① 如何控制高血糖，高血脂，高血壓，高血粘
控制高血糖，高血脂，高血壓，高血粘的方法有：
多飲水：飲水要注意時機，如早晨起床前，每餐吃飯前（1小時）和就寢前。每天最好不少於2000毫升。
選用能稀釋血液的食物：這些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等；具類似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具調脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡蘿卜、魔芋、紫菜、海帶、馬齒莧、核桃、玉米、芝麻、蘋果、獼猴桃等。
合理的飲食搭配：少食動物內臟及動物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食葷腥厚味食物，少食甜食。平時宜吃清淡的食物，以素為主，粗細糧搭配。
多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆製品、禽蛋、魚類。有利於改善血液粘稠度，是血栓不易形成。條件允許是可服用大豆卵磷脂，每日1—2粒，隨餐食用，可使血管的多餘低膽固醇和中性脂肪乳化而排出，防止其沉澱於動脈血管中，從而預防心血管疾病。
tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
② 家裡的老人有三高（高血壓、高血脂、高血糖），請問怎樣能夠緩解其症狀，
對於老年人同時存在的高血壓病。糖尿病。高脂血症。這種情況可以控制。但是高血壓病和糖尿病都屬於終身疾病。需要長期來控制的。除了規范的用葯以外平時生活中注意。少攝入食鹽。少吃甜食，少吃高熱量食物，少吃高脂肪的食物。如果能夠在戶外活動就多活動活動。酶法多肽調脂康調節血脂，沒有副作用。
③ 老人血糖高，血脂高怎麼控制和降低
血脂高一般是可以服葯來降脂的，現在比較有效的降脂葯物有他汀類，貝特類，煙酸類等，現在國際上，還採用匈牙利科學家霍爾瓦特伊斯特萬教授發表的膽固醇免疫治療，這個治療在高血脂降脂治療中和冠心病防栓，降脂，溶栓，消除斑塊，軟化血管及預防支架術後再復發作用明顯。
④ 老年人的血糖，應該控制在多少才算是標准呢
對於一些上了年紀的人來說，身體的各項機能已經開始慢慢衰退，尤其是會引發血管方面的疾病，中老年群體平時一般都開始注重養生了，若身體有一些病症或者隱疾都會在這個時候慢慢注意調理，有三高症狀的患者更是非常注意。
70歲的人已經到了古稀年齡，身體的各項機能衰退的比較嚴重了，各種代謝性疾病也容易找上門，高血脂高血壓是常有的情況，也容易引發血糖過高。如果因為患上糖尿病而控制各種飲食，身體本就吸收不了那麼多營養，又控制過於嚴格的話，就會讓整個人快速消瘦。
蒲公英：包括鎂、維生素B6等營養元素，可以起到消癰散結的作用，能夠活通乳房，還能夠提高免疫力。
苦丁：所含有的氨基酸和黃酮類物質不僅能夠緩解喉嚨乾燥的情況，而且還有助於緩解咳嗽，幫助痰液排出。
大麥：所含有的轉化糖酶等多種物質可以起到保健作用，對於皮膚美白有不錯的效果，還能夠化驗消腫
⑤ 老年人該如何降血糖
相信我們大家都知道，在餐後自己的血糖都是比較高的，但是平時就患有高血糖的朋友們就擔心了，餐後血糖過高，對於身體的健康更是有著極大的危害的，那麼如何控制餐後血糖高低呢?這是很多的朋友們都非常的關注的問題了，下面我們就來一起看看吧。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對於控制餐後血糖的方法也是有了一定的了解了吧，所以我們以後在生活中就要適當的控制飲食了，在生活中盡量少吃那些含糖量比較高的食物，另外，適當的運動也是對於控制血糖也是非常重要的。
⑥ 老年人如何進行健康管理
人到中年以後機體由盛漸衰，逐步出現各器官的退行性變化。四十至五十歲是胃腸病、呼吸道、心腦血管、癌症等疾病的易發年齡期。因此老年人的健康保健顯得尤為重要。接下來就從4個方面入手為各位朋友們講解一下，如何健康地進行老年保健。
1、飲食方面；隨著年齡逐漸增大，身體機能也在慢慢減退，各個系統的功能都已經慢慢地退化。消化系統就在其中，人在年齡大以後，很多食物都不能很好的消化吸收，包括老年以後牙齒松落等各種問題的出現也影響了食物的消化與吸收，因此老年人要格外注意自己的飲食問題，多吃一些優質蛋白質以及易於消化的食物，還有就是可以多吃一些鈣含量豐富的食物，人老之後骨骼和牙齒的鈣流失的很快，非常容易發生骨質疏鬆的症狀，還有就是老人的胃腸道薄弱，不宜吃生冷未熟的食物，因此食物盡量煮熟後使用，其次還可以選擇吃一些養生方面的食物。
2、身體鍛煉；其實關於這方面不少老年人做的是非常不錯的，我們經常可以在公園看到一些進行鍛煉的老年人，有的在打太極拳，有的在跳廣場舞。這些都是非常好，非常適合老年人的運動。但是也有一些老年人並不願意出門，對於老年人來說不運動是非常不對的選擇。適當的進行身體鍛煉，可以提高老年人的免疫力，使老年人不容易被疾病感染。並且外出多曬曬太陽，多進行運動，對老年人的骨骼也是有一定的好處的，同時還能降低老年人高血壓、高血脂、高血糖等慢性疾病的風險。
3、疾病預防；人到了一定的年紀，身體素質會慢慢下降，抵抗力和免疫力都不能和年輕的時候相比了。一些很小的疾病都有可能引起身體的嚴重不適，因此對於疾病的預防格外重要。老年人在季節交替的時候不要隨便減少衣物，要注意保暖，根據氣候的變化來增減衣物，其次就要注意高血壓、高血糖、高血脂、高膽固醇、心腦血管疾病等疾病，這些疾病都是在老年人中發病率比較高的疾病，生活中有不適症狀，要及時去醫院看大夫，日常生活中也應該多多監測自己的身體健康問題，不少老年人都有勤儉的美德，有時候身體不舒服也會忍一忍不捨得去醫院，但其實這種觀念是非常錯誤的，等到疾病嚴重的時候再去醫院，不僅耗費財力，還會對身體造成很大的傷害，也會使子女們牽掛擔心。
4、精神方面；人到老年之後，精神方面也是非常重要的，不僅年輕人需要進行適當的娛樂，老年人也要有自己的娛樂方式。要保持穩定的情緒，少操心，保持心胸寬闊，才能更好的保持身體健康。俗話說得好，笑一笑十年少，這也從側面證實了，心情好對身體的好處，同樣還有一句老話叫做操心過度，一夜白頭，也從側面反映了如果精神方面有焦慮的情況產生的話，對身體也是有影響的。老年人應該享受自己的晚年生活，不應該過度為生活的瑣事所操心。
⑦ 血糖血脂高怎麼辦
人到了一定的年齡總有一些病纏上身，特別是一些老年人很容易出現血糖血脂高。那麼，血脂高的危害有哪些?遇見血糖血脂高怎麼辦?知名專家是這樣說的：
⑧ 老人血糖高，血脂高怎麼控制和降低
你好，糖尿病是由於遺傳及環境因素導致胰島素分泌及胰島素作用缺陷引起的代謝性疾病！主要依靠飲食控制，運動！及口服降糖葯物肌注胰島素治療！並注意復查血糖值，防止並發症的發生！同時注意控制飲食，低脂，低鹽，低糖飲食，多吃蔬菜！適當運動，保持大便通暢！注意復查血糖！
⑨ 45歲之後，想要穩住血糖、血脂要怎麼做
飲食習慣影響著人體健康狀況，但很多朋友在飲食上卻過於大意，認為食慾大過天，只要是自己想吃的，不管營養價值如何，都要納入日常飲食清單。其實守住健康並不簡單，需要我們克制食慾、擺脫懶惰，做不到的人，往往會被各種慢性疾病纏上。
總結：高血糖、高血脂一直以來都是我們擔心的問題，不合理的飲食會導致血糖、血脂異常波動，為了預防疾病，守住健康，大家在飲食上也要盡量做到科學膳食，堅持健康飲食的原則。
⑩ 老年人在高血壓 高血脂 高血糖這一方面該如何調理
所謂三高其實是高血壓
高血脂
高血糖
高血壓
高血脂
高血糖主要預防為主，建議服用深海魚油配合卵磷脂一起，效果還可以．