㈠ 一天可以吃幾個草莓 一天吃多少個草莓適宜
1、建議一天吃5-10顆左右的草莓即可。 草莓是薔薇目薔薇科植物中的一年生草本植物，味甘酸性涼，其中含有大量的維生素、纖維素、糖分、氨基酸、蛋白質以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處，深受人們的喜愛和歡迎。 一般建議草莓一天吃5-10顆左右，用來滿足自身的日常能量需求即可，避免食用太多加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害。
2、草莓是生活中常見的一種蔬菜，一般情況下是沒有特定的食用時間規定的，但由於草莓性涼，最好是避免空腹食用，因為空腹食用容易加重人體的胃腸道負擔，導致人體出現一系列的胃腸道不適反應發生。 草莓比較適宜在飯後進行食用，其中的維生素、纖維素等成分，可以幫助加速人體消化以及吸收食物的速度，具有一定促進消化的作用。
㈡ 人一天最多可以吃幾個草莓
草莓一天吃10個左右為宜。
在吃草莓的時候一天吃十幾個都沒有問題，但是也要注意不能空腹的進行吃，因為空腹進行吃草莓的時候很容易導致出現胃酸的情況。而且如果比較喜歡吃的時候也可以做成草莓汁。在平時也可以多吃一些其他水果，比如芒果，香蕉，都是很好的。
(2)草莓吃多少擴展閱讀：
草莓喜溫涼氣候，草莓根系生長溫度5-30℃，適溫15-22℃，莖葉生長適溫為20-30℃，芽在-15-10℃發生凍害，花芽分化期溫度須保持5-15℃，開花結果期4-40℃。草莓越夏時，氣溫高於30℃並且日照強時，需採取遮蔭措施。
草莓為喜光植物，但又有較強的耐蔭性。光強時植株矮壯、果小、色深、品質好。中等光照、果大、色淡、含糖低，採收期較長；光照過弱不利草莓生長。
㈢ 一天可以吃幾個草莓
10-15個。
每天食用500克草莓（約10~15顆），能夠有效降低血液中膽固醇的水平，並具有抗氧化與抗炎的效果。
草莓營養價值豐富，被譽為是「水果皇後」，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養物質。
草莓的挑選：
1、表面顆粒太紅的不要買
正常草莓表面的芝麻粒（種子）是金黃色的。如果連芝麻粒都是紅艷艷的，就要警惕了。
2、形狀奇怪的不要買
首看品種。個頭大的草莓多呈圓錐形，如果形狀太奇怪還需謹慎。
3、顏色不均勻的不要買
激素草莓上色不均勻、光澤度差，而且在底部果柄處，顏色青紅分明。
4、果肉空腔的不要買
正常草莓果肉鮮紅，很少空腔。激素草莓輕易就能掰開，果肉顏色發白，空腔較多。
5、聞著不香的不要買
正常草莓甜度高且甜味分布均勻。激素草莓吃起來寡淡無味、聞著不香。
以上內容參考：人民網-每天十個草莓防乳癌、網路-草莓
㈣ 草莓每天吃多少克合適 草莓每天吃多少克比較好
1、草莓每天吃多少10個左右合適。草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
2、草莓雖然好吃，建議不要吃得太多了，草莓含有豐富的維生素和礦物質，比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高，這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用，對老年人的健康有很多好處的，不過草莓有的時候會出現對我們身體不利的情況。
㈤ 一天可以吃幾個草莓
草莓一天吃10個左右為宜。
草莓被譽為「果中皇後」，外觀漂亮誘人、味道酸甜可口，維生素C含量比蘋果、葡萄高7~10倍，成為不少女性最鍾愛的水果之一。此前有研究表明，每天食用500克草莓（約10~15顆），能夠有效降低血液中膽固醇的水平，並具有抗氧化與抗炎的效果。義大利馬爾凱理工大學發表在《科學》雜志上的一項研究稱，草莓還能抑制乳腺癌細胞的生長。
(5)草莓吃多少擴展閱讀：
吃草莓的注意事項
草莓性涼，吃的時候要控制量，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉的人。另外，胃腸功能紊亂、有尿路結石和腎功能不好的人也要注意，由於草莓中含有比較多的草酸，食用不當，可能會加重這些患者的病情。
㈥ 草莓一次吃多少合適 過多食用草莓的危害有哪些
1、草莓一次吃3到5個，一天最多吃10個左右。
2、草莓含有豐富的維生素和礦物質，比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高，這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用，對老年人的健康有很多好處的，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量，肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜歡把草莓切成塊兒，拌在酸奶或牛奶里一起食用，從營養學角度講，這樣做不合理。因為草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，還會降低乳蛋白的吸收率。
㈦ 一天可以吃幾個草莓
沒有限制，有研究表明每天十個草莓防乳癌。
草莓被譽為「果中皇後」，外觀漂亮誘人、味道酸甜可口，維生素C含量比蘋果、葡萄高7~10倍，成為不少女性最鍾愛的水果之一。
此前有研究表明，每天食用500克草莓（約10~15顆），能夠有效降低血液中膽固醇的水平，並具有抗氧化與抗炎的效果。義大利馬爾凱理工大學最近發表在《科學》雜志上的一項研究稱，草莓還能抑制乳腺癌細胞的生長。
(7)草莓吃多少擴展閱讀
草莓的營養價值
草莓富含維生素A，維A具有明目，輔助治療多種眼疾，增強免疫力，清除自由基，促進生長發育，保護胃、呼吸道黏膜的功能。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。
草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除體內的重金屬離子。
㈧ 草莓一天吃多少克合適 草莓一天食用量推薦
1、草莓一天吃10個左右合適。
2、草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。
3、草莓雖然好吃，建議不要吃得太多了，草莓含有豐富的維生素和礦物質，比一些蘋果還有鴨梨這些水果含量還要高，這些營養物質尤其對發育期的孩子具有促進生長的作用，對老年人的健康有很多好處的，不過草莓有的時候會出現對我們身體不利的情況。