① 如何在一個暑假逆襲成學霸
多看書。看自律方面的書，培養自己的自律能力。像問題說的，在暑假想逆襲，可以去報個自習室的班，防止在家懶散，更容易被其他娛樂活動所誘惑。相信變優秀是一種良性循環，並且不斷給自己這樣的心裡暗示。你越努力，越自律，取得的成果越好，進而有更多更好的機會，和更優秀的人做朋友，之後一起變得更優秀。
② 初三前一個暑假的最後十天,怎樣做才能逆襲
暑假可以抓緊時間學習下速讀記憶，我們學校有個速讀班，通過學習《精英特全腦速讀記憶軟體》提高學習成績，以我個人的經驗，暑假學習速讀記憶能最有效的幫助我們今後的學習，速讀記憶能有效的提高我們的學習效率和學習成績。
1、高效閱讀的方法需要訓練，是一種眼腦相互協調的高效率學習方法，一般情況下，培養閱讀者直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，結合記憶訓練，用以提高學習效率。
2、由於大家平時對快速閱讀接觸不多，可以通過直接訓練，訓練大腦和眼睛的協調能力，去年，有學者推薦《精英特全腦速讀記憶訓練》作為假期學生學習計劃中，以為軟體練習30個小時就能使閱讀速度提高5-10倍左右，學習每天練習1-2個小時，兩個星期就能取得很好的效果，普通人300字每分鍾左右的閱讀速度會達到3000字每分鍾的閱讀速度，記憶力也相應的快速提升。
3、我們班一直學習《精英特全腦速讀記憶》到現在，我訓練到頂級，今年考上了北京大學，同時通過了香港科技大學面試，你需要的話，我可以給你我的成績。夢想之所以稱之為夢想，因為她需要我們不斷追尋，希望我的經歷對你有用，特別是想提高學習成績的同學。
③ 一個暑假 怎樣快速變高 變帥
關於變帥這不好說，那有一個暑假變帥的，不過你要是想女生追，帥不是最主要的，我覺得最主要的是性格…你要把自己的性格培養好，很多女生喜歡沉穩的男生，這樣她們覺得有安全感…
關於身高，告訴你個方法：1.每天多進行跳高的運動，一個人沒事干你就跳跳
2.每天把自己吊在單杠上一段時間，或者門框，反正能吊的地方都行，但不要過久…
我上次看一本書上說喬丹本來沒那麼高，就用的這方法又長了很多
3.這個方法有些人說跟YY（意淫）一樣，但是很管用，就是你要在腦子里植如一個想法，就是「我能長高」，每天睡覺前你要躺在床上想，「我能長高」，然後想像自己的腿和胳膊正在舒張，正在變長…絕對有用！
我手快斷了，純手打的，不給分的話說不過去吧…
④ 暑假只有十天來逆襲怎麼辦高一學的一塌糊塗。
暑假逆襲，首先要梳理一下自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方；其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。
暑假期間可以好好的練習一下《精英特全腦速讀記憶訓練》，激發大腦潛能，提高學習、復習的效率。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於激活我們「腦、眼」潛能，培養我們眼腦直映式的閱讀、學習方式，最終提高閱讀、理解、記憶、注意力、思維等方面的能力。用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高五六倍，記憶、理解等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的：閱讀能力弱，學習效率低、學習成績差等，建議去練習提高一下。
暑假做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰術，把自己搞得一塌糊塗。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰術。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。學習中還要學會階段性的總結，了解自己最近的學習情況，進行調節和完善。
⑤ 如何逆襲變美
一、挺胸走路。如果你沒有特定的運動時間，再加上不可避免的看電腦用手機，脖子前傾，弓背縮肩是現代女生最常見的體態。走路的時間是最後的調整時機，需要面對前方、抬頭挺胸地大步往前走。
二、腿倒立。很多人做不到頭倒立，那就試著做一下腿倒立吧!雙腳靠在牆邊，和身體形成九十度，保持二十分鍾。久坐久站的雙腿血脈迴流，以達到緊致腿部線條的作用，熟練後不要靠牆練習。
三、面貌修整。雖然不用整容，但是化妝還是需要的。獲得一款適合自己的眉形十分重要，它可以讓你充滿精神。晚上記得塗唇膏，第二天上口紅才會好看。
四、護理頭發。不管是什麼發型，好的發質都會令人羨慕。在洗頭發的時候加入精油，可以讓頭發更加柔順煥發光澤。不燙頭染發的話，就需要一個更適合自己的個性發型。
五、不要熬夜。熬夜會讓人的器官受損、皮膚粗糙、循環紊亂，對身體健康是全方位的打擊，所以到了晚上一定要放下你的手機，十一點之前睡覺。雖然這一條最為重要，但是很多人沒有辦法做到。
六、用鼻子呼吸。長期用嘴呼吸對面容會有很大的改變。下半部分前傾，口腔凸出，而且對呼吸系統也不好。睡眠習慣用嘴呼吸的女生可以就醫對症調整。
七、少喝飲料。現在幾乎是每走幾步就有一家奶茶店，飲料味道好，但是其中色素、糖分、添加劑都很多。即使是自己榨的純天然果汁，水果中轉換成的糖分也令人堪憂，缺少了纖維的消化過程，並沒有你想像的健康。
八、用護手霜。精緻女孩一定要有一隻護手霜在身邊。冬天乾冷的時候手上出現很多皺褶，水油的添加能夠保持光滑。
九、重視早餐。早餐是一天當中最重要的攝入，在食用之前先喝上一杯檸檬汁。早餐可以是中式的米糊雞蛋，也可以是西式的酸奶杯。需要注意的是碳水和果蔬均衡，傳統早餐中往往是稀飯為主缺少青菜。
十、避免蹺二郎腿。坐著的時候總是控制不住自己想蹺二郎腿，可以將書本或者礦泉水瓶放在膝蓋中間夾緊。
⑥ 怎樣才能讓自己變漂亮呢
女生不一定要長的可愛或漂亮,但一定要有自信和氣質,多讀點書籍,培養一下自己的內涵和修養,自然就顯的有氣質了.
1、 站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在哪裡，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛煉一下自己。
3、 走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。剩下的就是走姿了，可以紐，臀部的紐動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、 外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
5、 好了外型已具備，那現在要的就是自信，自信你是最美麗，最優秀的。不要擺在嘴上，做人一定要是謙虛的，聰明的人一直都是在誇別人的。也千萬不要在網上這樣宣傳自己怎麼，怎麼樣了，給的希望越大，大家看到你的時候失望也就越大。要放在心裡，從心裡往外的散發，表現在你的臉上。
6、 說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的丑的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
差點忘了最重要的東西，那就是要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴臟話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。 氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。
男性的性氣質特點就是沉穩、剛毅、執著、豁達、豪放、爽朗、樂觀、粗獷、堅韌、威嚴、大膽、果斷、博大、深沉等，具有特殊的力度感。
女性的氣質是婦女最優秀人品的集中體現，即是道德上的純潔、情操上的高尚的最高體現。
真正的女性氣質的前提是要有崇高的生活理想。女性的命運不應決定於男性，而應取決於她自己的努力，她的內在力量以及她的才能發揮的程度。女性本人越重視自己的天資、才能，與男子的精神心理交往的能力，她的美和女性氣質就越燦爛奪目女生如何培養好氣質
女生如何培養好氣質
1.多讀書,"書中自有顏如玉"嘛!
2.關注一些關於時尚、服飾、配飾方面的信息.
3.平時言談舉止要注意,避免粗俗何謂網路雙重人格?簡而言之,就是動作及口語.
4.走路是盡量做到抬頭挺胸收腹,可能初期會覺得不自在,但持續常時間後會無意識的做到這些.多穿高跟鞋有助於這一點.
5.有意識的主動與那些氣質好的人交談,次數多了你就會發現緊張及拘謹的情況會消失或減少,你也會應付自如,我們稱之為脫敏.
⑦ 對暑假逆襲怎麼看暑假應該怎麼過
1.相信微習慣的力量
比起每天堅持100個單詞，鍛煉30分鍾不如改為每天堅持1個單詞，1個俯卧撐更有效。正是因為微習慣的「微」，讓我們對其的抵觸情緒更低，行動的可能性更高。千里之行，始於足下，微不足道的開始，就是成功的開始。具體關於微習慣的詳細說明可以翻看以前的文章查閱。
2.拆分目標
把任務分解為易於操作的小項目，看上去讓人感到頭疼的巨大任務是造成不去行動的主要原因。解決的方法是把任務分解成看上去不那麼令人生畏的小項目。這里推薦大家使用SMART原則的方式明確和分析目標。
3.創造咒語
這是一個詞或一個短語。當你處於危機點時，在嘗試過反應預設機制後，仍感覺你的毅力逐步減弱，這時你可以使用咒語。咒語是可以幫助你靜下心來緩解壓力的一種減壓方式，也可以是喚起你鬥志的豪言壯志。其實，宗教信仰便是一種方式，信仰的力量會給你一定的精神支撐。
4.減少選擇，非黑即白
將麻煩的事情徹底標准化，把所有的行動細節都予以規定，讓自己的行動變得「機械」起來，不需要思考，按照流程就可以完成任務。減少選擇的機會，避免毅力的損耗。比如減肥的朋友，如果你確定減肥，就必須將那些不好的習慣徹底改變！不要說我已經堅持1個月了，獎勵吃一塊巧克力吧！往往都是在就少吃一點點， 就吃一口的誘惑下徹底打亂節奏，最終功虧一簣。
5.鍛煉身體
良好的健康狀況和自我控制力是相互聯系的。好的身體對毅力的培養至關重要，同時兩者相輔相成，互相促進。睡眠和其他形式的休息都可以幫助我們恢復能量。冥想是一種很棒的方式，但是難度過高，推薦跑步。村上春樹每天堅持跑步便是我們學習的榜樣。
6.建立自己的「康德鍾」
以前我寫過一篇文章叫做給習慣加上時間段，當時也是自己的摸索，沒想到還真有科學依據。康德是一名哥尼斯堡的講師，他的生活可以用機械來形容，身邊的人甚至看到康德所做的事情就知道現在幾點，良好的時間安排讓康德反而更加自由，擁有更多的休閑時間。
7.對你的思想保持警覺
我們的頭腦中有很多噪音，其中一些會削弱我們的決心。當我們感到自己躊躇不前時，通過搞清楚自己的頭腦中到底在想什麼，就可以把半途而廢的風險降到最低。冥想是一種很好的方式，但是要求比較高，簡單的做法就是自己和自己對話，看起來有點精神分裂，不過效果還是很贊的。
8.設定固定錨
改變的過程不可能一蹴而就，理想的方式是呈螺旋上升的狀態。當我們遭遇挫折，一切方法都失敗的時候難免心灰意冷，開始屈服於誘惑，但這並不意味著游戲已結束。這個時候就需要你的大腦保持清醒，明白自己現在處於瓶頸下坡階段，適當調整自己，休息一下或者段時間放鬆一下然後盡快返回既定軌道即可。
有哪些實用項目推薦？
說了這么多乾巴巴的分享，最後點下題，大學生朋友應該怎樣利用暑假來提升自己呢？結合上面的建議，鍛煉身體是必不可少的要求，每天堅持跑步或者keep打卡。貪多嚼不爛，一個寒假學到1-2項技能就很不錯了，畫畫、寫作都可以。當然，如果你平時堅持背英語，寒假繼續背英語就不算新習慣的培養。如果你還沒有考取駕照，還是誠心地建議你利用寒假的時間拿下它，一個暑假的時間順利的話足夠了。還有就是閱讀，很多人說一天一本書都是扯淡，但是我們仔細去想一下，你說你的閱讀速度是半個月一本書，但是，你每天真正閱讀的時間有多少？有1個小時，甚至是半個小時嗎？而暑假，時間充足，每天早起閱讀一小時，晚睡前閱讀一小時，保障每天閱讀時間在2個小時以上，再嘗試將筆記整理輸出，每周完成一本書不在話下。每一天充斥著忙碌的暑假或許會讓你有所疲憊。
但，你要知道，這個世界上，值得去追求的東西，從來就不會是輕而易舉。暑假絕對是我們反超的大好時機，不求逆襲，只願你我都可以成為更好的自己。
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⑧ 如何逆襲成為女神
想逆襲成為女神的話，一定要堅持健身鍛煉，有一個好的身材。另外要學會打扮，多看一些這方面的視頻或者書籍，教你如何打扮穿衣搭配化妝，這都很重要。如果你懂得這些技巧，就能讓你容光煥發變成另外一個人，等你有了健康的身材和優雅的氣質的時候，你就可以逆襲成為一個女神了。
⑨ 如何在一個暑假完成逆襲
在暑假裡減肥30斤，聽起來好像很不容易做到，其實只要方法對，減肥一點都不困難。暑假天氣炎熱，較冬天運動更加消耗熱量，排出汗液的同時身體內積累的毒素和垃圾也在一點點的排出體外，體重也會慢慢變輕，毒素排出皮膚也變得絲滑無瑕。