閾值是1000～1500mg，鈣的攝取再多，鈣的閾值也不會升高，因此也不會沉積更多的鈣。
此外，還有兩種鈣制劑要特別注意。一種是活性鈣，這是由近海的牡蠣、蚌、貝等的殼經過高溫活化後，磨細而成。這種沿海軟體動物吸附能力很強，能將近海的污染物，鉛、汞等重金屬吸附。因此這種活性鈣中有重金屬，pH值又很高，偏鹼，服後胃腸會有反應。用家畜動物的骨骼磨粉製成的鈣制劑，由於重金屬尤其是鉛容易沉積在骨骼中，因此服後也會受重金屬污染。這兩種鈣制劑，尤其是活性鈣是應該被淘汰的。
1：每天補鈣的最佳時間是什麼？
3：一般來說，任何方便的時候都可以服用鈣片，進行補鈣，這一
I. 兒童怎麼補鈣最合適
小孩子補鈣的方法，其實就是判斷小孩子是否需要補鈣。其方法具體如下：
1、對於6個月齡以內的寶寶，由於每天推薦鈣的攝入量相對比較少，而且這個年齡段的寶寶主要是以奶作為主要的營養來源，所以對於6個月齡以內的寶寶，如果沒有特殊的缺鈣表現，一般是不需要額外再補充鈣劑，只是需要服用維生素D就可以了；
2、對於6月齡以上的寶寶，隨著寶寶輔食的添加，奶量也有個逐漸下降的過程，這時候可以根據寶寶吃奶以及輔食添加的情況，適當的給寶寶進行補鈣。補鈣可以選擇的是有機鈣，還有無機鈣。臨床上比較常用的是碳酸鈣，其含鈣量相對比較高，但吸收相對差些。還有有機鈣，比如氨基酸鈣或者乳鈣等相對更好吸收些。
所以補鈣最主要的是關注補充鈣元素的量，應該在醫生的指導之下適當的補充。對於鈣劑的選擇，可以根據當地鈣制劑的可選擇范圍以及家長的偏好，進行選擇就可以了。