㈠ 孩子的嗓音容易被損害，該怎麼保護孩子的嗓子
食療：可以吃百合、橄欖等食物緩解咽喉不適，鮮橄欖跟綠茶同泡，再加少許蜂蜜，每天都喝點，對嗓子有很好的保護作用。適量喝水，一天保證喝8杯水（2500~3000ml），保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶，避免飲用酒精和咖啡等刺激性飲品。一旦覺得嗓子有些沙啞可以在水中放一顆胖大海，來養護嗓子，喝熱水不要喝太燙的。
酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，對口腔、喉嚨和食道黏膜刺激最大，易使這些部位充血、腫脹，並使嗓音失調。感到嗓子輕微不適的時候也可以使用清喉利咽顆粒或者好爽潤喉糖。多吃有利於嗓子健康的食物，如蘋果、梨子、西紅柿和芹菜等，另外要補充維生素A、C和B族維生素。少吃過冷過熱的食物，食物過熱容易燙傷咽喉黏膜，食物過冷會嚴重刺激咽喉部的肌肉，容易讓黏膜出現損傷。平時我們也可以喝羅漢果飲，胖大海飲，雞蛋茶等飲料來潤嗓，保持良好心態、生活規律、合理膳食、適度運動、戒煙限酒的健康生活方式在提高身體素質的同時也會改善和提升我們的嗓音狀態。
㈡ 幼兒園老師如何保護好嗓子
平時注意講課方式，使用適當的語速和語調，盡量平和說話。需要大聲說話可以使用擴音器來幫助。平時注意飲食。多喝溫開水，避免飲用酒精和咖啡，保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。避免刺激性食物，少吃過熱、過涼和辛辣的食物，戒煙少酒。嗓子感到干澀時最好含幾顆復方青橄欖含片。
㈢ 如何保護幼兒的嗓子
如果孩子習慣用大喊、大叫、大哭等方式來宣洩自己的情緒，其聲帶就容易受損，導致嗓音變得嘶啞。那麼，幼兒嗓音的保護方法有哪些呢？
1、別高聲喊叫。長時間用嗓過度或高聲喊叫，會導致孩子的聲帶充血、水腫，從而使嗓子變得嘶啞。因此，家長應教導孩子不要大聲說話、高聲喊叫，平時也不要無端引起孩子大聲哭鬧，以免在無形之中傷害到嗓子。
2、別唱成人歌曲。成人歌曲的音域不適合幼兒，音調音量也超過了幼兒的負擔能力，所以家長不要教孩子唱成人歌曲。因為如果孩子唱不上那個曲調時，就會叫喊著唱，這樣很容易損傷聲帶。因此，家長教孩子唱歌時，盡量不要教他們唱成人歌曲；還有，孩子唱歌和朗誦時，音量不要太大，時間也要有所控制。
3、多喝白開水。白開水是最好的「潤嗓葯」，因此家長一定要讓孩子多喝白開水；也可以讓他喝一些具有清熱去火功效的蔬果汁，如雪梨汁、菊花茶等等。
4、變聲期勿大聲叫喚。當孩子處於變聲期時，他們的聲帶最容易受損，所以家長一定要注意保護好孩子的嗓子。為了保護嗓子，這一時期的孩子不宜大聲喊叫和長時間地說話；同時，還要注意不要吸煙，不要吃刺激性食品，做到勞逸結合。
㈣ 教師如何保護好自己的嗓子
自己當老師的的經驗，希望能幫助到你：
1、多喝水，這個是簡單易行的。時刻保持嗓子的濕潤。
2、了解自己的聲帶肌肉比較鬆弛的時間段。像我自己就是一天的下午開始，越晚越鬆弛。所以自己做節目、錄點東西都要安排好時間，同時避開吃飯前後。
3、有自製力。煙酒、辛辣，每一樣莫不是嗓子公敵。別相信什麼「煙嗓」。雖說人生得意須盡歡，朋友聚會，喜慶時刻，哪裡顧得了這些，但是有些職業就是靠把聲吃飯的，木有辦法。像我自己也沒有到「嚴禁」的地步，但是還是要盡量克制，辣的吃多了就好好養幾天，不要刺激了聲帶又過度使用它，否則充血腫脹不是鬧著玩的。
4、懂得一些科學的發聲方法。歌手自不必說，像現場主持人、教師、電台DJ等，關鍵在於單位用嗓時間長，恢復周期短。純粹靠扯聲帶的話什麼保養品都頂不了幾年。所以就需要學會用共鳴腔，根據嗓子的疲勞狀況選擇合適的發聲方式。
5、還有就是保護好身體，提高身體免疫力，不單單是嗓子。提高免疫力的同時能減少感冒的發生。因為一次感冒就意味著一次停工。如果霸王硬上弓的話，對嗓子，對整個呼吸道都是一種摧殘，可能感冒好了聲音也不夠清亮了。如果是歌手都會有這樣的體會，感冒雖然好了，嗓子感覺的恢復還是很慢，這時候是很著急的。
6、日常補充一些對喉嚨聲帶有幫助的食品或者保養品。我自己常用的就是好分貝潤喉噴霧。
聲帶肌肉就是那麼小小的兩塊，是很精密的。我們善待它，好聲音才能保持。嗓子保養最好的秘訣就是善待它了。先寫這么多吧，有想到的再補充。
㈤ 大班保護嗓子科學小知識教案
設計思路：
現在的孩子大多數是獨生子女,在家裡都比較嬌慣和寵愛,這樣幼兒就無形當中形成了依靠父母的習慣,不會照顧自己，不懂自己做的事情會傷害自己，就更不懂保護自己。針對這一點，我設計了怎樣保護嗓子這一課，首先通過有趣故事來引起孩子的注意，通過與孩子的交流溝通，知道保護嗓子的重要方法，以期促進幼兒形成良好的習慣。
活動目標：
1、了解聲帶是發聲的重要器官是脆弱的，對人健康有重要作用。
2、知道保護嗓子的重要方法，養成保護嗓子的良好習慣.。
活動准備：
鳥圖片、故事音樂、兒歌、ppt
活動過程：
1、講故事引起幼兒興趣。（啄木鳥的故事，啄木鳥的歌聲可動聽了，啄木鳥最愛唱歌了）
（1）師出示圖片讓幼兒說出食物名稱："看，今天老師帶來了什麼？"（引起幼兒注意力故事）
（2）猜一猜："啄木鳥為什麼不唱歌啦。（老師和幼兒討論）
（3）我們一起來聽聽下面這個故事就明白了（通過故事講明啄木鳥為什麼不唱歌了）。
2、教師結合講述故事，通過提問，幫助兒理解故事主要情節，重點突出啄木鳥是怎樣傷害聲帶的。
3、知道聲音是從身體的哪發出來的么。
（1）小朋友到自己身體上找一找。
（2），引領小朋友小聲說："聲音聲音快出來"。
（3）小朋友說："聲音聲音快出來"的同時老師出示聲帶的圖片。
（4）老師以聲帶的口吻說話（聲帶自我介紹，我是聲音的媽媽，是我震動產生聲音）在哪發出來的吧。
（5）老師口吻說："小朋友知道聲音是怎樣產生"。
（6）那老師幫小朋友驗證下看看小朋友找對了嗎。（實驗 將小朋友的手放到頸部，說："聲音媽媽" 結果 震動了）
（7）接著老師說："聲帶媽媽走時告訴老師，聲帶很薄，需要小朋友的保護。小朋友想知道聲帶有多薄么。（出示食物代替聲帶）
（8）出示沒發聲時的聲帶圖片與正在發聲的聲帶圖片，給幼兒解釋。
4、小朋友知道怎樣保護嗓子么。
（1）分別描述正面（正確）與反面（不正確）的事例，鼓勵孩子判斷哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得錯，並講明判斷對錯的理由。
（2）通過判斷對錯，讓孩子懂得平時注意、記憶長久才能指導今後的行為，知錯不犯錯。
5、老師重復總結 不吃或過辣過鹹的食物；不喝太燙的開水，不吃太涼的冷飲；主食及副食都應以軟質、精細食物為宜；不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物；不挑食；不要迎風跑這唱歌；出很多汗時不應該立即洗澡；應多鍛煉；不要大聲喊，學會輕聲說話。
6、兒歌結尾（反復復習 起總結作用）。
活動延伸：尋找更多保護嗓子的方法，把保護嗓子的知識與小朋友交流。
兒歌：
我的嗓子用處大，說話唱歌全靠它。
過冷過熱它不愛，過燥過辣傷害它。
保護嗓子很重要，從小一定要記牢。
㈥ 幼師如何保護自己的嗓子
1.《如何保護嗓子》
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔凈的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鍾左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發聲，不要用胸部或綳緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。
6.如何保護嗓子
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將復方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。 摘自《東方茶網》
轉自<中央電視台>網站【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 謝鷗 】一天下來說話多了，嗓子就很疼，而且有時候會咳嗽，咳嗽個不停。【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】有的時候就是比較乾渴，像厲害的時候就比較疼，咽唾液也挺困難的。【解說】像前面兩位老師講的這種情況，經專家診斷是屬於慢性咽炎的症狀。慢性咽炎是十分常見的一種疾病，在教師和演員等用嗓子比較多的人群中發病率比較高。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】教師呢，因為經常要上課，用嗓音時間長，容易疲勞，精神也容易緊張，再有呢，工作的環境又有粉塵的接觸，所以對咽部都有刺激，因此教師當中慢性咽炎的發病率是比較高的。【解說】許多老師一天課上下來，嗓子會有發干、發脹、發癢、甚至乾咳、疼痛的症狀，也有的人經常會感到咽部有灼熱感或者異物感，按照專家的意見，這些都是慢性咽炎的表現，應該及時治療。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】有的老師的感覺是咽唾液的時候，感覺嗓子不舒服，而吃飯的時候沒什麼影響，也能咽的挺順利，有的時候因為工作忙了，他就不去看了。在這種情況下，我們還是想提醒老師，只要你嗓子疼，有發癢、發堵、發脹這樣的感覺的時候，應該及時地去看醫生，及時地治療，以免引起其它的疾病。【主持人】對於嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸煙、喝酒，還要防止粉塵等因素對咽部的刺激，另外，在飲食方面，我們也要提醒您注意選擇一些清淡、沒有刺激性的食物，而針對教師工作的特點，專家也提出了自己的看法。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】在講課的時候，不一定是全堂都是用高聲講授，講課的時候可以採取抑揚頓挫的聲音，這樣既可以增強講課的效果、吸引學生，另外也可以保護嗓音。下課之後，我想老師應該是避免高聲暢談，這樣給嗓子一個充分休息的時間。【解說】而對於嗓子已經有了不舒服感覺的老師來說，他們會採取什麼樣的防治方法呢？【北京市西城區棉花胡同幼兒園教師 劉霞】非常簡單的一些方法，比如買一些菊花茶，或者買一些胖大海、麥冬泡水喝，反正就當飲品吧，經常沏一些，在工作當中喝一些。【主持人】像劉老師這樣的做法究竟對不對呢？市場上的咽喉保健品又是片劑、又是沖劑，到底哪一種效果最好呢？專家認為，不同體質的人，應該選擇不同的葯物保健，也就是要對症下葯，才能達到最好的效果。下面是專家給我們推薦的幾種保護嗓子的中葯小葯方。教師嗓子保健飲品之一玄參3克 麥冬3克胖大海2枚服法：開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有大便乾燥者。教師嗓子保健飲品之二玄參 沙參金銀花各3克服法：開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎兼有乾咳煩熱者教師嗓子保健飲品之三甘草2克 桔梗3克金銀花5克服法：開水浸泡，課前課後，代茶頻飲 。適用於慢性咽炎急性發作者，嚴重者可葯量加倍，當湯葯煎服。【北京中醫葯大學教授 聶惠民】除此之外，還可以有一種外用葯防治慢性咽炎的方法，就是漱口的葯。咽喉保健外用漱口方黃連10克 生梔子12克 金銀花12克生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分鍾，課前課後及飯後口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。
㈦ 如何保護幼兒的金嗓子
親愛的老師，不只是幼兒園的老師，所有的老師都要很好的保護嗓子。 胖大海這幾乎是教師行業的一個必備飲料，有的老師還經常備好金嗓子，其實這些都是外部輔助保養和治療手段，最主要的是要學會如何用氣息發聲。 用氣息發聲用的好了，很省力，但用的不好了就會聽到公交售票員用鼻子哼哼，不知道報的到底是那一站。其實我們不用去研究舌頭如何，聲帶如何震動。只要憑感覺去說，感覺氣流式柔和的，平緩的從口裡說出來的，你就會感覺根本沒有用到嗓子的力氣，如果你想表達的很宏亮的話，也不要吼，要讓氣流從腹腔里沖出，而不是靠震動嗓子部位。這樣就會好很多。 除此之外，你要學會以靜制動的管理課堂的方法。輔助手勢語，比如用眼神多在不聽話的孩子身上停留幾秒鍾；用手勢做一個「噓」的動作；舉起手做一個跟我走的動作；微笑點頭等體態語的運用.....這樣不僅會改變你的課堂秩序，也會從根本上改善一個幼兒教師嗓子的過度透支的問題。而且這樣做的效果有以下三點：一、孩子的自尊心得到了保護，會很容易接受你的命令指示。二、孩子的注意力很快的轉移到你的這一邊，對自己的小動作不用重新過大腦思考停止與否，直接被潛移默化的吸引回課堂。三、孩子的好奇心和模仿能力會幫助你讓課堂安靜，甚至在課堂紀律不好時，有小朋友會主動的「噓！」幫你維護。你不用去吼，當然正常的表述就不會太透支你的嗓子了。希望對你有幫助可愛的幼兒教師！
㈧ 幼師怎樣保護自己的嗓子
做咱們這行的，沒有什麼辦法，只有自己愛護自己。
多喝點水，少吃上火的食品，平時說話的時候輕一些，時間長了，孩子也就不會大聲叫喊，也就學會小聲說話，這樣也就保護了自己的嗓子了。
好習慣都是從小培養的嘛。
㈨ 如何保護學前兒童的嗓音
1、別大聲叫嚷。不論在家裡還是幼兒園，孩子一瘋玩起來，就很容易大聲喊叫，而尖銳的喊叫和哭鬧很容易讓聲帶造成機械損傷。尤其是嬰幼兒時期，發聲器官正處於生長發育階段，還比較嬌嫩，對外界抵抗力較弱，對各種運動負荷耐受力較差，容易疲勞。在這段時間里，如不注意保護孩子的發聲器官，就有可能使他的聲帶受損，聲音變的嘶啞。
2、長時間講話後勿立即喝冷水。孩子說完很多話之後，感到口渴就喝大量的冷水，雖然很爽但這樣的做法對他們嗓子的傷害很大。嗓子用得多，聲帶會開始充血、腫脹、分泌物增多，很容易就會受損，如果立即喝冷水，就會引起咽喉疾病。因此，家長要讓孩子在每次講話後稍微休息一段時間，喝一些溫水潤潤喉嚨，以減少聲帶受損的幾率。
3、葯物治療。如果孩子嗓子嘶啞的情況較為嚴重，可以給其吃一些清嗓利咽的葯物，如清喉利咽顆粒，效果就蠻不錯的，一般連續服用10~15天內，孩子的嗓子就能完全恢復。
4、多喝白開水。白開水是最好的「潤嗓葯」，因此家長一定要讓孩子多喝白開水；也可以讓他喝一些具有清熱去火功效的蔬果汁，如雪梨汁、菊花茶等等。
㈩ 幼兒園老師怎樣保護嗓子怎樣用氣息
親愛的老師，不只是幼兒園的老師，所有的老師都要很好的保護嗓子。 胖大海這幾乎是教師行業的一個必備飲料，有的老師還經常備好金嗓子，其實這些都是外部輔助保養和治療手段，最主要的是要學會如何用氣息發聲。 用氣息發聲用的好了，很省力，但用的不好了就會聽到公交售票員用鼻子哼哼，不知道報的到底是那一站。其實我們不用去研究舌頭如何，聲帶如何震動。只要憑感覺去說，感覺氣流式柔和的，平緩的從口裡說出來的，你就會感覺根本沒有用到嗓子的力氣，如果你想表達的很宏亮的話，也不要吼，要讓氣流從腹腔里沖出，而不是靠震動嗓子部位。這樣就會好很多。 除此之外，你要學會以靜制動的管理課堂的方法。輔助手勢語，比如用眼神多在不聽話的孩子身上停留幾秒鍾；用手勢做一個「噓」的動作；舉起手做一個跟我走的動作；微笑點頭等體態語的運用.....這樣不僅會改變你的課堂秩序，也會從根本上改善一個幼兒教師嗓子的過度透支的問題。而且這樣做的效果有以下三點： 一、孩子的自尊心得到了保護，會很容易接受你的命令指示。 二、孩子的注意力很快的轉移到你的這一邊，對自己的小動作不用重新過大腦思考停止與否，直接被潛移默化的吸引回課堂。 三、孩子的好奇心和模仿能力會幫助你讓課堂安靜，甚至在課堂紀律不好時，有小朋友會主動的「噓！」幫你維護。你不用去吼，當然正常的表述就不會太透支你的嗓子了。希望對你有幫助可愛的幼兒教師！